উপকারিতা, ঝুঁকি, এবং সতর্কতা
কিমোথেরাপির সময় কি ট্যানিং করা নিরাপদ? আপনি একটি ট্যানিং স্যালন গিয়ে বিবেচনা করা হয় কিনা, বা সৈকত হেডিং, ক্যান্সার চিকিত্সা সময় টান সম্পর্কে জানা উচিত কিছু জিনিস আছে। এবং যখন আপনি সম্ভবত কিছু কেমোথেরাপি ঔষধ ট্যানিং শয্যা সঙ্গে মিশ্রিত না যে বিস্মিত হবে না, আপনি ক্যান্সার সঙ্গে বসবাসকারী জন্য সূর্য হতে পারে কিভাবে উপকারী দ্বারা বিস্মিত হতে পারে ..
বেনিফিট এবং সাধারণ মধ্যে ট্যানিং ঝুঁকি
ক্যান্সারের চিকিৎসার সময় ট্যানিং করার সময় বিশেষ সাবধানতা এবং উদ্বেগ রয়েছে। কেমোথেরাপি এবং বিকিরণ থেরাপি কিছু ফর্ম খুব জ্বলন্ত আপনার ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারেন। কিন্তু ক্যান্সারের চিকিৎসার মাধ্যমে আপনি কখনই ট্যানিংয়ের সামগ্রিক ঝুঁকি নিয়ে কথা বলবেন না।
সম্ভাব্য ঝুঁকি
ট্যানিং সূর্যের মধ্যে বা একটি ট্যানিং বিছানা আউট সম্পন্ন করা হয় কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য কিছু প্রাথমিক ঝুঁকি আছে। ট্যানিং শয্যা , তবে, শুধুমাত্র একটি একক ভ্রমণে ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে।
- sunburns
- চামড়া ক্যান্সারের ঝুঁকি
- ত্বক বৃদ্ধির, প্রিম্ভিক wrinkling
সম্ভাব্য উপকারিতা
যদিও আমরা প্রায়শই শুনতে পাচ্ছি ট্যানিংয়ের ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে, এখানে কয়েকটি সুবিধা রয়েছে:
- ভিটামিন ডি এর অবক্ষয়
- শুধু ভাল অনুভব!
কেমোথেরাপি সময় ট্যানিং ঝুঁকি এবং উপকারিতা
ক্যান্সারের চিকিৎসার মাধ্যমে আপনি যখন ট্যানিংয়ের সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং উপকারের পাশাপাশি কিমোথেরাপি পান তখন আপনাকে সচেতন থাকতে হবে।
ট্যানিংয়ের ঝুঁকি আরও বেশি গুরুতর নয়, তবে ক্যান্সার না এমন ব্যক্তির চেয়ে সূর্যের এক্সপোজার (বা আপনার ভিটামিন ডি স্তরটি ঠিক আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য যে পদ্ধতিটি ঠিক আছে) তার সুবিধাগুলি ঘনিষ্ঠভাবে পর্যালোচনা করা উচিত। অন্য কথায়, কিছু উপায়ে সতর্কতা অবলম্বন এবং সীমিত সূর্যের এক্সপোজার আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে যখন আপনার ক্যান্সারের জন্য চিকিত্সা করা হচ্ছে!
উপকারিতা
সামান্য সূর্য পাওয়ার একটি সুফল ভিটামিন ডি এর শোষণ। একাধিক গবেষণায়- আট শতাধিক সামগ্রিকভাবে -ই প্রস্তাব করেছেন যে ভিটামিন ডি এর অভাবগুলি বেশ কয়েকটি ক্যান্সারের প্রবণতা এবং যাদের ইতিমধ্যে ক্যান্সার রয়েছে, তাদের মধ্যে বেঁচে থাকার সম্ভাবনা রয়েছে কম ভিটামিন ডি স্তরের সঙ্গে যারা নিম্ন। একই সময়ে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সংখ্যাগরিষ্ঠ মানুষ ভিটামিন ডিতে ঘাটতি বলে মনে করা হয়।
আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে আপনি দুগ্ধজাত পণ্য থেকে ভিটামিন ডি পেতে পারেন, কিন্তু কিছু উপায়ে, এটি একটি অপবাদক ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য ভিটামিন ডি (এবং ক্যান্সারের সাথে জীবিতদের জন্য) এ গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিনের খাবার কমপক্ষে 1000 বা 2000 আন্তর্জাতিক ইউনিট (আইইউ) হওয়া উচিত। একটি গ্লাস দুধ গড় 100 IU এর রয়েছে বিবেচনা করে, এটি অনেক দুধ। এর বিপরীতে, গড় সান্নিধ্যের দিনে স্লাফ এবং টি শার্টের বাইরের দিকে হেঁটে যাওয়ার ফলে আপনার শরীরের কয়েক মিনিটের মধ্যে 5000 আইইউ এর উপরে শোষণ হতে পারে।
আপনার ভিটামিন ডি স্তর কি তা না জানলে আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টে আপনার ওকোলোজিস্টের সাথে কথা বলুন এবং এটি পরীক্ষা করে দেখুন। ল্যাব ফলাফলের জন্য স্বাভাবিক "normals" 30 এবং 80 IU এর মধ্যে আছে, কিন্তু আপনার নম্বর সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না, না এটি স্বাভাবিক পরিসীমা হয় বা না ঠিক কি না।
কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে যে 50 টিরও বেশি স্তরের একটি স্তরের ভাল বেঁচে থাকার হারের সাথে যুক্ত হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং তার চিন্তা ছাড়া সম্পূরক গ্রহণ শুরু না। শুধু ভিটামিন এবং খনিজ সম্পূরক কিছু কিমোথেরাপির মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে না , তবে ভিটামিন ডি খুব বেশি পরিমাণে পেট বেঁকে গেলে কিডনি পাথর হতে পারে।
ঝুঁকি
আগে যেমন উল্লিখিত, বিশেষত একটি ট্যানিং বিছানা মধ্যে ট্যানিং, আপনার চামড়া ক্যান্সার উন্নয়নশীল ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আরো গুরুত্বপূর্ণভাবে সম্ভবত আপনি কেমোথেরাপি মাধ্যমে যাচ্ছেন যখন অনেক কেমোথেরাপি ড্রাগ আপনার সূর্য থেকে সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে। এই phototoxicity বা photosensitivity হিসাবে বলা হয়।
কেমোথেরাপির ঔষধগুলি চিকিত্সার সময় নিরাপদে সূর্য উপভোগের জন্য টিপস সহ ফটোসিসিটাইটিভিটি হতে পারে এই তথ্যটি পরীক্ষা করার জন্য সময় নিন।
আপনার মাথা মনে রাখুন
অনেক লোকই হার্ডডিস্কের সাথে যে চুলের ঝিল্লির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করে তাদের স্কাল্পস সহজেই সরানো যায় এমন কঠিন পদ্ধতিতে বুঝতে পারে। একটি টুপি পরেন বা সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন যে, আপনার চুলটি পুরোপুরি হারিয়ে যাওয়ার আগেই আপনার চুল ছিঁড়ে যায়, আপনার আগের তুলনায় আপনার কাছে অনেক কম সুরক্ষা থাকতে পারে।
ট্যানিং এর বিকল্প
যারা ক্যান্সারের চিকিৎসার সময় ব্রণযুক্ত চেহারা দেখার জন্য দীর্ঘ সময় ধরে, ব্রোঞ্জিং পাউডার বা ক্রিম ব্যবহার করার বিকল্প আছে, যদিও এইগুলি ত্বক জ্বালা হতে পারে। DHA ব্যবহার করে স্প্রে tans প্রস্তাবিত হয় না। ক্যান্সারের চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাচ্ছিল তাদের জন্য এটি শুধুই একটি ভাল ধারণা নয়, তবে কিছু প্রমাণ রয়েছে যে তারা জিনগত পরিবর্তনের কারণ হতে পারে যা ক্যান্সার হতে পারে। ট্যানিং পিলগুলি এফডিএ কর্তৃক অনুমোদিত নয়, এবং মিশ্রণে ক্যান্সারের চিকিত্সাগুলি ছাড়াও, অনিরাপদ হতে পারে।
রেডিয়েশন থেরাপি সময় ট্যানিং
বিকিরণ থেরাপির সময় ট্যানিং এর উপকারিতা ও ঝুঁকিও থাকতে পারে, তবে ঝুঁকিগুলি আপনার বিকিরণ থেরাপির চিকিত্সাগুলির উপর নির্ভর করে - যে এলাকাটি সূর্যের কাছে প্রকাশ করা হবে অথবা না।
উপকারিতা
যেমন কেমোথেরাপী প্রাপ্তির জন্য ভিটামিন ডি গুরুত্বপূর্ণ, ঠিক তেমনি ভিটামিন 'ডি' মাত্রা সম্পর্কে জানতে ও বিক্রেতাদের চিকিৎসার জন্য তারা তাদের ডাক্তারদের সাথে কথা বলার চেষ্টার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যদি তারা আদর্শ পরিসরে না থাকে। এটি প্রমাণ করার জন্য অনেক গবেষণা হয় না, তবে একটু সূর্যের একটি সুফল নিশ্চিত হতে পারে যে শক্তিটি আপনাকে প্রায়ই প্রকৃতির বাইরে বের করে নিয়ে আসে (আমরা এখানে ট্যানিং বুথগুলি কথা বলছি না, যা কারও জন্য সুপারিশ করা হয় না ।) সবচেয়ে বিকিরণ থেরাপি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে অভিযোগ ক্লান্তি, যা চিকিত্সা জুড়ে খারাপ পেতে থাকে।
ঝুঁকি
বিকিরণ থেরাপি শুষ্কতা এবং ললাট হতে পারে, কখনও কখনও ফোসকা এবং চিকিত্সা শেষে এমনকি খোলা ফোলা সঙ্গে। একটি সানburn সঙ্গে বিকিরণ থেরাপি এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মিশ্রন (আপনি phototoxicity কারন যা কেমোথেরাপি ঔষধের উপরও যদি প্রত্যাশিত তুলনায় অনেক খারাপ হতে পারে) একটি ডবল whammy হতে পারে। একটি কারণ আছে যে কখনও কখনও বিকিরণ সঙ্গে আসে লালতা এবং ফাটল প্রায়ই একটি বিকিরণ বার্ন হিসাবে উল্লেখ করা হয়।
যখন আপনি বিকিরণ থেরাপির মধ্যে থাকেন তখন আপনি যে এলাকাটি রশ্মির দ্বারা আচ্ছাদিত করা হচ্ছে সেটি রাখা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি স্তন ক্যান্সারের জন্য বিকিরণ পেয়ে থাকেন তবে বিকিনি ব্রা নেই। বিকিরণ থেরাপি সহ, ত্বক, কিছুক্ষণের মধ্যেই ত্বকের পরিবর্তন ঘটে যা একটি সূর্যমুখী হয়ে স্থায়ী হতে পারে। উভয় স্থায়ী অন্ধকার, এবং আপনার ত্বকের স্থায়ী শক্ততার ফলে ফলাফল হতে পারে ।
সূর্য বিকল্প
কেমোথেরাপির মাধ্যমে যাওয়া ব্যক্তিদের তুলনায়, যদি আপনি ব্রোঞ্জিং গুঁড়ো এবং ক্রিমগুলি বিবেচনা করেন তবে তেজস্ক্রিয়তা থেরাপি থেকে চামড়ার পরিবর্তনগুলি গুরুত্বপূর্ণ জ্বালা হতে পারে।
কেমোথেরাপি এবং বিকিরণ থেরাপি সময় সূর্য নিরাপদে উপভোগ কিভাবে
ট্যানিং সঙ্গে শ্রেষ্ঠ প্যাড সম্পূর্ণভাবে ট্যানিং শয্যা এড়াতে হয়। এইগুলি মেলানোমার সাথে দৃঢ়ভাবে জড়িত, এবং আপনি যা মনে করেন তা শেষকালে ক্যান্সারের চিকিৎসার মাধ্যমে আপনি অন্য ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার কথা ভাবছেন।
যতদূর বাইরে সময় ব্যয় করা, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি কি কেমোথেরাপি নেবেন না তা জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি সূর্যমুখী হন, এবং সূর্যের সুরক্ষায় যতটা আপনার জন্য এটি সুপারিশ করবে তা জিজ্ঞাসা করুন। মনে রাখবেন যে phototoxicity অগত্যা সানস্ক্রিন সঙ্গে প্রতিরোধযোগ্য নয়। আপনি যদি সূর্যের সংবেদনশীলতা সৃষ্টিকারী মাদকের এক হয় তবে আপনার ত্বককে রক্ষা করার জন্য অথবা সানব্লক ব্যবহার করে আপনার পরিবর্তে পোশাক ব্যবহার করার উপর মনোনিবেশ করতে হবে।
যদি আপনার ওকলকোলজিস্ট মনে করেন যে আপনি সূর্যকে নিরাপদে সহ্য করতে পারেন, তাহলে প্রশ্ন করুন যে আপনার ভিটামিন ডি কিছু শোষণ করার 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য বাইরে থাকা পর্যন্ত সানস্ক্রিন প্রয়োগ করার জন্য অপেক্ষা করতে হবে, তবে তার সুপারিশের উপর নির্ভর করে, নিশ্চিত করুন যে আপনি ভিটামিনের সঙ্গে লড়াইয়ের এই রক্তক্ষরণটি আপনাকে টেনে নিয়ে যায়।
শেষের সারি
যদিও এটি প্রায়ই উল্লেখ করা হয় না, তবে ক্যান্সারের চিকিৎসার সময় একটু সূর্য থাকতে পারে প্রকৃতপক্ষে চিকিত্সার একটি ফর্ম হতে পারে, অর্থাৎ, আপনার ভিটামিন ডি মাত্রা কম হলে। অধিকতর সামান্য সূর্যালোক ক্লান্তির জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে, এমনকি চিকিত্সা সময় ক্যান্সার-সংক্রান্ত বিষণ্নতা এত সাধারণ। কিন্তু সাবধানতা অবলম্বন করা হয়, বিশেষ করে যদি আপনি একটি কেমোথেরাপি ড্রাগ গ্রহণ করবেন যার ফলে আলোকসজ্জা হবে অথবা সূর্যের বিকিরণ দ্বারা চিকিত্সা এলাকাগুলি প্রকাশ করতে চায়।
আপনার সেরা পন্থাটি সূর্য এক্সপোজার সম্পর্কিত আপনার ব্যক্তিগত ঝুঁকি এবং উপকার সম্পর্কে আপনার ওকোলোলজিস্টের সাথে ভাল কথোপকথন থাকতে হবে। আপনার ক্যান্সারের যত্নে আপনার নিজের অ্যাডভোকেট হওয়ার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, আপনার ভিটামিন ডি স্তরের বিষয়ে জিজ্ঞাসা করাতে, আপনি কীভাবে চিকিত্সার সাথে মোকাবিলা করেন এবং সম্ভবত আপনার ফলাফলও হতে পারে।
সূত্র:
ড্রুকার, এ।, এবং সি রোসেন। ড্রাগ-ইন্ডাসেড ফটোগ্রাফি সংবেদনশীলতা: কলুষিত ড্রাগস, ম্যানেজমেন্ট এবং প্রতিরোধ। ড্রাগ নিরাপত্তা 2011. 34 (10): 821-37
স্কারন্টি, এম।, জুনিয়র জিড, সি, এবং এ হফ। ভিটামিন ডি এবং ক্যান্সার: এটা আসলে ব্যাপার? । অনকোলজি বর্তমান মতামত 2016। 28 (3): ২05-9