শেষ বার যখন আপনি একটি পরিস্থিতির যেখানে নিজেকে fervently একটি অবস্থান রক্ষিত, জিতেছে, এবং দু: খিত অনুভূত নিজেকে? এটি একটি বন্ধু, অংশীদার, পারিবারিক সদস্য বা ব্যক্তির জন্য হতে পারে যাদের আপনি যত্ন প্রদান করছেন। হ্যাঁ, আপনি "জিতে" এবং বিশ্বাস করেন যে সংগ্রাম "ন্যায়বিচার" এর মান, নিয়ম বা ধারণা অনুযায়ী কিছুটা ন্যায্য ছিল। কিন্তু এখনও এই অনুভূতি আছে যে, আমি যা করেছি তাই ঠিক তাই কেন আমি এত দুঃখ বোধ করি?
তিব্বতিদের এই দ্বিধা সম্পর্কে বোঝাটি প্রাচীন কথায় বলে, "আপনি আপনার শত্রুতে গরম কয়লাগুলি নিক্ষেপ করতে পারেন, তবে আপনার হাত আপনারা তা পুড়িয়ে ফেলবেন।" এই প্রবাদটি মুখোমুখি সংঘর্ষের সবচেয়ে বড় সমস্যাগুলির মধ্যে একটি: । আপনার শেষ উল্লেখযোগ্য দ্বন্দ্ব ফিরে চিন্তা করুন যেখানে আপনি "জয়ী।" আপনি শুধুমাত্র বিজয় এর মাধুরী মনে রাখবেন, বা আপনি আপনার প্রতিপক্ষের নিষ্পেষণ নেতিবাচক ফলাফল সঙ্গে বাকি আছে?
বেশিরভাগ লোকের জন্য যারা একটি গুরুত্বপূর্ণ সংঘাতের সম্মুখীন হয়েছে যেখানে তারা জিতেছে, সেখানে একটি বিটকোটার অনুভূতি রয়েছে যেখানে প্রায়ই জয়ী হওয়ার খরচ তাদের জন্য বা তাদের পক্ষে যে ব্যক্তি হেরে যায়, তার জন্যও অনেক বেশি ছিল।
কনফারেন্সেশন অনিবার্য?
তত্ত্বাবধায়ক পদ্ধতিতে পরিস্থিতির সৃষ্টি হয় যেখানে এটি প্রদর্শিত হয় যে বিরোধটি অনিবার্য। কেয়ারগিভারের একটি সাধারণ ধারণা আছে কিভাবে যত্নশীলতা ঘটতে পারে, কিন্তু যে ব্যক্তি যত্ন নেওয়ার জন্য একটি ভিন্ন সংস্করণ আছে । দ্বন্দ্ব একটি শূন্য সমষ্টি খেলা হিসাবে চিন্তা করা হয় যখন অসুবিধা জন্ম হয়: অন্য এক জয়ী অন্য কেউ হারান আছে।
আমি একটি ক্লায়েন্ট ছিল যার যত্ন তার স্বামী সমস্যা ছিল ভরা। তার হৃদযন্ত্রের আক্রমনের আগে, সে ছিল এক অসাধারন অংশীদার, একটি অসম্মানজনক অংশীদার। সবচেয়ে খারাপ সময়ে, একটি আবেগের অপমানজনক পত্নী। তার হার্ট অ্যাটাকের আগে, যখন তাদের মধ্যে সংঘর্ষ অসহিষ্ণু হয়ে উঠেছিল, তখন সে সবসময়ই ছেড়ে যেতে পারত-যা প্রায়শই ঘটেছিল।
তার হার্ট অ্যাটাকের পর পরিস্থিতি পরিবর্তিত হয়। যেহেতু তিনি এখন গুরুতরভাবে অক্ষম হয়ে পড়েছেন, সেহেতু একটি বিভ্রান্তিকর মিথস্ক্রিয়া অনুসরণের ফলে তার স্বামীর ক্রমাগত যত্নের প্রয়োজন ছিল না এবং পেশাদার যত্ন নেওয়ার জন্য কোনও অর্থ ছিল না।
এমনকি যখন তিনি একটি আর্গুমেন্ট পরে vindicated অনুভূত, তিনি দু: খিত ছিল। এবং ফাঁদে আটকানো তার জীবন নিয়ন্ত্রণে না উপর তার হতাশা সংহত শুধুমাত্র। কমেডি, লাইফ অফ ব্রায়ান , কল্পনাপ্রসূত ঘোড়াগুলির উপর ক্রুসেডার হ'ল হত্যাকারী খরগোশের মুখোমুখি। নেতা yells, "দূরে চালানো, দূরে চালানো।" যারা দ্রুত গতিতে চলতে সক্ষম। যারা খরগোশ দ্বারা খাওয়া হয়নি
অনেক যত্নকারী মন্টি পাইথন ক্রুসেডারের মতো মনে করেন যে দ্রুত চালাতে পারছেন না। তাদের জন্য বিরোধ, প্রায়ই একটি শূন্য সমষ্টি খেলা আকারে যেখানে তাদের চাহিদা বা প্রিয়জনের প্রয়োজন সন্তুষ্ট হয়, কিন্তু উভয় নয় । এমনকি তত্ত্বাবধায়ক সরকারের প্রয়োজন মেটানোর সময়ও, অপরাধবোধের বিকাশ বিকশিত হয় যখন তারা বিশ্বাস করে যে তাদের প্রিয়জনদের চাহিদা তাদের কাছে ছিন্নভিন্ন হয়েছে।
সমাধান মধ্যে নির্বাচন
আমরা প্রায়ই এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পাই যেখানে কোন "সেরা" সমাধান নেই , বরং আমরা দুই বা ততোধিক বেদনাদায়ক লোকদের মধ্যে নির্বাচন করতে বাধ্য হই। এটি এমন ধরনের অবস্থা যা দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র অসুস্থতাগুলির সাথে বিকাশ করে। এটি একটি caregivers একটি বিগ ম্যাক এবং একটি তিন তারকা Michelin রেস্টুরেন্ট এ একটি খাবার মধ্যে নির্বাচন করা হয় না হিসাবে এটি না।
পরিবর্তে, পছন্দ 7-11 বা কফি স্টপ এ কফি থাকার সিদ্ধান্তের অনুরূপ যখন একটি গুরুম কফির দোকান উপলব্ধ নেই
যে তার যত্নশীল এক একটি বেদনাদায়ক ড্রাগ প্রশাসক দুটি পদ্ধতি মধ্যে নির্বাচন করতে হবে যারা একটি তত্ত্বাবধায়ক জন্য পরিস্থিতি ছিল। উভয় ব্যথা উত্পন্ন হবে। তাই তত্ত্বাবধায়ককে সিদ্ধান্ত নিতে হয়েছিল যে কোনটিই কম বেদনাদায়ক ছিল না, সর্বোত্তম পদ্ধতি কি ছিল না। এটা একটি শব্দার্থগত পার্থক্য না, বরং মনোভাবের মধ্যে একটি পার্থক্য । আপনি যদি শুধুমাত্র "সেরা" জন্য অনুসন্ধান করেন, তাহলে আপনি কেবল যা সম্ভব তা উপেক্ষা করা যেতে পারে।
দ্বন্দ্বের বিষয়ে সিদ্ধান্তগুলি প্রায়ই খুব যুক্তিসঙ্গত মানদণ্ড, যেমন, ন্যায়পরায়ণ, ন্যায়পরায়ণ, বা ন্যায়সঙ্গত কি কি কি ব্যবহার করে তৈরি করা হয়।
এই মানদণ্ড আমরা কিভাবে এবং অন্যদের "অনুভব করা উচিত" এর প্রত্যাশা নিয়ে আবদ্ধ। উদাহরণস্বরূপ, আমার স্ত্রী কতটা অকৃতজ্ঞ হয় তা আমি ভালভাবে অনুভব করতে পারি, অথবা একজন আত্মীয় আমাকে বলে যে আমি কীভাবে মানসিকভাবে অপমানজনক স্বামী.
কখনও কখনও, ন্যায়পরায়ণ, ন্যায়পরায়ণ, বা ন্যায়সঙ্গত হচ্ছে তারা একটি যুক্তি "বিজয়ী" দ্বারা উপস্থিত হবে চিন্তা সন্তুষ্টি আনতে না। যত্নশীল সময় সময় যখন এটি বিপরীতমুখী থেকে বরং পিছনে ফিরে ভাল।
দ্বন্দ্ব প্রতিরোধের জন্য নির্দেশিকা
প্রায়শই আমরা মনে করি না যে কেন আমরা একটি দ্বন্দ্ব জড়িত চয়ন করা হয় এবং যখন আমরা করি, তখন প্রায়ই এটি সংঘটিত হওয়ার আগেই ঘটে, বা এটির সময়। এই অজ্ঞান পদ্ধতি আদর্শের চেয়ে কম। আপনি কি করবেন বা বলবেন তা নির্ধারণ করার জন্য স্বতঃস্ফুর্ততার উপর নির্ভর করার পরিবর্তে, অগ্রিম পরিকল্পনা করা সম্ভব। এখানে তিনটি নির্দেশিকা রয়েছে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন।
1. লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
প্রায়ই একটি পারস্পরিক "যুদ্ধ" সময়, আমরা আমাদের লক্ষ্য অগ্রাধিকার করতে ভুলবেন না। আমরা কি গুরুত্বপূর্ণ তা একটি অস্পষ্ট ধারণা থাকতে পারে বা অ-বহির্মুখী লক্ষ্যগুলির একটি তালিকা থাকতে পারে। একটি সংঘর্ষের সময় তাদের খুঁজে বের করার চেষ্টা করা কঠিন যদি "কর্ম" প্রায়ই মেঘ বিচারের থেকে অসম্ভব কঠিন হয় ।
একটি লক্ষ্য যা গুরুত্বপূর্ণ পরিমাণে সমস্যার সৃষ্টি করে, সেটি সৎ হওয়া প্রয়োজন। আমি যত্নশীল যারা কাউকে তাদের প্রিয়জনের সঙ্গে জীবনকাল সততা গর্বিত পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, যারা এখন সৎ হচ্ছে পরিণতি সঙ্গে সংগ্রাম। বিমূর্তে, ধারণা যে "সততা হল সেরা নীতি" যুক্তিযুক্ত বলে মনে হয় এবং বিশ্বস্ত মিথস্ক্রিয়া জন্য ভিত্তি। কিন্তু সব পরিস্থিতিতে কি এটি সেরা নীতি?
কি করতে হবে: আপনি যখন বিরোধের প্রারম্ভে আপনার পছন্দগুলি পছন্দ করেন তখন আপনি যা গুরুত্বপূর্ণ তা অগ্রাধিকার দিন: বিজয়ী, শান্তিপূর্ণতা, সমবেদনা, ইত্যাদি। যখন আপনি এটি ব্যবহার করার জন্য একটি নীতিগত নীতি হিসাবে ব্যবহার করেন, আপনার পছন্দসমূহ আরও স্পষ্ট হয়ে উঠতে পারে
2. কনট্র্যান্টেশন মান খরচ কি?
আমরা একটি বিরোধ মধ্যে নিজেদের নিঃশেষিত করতে পারেন আমরা প্রায়ই একটি দ্বন্দ্ব এবং বিজয়ী উভয় জড়িত জন্য আমরা দিতে পারে মানসিক মূল্য অবহেলা। এটাই ছিল একজন স্ত্রীর সাথে, যার স্বামী আল্জ্হেইমারের প্রাথমিক পর্যায়ে ছিলেন। তিনি দৃঢ়ভাবে বলেন যে ডিমেনশিয়া শুরু হওয়ার আগেই তার স্বামী একই পরিচ্ছন্নতা মান্য পালন করেন। তার অনুপযুক্ত উপর প্রাক্তন, প্রাক নির্ণয়ের মান দুটি প্রভাব ছিল। দিনের শেষে, তিনি 16 ঘণ্টার জন্য তার স্বামীর আচরণ পর্যবেক্ষণ করার পর ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলেন। দ্বিতীয় প্রভাবটি ছিল যে, স্বামীর অনুভূতি অনুভব করে সে অপমানিত বোধ করেছিল যে তিনি আল্জ্হেইমারের শুরু হওয়ার আগে আর কাজ করতে পারতেন না।
তার মুখোমুখি আচরণের জন্য কয়েকটি উপভোগ্য উপকারিতা ছিল যদিও তারা তার স্বামীর "শুচি" ফলে পরিণত হয়েছিল। আমার ক্লায়েন্ট সম্পূর্ণ পরিচ্ছন্নতা লক্ষ্যমাত্রা থেকে পিছনে ফিরে না আসা পর্যন্ত উভয়ই বিরক্ত ছিল। তার চেয়ে কম দাবির কারণে, তার স্বামী শিথিল হতে শুরু করে এবং তার দুর্বল অবস্থা নিয়ে আরও বেশি গ্রহণ করতে সক্ষম হন। স্ত্রী জন্য, এই নতুন আরো নিখুঁত মান তাকে কম চাপ এবং তাকে আরো মনোনিবেশ এবং ভাল তত্ত্বাবধায়ক উন্নত করতে সক্ষম।
কি করতে হবে: আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন কিনা বা বিরোধপূর্ণ হতে চান না, আপনি এবং আপনার প্রিয়জনের উভয়ের খরচ নির্ধারণ করুন "বিজয়ী," এমনকি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়েও, তার মানসিক খরচকে যথাযথভাবে সমর্থন করে না।
3. কোন কৌশল সবচেয়ে কার্যকর হবে?
আপনি আপনার লক্ষ্য অগ্রাধিকার এবং টান উত্তেজনা খরচ মূল্যায়ন করেছি। এখন এটি সবচেয়ে কার্যকর কৌশল নির্বাচন করার সময়। প্রগতিশীল হার্ট অ্যাটাকের সাথে একটি ক্লায়েন্টের স্বামী এক সময় খুব তরল গ্রাসকারী ছিল। এর ফলে তার শরীরে এডমা বৃদ্ধি পায়, যা তার চিকিৎসকের বিরুদ্ধে সতর্ক করে দেয়। যখন তার স্ত্রী চিকিত্সককে জিজ্ঞেস করলেন যে তার পানি খরচ কতটুকু ছড়িয়ে যাবে, তখন চিকিত্সক বলেছিলেন, "ঠিক আছে।" কৌশলটি নির্বাচন করার জন্য সহায়ক পরামর্শ নয়।
সমস্যা সমাধানের জন্য, তিনি একটি জল বোতল গ্রহণ এবং চিকিত্সক এর সর্বোচ্চ স্বতন্ত্র ভোজনের উপর ভিত্তি করে এটি গ্রহণযোগ্য পরিমাণে চিহ্নিত। তারপর তিনি তার স্বামী দৈনন্দিন প্রতিষেধক পারে বোতল সংখ্যা নির্ধারণ চিকিত্সক এর দৈনিক সর্বাধিক ব্যবহৃত। তিনি এখন তার পানীয় উপর বিরোধিতা নির্ভর না বরং তার ভোজনের সীমিত একটি কার্যকর কৌশল ছিল।
কি করতে হবে: সবচেয়ে কার্যকর কৌশল নির্বাচন করা উপরের উদাহরণ তুলনায় প্রায়ই আরও জটিল। যত্নশীল মধ্যে, আমরা প্রায়ই সফল কর্মের চেয়ে কম মাধ্যমে আমাদের উপায় খুঁজে বের করতে হবে যদি এটি কাজ না করে তবে আপনার পরিকল্পনা থেকে বিচ্যুত হতে না।
উপসংহার
"বিজয়ী," প্রায়ই দ্বন্দ্বের চূড়ান্ত লক্ষ্য হিসেবে বিবেচিত হয়, এই বিরোধের ফলে পিং পং বা একটি রাষ্ট্রপতি নির্বাচনের বন্ধুত্বপূর্ণ খেলা জড়িত থাকে কিনা। কিছু মানুষ এমনকি দ্বন্দ্ব ছাড়াই বজায় রাখে, জীবন নিস্তেজ হবে। যদিও কিছু মানুষ "উপরে উঠে আসার" গুরুত্বের উপর ভিত্তি করে তাদের জীবন গঠন করতে পারে, তবে এটি অনেক যত্নকারীর জন্য একটি বিধ্বংসী নীতি।
মার্কিন রাজনীতিতে এক সময় ছিল যখন আপোষ ও যোগ্যতা যথাযথ লক্ষ্য বলে মনে করা হত। এখন, উভয় নীতির একটি desertion হিসাবে অনেক দ্বারা বিবেচনা করা হয়। যে সাধারণ বিশ্বাস সহজাত যত্ন সহ সহজাত রাজনৈতিক সম্পর্কের অনেক দিককে আক্রান্ত করেছে।
যত্নশীল মধ্যে absolutist অবস্থানের আনুগত্য অপ্রত্যাশিত সান্ত্বনা তুলনায় দুঃখ ফলে সম্ভবত। তাই পরের বার যখন আপনি একটি সংঘর্ষে প্রবেশ করতে যাচ্ছেন, নিজেকে জিজ্ঞেস করুন: 1) আমার যত্ন নেওয়ার লক্ষ্য কি? 2) আমার কর্মের মূল্যায়ণে আমাকে কতটা মূল্য দিতে হবে এবং যার জন্য আমি পরিচর্যা করছি? 3) আমার লক্ষ্য সম্পন্ন করার সর্বোত্তম কৌশল কী?
সফল যত্ন নেওয়ার বিষয়টা "গ্রীস" বা "কালো" এর পরিবর্তে "জীবনবৃত্তান্তের" উপর ভিত্তি করে তৈরি। বিরোধের সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এই তিনটি ধাপগুলি ব্যবহার করে, আপনি দেখতে পারবেন যে দ্বন্দ্বের ফলে যে অনৈক্যমূলক আচরণগুলি দেখা যায় নির্বাপিত।