আপনার ফ্লু চিকিত্সা বিকল্প
যদি ফ্লুটির সাথে আপনার নির্ণয় করা হয়, বা আপনার বিশ্বাস আছে তবে আপনার বিবেচনায় অনেক ফ্লু চিকিত্সা বিকল্প আছে। বিভিন্ন ফ্লু চিকিত্সা সম্পর্কে জানুন এবং আপনার ও আপনার উপসর্গগুলির জন্য কোনটি সঠিক?
অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ
যদি আপনার লক্ষণগুলি গত 48 ঘন্টার মধ্যে শুরু হয়ে থাকে তবে আপনি Tamiflu বা Relenza যেমন একটি অ্যান্টিভাইরাস ঔষধ গ্রহণ থেকে উপকার পেতে পারেন
এই ঔষধগুলি সময়কালকে ছোট করে তুলতে প্রমাণিত হয়েছে এবং অনেক লোকের উপসর্গগুলির তীব্রতা কমিয়েছে।
অন্যের চেয়ে ফ্লু থেকে জটিলতার ঝুঁকি নিয়ে কিছু লোক উচ্চতর ঝুঁকিতে রয়েছে এবং অ্যান্টিভাইরাল ঔষধগুলি থেকে উপকৃত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যদি আপনি উচ্চ ঝুঁকির শ্রেণির মধ্যে পড়ে না থাকেন, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী অনুভব করতে পারে না যে অ্যান্টিভাইরালগুলি উপকারী হবে। সব ঔষধের মত, তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে এবং অধিকাংশ সুস্থ প্রাপ্তবয়স্করা কোনও জটিলতা নিয়ে ফ্লু থেকে পুনরুদ্ধার করে না।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যান্টিভাইরাল ঔষধ ফ্লুর নিরাময় করে না বা ফ্লু ভাইরাসকে হত্যা করে না, তারা কেবল উপসর্গের সময়কালকে ছোট করে।
ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ
প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিভাইরাল ঔষধের মতো, ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধগুলি ফ্লুকে নিরাময় করবে না, তবে তারা উপসর্গগুলির সাথে সামান্য সহজেই কাজ করতে পারে।
ফ্লু উপসর্গগুলি সাধারণত ক্লান্তি, জ্বর, দুর্বলতা, কাশি, মাথাব্যথা এবং ঘনত্বের অন্তর্ভুক্ত।
আপনি এইসব উপসর্গগুলির অধিকাংশ প্রতিহত করার জন্য সাহায্য করার জন্য উপলব্ধ একটি প্রচুর ঔষধ আছে। কোন "সেরা" ফ্লু ডায়াবেটিস নেই কারণ প্রতিটি ব্যক্তি বিভিন্ন ধরনের ঔষধের প্রতি সাড়া দেয়। আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা বের করতে হবে। তবে পাল্টা তরল ঔষধ গ্রহণ করার সময় মনে রাখা বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট রয়েছে:
- আপনার যে উপসর্গগুলি রয়েছে সেগুলি শুধুমাত্র ঔষধগুলি নিয়ে নিন। যখন একটি পিল যা পাঁচটি ভিন্ন উপসর্গের সাথে আচরণ করে তখন এটি সুবিধাজনক হতে পারে, তবে আপনি এমন কোনও ঔষধ থেকে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কারণে নিজেকে আরো অস্বস্তিকর করে তুলতে পারেন যা আপনার প্রয়োজন নেই।
- আপনি গ্রহণ করা হয় সব ঔষধ সক্রিয় উপাদানের জানুন। বহুবিধ উপসর্গের ঔষধগুলির মধ্যে প্রচুর জ্বর দেখাশোনা / ব্যথা রিলিভার থাকে এবং তাদের অনেকগুলি দ্রুত যোগ করতে পারে এবং আপনাকে প্রকৃত বিপদের মধ্যে রাখে। অত্যধিক acetaminophen গ্রহণ লিভার ক্ষতি হতে পারে এবং অত্যধিক ibuprofen বা অ্যাসপিরিন পেট সমস্যা বা রক্তপাত হতে পারে। এইগুলি ছোটখাট পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নয়, তাই নিশ্চিত হোন যে আপনি আপনার শরীরের প্রতিটি ডায়াবেটিসে এবং তাদের প্রত্যেকের মোট পরিমাণে কি কি তা অবগত আছেন।
- সম্ভাব্য ঔষধের ইন্টারঅ্যাকশন সম্পর্কে আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন। এমনকি যদি আপনি শুধুমাত্র কাউন্টার ফ্লু ডায়াবেটিসের উপর এক করে থাকেন, তবে নিশ্চিত হতে হবে এটি নিয়মিত ভিত্তিতে নেওয়া অন্য কোনও ঔষধের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করবে না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ বা হৃদরোগের সমস্যা থাকে, তবে পাল্টা তরল ঔষধগুলি অনেক বেশি ক্ষতিকারক হতে পারে। এমনকি যদি আপনার দৈনিক ঔষধগুলি শুধুমাত্র ভিটামিন বা ভেষজ সম্পূরকগুলি অন্তর্ভুক্ত করে তবে এইগুলি ফ্লু ঔষধগুলির সাথেও যোগাযোগ করতে পারে
বায়ু বানাবেন
একটি ঠান্ডা বা ফ্লু আছে যখন একটি humidifier একটি খুব শক্তিশালী হাতিয়ার হতে পারে। ক্রনিক কাশি এবং অনুনাসিক প্যাসেজ মধ্যে ফুলে গুরুতর জ্বালা হতে পারে। সঠিকভাবে শুষ্ক ধূমকেতু ব্যবহার করে যে প্রতিদিন পরিষ্কার করা হয় আপনার শ্বাসটি কতটা আরামদায়ক তা বড় পার্থক্য করতে পারে।
Humidifiers বায়ু অতিরিক্ত আর্দ্রতা করা, যা এটি আপনার জন্য শ্বাস ফেলা একটু শুষ্ক এবং জ্বালাময় তোলে। তারা বিশেষ করে রাতে যখন আপনি অনেক ঘন্টার জন্য একই অবস্থানে থাকবে। তারা এমনকি আপনার সাইনোসিসের শরীরে পাতলা পাতলা সাহায্য করতে পারে এবং এটি আরও সহজে ডুবে যায়।
স্যালাইন স্প্রে বা একটি নেটি পট চেষ্টা করুন
আরেকটি "অ-ঔষধ" বিকল্প হল নেটি পাত্র বা লবণাক্ত স্প্রে ব্যবহার করার জন্য যখন আপনি গন্ডগোল হয় তখন আপনার সাইনোসিসকে ধুয়ে ফেলুন।
উভয় সাইনস পরিষ্কার করার জন্য একটি হালকা লবণ জল সমাধান ব্যবহার করুন। এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা নয়, এটি খুব কার্যকর এবং তাত্ক্ষণিক ত্রাণ প্রদান করবে। এটি যত তাড়াতাড়ি প্রয়োজনীয় হিসাবে পুনরাবৃত্তি করা যাবে।
বিশ্রাম
যদিও ফ্লু আছে যদি এটি আসলে কয়েক দিন বন্ধ এবং বিশ্রাম নিতে অসম্ভব বলে মনে হতে পারে, তবে সত্যিই অন্য কোনো বিকল্প নেই। এটি ঠান্ডা - বা অন্য কোনও ভাইরাস - এর তুলনায় অনেক খারাপ এবং আপনি সৎভাবে কিছু করার জন্য শক্তিও পাবেন না।
একটি জ্বর ক্ষুধার্ত এবং একটি ঠান্ডা খাওয়ানোর সম্পর্কে উদ্বিগ্ন? হতে পারে না খাওয়া মত কি খাওয়া - এমনকি যদি এটি কিছুই না সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হাইড্রয়েড থাকা উচিত। পানি বা ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় (যেমন গেটরেড বা পাওয়ারড) যতটা সম্ভব আপনি পানি পান করে রাখুন। যদি আপনি বমি বমি করে থাকেন এবং কিছু সময়ের জন্য (কয়েক ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে) কিছু রাখেন না, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।
অসুস্থ কলিং সম্পর্কে চিন্তা? এটা কর. যদি সত্যিই আপনি ফ্লু আছে, আপনি এটি মাধ্যমে কাজ করার চেষ্টা করে কেউ অনুগ্রহ করে কেউ করছেন না হবে। আপনি নিজের জন্য অসুস্থতা দীর্ঘায়িত করবেন এবং অন্যান্য লোকেদের ছড়িয়ে দেবেন এবং এই প্রক্রিয়াটিতে তাদের অসুস্থতা পাবেন। আপনি যদি ফ্লু থাকে তবে হোমে থাকুন, বিশেষতঃ ২-3 দিনের জন্য এবং আপনার জ্বরের ২4 ঘন্টার সময় পর্যন্ত।
ব্যায়াম করার চেষ্টা করতে চান? আপনি যদি ফ্লু থাকে, তবে সম্ভবত আপনি এটি বিবেচনা করছেন না। কিন্তু যদি আপনি একটি হার্ড কোর ক্রীড়াবিদ হয়, এটি কয়েক দিনের জন্য রুটিন ছেড়ে দেওয়া কঠিন হতে পারে। ঠিক যেমনটি কাজ করাতে চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ নয়, এটি ফ্লু হওয়ার সময়ও চেষ্টা এবং ব্যায়াম না করা সমান গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শরীরের সব শক্তি প্রয়োজন এটি ভাইরাস বন্ধ যুদ্ধ করতে পারেন। কাশি, জ্বর এবং ক্লান্তি ছড়িয়ে না হওয়া পর্যন্ত, এটি সহজ করে তুলুন এবং নিজেকে বিশ্রাম দিন।
সূত্র:
"ঔষধ এবং অ্যান্টিভাইরাল।" Flu.gov। মার্কিন স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগ।
"চিকিত্সা ও চিকিৎসা সংক্রান্ত প্রশ্ন।" Flu.gov। মার্কিন স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগ।