আপনি একাধিক স্লেপারোসিস থেকে গরম ফুট অভিজ্ঞতা কি?

আপনার পায়ের বা পায়ে আগুন, বিশেষত রাতে বা হাঁটার পরে? কিভাবে আপনি এই জ্বলজ্বলে অস্বস্তিতে এবং আরো চাপা উত্তেজনাপূর্ণ, আপনি এই দুর্বলতা কিভাবে মোকাবেলা করবেন না?

একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) -তে ব্যথা হয় না- এটা খুবই সাধারণ এবং অত্যন্ত অক্ষম এবং বিচ্ছিন্ন হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে, প্রায় 55 শতাংশ মানুষ তাদের রোগের সময় এমএসের অভিজ্ঞতার সঙ্গে ব্যথা অনুভব করে।

যে বলেন, বিভিন্ন ধরনের এবং এমএস মধ্যে ব্যথা অবস্থান আছে, পা এবং পায়ে দীর্ঘস্থায়ী জ্বালা ব্যথা সবচেয়ে বেশি অভিজ্ঞ এক।

হট ফুট: ডাইথেষ্টাইটিস্ট ব্যথা একটি উদাহরণ

এমএস-এর সবচেয়ে সাধারণ প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি অস্বাভাবিক সংবেদী অস্বাভাবিকতা, প্রায়ই অস্থিরতা, চিৎকার বা "পিন ও সূঁচ" হিসাবে বর্ণিত।

আরো বিশেষভাবে, যখন অস্বাভাবিক সংবেদন বেদনাদায়ক হয় (যেমন জ্বলন্ত বা গরম ফুট), ঝামেলাটিকে ডাইথেস্টিয়া বলা হয়। যারা ডাইশথেটিক ব্যথা অনুভব করেন তারা এগুলি বিভিন্ন ভাবে বিভিন্নভাবে বর্ণনা করে, যা তারা কি করে স্বতন্ত্রভাবে অনুভব করে, যেমন জ্বলন্ততা, টান, আচমকা বা খিঁচুনি।

ডাইসাইটেসিয়াস তাদের নিজস্ব ("স্বতঃস্ফূর্তভাবে") বা একটি উদ্দীপনা দ্বারা উদ্দীপ্ত হতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি জুতা রাখেন বা যখন বেড কভার আপনার পা স্পর্শ করেন)। উপরন্তু, এটি গুরুত্বপূর্ণ মনে করা হয় যে একাধিক স্ক্লেরোসিসে ডাইথেসিসিয়াসগুলি যখন পায়ে বা পায়ের মধ্যে থাকে, তখন শরীরের কোথাও এটি ঘটতে পারে।

প্রকৃতপক্ষে, এমএস-এর একটি সুপরিচিত ব্যথার উপসর্গটি এমএস অ্যালবাম বলা হয়, যার ফলে একজন ব্যক্তির ট্রাডের মতো ব্যান্ড-সিকোয়েন্স বা সংকোচনের সৃষ্টি হয়।

অবশেষে, রাতে বা ব্যায়াম বা অন্য কার্যকলাপ বা পরিবেশের এক্সপোজার পরে বাষ্পীভবন বা অন্য ডাইশথেসিয়া খারাপ হয়ে যেতে পারে যা একজন ব্যক্তির শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায়- এইটিকে Uhthoff ঘটনাটি বলা হয়

আপনার গরম ফুট কারণ

অন্যান্য এমএস-সম্পর্কিত উপসর্গের মতো, আপনার পায়ের জ্বলন্ত সান্নিধ্যের কারণটি সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের ম্যালেলিন ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত, এবং এই ক্ষেত্রে সম্ভবত আপনার মেরুদন্ডী।

মৈলেন শেথ হল প্রতিরক্ষামূলক লেপ আশ্রয়স্থল স্নায়ু ফাইবার। যেহেতু মৈলেন শেথ স্নায়ু সংকেতগুলি দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে প্রেরণ করতে সক্ষম হবেন, একবার ক্ষতিগ্রস্ত হলে, স্নায়ুর যোগাযোগ বিঘ্নিত হয়, তাই সংকেত সঠিক ভাবে পাঠানো হয় না। এটি ব্যাথা এবং মস্তিষ্কে একটি জটিল পদ্ধতিতে হতে পারে, কারণ ব্যথাের কোন কারণ নেই যখন মস্তিষ্কের ব্যথা সংকেত প্রকাশ করা হয়।

এটা মনে রাখা আকর্ষণীয় যে একজন ব্যক্তির এমএস-সংক্রান্ত ব্যথা এমএস জখমের সংখ্যার সাথে কোন সম্পর্কযুক্ত হয় না, যে কোন ব্যক্তির এমআরআই বা এমনকি যেখানে এই জীবাণু রয়েছে সেখানেও। অন্য কথায়, আপনার ব্যথা হচ্ছে সম্ভবত এমন কোন চিহ্ন নয় যে আপনার এমএস খারাপ হচ্ছে। পরিবর্তে, এই অনির্দেশ্য রোগ এর আরো কম বা কম ধাঁধা।

আপনার গরম ফুট চিকিত্সা

জ্বলন্ত বা গরম ফুট মতো ব্যথা আপনার ডাক্তারের সাথে মোকাবেলা এবং মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ। শুধু আপনি ভাল বোধ করার অধিকার নেই, কিন্তু স্বাভাবিক, দৈনন্দিন প্রয়োজনীয়তা এবং সান্ত্বনা, খাওয়া, এবং অন্যদের সাথে আলাপচারিতার মতো সান্ত্বনা পাওয়ার অধিকার আপনার আছে, যা ব্যথা নেতিবাচকভাবে প্রভাব ফেলতে পারে।

কি এটা নিজের রেমিটেন্স

আপনার মাইক্রোসফট সাথে সম্পর্কিত গরম ফুট বা অন্যান্য বেদনাদায়ক sensations আচরণ করার জন্য কোন নিখুঁত উপায় নেই। প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ সময়ই একজন ব্যক্তির বিভিন্ন কৌশলগুলি অনুসরণ করার প্রয়োজন হয় যতক্ষণ পর্যন্ত না সেগুলি কাজ করে, একটি ট্রায়াল এবং ত্রুটি প্রক্রিয়া, তাই কথা বলা।

এমনকি, এখানে কিছু tidbits যে আপনার অস্বস্তি আরাম করতে সাহায্য করতে পারেন:

• চাপ স্টকিং বা টাইট sock পরেন - এই আপনার মস্তিষ্কের "তাপ" এক থেকে অস্বস্তি বোঝায় উপায় পরিবর্তন "চাপ।"
• আপনার পায়ের ত্বকের উপর ঠান্ডা চাপ রাখুন অথবা শীতল পানিতে আপনার পায়ের আঠা রাখুন, এটি আপনার মস্তিষ্কের বার্ন সেন্সেশনটি দেখায়।

• সাঁতার কাটুন বা একটি স্নান স্নান বা ঝরনা নিতে।
• ঠান্ডা টালি উপর খালেদা দাঁড়ানো।
• আপনার পা কাছাকাছি একটি অনুরাগী রাখুন।

ব্যথা উপভোগ করতে পারে যে অন্যান্য কৌশল (সাধারণত ঔষধ বা উপরের প্রতিকার সঙ্গে সমন্বয়) অন্তর্ভুক্ত:

• বিক্ষোভ (উদাহরণস্বরূপ, একটি নিঃশব্দ গ্রহণ, প্রসারিত, হাঁটার জন্য যাওয়া, অথবা একটি সিনেমা দেখানো)
• ম্যাসেজ
• মেজাজ
• সঙ্গীত

মেডিকেশন

গরম ফুট মত সেন্সরি সমস্যা সাধারণত আসা এবং যান, কিন্তু কিছু মানুষ, তারা একটি দীর্ঘস্থায়ী শর্ত মধ্যে বিকশিত হয়। এটি সমস্যাযুক্ত হতে পারে কারণ একজন ব্যক্তির স্নায়ুতন্ত্রের ব্যথা হতে সংবেদনশীল হতে পারে, যার অর্থ এমনকি একটি ছোট পাথরের উপর পদবিন্যাস করা বা কেউ আপনার পাদদেশে আলতো স্পর্শ করলে আপনার মস্তিষ্কের দ্বারা গুরুতর বেদনাদায়ক ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।

এই যেখানে একটি ঔষধ গ্রহণ সহায়ক হতে পারে। স্নায়বিক বিশেষজ্ঞরা বার্ন বা গরম ফুট মত বেদনাদায়ক sensations আচরণ করতে যে ঔষধ কখনও কখনও অন্তর্ভুক্ত:

• নিউরোটিন (গেবাপেন্টিন) বা লিরিকা (প্রগাবালিন) মত একটি অ্যান্টিসিজারের ঔষধ
• এলভিল (এমিট্র্রিটিলিন) বা সিম্বলা (ডুলক্সেটাইন) এর মতো একটি ডিএনডিপ্রেসেন্ট্যান্ট
• একটি ব্যানজোডিয়েজাপাইন লাইন ক্লোনিওপিন (ক্লোনজেপাম) বা ভ্যালিয়াম (ডাইজেপাম)

এই ঔষধের downside হল যে তারা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে উদাহরণস্বরূপ, এই ঔষধ অনেক ক্লান্তি কারণ কখনও কখনও, একটি সহজ সমাধান একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া (উদাহরণস্বরূপ, রাতে ঔষধ গ্রহণ); কিন্তু অন্য সময়, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সমস্যা তুলনায় আরো বোঝা হচ্ছে শেষ।

তবুও, নিরুৎসাহিত হবেন না, নিশ্চিত হোন যে ঘনিষ্ঠ নজরদারির সঙ্গে, আপনি এবং আপনার ডাক্তার ডান ডোজ এ সঠিক ওষুধ খুঁজে পেতে পারেন যা আপনাকে ভাল বোধ করে।

বিকল্প থেরাপি

অনেক বার, একটি পরিপূরক থেরাপির অংশগ্রহণ সহ একটি ঔষধ গ্রহণ আপনার MS- সম্পর্কিত ব্যথা সঙ্গে মোকাবেলা করতে দরকারী হতে পারে আপনার ব্যথা নিরাময় সাহায্য করতে পারে যে পরিপূরক থেরাপি উদাহরণ:

• বায়োফিডব্যাক
• সম্মোহন
• যোগা
• মেডিটেশন মেডিটেশন

মানসিক থেরাপিজ

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে জ্বালা যেমন জ্বলন্ত, গরম ফুট আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর একটি টোল নিতে পারেন। আপনি বিষণ্নতা উপসর্গ এবং / অথবা বিশেষ করে ভীত বা উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারেন যখন আপনি ব্যথা থেকে ত্রাণ অভিজ্ঞতা বা আপনার ভবিষ্যতের জন্য কি এমএস এর সাথে বোঝা যায়।

আপনার শারীরিক অস্বস্তিকর উপশম করার উপায় খুঁজে বের করার জন্য ছাড়াও, আপনার মানসিক অস্বস্তি উপশম করার উপায় খুঁজে বের করুন। এই একটি সমর্থন গ্রুপ খুঁজে পেতে বা ব্যথা সম্পর্কিত স্বাস্থ্য শর্তাদি চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ যারা একটি থেরাপিস্ট দেখতে অর্থ হতে পারে।

একটি শব্দ থেকে

এমএস ব্যাথা খুবই বাস্তব, তাই অনুগ্রহ করে তা স্বীকার করুন, এবং অন্যদের আপনাকে অন্যথায় বলতে দেবেন না। আপনার ব্যথা আপনার মাথায় নয়, আপনার কল্পনা একটি figment, বা আপনি মনোযোগ খুঁজে চাইতে একটি উপায়। একবার আপনি এটি স্বীকার করেছেন, নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনার প্রচেষ্টায় স্থিতিশীল থাকুন।

মনে রাখবেন যে আপনার ব্যথা একটি ডাক্তার দ্বারা এটি আপনার এমএস সাথে সম্পর্কিত হিসাবে এটি আগে নির্ণয় মূল্যায়ন আছে। অন্য কথায়, আপনার ব্যথা অন্য মেডিকেল শর্তের কারণে হতে পারে- তাই নিরাপদ থাকুন এবং এটি পরীক্ষা করে দেখুন।

> সোর্স:

> ড্রুলভিচ জে এট। একাধিক স্ক্লেরোসিসের সাথে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ব্যথা প্রবাহ: একটি বহুসংখ্যক ক্রস বিভাগীয় জরিপ। ব্যথা 2015 আগস্ট, 16 (8): 1597-60২

> জাতীয় এমএস সোসাইটি (য়)। ব্যাথা।

> সিক্সাস ডি, ফোলে পি, প্যালেস জে, লিমা ডি, রামোস আই, ট্রেসি আই। একাধিক স্ক্লেরোসিসে ব্যথা: নিউরোাইমিং স্টাডিজের একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। নিকোইমেজ ক্লিনিক 2014; 5: 322-31।