আমরা সব সময় সময় অসুস্থ পেতে। এটা ঘটবে আমরা একজন সহকর্মী, মুদি দোকানের ফ্লু বা আমাদের বাচ্চাদের কাছ থেকে পেট বাগা থেকে ঠাণ্ডা পান। আমরা অসুস্থ হয়ে গেলে, আমরা সাধারণত বিছানায় ঘুরে বেড়াতে চাই এবং কয়েক দিনের জন্য ছেড়ে যাব না।
কিন্তু যে আমরা আসলে কি আসলেই কমই হয়। আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই দায়িত্বশীলতা এবং এমন জিনিস যা আমাদের অসুস্থ বা না হোক তা করতে হবে।
যাইহোক, আমাদের মাঝে মাঝে মাঝে মাঝে এমন কিছু বিষয়গুলির মধ্যে পার্থক্য করা কঠিন হয়, যা সত্যিই করা উচিত এবং যা সত্যিই অপেক্ষা করতে পারে। আপনি যদি কখনও সেই বিভাগে পড়ে থাকেন (মিথ্যা বলবেন না, আপনি জানেন আপনি কি করছেন), এই তালিকাটি আপনার জন্য।
যখন ডাক্তারের কাছে যান
আপনি ঠান্ডা বা ফ্লু উপসর্গ আছে, যখন ডাক্তার যেতে হলে জানেন না? অনেক মানুষ না এটা সবসময় স্পষ্ট নয় এবং আমাদের অনেক কেবল "এটি অপেক্ষা করুন" প্রলুব্ধ হয় যাইহোক, যদি আপনার এই উপসর্গ থাকে এবং তাদের মধ্যে কেউ "চিকিত্সাগত যত্ন" বিভাগে পড়ে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
যখন ডাক্তার আপনার অসুস্থ শিশু নিতে হবে
যখন আমাদের বাচ্চাদের ডাক্তারের কাছে যেতে যথেষ্ট অসুস্থ হয় তখন আমরা বুঝতে পারি যে, নিজের জন্য কখন যেতে হবে তা নির্ধারণের চেয়ে আরও কঠিন হতে পারে। তারা কি বলে যে তারা সত্যিই অসুস্থ? যে জ্বর কিছু আপনি চিন্তা করা উচিত? একটি বিশিষ্ট শিশু বিশেষজ্ঞ থেকে সরাসরি উত্তর পান এবং আপনার বাচ্চারা অসুস্থ হলে পরবর্তী সময় সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য আপনি আরও আরাম বোধ করবেন।
আপনি একটি ঠান্ডা পান যখন কি করতে হবে
যদি আপনি জানতে চান যে কিভাবে আপনার ঠান্ডার উপসর্গগুলোকে চিকিত্সা করা যায় এবং যত দ্রুত সম্ভব ভাল লাগতে পারে, ততক্ষণ আর কোনও নজর দিন না। আমরা আপনাকে কি চিন্তা করতে সাহায্য করব এবং আপনাকে পুনরুদ্ধারের পথে নিয়ে যাব।
আপনি ফ্লু আছে যখন কি করবেন
ফ্লু শুধু একটি খারাপ ঠান্ডা নয় এবং এটি একটি সপ্তাহ পর্যন্ত আপনি দু: খিত অনুভব করতে পারেন। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার ফ্লু আছে, তাহলে নিশ্চিত হয়ে নিন আপনার কি করা উচিত এবং তা করা উচিত নয় যাতে আপনি সঠিকভাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারেন।
আপনি অসুস্থ মধ্যে কল করা উচিত?
যখন কাজ করতে অসুস্থদের ফোন করতে হয় তখন সবসময়ই কঠিন হয়, বিশেষত যখন আপনার এমন একটি কাজ থাকে যা আপনি এটি করবেন না যদি এটি করা না হয়। কিন্তু কখনও কখনও এটি একটি দিন বন্ধ নিতে প্রয়োজন এমনকি যদি আপনি ফিরে পেতে যখন আপনি আরো কাজ আছে মানে। এই টিপস আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি অসুস্থ যখন আপনি ব্যায়াম করা উচিত?
ব্যায়াম করা গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু এমন সময় রয়েছে যখন এটি ভালের চেয়ে আরও ক্ষতি করতে পারে - আপনার নিজের জন্য এবং আপনার চারপাশের লোকেরা! যদি আপনার একটি জ্বর থাকে, তাহলে কাজটি এড়িয়ে যান। আপনার যদি কিছু ঠান্ডা লক্ষণ থাকে কিন্তু অন্যথায় অনুভব করে তবে আপনি কিছু অনুশীলন করতে সক্ষম হতে পারেন তবে জিমটি এড়িয়ে যাওয়ার জন্য সম্ভবত এটি সর্বোত্তম হবে যাতে আপনি আপনার জীবাণুকে সবাইকে ছড়িয়ে দিতে পারেন না।
আপনি অসুস্থ যখন আপনি স্তন্যপান করা উচিত?
মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় অসুস্থ হয়ে পড়ে, আপনার নিজের জন্য এবং আপনার সামান্য এক জন্য কি করতে হবে তা জেনে খুব কঠিন হতে পারে। আপনার অসুস্থতাটি যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি বুকের দুধ খাওয়া বন্ধ করা উচিত কিনা তা খুঁজে বের করুন অথবা আপনার জন্য এটি উভয় জন্য ভাল হলে
যখন আপনি ফ্লু দিয়ে হাসপাতালে যান?
অনেক মানুষ জরুরী রুমে যান যখন তারা ফ্লু আছে যদিও তারা সত্যিই সেখানে থাকার প্রয়োজন হয় না। যদিও ইনফ্লুয়েঞ্জা আপনাকে ভয়ঙ্কর মনে করে, সম্ভাবনাটি ভাল যে এটি একটি সত্যিকারের জরুরী অবস্থা নয়। যাইহোক, যদি আপনার ফ্লু লক্ষণ এবং এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি থাকে, তবে আপনাকে অবশ্যই হাসপাতালে যেতে হবে। অন্যথায়, যদি না আপনার ডাক্তার আপনাকে বলছেন, ER এ যাওয়া এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন এবং আপনার জীবাণু ছড়িয়ে দিন।
আপনি একটি ঠান্ডা সঙ্গে একটি ফ্লু শট পেতে পারেন?
যদি আপনি ঠান্ডা হয়ে অসুস্থ হয়ে থাকেন, তাহলে কি আপনি এগিয়ে যান এবং ফ্লু শট পান? ইনফ্লুয়েঞ্জা বিরুদ্ধে টিকা পেতে গুরুত্বপূর্ণ যেহেতু আপনি এটি পাবেন না বা উচ্চ ঝুঁকি যারা এটি পাস হবে না, কিন্তু কখনও কখনও এটি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা ভাল।
আপনি একটি জ্বর সঙ্গে একটি ফ্লু শট পেতে পারেন?
আপনি যদি ফ্লু টিকা পেতে যান এবং আপনি একটি জ্বর আছে জানতে হলে আপনি কি করতে হবে? এটি সম্ভবত আপনার তাপমাত্রা কত এবং আপনার অন্যান্য লক্ষণ কি উপর নির্ভর করে। আপনি ফ্লু শট পেতে চান এবং এটি কেন গুরুত্বপূর্ণ কেন আপনি একটি জ্বর আছে যদি আপনি কি করতে হবে তা খুঁজে বের করুন।