কিডনি পরিষ্কারের চেষ্টা করার আগে কি জানতে হবে

আপনার পিঠের খাঁচার নিচে অবস্থিত, আপনার কিডনি আপনার শরীর থেকে বর্জ্য অপসারণের জন্য দায়ী শিমযুক্ত আকৃতির অঙ্গ। প্রতিটি দিন, আপনার কিডনি রক্তের প্রায় 200 কাঁটার প্রক্রিয়া সাহায্য করে যার ফলে অতিরিক্ত দুই জনের অতিরিক্ত পানি এবং বর্জ্য থেকে বর্জ্য পদার্থ এবং সক্রিয় টিস্যুগুলির স্বাভাবিক ভাঙ্গন ভেঙ্গে যায়।

কিডনিস তিনটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোনটি মুক্তি: ইরিথ্রোপোইটিন (যা লাল রক্তের কোষ তৈরি করতে অস্থি মজ্জাকে উত্তেজিত করে), রেইনিন (যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে), এবং ক্যালসিট্রিয়োল (ভিটামিন ডি এর সক্রিয় ফর্ম, যা হাড়ের জন্য ক্যালসিয়াম বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং স্বাভাবিক রাসায়নিক ভারসাম্য দেহে).

কিডনি পরিষ্কার কি?

যদি আপনি পর্যাপ্ত তরল গ্রাস করেন, যা ফল ও সবজি যেমন জল এবং অন্যান্য তরল হিসাবে ফর্ম আকারে নিতে পারে, কিডনি স্ব - শোধক হয়।

কিডনি ফাউন্ডেশন এবং কিডনি পাথর প্রতিরোধে কিডনি রোগ নির্ণয় করার জন্য বেশ কিছু পণ্য, খাবার বা বিশেষ খাদ্য (বিশেষত "কিডনি পরিষ্কার" শব্দটির অধীনে বাজারজাত) দাবি করে। কিডনি পরিষ্কার করা হয় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য, মূত্রনালীর কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং মূত্রাশয়টির কার্যকারিতা উন্নত করতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো এবং সম্পূর্ণ শরীর থেকে পরিষ্কার টক্সিন।

যদিও কিডনি পরিষ্কারের (যেমন নির্দিষ্ট কিছু ঔষধি, খাবার বা পুষ্টি) পৃথক উপাদানগুলি স্বাস্থ্যের সুফল প্রদান করতে পারে, তবুও কিডনি পরিষ্কার করা বা কিডনি পাথর বা সংক্রমণ প্রতিরোধে তাদের ব্যবহারকে সমর্থন করার কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। যদি আপনি কিডনি স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রাকৃতিক পদ্ধতি গ্রহণে আগ্রহী হন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং একটি যোগ্যতাসম্পন্ন স্বাস্থ্য পেশাদার পরামর্শ বিবেচনা করুন

কিডনি পরিষ্কার পদ্ধতিতে পরিবর্তিত হয়। এখানে কিডনি পরিষ্কারের বেশিরভাগ সাধারণ ধরনের একটি চেহারা আছে:

1) আজ

কিছু কিডনি শুষে হেরাল্ডের প্রতিকারের উপর নির্ভর করে, যেমন:

• Dandelion চা
• Marshmallow রুট
• একধরণের গাছ
• Nettles
• পার্সলে
• রেড ক্লোভার
• আদা
• Goldenrod

2) খাদ্য

অন্য কিডনি পরিষ্কার কিছু খাবার উপর জোর দেওয়া, সহ:

• বীট গাছ রস
• তরমুজ
• লেবুর রস
• ক্র্যানবেরি জুস
• কুমড়ো বীজ
• smoothies
• আদা
• হলুদ

3) ভিটামিন

কিছু প্রবক্তা নিম্নোক্ত ভিটামিন ও খনিজগুলি কিডনি পরিষ্কারের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেন:

• ভিটামিন B2
• ভিটামিন বি 6
• ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্

অনেক ক্ষেত্রে, কিডনি শুষে কিডনি মুক্ত হওয়ার জন্য পরিকল্পিত সবজি-খাবার-ভিত্তিক খাদ্যের মধ্যে হজ্ব, ভিটামিন ও খনিজসম্পদের সমন্বয়ে গঠিত হবে।

সম্ভাব্য চিন্তাভাবনা

কিডনি-পরিষ্কার প্রোপেনেন্টরা বলে যে তারা শরীর থেকে বর্জ্য অপসারণের কিডনি'র ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, তাদের দাবি বৈজ্ঞানিক তথ্য দ্বারা সমর্থিত হয় না। অন্যান্য সম্পূরকগুলি মত, খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) কিডনি পরিষ্কার করার জন্য বাজারজাত পণ্যগুলিকে নিরাপদ এবং কার্যকরী প্রমাণের প্রয়োজন হয় না। যখন কোনো ভোক্তা সম্পূরক ক্রয় করার সময় ভোক্তাদের মুখোমুখি ঝুঁকির সম্মুখীন হয়, তখন এই ঝুঁকি উচ্চ মাত্রায় বিভিন্ন ধরনের শাকসব্জি সহ অতিরিক্ত মাত্রার হতে পারে।

গর্ভবতী বা নার্সিং নারী এবং শিশু এবং কিডনি রোগীদের সাথে কিডনি পরিষ্কার করা উচিত নয়। আপনি সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার জন্য টিপস পেতে পারেন, তবে যদি আপনি একটি কিডনি পরিষ্কার বা সম্পূরক ব্যবহার বিবেচনা করছেন, তাহলে প্রথমে আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। প্রমিত যত্ন বা প্রতিরোধ বিলম্ব গুরুতর ফলাফল হতে পারে।

আপনার কিডনি জন্য যত্নশীল

আপনার কিডনির জন্য যত্ন এবং কিডনি রোগের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য এখানে অনেক বিজ্ঞান-সমর্থিত পদ্ধতি রয়েছে:

• ধূমপান এবং অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনের অত্যধিক খরচ এড়িয়ে চলুন
• স্বাভাবিক রক্তচাপ ও রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখুন
• আপনার কোলেস্টেরল চেক রাখুন
• যথেষ্ট জল এবং অন্যান্য তরল পান
• একটি স্বাস্থ্যকর ওজন এ থাকুন

কিডনি পাথর প্রতিরোধে কোনও প্রমাণ নেই যে, কিডনি পাথর প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারেন, তবে যথেষ্ট পরিমাণে তরল পান এবং আপনার সোডিয়ামের পরিমাণ কমে যাওয়ার ফলে আপনার ঝুঁকি কমাতে পারেন। কিডনি পাথরের ইতিহাসে মানুষ চর্বিযুক্ত খাবার, চকোলেট, ভুট্টা, মিষ্টি আলু, তিলের বীজ, সবুজ শাক, বাদাম, এবং মুরগির মত অক্সালেট উপকারী খাবারগুলি এড়াতে পারে।

কিডনি পাথর গঠন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে যে পরামর্শ কিছু প্রমাণ আছে হাড় phyllanthus ।

বিপরীত দাবির সত্ত্বেও, গবেষণা দেখায় যে খাবারের মাধ্যমে ক্যালসিয়ামের উচ্চ পরিমাণে কিডনি পাথরের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। যাইহোক, সম্পূরক ফর্ম ক্যালসিয়াম গ্রহণ আপনার বৃদ্ধি ঝুঁকি হতে পারে।

> সোর্স:

_{কারহান জি সি, উইললেট ডাব্লুসি, স্পিজার এফ, স্পিগেলম্যান ডি, স্ট্যাম্পফার এমজে। ডায়াবেটিস ক্যালসিয়ামের সাপ্লিমেন্টাল ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য পুষ্টিগুলির সাথে তুলনা করে যেগুলি কিডনী পাথরগুলির ঝুঁকি মহিলাদের প্রভাবিত করে। অভ্যন্তরীণ ঔষধের আণবিক 1997 1; 1২6 (7): 497-504}

_{জাতীয় কিডনি এবং উরোলজিক রোগের তথ্য ক্লিয়ারিংহাউস। কিডনি এবং কিভাবে কাজ করে এনআইএল প্রকাশনা নম্বর 09-315 ফেব্রুয়ারি ২009}

দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।