ঘুম অপনিয়ের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি

স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি ঘুম-অবহেলিত শ্বাসযুক্ত লিঙ্ক

ঘুমের অ্যাপেনিয়া আপনার ঘুম ব্যাহত তুলনায় আরো অনেক কিছু আছে যে যথেষ্ট প্রমাণ আছে। ঘুম নিঃসরণ - যা সাধারণত জোরে জোরে জোরে হয় - শ্বাস-প্রশ্বাসের মধ্যে পুনরাবৃত্ত বিরতি দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়। এটি একটি বাতাসের বাধা বা মস্তিষ্কে একটি শ্বাস তোলার জন্য ভুলে যাওয়া হতে পারে। যখন এটি ঘটে তখন অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায়, কার্বন ডাই অক্সাইডের মাত্রা বেড়ে যায়, এবং রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন এবং হরমোনের মত কোর্টিসোল যেমন শরীরকে শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য পুনর্বিন্যস্ত করে তেমনি একটি স্ফীত হয়।

ঘুমের অ্যানিনারী অনেক দীর্ঘস্থায়ী মেডিকেল শর্তাবলী, এবং এমনকি আকস্মিক মৃত্যুর সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে। ঘুমের শ্বাসনালী এবং উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, এবং হঠাৎ মৃত্যুর মধ্যে সংঘর্ষ সম্পর্কে জানুন।

হাইপারটেনশন

এটি অনুমান করা হয় যে ঘুমের অ্যাপেয়ায় 50-70% লোক উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে। এটি হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। প্রাণীর ল্যাবরেটরি পরীক্ষাগুলি একটি কারণ এবং প্রভাব সম্পর্ক দেখিয়েছে, উচ্চ রক্তচাপের পরবর্তী বিকাশের জন্য স্লিপ স্পাইনার উপস্থিতি। হার্ড-টু-কন্ট্রোল হাইপারটেনশন সহ লোকেদের মধ্যে, এটা হতে পারে যে ঘুমের শ্বাসনালীতে অবদান রয়েছে। এটা হতাশাজনক যে তিনজনের রক্তচাপের ঔষধের প্রয়োজনের 96% সমস্যা ঘটাতে অ্যাপেনা ঘুমায়! ক্রমাগত ধনাত্মক আকাশপথ চাপ (সিপিএপি) সঙ্গে কার্যকরী চিকিত্সা রক্তচাপের ঔষধ হিসাবে যতটা রক্তচাপ উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে

কোরেরি মেরু রোগ এবং হার্ট অ্যাটাক

বিভিন্ন প্রক্রিয়া কারণে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি। ঘুম এপিএনএ সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের সক্রিয়করণ হতে পারে। এই "যুদ্ধ-বা-ফ্লাইট" প্রতিক্রিয়া জন্য দায়ী। একটি সিংহ আপনি পশ্চাদ্ধাবন করা হয় যখন যে আপনার শরীরের চাপ কল্পনা করা, এই কর্মক্ষেত্রে সহানুভূতিশীল স্নায়বিক সিস্টেম।

অ্যাপেনা ঘটনাগুলি কোলেস্টেরল, স্ট্রেস হরমোন, ঘন ঘন ঘুমের সময় বিস্ফোরিত হতে পারে। উপরন্তু, ঘুমের শ্বাসনালী রক্তনালী, প্রদাহ, এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণ ও ডায়াবেটিসের সমস্যাগুলির সাথে সমস্যাগুলির দিকে পরিচালিত করে। এই সবগুলি রক্তবাহী পশুর সাথে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে এবং এই হৃদরোগের মতো মারাত্মক রোগের প্রধান সমস্যা হতে পারে।

ঘাই

গবেষণার মতে, স্ট্রোক এবং ঘুমের apnea মধ্যে অ্যাসোসিয়েশন সম্ভবত হিসাবে ধূমপান এবং স্ট্রোক মধ্যে সমিতি হিসাবে শক্তিশালী। বিভিন্ন কারণ জড়িত হতে পারে। অ্যানিপিনার সময় অক্সিজেনের মাত্রা কমে গেলে মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ ঘটায়। তাছাড়া, ঘুমের শ্বাসনালি রোগীদের উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা থাকে যা স্ট্রোক হতে পারে এমন ক্লোজগুলির জন্য আরও বেশি সংক্রমিত করে। এথ্রিয়াল ফাইব্রিলেশন সহ প্রায় অর্ধেক মানুষ, স্ট্রোকের জন্য একটি প্রধান ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর, এই পর্বগুলিতে অবদানকারী ঘুমের অ্যাপেনিয়া রয়েছে। স্ট্রোকের সাথে প্রায় 40-60% লোকের মধ্যে ঘুমের সমস্যা দেখা দেয়।

কংগ্রেস হার্ট ব্যর্থতা

যখন অ্যাপেনিক ঘটনা ঘটতে থাকে তখন অক্সিজেনের হ্রাসের মাত্রাগুলি ফুসফুসে রক্তক্ষেত্রকে সংকুচিত করে তুলতে পারে। এই জাহাজে রক্তচাপ বৃদ্ধি করে, এবং সময়ের সাথে ক্রনিক ডান পার্শ্বযুক্ত হার্ট ফ্লেয়ার হতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপ বাম দিকের হৃদরোগের প্রধান কারণ। কিছু গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে হৃদরোগের ঝুঁকির মধ্যে 37% লোকের ঘুমের স্পন্দন থাকতে পারে। নিঃশব্দ ঘুমের শ্বাসনালী কয়েক বছর ধরে মৃত্যুর সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারে।

আকস্মিক মৃত্যু

হঠাৎ নিঃশব্দে মারা যাওয়া রোগীদের একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ঘুমের শ্বাসনালী রোগীদের প্রায় অর্ধেক মধ্যরাত্রি থেকে সকাল 6 টা পর্যন্ত মারা যায়, এর তুলনায় 21% ঘুমের শ্বাসনালি ছাড়া। এটা সম্ভব যে এই ব্যক্তিদের অনাক্রম্য সময় সময় হঠাৎ হঠাৎ মারা যান। হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক, এবং স্ট্রোকে অবদানকারী শ্বাসের রোগের কারণে এই মৃত্যু ঘটতে পারে।

ভাল খবর

ভাল খবর হল যে ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য কার্যকর চিকিত্সা রয়েছে এবং এই রোগের সাথে যুক্ত এই ঝুঁকিগুলির অনেকগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ঘুম, আপনার দৈনন্দিন ফাংশন এবং আপনার দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের মাধ্যমে থেরাপির সন্ধান করুন যা আপনি বাস করতে পারেন।

> সোর্স:

> আর্জেন্ট এম, ইয়ং টি, ফিন এল, স্ক্রাট্রড জেবি, ব্র্যাডলি টিডি। "ঘুমের অঘোষিত শ্বাস এবং স্ট্রোকের সংঘর্ষের এসোসিয়েশন।" এ জে জে রিসর ক্রেট কেয়ার মেড । 2005; 172: 1447-1451।

> কলপ, এন। "দীর্ঘস্থায়ী মেডিকেল রোগের উপর বাধাবিহীন ঘুমের শ্বাসরোধ।" ক্লাইভল্যান্ড ক্লিনিক জার্নাল অফ মেডিসিন । 2007; 74: 1।

> লগান এজি, পের্লিকোভস্কি এসএম, মেনটি এ, এট আল "ম্যালেরিয়া-প্রতিরোধী উচ্চ রক্তচাপে অস্বাভাবিক ঘুমের অ্যাপেনার উচ্চ বিস্তার।" জে হাইপারটেনস 2001; 19: 2271-2277।

> সাহার ই, হুইটনি সিডব্লিউ, রেডলাইন এস, এট আল "ঘুম নিঃসৃত শ্বাস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ: ঘুম হার্ট হেলথ স্টাডির ক্রস বিভাগীয় ফলাফল।" এ জে জে রিসর ক্রেট কেয়ার মেড । 2001; 163: 19-25।

> ইয়্যাগি এইচ, কনসটোর জে, কার্নান ডব্লিউএন, লাইটম্যান জেএ এইচ, ব্রাস এলএম, মহসিনিন ভি। "স্ট্রোক এবং ডেথের ঝুঁকিপূর্ণ ফাঁক হিসাবে বাধাবিহীন শ্বাস প্রশ্বাস।" এন ইং জে মেড 2005; 353: 2034-2041।