টেন্ডোটিস কি?
Tendonitis একটি কাঁকড়ার প্রদাহ, হাড় থেকে পেশী attaches যে ফাইবারস টিস্যু ব্যান্ড। অবস্থার ফলে ক্ষতিগ্রস্থ যুগ্মের কাছে ব্যথা ও মৃদুতা দেখা দেয়, যা সেই যুগ্মের আন্দোলনের সাথে আরও খারাপ। Tendonitis সর্বাধিক কোষ, কাঁধ এবং হাঁটু কাছাকাছি হয়, কিন্তু এটি কব্জি, হিপস, এবং হিল প্রভাবিত করতে পারে।
টেনডাইটিস জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার
আপনি tendonitis উপসর্গ সম্মুখীন হয়, আপনার ডাক্তার সঠিকভাবে নির্ণয় করা হবে দেখতে গুরুত্বপূর্ণ। যদিও কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার প্রতিশ্রুতি দেখাতে পারে, তবুও এই দাবির জন্য বৈজ্ঞানিক সমর্থনটি যে কোনও বিকল্প বিকল্প ঔষধ টেনটাইটিস আচরণ করতে পারে। এখানে বিবেচনা করার জন্য কয়েকটি প্রতিকার রয়েছে।
1) আকুপাংচার
আকুপাংচার একটি ব্যথা জন্য ভাল অধ্যয়ন প্রতিকার এক, tendonitis ব্যথা সহ। উদাহরণস্বরূপ, গবেষণা গোষ্ঠী দ্বারা একটি পর্যালোচনা, কোচেন সহযোগিতা টেনিস কাঁধের আকুপাংচারের কার্যকারিতা নির্ণয় করেছে। তাদের অন্তর্ভুক্তি মাপকাঠি পূরণের ছয় গবেষণায় একিউপেনচারিং টেনিস কাঁটা ব্যথা স্বল্পকালীন ত্রাণ জন্য কার্যকর ছিল প্রস্তাব দেওয়া হয়েছে।
ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধের মতে, শরীরের অদৃশ্য শক্তি পদার্থের সাথে ব্লাড শক্তির ফলে ব্যথা অনুভূত হয়, যা মেরিডিয়ান নামে পরিচিত, যা নিষ্ক্রিয় অবস্থায় থাকে যখন আকুপাংচারের সূঁচগুলি সেইসব স্থানে ত্বকের মধ্যে ঢোকানো হয়।
আকুপাংচার প্রাকৃতিক ব্যথা-মুক্ত অপিওডাইজ ছেড়ে দিতে পারে, সংকেত পাঠায় যে সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে, বা মস্তিষ্ক রাসায়নিক (নিউরোট্রান্সমিটার) এবং হরমোন রিলিজ ট্রিগার।
আকুপাংচার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সুরে অবস্থান এ ব্যথা, ফুসকুড়ি, বা রক্তপাত অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
আকুপাংচার এছাড়াও অস্থায়ী ক্লান্তি হতে পারে। যদিও বিরল, সুই একটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গ বা কাঠামো ভেঙ্গে বা আঘাত করতে পারে। আকুপাংচার যদি আপনার রক্তক্ষরণ ব্যাধি বা রক্তপাতের ঔষধ গ্রহণ করে তবে নিরাপদ নাও হতে পারে।
2) ট্রান্সর্স ঘর্ষণ ম্যাসেজ
Transverse ঘর্ষণ ম্যাসেজ একটি ম্যাসেজ টেকনিক যে কখনও কখনও tendonitis জন্য ব্যবহৃত হয়। বিশ্বাস করা হয় যে ব্যথা কমাতে, পার্শ্ববর্তী এলাকার রক্ত প্রবাহকে উন্নত করা এবং সংযোগকারী টিস্যুতে ত্বকে টিস্যু এবং আনুগত্য তৈরির প্রতিরোধ করা।
অনুর্বর ঘর্ষণ ম্যাসেজ ম্যাসেজ স্ট্রোকগুলি গভীর এবং সরাসরি এলাকায় প্রয়োগ করা হয়, কাঁধের দিকের লম্বা লম্বা।
গবেষণাগারের একটি 2002 পর্যালোচনা Cochrane সহযোগিতা tendonitis ব্যথা জন্য বিপরীত ঘর্ষণ ম্যাসেজ উপর গবেষণা পরীক্ষা। দুইটি গবেষণায় বরফ বা আল্ট্রাসাউন্ডের মত অন্যান্য পদ্ধতিতে ট্রান্সজার্শ ঘর্ষণ ম্যাসেজের কোন উপকার পাওয়া যায় না, তবে গবেষকরা বলেছিলেন যে গবেষণায় সীমিত ছিল কারণ তারা আকারের ছোট ছিল এবং তাত্ত্বিক ঘর্ষণের কার্যকারিতা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত গ্রহণের আগে যে বড় গবেষণা প্রয়োজন ছিল ম্যাসেজ।
একটি প্রশিক্ষিত এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত চিকিত্সক দ্বারা ম্যাসেজ থেরাপি সাধারণত নিরাপদ।
আপনার ম্যাসেজ থেরাপিস্ট আপনার সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য ইতিহাস আছে নিশ্চিত করুন। ক্যান্সার, সাম্প্রতিক বা অচেনা ভাংচুর, অস্টিওপোরোসিস, রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস, গভীর শিরা ঘূর্ণিবায়ু, ক্যান্সার, সাম্প্রতিক হার্ট অ্যাটাক, পোড়া বা খোলা জখম, বা যারা গর্ভবতী তাদের প্রথমবারের সাথে তাদের ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। উপরন্তু, ঘর্ষণ ম্যাসেজ সংক্রামিত, ভাঙ্গা, blistered, বা ulcerations আছে যে চামড়া উপর কাজ করা উচিত নয়। এটি রাইমোটয়েড টেনটাইটিস, বারিসিটিজ, স্নায়ু রোগ, হেমাটোমা, বা এমন অঞ্চলে ব্যবহার করা উচিত নয় যেখানে গভীর চাপ ক্ষতিকারক হতে পারে।
ম্যাসেজের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অস্থায়ী ব্যথা, ব্যথা এবং ক্লান্তি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
খুব কমই, ম্যাসাজের ফলে সাধারণত অস্থির রক্তস্রাব, অস্থায়ী পক্ষাঘাত, এবং স্নায়ু ক্ষতি হতে পারে, সাধারণত একটি অনুপযুক্ত যোগ্য ব্যক্তি দ্বারা ম্যাসাজের ফলে।
টেন্ডোয়েটিস এর অন্যান্য প্রতিকার
- হোয়াইট উইলও
- আদা
- হলুদ
- হোমিওপ্যাথী - রুট, হিউস টক্স, আর্নিকা
- হোমিওপ্যাথিক ক্রিম - Traumeel
- Boswellia
- Bromelain
- শয়তান এর নখর
- Proteolytic এনজাইম
টেন্ডোটিস এর প্রকারভেদ
বেশিরভাগ সাধারণ প্রকারের টেনটাইটিস হল:
- অ্যাকিলিস টেননিটিস - ব্যথা শুধু হিলের পেছনের উপরে।
- কনুই টেননিটিস - লেবুর এপিকোন্ডালাইটিস, যা টেনিস কোবল নামেও পরিচিত, কোমরের কাছে বাহিরের বাইরের দিকে ব্যথা অনুভব করে। মেডাল এপিকোন্ডালাইটিস, এছাড়াও গল্ফারের কাঁধের নামে পরিচিত, কোমরের কাছাকাছি কোণের ভেতর দিকের অংশে ব্যথা দেখা দেয়।
- Patellar tendonitis - ব্যথা ঠিক হাঁটু নীচের হয়।
- ঘূর্ণমান কড়া টেনশন - ব্যথা কাঁধের কাছাকাছি।
সম্পর্কিত পদ: অ্যাকিলিস টেননিটিস, গল্ফারের কোলবোর্ড, পার্শ্বিক এপিকোন্ডালাইটিস, মেডেল এপিডকোন্ডালাইটিস, টেনিস কোলব্লা, চক্রাকারে কড়া টেননিটিস, পেটেলার টেননিটিস, টেন্ডিনাইটস
বিকল্প ঔষধ ব্যবহার
আপনি tendonitis জন্য বিকল্প ঔষধ কোন ফর্ম ব্যবহার বিবেচনা করা হলে, প্রথম আপনার চিকিত্সক পরামর্শ নিশ্চিত করুন। স্ব-চিকিত্সা একটি শর্ত এবং মান যত্ন এবং এড়ানো বিলম্ব গুরুতর ফলাফল হতে পারে।
সোর্স
ব্রসসিউ এল, কাসিমিরো এল, মিল্ন এস, রবিনসন ভি, শিয়া বি, টিগওয়েল পি, ওয়েলস জি। টেনেনাইটিস চিকিত্সা করার জন্য গভীর প্রান্তিক ঘর্ষণ ম্যাসেজ। কোচারেন ডেটাবেস সিস্ট রেভ। 2002; (4): সিডি ২0035২8।
ক্লেইনহেঞ্জ জে, স্ট্রেটবারগার কে, উইন্ডলার জে, গুসবার্কার এ, মভ্রিডিজি জি, মার্টিন ই। আকুপাংচারের প্রভাব এবং চিত্তাকর্ষক কড়া টেনডিনিটায় একটি নতুন পরিকল্পিত প্ল্যাডো সুইের সাথে তুলনামূলক রেনডাইজড ক্লিনিকাল ট্রায়াল। ব্যাথা। 83.2 (1999): ২35-২41
Smitt N, Assendelft WJ, অরোল্লা এইচ, মালমাভারা এ, গ্রীন্স এস, বুকবাঙ্কার আর, ভ্যান ডার উইন্ড্ট ডিএ, বাউটার এলএম। পার্শ্বীয় মহাকর্ষবিদ্যা জন্য ফিজিওথেরাপি কার্যকারিতা: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। অ্যান মেড 35.1 (2003): 51-২6।
ত্রিন কেভি, ফিলিপস এসডি, হো ই, দম্মমা কে। পার্শ্বীয় মহামারী ব্যথা দূর করার আকুপাংচার: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। রিউম্যাটোলজি (অক্সফোর্ড) 43.9 (2004): 1085-1090
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।