Prednisone গ্রহণ করার সময় ওজন লাভ করা সহজ, কিন্তু এটি বন্ধ করা কঠিন
প্রডনিসোন একটি প্রকারের কর্টিকোয়েট্রোয়েড হয় যা বেশিরভাগ প্রদাহজনক অবস্থার জন্য চিকিত্সার দ্বারা নির্ধারিত হয় যা প্রদাহমূলক আন্ত্রি রোগ (IBD) সহ। কিছু ক্ষেত্রে, মানুষ এটি উপলব্ধি করে যে prednisone গ্রহণ ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। যারা তাদের স্বাস্থ্যের কারণে কম বয়সের তারা এটি সহায়ক হতে পারে, কিন্তু অন্যদের জন্য, এটি অন্য সমস্যার মোকাবেলা করতে পারে যার সাথে সামঞ্জস্য করতে পারে।
কেন প্রডিনসন IBD ব্যবহার করা হয়?
শ্বাসনালী গ্রন্থিটি কর্টিসোল নামক স্টেরয়েডের একটি প্রাকৃতিক ফর্ম তৈরি করে। করটিসোল শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা আছে এবং বিপাক, ইমিউন ফাংশন, প্রদাহ, এবং চাপ এবং আঘাত প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রিত কাজ করে। Prednisone একটি সিন্থেটিক স্টেরয়েড হয় যা কর্টিসোলের অনুরূপ, যখন উচ্চ মাত্রায় নির্ধারিত হয়, IBD যেমন প্রদাহমূলক রোগের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করে।
আইবিডি দ্বারা প্রদাহের ফলে ফুসফুসের লাইনের মধ্যে আলসার হয়ে যায় এবং অন্যান্য জটিলতা দেখা দিতে পারে। IBD দ্বারা প্রদত্ত প্রদাহে চিকিত্সা করার জন্য Prednisone অনেক বছর ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। পূর্নিনিসনের লক্ষ্যটি যতটা সম্ভব অল্প সময়ের জন্য এটি ব্যবহার করতে হবে এবং তারপর এটি ত্বক মরাবে এবং প্রদাহ কমে গেলে এটি বন্ধ করা হবে। এটি সাধারণত একটি চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয় যা দ্রুত কাজ করতে পারে, অন্যথায় কম সম্ভাব্য সমস্যাযুক্ত এবং আরো টেকসই দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা পরিকল্পনা করা হয়।
পেডনিসন সাইড এফেক্টস
যদিও পডনিসনটি দ্রুত নিয়ন্ত্রণের মধ্যে প্রদাহ সৃষ্টি করার জন্য প্রায়ই সহায়ক হয়, তবে এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে আসতে পারে। এক সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ক্ষুধা বৃদ্ধি করা হয়, যা দুর্ভাগ্যজনকভাবে কিছু মানুষের জন্য উল্লেখযোগ্য ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। আইবিডি জন্য prednisone গ্রহণ করার কারণে বেশ কয়েকটি কারণ আছে, ওজন বৃদ্ধি হতে পারে সহ:
- তরল ধারণ
- ক্রমবর্ধমান ক্যালোরি খরচ
- শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস
সুসমাচারটি হচ্ছে যে, কেন পজিটিভিত্তিক ওষুধের কারণ সম্পর্কে সচেতন হওয়া, যখন এই ওষুধটি নির্দিষ্ট করা হলে ওজন হ্রাস করা এবং এটি ঘটতে গেলে ওজন কমাতে কীভাবে বোঝা যায় তা এড়িয়ে যাওয়ার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে।
কেন Prednisone ওজন অর্জন ঘটে?
Prednisone শরীরের থেকে সোডিয়াম (লবণ) বজায় রাখা এবং পটাসিয়াম হারাতে কারণ। এই সমন্বয় তরল ধারণ, ওজন বৃদ্ধি, এবং bloating হতে পারে । Prednisone ক্ষুধা বৃদ্ধি করে, যার মানে আরও খাওয়া এবং আরো ক্যালোরি গ্রহণ এছাড়াও সাধারণ। কিছু ক্ষেত্রে, যেমন IBD হিসাবে, ক্ষুধা অভাব একটি সমস্যা হলে এটি আসলে উপকারী হতে পারে।
অনেক মানুষ একটি প্রদাহ বা দীর্ঘস্থায়ী অবস্থায় কারণে prednisone গ্রহণ করা হয়। এই স্বাস্থ্য সমস্যা শারীরিক কার্যকলাপ আরও কঠিন করতে পারে, ওজন বৃদ্ধি সামগ্রিক প্রভাব যোগ। Prednisone এছাড়াও ফ্যাট পুনর্বণ্টন হতে পারে, যা এমনকি একটি ছোট পরিমাণ ওজন বৃদ্ধি আরো অসহনশীল তোলে। পূর্নিনিনস থেরাপির সময় ওজন বেড়ে যায় মুখে ঘাড়ের পিছনে এবং পেটে।
কিন্তু সব ওজন অর্জন খারাপ না
IBD- এর একটি লক্ষণ হচ্ছে অবহেলা ওজন হ্রাস। কিছু ক্ষেত্রে, ওজন কমানোর পরিমাণ উল্লেখযোগ্য হতে পারে এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে।
এই কারণে, ওজন ফিরে পেতে চিকিত্সা এর লক্ষ্য এক। Prednisone যে ওজন হ্রাস কিছু বিপরীত সাহায্য করতে পারে, যা একটি ভাল জিনিস, যতদিন এটি অন্য উপায় না দূরে দূরে না।
পেডনিসন ওজন লাভ প্রতিরোধ
পূর্নিনিনসনের ওজন বৃদ্ধির সাথে মোকাবেলা করার সবচেয়ে ভাল উপায় প্রথম স্থানে এটি এড়াতে চেষ্টা করা হয় তরল পদার্থ থেকে বাঁচার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এমন পরিমাপগুলির মধ্যে একটি হ্রাসকৃত সোডিয়াম খাদ্য খাওয়া এবং পটাসিয়াম-সমৃদ্ধ খাবারগুলি (যেমন কলা, ক্যান্টলোওপ, আঙ্গুর এবং লিমা মটরশুঁটি) দ্বারা পটাসিয়ামের পরিমাণ বৃদ্ধি করা। দিনে 2,000 মিলিগ্রামেরও কম সোডিয়ামকে সুপারিশ করা হয় এবং অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে যাওয়া এই লক্ষ্য পূরণে সাহায্য করতে পারে।
ক্ষুধা বৃদ্ধি সত্ত্বেও ওজন হ্রাস করা এড়িয়ে চলুন, প্রতি দিন উপায়ে ক্যালোরি কমাতে চেষ্টা করুন, খাদ্যতালিকাগত চর্বি হ্রাস করুন, এবং 3 বড় বেশী পরিবর্তে একটি দিনের মধ্যে কয়েকটি ছোট খাবার খান। সহজ কার্বোহাইড্রেট এবং প্রসেসেড শর্করার মতো খালি ক্যালোরি দূর করার উপর জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। পরিবর্তে, নিশ্চিত করুন যে প্রতিটি ক্যালরি সংখ্যা এবং পুষ্টিকর খাবার থেকে আসে।
যখন সম্ভাব্য, ব্যায়াম এছাড়াও prednisone থেকে ওজন বৃদ্ধি প্রতিরোধ বা কমান সাহায্য করতে পারেন। একটি ফিটনেস regimen শুরু সম্পর্কে একটি ডাক্তারের সাথে কথা বলতে যে শুধুমাত্র prednisone ওজন হারাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য প্রচার করতে পারেন একটি শারীরিক থেরাপিস্টের কাছে রেফারালটি সহায়ক কারণ যখন একটি অন্তর্নিহিত দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা থাকে তখন একটি উপযুক্ত ব্যায়াম প্রোগ্রাম গুরুত্বপূর্ণ।
ওজন বৃদ্ধি করার জন্য সম্ভাব্য অবদানকারী অনেক কারণের সাথে, ওজন বৃদ্ধি বা অগ্রগতি বন্ধ হলে ওজন হারানোর সাথে মোকাবিলা করার জন্য এটি হতাশাজনক হতে পারে। Prednisone গ্রহণ করার সময় প্রত্যেকেরই প্রচুর পরিমাণে ওজন হবে না, তবে অধিকাংশ লোকই কিছু লাভ করবে।
কিভাবে লাভ হারাতে
ভাল খবর হল যে ওজন কমানোর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিপরীত দিকে পরিবর্তিত হয় যখন পূর্বাভাসের ডোজ 10 মিলিগ্রাম / দিনের নিচে নেওয়া হয়। তরঙ্গ ধারণ এবং বর্ধিত ক্ষুধাও হ্রাস হবে কারণ পূর্বাভিনয়টি নিচে ঢুকিয়ে এবং বন্ধ হয়ে যায়। কোনও ওজন বৃদ্ধি যা পূর্নিসন গ্রহণ করার সময় ঘটেছে, তবে, স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিজে নিজে বিপরীতভাবে বিপরীত দিকে ফিরে যাবে না। একটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার পরিকল্পনা অবিকল এবং নিয়মিত ব্যায়াম পেতে পাউন্ড বন্ধ নিতে প্রয়োজন হবে। স্বাস্থ্যসেবা সমস্যা যা প্রবীণ শনাক্তকরণের দিকে পরিচালিত হয় তা উভয় ক্ষেত্রেই এটি করা সহজ হবে।
একটি চিকিত্সক আপনার বিশেষ লাইফস্টাইল এবং কোনও মেডিক্যাল অবস্থার জন্য কাজ করে এমন সেরা খাদ্য এবং ফিটনেস প্ল্যানটি সুপারিশ করতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, ওজন হ্রাস কোন সহজ রাস্তা আছে, যা কেন অনেক খাদ্য পরিকল্পনা এবং pills দ্রুত ওজন কমানোর প্রতিশ্রুতি।
ওজন হারাতে সবচেয়ে ভাল উপায়, তবে, এখনও একটি সুস্থ জীবনধারা মাধ্যমে: ক্যালোরি খরচ হ্রাস এবং নিয়মিত ব্যায়াম হচ্ছে ওজন কমানোর স্থায়ীভাবে পাউন্ড হারানোর সেরা সুযোগ দিতে ধীর এবং অবিচলিত হওয়া উচিত। একটি খাদ্য এবং ব্যায়াম জার্নাল রাখা ওজন হারানোর এবং প্রেরণা প্রেরণ করতে সাহায্য করতে পারে।
একটি শব্দ থেকে
ওজন হ্রাস এবং হ্রাস IBD সঙ্গে কিছু মানুষ ঘটবে যে কিছু হতে থাকে। এটি একটি উজ্জ্বল আপের কারণে ওজন কমে আসার কারণে, অথবা পূর্নিনিসন বা অন্যান্য ওষুধের সাহায্যে থেরাপি দেওয়ার কারণে উপযুক্ত ওজনে থাকার জন্য সংগ্রাম হতে পারে। IBD- এ সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ কি, যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর একটি খাদ্য হিসাবে বজায় রাখা এবং শরীরকে পুষ্ট করার জন্য যথেষ্ট পুষ্টি প্রাপ্ত।
একটু ওজন অর্জন সবসময় একটি খারাপ জিনিস না; কিছু ক্ষেত্রে এটা স্বাস্থ্যকর হতে পারে কারণ যথেষ্ট শরীরের চর্বি থাকার না কিছু স্বাস্থ্যের সমস্যা আছে। একটি ভারসাম্য রাখা কি গুরুত্বপূর্ণ এবং একটি গ্যাস্ট্রোটারেরোলজোলজিস্ট এবং পুষ্টিবিজ্ঞান সঙ্গে কাজ একটি স্বাস্থ্যসম্মত পর্যায়ে ওজন পালন করতে সাহায্য করতে পারেন।
সূত্র:
> জনস হপকিন্স ভাসুলিটিস সেন্টার "চিকিত্সা-Prednisone।" জনস হপকিন্স ভাসুলিটিস সেন্টার, রিউম্যাটোলজি বিভাগ ২015।
> আমেরিকা লুপাস ফাউন্ডেশন "লুপাসের জন্য চিকিত্সা।" লুপাস ফাউন্ডেশন অফ আমেরিকা, ইক। ২5 জুলাই ২013।
> ইউসিসিএফ মেডিকেল সেন্টার "আইএলডি পুষ্টি ম্যানুয়াল: প্রডিনসোন এবং ওজন লাভ।" UCSFHealth.org। 2017।