তরুণ কলোন রক্ষার

কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করার জন্য আপনার সন্তানের অভ্যাসগুলি শিখুন

যদিও এটি একটি "বয়স্ক রোগ" হিসাবে কলঙ্ক আছে, কোলন ক্যান্সার কোন বয়সের যে কোনও ব্যক্তির আঘাত করতে পারে। পরিসংখ্যানগতভাবে বলা যায় যে, আপনার ছোট বাচ্চা বা কোলন ক্যান্সারের সাথে নির্ণয় করা হবে না, তবে এটি 50 লক্ষেরও বেশি লোকের মধ্যে কোলেস্টেরল ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলছে। আপনার সন্তানের, যেমন প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর বা ব্যায়াম কিভাবে খেতে হবে, বয়ঃসন্ধির মধ্যে রাখবে এবং মাথার পাতা ছেড়ে যাওয়ার পর দীর্ঘদিন ধরে তার কোলন রক্ষা করতে সাহায্য করবে

আপনার বয়স 50 বছর বয়সের পরে কোলন ক্যান্সার সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। এই জন্য এক ব্যাখ্যা কোলন মধ্যে যে polyps - যারা অবশেষে ক্যান্সার বন্ধ করতে পারে - বৃদ্ধি এবং পরিবর্তন করতে বহু বছর ধরে বছর লাগবে। কোলরেটাল ক্যান্সারের জন্য স্ক্রীনিং পরীক্ষা এবং পলিপ অপসারণ এত গুরুত্বপূর্ণ কেন এই প্রধান কারণ।

কিছু জেনেটিক মিউটেশন আপনার সন্তানদের কাছে দেওয়া যেতে পারে। কোলন ক্যান্সারের উত্তরাধিকারী বা ধরা পড়তে অসম্ভব, তবে ক্যান্সারের বৃদ্ধি ঘটায় জিনের উত্তরাধিকারী হওয়া সম্ভব। আপনার পরিবারের মেডিক্যাল ইতিহাস দেখুন এবং নিম্নোক্ত জেনেটিক সিন্ড্রোমগুলির যে কোনও উপায়ে ক্যান্সার হতে পারে তা দেখতে পারেন, সর্বাধিক থেকে কমপক্ষে সাধারণ:

• পারিবারিক অ্যাডেনোমেটাস পলিওসিস (এফএপি)
• বংশগত নন- পলিপিসিস কোলোরক্টাল ক্যান্সার (এইচএনপিসিসি) বা লিঞ্চ সিন্ড্রোম
• জুভেনাইল পলিওসিস সিনড্রোম (জেপিএস)
• পিউটজ জিংসার সিনড্রোম (পিজেএস)
• এমএইচ-এসোসিয়েটেড পলিওসিস (এমএপি)
• গার্ডনার সিন্ড্রোম
• তুর্কো সিন্ড্রোম

জেনেটিক টেস্টিং

যদি আপনার তাত্ক্ষণিক পরিবারে কেউ (পিতা বা মাতা বা ভাইবোন হিসাবে প্রথম ডিগ্রী আপেক্ষিক) কলোরেকটাল ক্যান্সারের নির্ণায়ক হয়েছে, জেনেটিক পরীক্ষা আপনার পরিবারের জন্য উপকৃত হতে পারে।

ক্যান্সারের ব্যক্তিটি জেনেটিক পরীক্ষার জন্য মনোনীত হতে পারে, যা কিনা ক্যান্সারের বৃদ্ধি ঘটানোর জন্য জিন পরিব্যক্তি দায়ী কিনা তা দেখানো হবে। যদি জিনের পরীক্ষা ইতিবাচক হয় তবে এর মানে হল যে জিন পরিবর্তনের ফলে কোলন ক্যান্সার হতে পারে, পারিবারিক সদস্যদের পরীক্ষা করতে পারে যে কিনা তার নির্দিষ্ট রক্ত ​​পরিবর্তন তার রক্তে উপস্থিত হয় কিনা।

যাইহোক, জেনেটিক পরীক্ষা নিখুঁত নয়। FAP এর সাথে নির্ণয় করা ব্যক্তিদের মধ্যে 15 থেকে 30 শতাংশের মধ্যে এর আগে কোনও ব্যক্তির এই রোগের পূর্বে কোনও পারিবারিক ইতিহাস ছিল না। আপনি বা প্রিয়জনের যদি জেনেটিক পরীক্ষার বিবেচনা করা হয়, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তিনি আপনাকে একজন জেনেটিক কাউন্সিলারের কাছে পাঠাতে পারেন, যিনি আপনার জিন পরীক্ষার ফলাফল এবং অর্থ ব্যাখ্যা করার জন্য উচ্চ প্রশিক্ষিত।

স্ক্রীনিং এবং চিকিত্সা

কোলরেট্রাল ক্যান্সার বা জিন পরিব্যক্তি একটি পরিবার ইতিহাস আছে যদি, পরিবারের সদস্যদের ডাক্তার সঙ্গে স্ক্রীনিং পরীক্ষা শুরুতে আলোচনা করতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার জাতীয় প্রস্তাবনার চেয়ে আগে স্ক্রিনড করতে উত্সাহিত করতে পারে, যা বর্তমানে 50 বছর বয়সে শুরু হয়। অনুরূপভাবে, যদি আপনার সন্তানের পূর্বে তালিকাভুক্ত একটি জেনেটিক সিন্ড্রোম আছে, যেমন FAP হিসাবে, সে তার ক্যান্সার থেকে তার কোলন রক্ষা করার জন্য আরো আক্রমনাত্মক স্ক্রীনিং এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হবে। Colonoscopies 10 বছর বয়সী হিসাবে শুরু হতে পারে, এবং FAP এর সাথে অনেক শিশু অন্তিম তের দ্বারা একটি কোলটোমিমা (সম্পূর্ণ অন্ত্র অপসারণের সার্জারি) শেষ হয়ে যায়।

আপনার সন্তানকে আরও ভাল খাদ্য পছন্দ করে তুলতে সহায়তা করুন

আপনার শিশু আপনার উদাহরণ থেকে তার বা তার অভ্যাস মডেল। এমনকি যদি আপনার বাচ্চা কিশোর বয়সে থাকে, তবে তার খাওয়ার অভ্যাসের মধ্যে পার্থক্য করার জন্য এখনো খুব দেরি করা যায় না।

খাদ্য এবং আপনার সন্তানের ক্যান্সার ঝুঁকি সম্পর্কে কিছু তথ্য:

• কোলন ক্যান্সার লাল মাংস, চর্বি এবং অ্যালকোহলে সমৃদ্ধ একটি খাদ্য সংযুক্ত করা হয়েছে
• স্থূল শিশুদের সাধারণত স্থূলবর্গের প্রাপ্তবয়স্ক হতে পারে - স্থূলতা ক্যান্সারের ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর

যথোপযুক্তভাবে, বাবা-মা শিশুদের শেখা শুরু করতে পারে কীভাবে কঠিন খাদ্যের প্রথম ডাইভ থেকে সুস্থ হয়ে উঠতে হয়। যদিও আপনার বাচ্চার পাত্রের মধ্যে সেই সুস্থ খাবারগুলি ছয়বার আগে রাখতে হবে তবে সে আসলে একটি কামড় নিতে পারবে, তবে দৃঢ়তা বন্ধ হয়ে যাবে। ছোট শিশুদের শেখার জন্য কিভাবে ভাল খাদ্য পছন্দ বিবেচনা করতে বিবেচনা:

• আপনার সন্তানকে বিভিন্ন রং, টেক্সচারস এবং তাজা শস্যের স্পষ্টতা সম্পর্কে শেখার এবং শিক্ষাদান করা

• সর্বদা আপনার সন্তানের প্লেট সঙ্গে কমপক্ষে দুটি তাজা সবজি রাখুন প্রতিটি খাবার সঙ্গে প্লেট
• প্রতি সপ্তাহে প্রতি সপ্তাহে সংখ্যা হ্রাস করে যে আপনার পরিবার খায় - বিশেষত ফাস্ট ফুড প্রতিষ্ঠানগুলির মধ্যে
• আপনার সন্তানের প্লেট উপর তাজা ফল এবং সবজি সঙ্গে খেলা লেটিং - এটা একটি ডালিম এর বীজ পপ বা একটি smiley নালা peels আউট সম্মুখীন মজা

যদি আপনার সন্তানরা প্রাথমিক বা দেরী কিশোর বয়সে থাকে, তাহলে পুষ্টিকাল শিক্ষা আরও গুরুতর দৃষ্টিকোণ নিতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:

• আপনার কিশোরকে খাবার প্রস্তুত করতে সাহায্য করার জন্য উত্সাহিত করা - তেরগুলি তাজা সবজি, ফল এবং শস্যের অঙ্গন এবং আউরাও উপভোগ করতে পারে
• আপনার শরীরের ভাল এবং খারাপ খাবার পছন্দ প্রভাব সম্পর্কে আপনার কিশোর শেখান প্রতিটি সুযোগ নিন
• আপনার কিশোর জন্য একটি ভূমিকা মডেল হিসাবে কাজ চালিয়ে যান, সুস্থ পছন্দ সঙ্গে আপনার প্লেট ভর্তি
• আপনার কিশোর-কিশোরীদের সাথে মাল্টিমিডিয়া সহ শিক্ষাগত সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে পারেন
• আপনার কিশোরকে আপনার পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কে শিক্ষা দিন যাতে সে তার নিজের স্বাস্থ্যের অগ্রগতির জন্য অগ্রগতির গুরুত্ব বুঝতে পারে

ব্যায়াম গুরুত্ব

উভয় যুবক এবং তের জেনারেশন জেড বা নেট জেনারেশন হিসাবে পরিচিত প্রজন্মের অংশ। এই যুবক বুদ্ধিমান, মাল্টিমিডিয়া মনস্তাত্বিক বাচ্চাদের এবং বহু-টাস্কিং জিনিয়াসস। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সন্তানের সাহায্য করবেন - কিশোর বা স্কুল বয়সী - শারীরিক ব্যায়ামের গুরুত্ব শিখুন দৈনিক ব্যায়াম শুধুমাত্র কোলন ক্যান্সার না শুধুমাত্র উন্নয়নশীল একটি নিম্ন ঝুঁকি, কিন্তু অন্যান্য অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে বাঁধা হয়। এটি আপনার সন্তানের কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস, স্ট্যামিনা, এবং রাতের মধ্যে আরও ভালো ঘুমের সাহায্য করতে পারে।

প্রযুক্তির নেট জেনারেশন এর প্রেমের সাথে লড়াই করবেন না - এটি আলিঙ্গন করুন আপনি যদি আপনার বাচ্চার কাছ থেকে বাচ্চা পাওয়ার জন্য অসুবিধা বোধ করেন তবে তাদের আরো জনপ্রিয় গতি-ভিত্তিক গেম পরামর্শ ব্যবহার করে তাদের অনুশীলন করার কথা বিবেচনা করুন, যার মধ্যে বেশ কয়েকটি নাচের গেমস, ব্যায়াম গেমস এবং এমনকী গেমসও রয়েছে যা আপনার সন্তানকে উঠাচ্ছে এবং সরানো তরুণ শিশুদের ব্যায়াম জন্য রাষ্ট্রপতি স্বীকৃতি উপার্জন থেকে একটি রোমাঞ্চকর পেতে পারে আপনার ছেলে বা মেয়েকে সাহায্য করার জন্য রাষ্ট্রপতির সক্রিয় লাইফস্টাইল অ্যাওয়ার্ড (পিএলএ) অর্জন করা একটি দুর্দান্ত উপায়।

_{সূত্র:}

_{আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি। (2006)। কোলরেটাল ক্যান্সারের জন্য আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির সম্পূর্ণ গাইড ক্লিফটন ফিল্ডস, এনইউ: আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি।}

_{প্লোন, এসই (এনডি) তেরো বয়সের কোলন ক্যান্সার জেনেটিক্স ব্যায়োলার মেডিসিন কলেজ, টেক্সাস চিলড্রেন হাসপাতাল।}

_{আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি। (য়)। শারীরিক কার্যকলাপ এবং ক্যান্সার।}

_{দেশব্যাপী শিশু হাসপাতাল (য়)। পলিপোসিস ডিসঅর্ডার}