জ্ঞানীয় নৈর্ব্যক্তি একটি অনুপস্থিতি
আপনার কাজের মেমরি আপনার মস্তিষ্কের একটি সিস্টেম যা আপনাকে সাময়িকভাবে একটি জটিল প্রক্রিয়ার সাথে জড়িত তথ্যগুলিকে সাময়িকভাবে ধরে রাখতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। যে ভাষা অন্তর্নিহিত অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, যুক্তি, এবং নতুন তথ্য শেখার কাজের মেমরি একটি বড় সিস্টেমের একটি অংশ যা স্বল্পমেয়াদী মেমরি নামে পরিচিত।
ওয়ার্কিং মেমোরি আপনার সাথে "কাজ" করার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্যের সাথে সম্পর্কিত, যেমন:
- ধাপে ধাপে নির্দেশাবলীর
- দোকানের যে জিনিসগুলি আপনার দরকার
- আপনি সমস্যার সমাধান করার চেষ্টা করছেন
- একটি ফোন নম্বর
এটি আপনাকে জিনিষগুলি, আপনার ভিজ্যুয়াল ইনপুট নিথর করার ক্ষমতা, এবং নতুন শব্দগুলি শেখার সাথে জড়িত কিছু প্রক্রিয়াগুলির সাথে কতটা ভালভাবে মনোযোগ দেয় তা নিয়েও এটি আলোচনা করে।
ওয়ার্কিং মেমরিটি দীর্ঘমেয়াদি মেমোরি থেকে তথ্য সংগ্রহ করে থাকে যখন আপনি এটির সাথে কাজ করছেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি ডিনার করেন এবং আপনি চাইলে আপনার ব্রেইল মুরগির একই সময়ে উপকারী ডিশের মতো সম্পন্ন করতে চান তবে আপনি দীর্ঘমেয়াদি মেমরি থেকে বিড়ালের বারটি টানতে পারেন এবং আপনার যখন প্রয়োজন তখন দেখতে পারেন। তাদের একে অপরের প্রতি আপেক্ষিক শুরু।
আপনি একটি রেসিপি থেকে একসঙ্গে পার্শ্ব ডিশ নির্বাণ এবং মেমরির সময় ক্রমবর্ধমান পাস্তা একটি পাত্র আহ্বান স্মরণ যখন ব্যবহার মেমরি ব্যবহার করুন।
সবাই এর কাজ মেমরি একটি সীমিত ক্ষমতা আছে। গড়, স্বাস্থ্যবান ব্যক্তি তাদের কাজের মেমরিতে প্রায় সাতটি আইটেম সংরক্ষণ করতে পারেন এবং তাদের 18 সেকেন্ডের জন্য ধরে রাখুন।
কিছু কৌশল, যেমন পুনরাবৃত্ত তথ্য ওভার এবং ওভার, এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য কাজ মেমরি থাকতে পারে।
কর্মের মেমরি মস্তিষ্ক দ্বারা ব্যবহৃত সক্রিয় ফোকাসের একটি সিস্টেম, মস্তিষ্কের কোন নির্দিষ্ট অবস্থান নয় যেখানে তথ্য সংরক্ষণ করা হয়। দরিদ্র কাজ মেমরি কম বুদ্ধিমত্তা একটি সাইন নয়।
বাচ্চারা সাধারণত বয়স্কদের তুলনায় কম হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। অসুস্থতার কারণে প্রাপ্তবয়স্কদের কর্ম-মেমরি হতাশা থাকতে পারে
ফাইব্রোমাইগিয়া এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম
ফিজিওথেরাপি এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোমের মানুষ তাদের কাজের স্মৃতির একটি ক্ষতিকারক বলে মনে করা হয়। এই উপসর্গ প্রায়ই ছাতা পদ "fibro কুয়াশা" বা "মস্তিষ্কের কুয়াশা," দ্বারা বর্ণিত হয় যা শর্তাবলী সাথে সংযুক্ত জ্ঞানীয় ব্যাপ্তি সম্পূর্ণ পরিসর বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়।
এই অসুস্থতা এমন অসুবিধার জন্য অ্যাকাউন্টের সাহায্য করতে পারে যা এই অসুস্থতাগুলির সাথে নিয়মিতভাবে অভিজ্ঞতা করে, যেমন:
- কম পড়ার বোধগম্যতা
- নতুন তথ্য শেখার অসুবিধা
- পদক্ষেপ-দ্বারা-পদক্ষেপ নির্দেশাবলী অনুসরণ করার অক্ষমতা বা হ্রাস ক্ষমতা
- Multitask এর অক্ষমতা বা হ্রাস করা ক্ষমতা
- প্রায়শই আপনি কি রান্নাঘর গিয়েছিলাম বা আপনি কি বলতে যাচ্ছিলেন কি মত জিনিস ভুলে যাওয়া
একটি ছাত্রের জন্য, এটি একটি বিজ্ঞান ল্যাবের ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী অনুসরণ করা অসম্ভব করে তুলতে পারে। কর্মক্ষেত্রে, এটি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ভুলে যেতে পারে ("যে গ্রাহক তার কফি সঙ্গে ক্রিম চান?") বা একটি নতুন কম্পিউটার সিস্টেম শেখার সমস্যা।
আপনি যদি মেমরি দুর্বলতা কাজ করে থাকেন, তবে এটি জিনিসপত্রগুলি লেখার অভ্যাস পেতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আপনার বাউন্স বা প্রশিক্ষককে নির্দেশাবলী লেখার জন্য নির্দেশ দিতে লিখতে চাইবেন না বরং আপনার কাছে মৌখিকভাবে বলবেন।
প্রচেষ্টার সঙ্গে, আপনি আপনার কাজ মেমরি উন্নতি করতে সক্ষম হতে পারে। ওভার ওভার নিজেকে পুনরাবৃত্তি এবং একটি সহজ উপায়। আরেকটি গেম যার মাধ্যমে আপনাকে কিছু মনে রাখতে হবে। একটি শিশুর মেমরি খেলা এক উদাহরণ। একটি দ্রুত অনুসন্ধানের মাধ্যমে, আপনি এই ধরনের অনলাইন গেমগুলি খুঁজে পেতে পারেন, আপনার মস্তিষ্ক ব্যবহার করার জন্য ডিজাইন করা ওয়েবসাইটগুলি থেকে আসা এমন কিছুগুলি সহ।
> সোর্স:
> ক্যাসেজ এক্স, মাতাইয়েক্স-কোলস ডি, জিওপিয়েট্রো ভি, এট আল ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম কাজ মেমরি সিস্টেম পরীক্ষা: n- ফিরে টাস্ক ব্যবহার করে একটি কার্যকরী চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং গবেষণা। মনোসামাজিক ঔষধ 2006 নভেম্বর-ডিসেম্বর; 68 (6): 947-55
> গেলনকে ও, গোরোলার এম, ভলস জে, এট আল Fibromyalgia মধ্যে এক্সিকিউটিভ ফাংশন: ব্যক্তিগত এবং উদ্দেশ্যমূলক ব্যবস্থা তুলনা। সমন্বিত মনোবিজ্ঞান 2016 এপ্রিল; 66: 113২২
> মরিটি ডি, ওয়েস্টারবার্গ এএফ, সউরি জেএম, বিলিভিটিয়েট-লিজুনের। কম্পিউটারাইজড প্রশিক্ষণ ম্যালাগিক এনসেফালোোমাইটিস / ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম রোগীদের মধ্যে মৌখিক কাজের মেমোরিটি উন্নত করে: একটি পাইলট গবেষণা। পুনর্বাসন ঔষধ জার্নাল। 2015 আগস্ট 18; 47 (7): 665-8