সঠিক চিকিত্সা পদ্ধতি আপনি আবার ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারেন
টেসটোস্টেরন শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ (এনআইএইচ) বলছে, "পুরুষদের মধ্যে যৌনক্রিয়া (লিপপো), হাড়ের ভর, চর্বি বিতরণ, পেশী ভর এবং শক্তি এবং লাল রক্ত কণিকা এবং শুক্রাণু উৎপাদন নিয়ন্ত্রণের কথা চিন্তা করে"। উপরন্তু, টেস্টোস্টেরন পুরুষদের মধ্যে গভীর ভয়েস জন্য দায়ী, মুখের চুল, মেজাজ উন্নত, এবং চেতনা মধ্যে এডস।
এটি প্রধানত টয়লেট দ্বারা উত্পাদিত হয়, তবে ছোট পরিমাণে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির মধ্যেও তৈরি করা হয়।
যদি আপনি নিম্ন টেসটোসটের ("হাইপোগোনাডিজম," বা আরও বেশি "লো-টি" নামেও পরিচিত) সম্পর্কে চিন্তিত হয়ে থাকেন তবে বয়স নিয়ে হ্রাসের মাত্রা স্বাভাবিক বয়ঃসন্ধিকালে বয়ঃসন্ধিকালে টেসটোসটেরের মাত্রা তাদের শিখর পর্যন্ত পৌঁছায় এবং পুরুষদের প্রতি 40 থেকে 40 শতাংশে প্রতি বছর প্রতি এক শতাংশের মধ্যে দারিদ্র্য শুরু হয়। উপরন্তু, ইউরোলজি কেয়ার ফাউন্ডেশন নিম্নলিখিত পরিসংখ্যান রিপোর্ট:
- বয়সের সাথে হ্রাস করার জন্য একজন মানুষের টেসটোসটের মাত্রা স্বাভাবিক।
- 10-এর মধ্যে 3 জন পুরুষ তাদের 70 ও 80-এর দশকে টেসটোসটের নিম্ন স্তরের অভিজ্ঞতা অর্জন করবে।
- 60 বছরের বেশি বয়সের 10 জন পুরুষের মধ্যে মাত্র 10 জন বয়স্ক টেসটোসটের মাত্রা থাকে।
- কিছু পুরুষ দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা , আতঙ্ক, চাপ, এবং আরও অনেকের মতো পরিস্থিতির কারণে আগেরতে টেসটোসটের মাত্রা কমিয়ে আনে।
যখন টেসটোসটের মাত্রা কম হয়, তখন একজন ব্যক্তি সমগ্র বিষয়গুলির একটি সম্পূর্ণ পরিসর প্রদর্শন করতে পারে। হার্ভার্ড হেলথ পাবলিশিংটি নিখুঁতভাবে উল্লেখ করে যে, অনেক ক্ষেত্রেই "পুরুষদেরকে তাদের রক্তে 300 ডিগ্রি (ডিগ্রি ডিগ্রী কম) স্তরে টেস্টস্টেরোন কম থাকতে হবে" এবং তাদেরকে বিভিন্ন উপসর্গ দেখাতে হবে।
যেহেতু নিম্ন টেসটোস্টেরন একজন মানুষের সুস্থতার অনেক দিককে প্রভাবিত করতে পারে, তাই লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ।
অবসাদ
নিম্ন টেসটোসটের সাথে সম্পর্কিত ক্লান্তি চরম হতে পারে এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের পাশাপাশি ঘন ঘন শক্তির মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। আসলে, কিছু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে পুরুষ এবং নিম্ন টেসটোসটের মধ্যে ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম রোগ নির্ণয়ের মধ্যে একটি সংযোগ হতে পারে।
বিষণ্নতা এবং মেজাজ পরিবর্তন
একটি 2012 গবেষণায় বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে টেসটোসটের এবং নিম্নচাপের নিম্ন স্তরের মধ্যে একটি পারস্পরিক সম্পর্ক পাওয়া যায়। গবেষণায় হরমোনের সংস্পর্শে এবং উদ্বেগ, উদ্বেগপ্রবণতা, মেজাজের পরিবর্তন, স্নায়বিকতা, এবং সুখের সামগ্রিক ক্ষয়ক্ষতির অনুভূতির সংস্পর্শে উল্লেখ করা হয়েছে। কিন্তু নিখুঁত টি কারণ বা মানসিক স্বাস্থ্যের অন্যান্য দিকগুলির বিষাদ বা অবদানসমূহ নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।
পেশী ভর এবং বর্ধিত শরীরে ফ্যাট হ্রাস
টেসটোস্টেরন পেশী তৈরিতে সহায়তা করে এবং চর্বি হারায় এবং হরমোনের নিম্ন স্তরের পেশী ভরের ক্ষতি এবং শরীরের চর্বি জমা, বিশেষ করে পেট মধ্যে অবদান রাখতে পারে। কিন্তু টেসটোসটের একটি তীব্র পর্যালোচনা অনুযায়ী, এমনকি যখন পেশী ভর প্রভাবিত হয়, তখন নিম্ন-টি পেশী শক্তি বা কার্যকে প্রভাবিত করতে পারে না।
ইরেক্টিল ডিসিশনশন এবং কম লিবিও
টেসটোসটের পর্যাপ্ত পরিমাণে ইরেশনগুলির জন্য প্রয়োজনীয়। উত্তেজনার সময়, টেসটোসটের নাইট্রিক অক্সাইড (NO )- একটি অণুর উত্পাদনের উদ্দীপনা তৈরি করতে সাহায্য করে, যে রাসায়নিক বিক্রিয়াগুলির একটি সিরিজ দ্বারা, মসৃণ পেশীকে নিঃসৃত করে, রক্তের পাত্রগুলি ছড়িয়ে দেয় এবং লিঙ্গে রক্ত প্রবাহের জন্য অনুমতি দেয়। নিম্ন-টি কেবলমাত্র অনেক কারণের একটি কারণ হল নির্বীজন ঘটতে পারে।
উপরন্তু, একটি মানুষের যৌন ড্রাইভ বয়স সঙ্গে সম্ভবত প্রত্যাখ্যান করবে।
কিন্তু কারণ টেসটোসটের একটি প্রাথমিক পুরুষ যৌন হরমোন, একটি গুরুত্বপূর্ণ বা আকস্মিক লিবিনের ক্ষতি হতে পারে এই চিহ্ন হতে পারে যে আপনার টেসটোসটেরিনের মাত্রা একজন ডাক্তার দ্বারা মূল্যায়ন করার সময়।
অবাঞ্ছিত ঘুম
যদি আপনি অস্বস্তিকর ঘুমের সাথে অনিদ্রা, ঘন ঘন ঘন জাগ্রততা বা অন্য কিছু নিয়ে লড়াই করছেন, তবে ২014 সালের একটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে নিম্ন টেসটোসটের আপনার রাতের ঘুমের সামগ্রিক মানের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
ক্যাচ? টেসটোসটেরিন এবং ঘুমের মধ্যে সংযোগটি দ্বি-পথের রাস্তার মনে হয়। বিপরীতে, গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ঘুমের অভাব আপনার স্তনের টেসটোসটের মাত্রাও কমাতে পারে।
হাড়ের ক্ষয়
টেসটোস্টেরোন হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, তাই হ্রাসের মাত্রা পুরুষদের মধ্যে অস্টিওপরোসিস হতে পারে।
অতএব, হরমোনের অনুকূল মাত্রা বজায় রাখা বৃদ্ধিকারী পুরুষদের মধ্যে হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখা অপরিহার্য হতে পারে।
রক্তাল্পতা
যেহেতু টেসটোসটোনটি লাল রক্ত কণিকা তৈরি করার ক্ষমতা রাখে তাই শরীরের অভাবজনিত সংখ্যার কারণে এনিমিয়া হতে পারে- এমন অবস্থায় যেখানে আপনার শরীরের অক্সিজেন সরবরাহের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে লাল রক্ত কোষের অভাব রয়েছে। প্লাস, অ্যানিমিয়া ক্লান্তি এবং দুর্বলতা হতে পারে।
যাইহোক, ভাল খবর হল নিম্ন-টি বিভিন্ন ভিন্ন উপায়ে সমাধান করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, হার্ভার্ড হেলথ পাবলিশিং বলে, "এমনকি যদি আপনার মাত্রা কম থাকে এবং আপনার উপসর্গ থাকে তবে থেরাপি সর্বদা কর্মের প্রথম কোর্স নয়। যদি আপনার ডাক্তার হ্রাসের মাত্রা সম্পর্কে উৎস চিহ্নিত করতে পারেন - উদাহরণস্বরূপ, ওজন বা নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ-সে প্রথমে সেটি মোকাবেলা করতে পারে। "
চিকিত্সা বিকল্প
নিঃসন্দেহে, নিম্ন টেসটোসটের প্রভাব আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রভাবিত করতে পারে। এবং যদিও আপনি প্রাকৃতিক হ্রাস নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, আপনি কিছু উপসর্গ উপশম করতে পারেন।
পূর্বে উল্লেখ করা হয়েছে যে, ঔষধ বা দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের শর্তগুলি টেসটোসটের মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে, তাই চিকিত্সার ফলে জীবনধারণের পরিবর্তন, ঔষধের হস্তক্ষেপ, বা টেসটোসটের প্রতিস্থাপনের সংমিশ্রণ জড়িত হতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী যদি টেসটোসটেরিন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির অনুভব করে তবে আপনার পক্ষে সঠিক, হরমোনটি পরিচালনা করার বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে প্যাচ, জেলস, মৌখিক ট্যাবলেট, ইনজেকশন এবং ত্বকে চামড়ায় ছড়িয়ে থাকা ছাদ।
চিকিত্সা শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে অযোগ্য বলে যে কোনও ঝুঁকি সম্পর্কিত বিষয় নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে প্রস্টেট ক্যান্সার , উচ্চতর প্রোস্টেট মার্কার, কার্ডিয়াক সমস্যা, বা অন্যান্য অবস্থার ইতিহাস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
একটি শব্দ থেকে
কখনও কখনও নিম্ন টেসটোসটের বিষয় একটি কঠিন বা লজ্জাজনক এক আপনার ডাক্তারের সাথে বর্শা হতে পারে। যাইহোক, যদি আপনার অসম্পূর্ণ লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি আপনার জীবনে লঙ্ঘন করে তবে আপনার বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন। আপনি ভাল বোধ করছেন না কেন আপনি নিম্ন টেসটোসটের একটি প্রধান প্লেয়ার যে খুঁজে পেতে পারেন, এবং সঠিক চিকিত্সা আপনি কিছু ত্রাণ খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন।
> সোর্স:
> আমরে এম, ইননামটিটি এম, কোস্টি এস, শের এল, গারারদি পি, পম্পলি এম। আংশিক এন্ড্রোজেন অভাব, বিষণ্নতা, এবং বয়স্ক পুরুষের মধ্যে টেসটোস্টেরোন সাপ্লিমেন্টেশন। আন্তঃসংযোগের ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল। 2012 জুন 7; 2012. doi: 10.1155 / 2012/280724
> হুও এস, সায়োলি এ আর, ম্যাকগারে এস, এট আল "নিম্ন টেস্টস্টোরোন" জন্য পুরুষদের চিকিত্সা: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। প্লাস এক 2016 সেপ্টেম্বর ২1; 11 (9)। doi: 10.1371 / journal.pone.0162480
> স্বাস্থ্যের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট কিভাবে testosterone পুরুষদের প্রভাবিত করে বুঝতে
> উইটার্ট জি। পুরুষদের মধ্যে ঘুমের রোগ এবং টেসটোসটের মধ্যে সম্পর্ক। এন্ড্রোজেন এর এশিয়ান জার্নাল। 2014 মার্চ-এপ্রিল; 16 (২): ২6২২65 doi: 10.4103 / 1008-68২ এক্স .1২২586
> ইউরোলজি কেয়ার ফাউন্ডেশন নিম্ন টেসটোসটের (হাইপোগোনাডিজম) কি?