আপনার শরীরের তাপমাত্রা কিভাবে বেড়ে ওঠে আপনার এমএস লক্ষণ ট্রিগার
Uhthoff ঘটনাটি একাধিক স্কেলারোসিস একটি অনন্য সাইন ইন এক বা একাধিক মাইক্রোসফট লক্ষণগুলির একটি খারাপ অবস্থার দ্বারা চিহ্নিত যখন শরীরের মূল তাপমাত্রা উচ্চতা, এমনকি একটি অর্ধ একটি ডিগ্রী মত ছোট পরিমাণ,
এই ঘটনাটি 1 9 শতকের শেষের দিকে জার্মানির উইলহেলম উথোফ দ্বারা বর্ণিত হয়েছে। তিনি লক্ষ করেছিলেন যে, অপটিক নিউরাইটিস , একাধিক স্ক্লেরোসিসের সাধারণ লক্ষণ, অনুশীলন করার সময় তাদের দৃষ্টিভঙ্গি অস্থির হয়ে পড়েছিল।
'কেন' Uhthoff ঘটনাপথের পিছনে
এমএস-তে, মায়িলিন ( স্নায়ুশীল ফাইবারের প্রতিরক্ষামূলক, ফ্যাটযুক্ত আচ্ছাদন) একজন ব্যক্তির ইমিউন সিস্টেম দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত বা ধ্বংস হয়। ম্যালিলিন হল স্নায়ু একে অপরের সাথে কার্যকরভাবে এবং দ্রুত সাথে যোগাযোগ করার অনুমতি দেয়। সুতরাং, যখন ক্ষতিগ্রস্ত, স্নায়ু কোষ সঠিকভাবে বার্তা প্রেরণ করতে পারে না। যে স্নায়ুগুলি প্রভাবিত হয় তার উপর নির্ভর করে, এই অস্বস্তিকর স্নায়ু সংকেত পথগুলি বিভিন্ন ধরনের এমএস লক্ষণ, যেমন ধূসর দৃষ্টি, অজ্ঞানতা এবং কাঁটাঝোপা, পেশী দুর্বলতা, এবং চিন্তাশীল সমস্যার সৃষ্টি করে।
Uhthoff প্রপঞ্চ সঙ্গে, বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে তাপ এই ইতিমধ্যে ক্ষতিগ্রস্ত স্নায়ুর কোষ পাথর যা বর্তমান এম এস উপসর্গ ট্রিগার আরম্ভ করে।
উদাহরণস্বরূপ, এমএস-এর একটি মহিলার লক্ষ্য করা যেতে পারে যে তার শরীরের তাপ যখন বেড়ে যায় তখন তার ক্লান্তি হ্রাস পায়। যখন তার শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা ফিরে আসে, তার ক্লান্তি কম এবং বেসলাইন ফিরে যায়।
এখানে একটি প্রধান পয়েন্ট যে কোন স্থায়ী স্নায়বিক ক্ষতি Uhthoff প্রপঞ্চ সঙ্গে সম্পন্ন করা হয়।
অন্য কথায়, এই মহিলার ক্লান্তি (বা অন্য এমএস লক্ষণ যা তাপের সাথে খারাপ হয়ে যায়) বিপরীতমুখী হয়, একবার তার শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে
Uhthoff ঘটনাবলী প্রচলিত ট্রিগার
গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়ার মতো গরমের কোন উত্স, একটি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করে, গরম শাওয়ার বা স্নান গ্রহণ করা বা একটি সানতে থাকা উহথফ ঘটনাটি ট্রিগার করতে পারে।
উপরন্তু, সংক্রমণ, ব্যায়াম, মেনোপজ ( হট ফ্ল্যাশের কথা চিন্তা করে ) এবং পেরি-মাসিক ঋতু থেকে একটি জ্বর অন্য সম্ভাব্য ট্রিগারগুলি।
সেরা কিভাবে Uhthoff ঘটনাটি এড়িয়ে চলুন
ঘটনার থেকে Uhthoff ঘটনাটি রোধ করার জন্য আপনার সেরা পন্থা হল আপনার অনন্য ট্রিগার কি তা চিহ্নিত করা এবং যারা এড়ানো হয় বিকল্পভাবে, আপনি শীতল কৌশল যা আপনি এখনও যে "ট্রিগার" ওভারহ্যাট না ছাড়া উপভোগ করতে পারবেন অংশ নিতে পারেন।
এখানে শীতল কৌশলগুলির কিছু উদাহরণ রয়েছে যা সহায়ক হতে পারে:
- সারা দিন ঠান্ডা পানি পান, বিশেষত গরম গ্রীষ্মের মাসগুলিতে
- আপনার ঘরে বা ব্যাকপ্যাকে একটি পকেটে ফ্যান চালাও যদি খুব গরম হয়ে উঠার পরিস্থিতি থাকে
- আপনার কব্জি বা ঘাড়ে একটি ঠান্ডা ধোয়ার কাটা প্রয়োগ করে যখন আপনি মনে করেন যে আপনার শরীর গরম হচ্ছে
- ব্যায়াম করার সময় কুলিং পোষাকের মত কুলিং পোষাক পরিধান
- একটি টুপি পরেন এবং উষ্ণ, রোদ দিবসে ছায়ায় থাকুন
- তুলো মত ধূসর, breathable পোশাক পরা
একটি পুনরুত্থান এবং Uhthoff ঘটনা মধ্যে পার্থক্য
এটি একটি এমএস পুনরুক্তি এবং Uhthoff ঘটনাটি মধ্যে চতুর বিভেদ হতে পারে। অন্য কথায়, আশ্চর্যের ব্যাপার হল যে আপনার হঠাৎ লেজ অজ্ঞানতা (বা অন্য এমএস উপসর্গ) তাপ থেকে বা আপনার সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের একটি নতুন এমএস জীবাণু থেকে।
উভয় মধ্যে পার্থক্য করার একটি দ্রুত উপায় হল "তাপ" ট্রিগার সরানো হলে আপনার লক্ষণগুলি উল্টাপাল্টা হয় কিনা তা দেখার জন্য, যেমন একটি গরম শাওয়ার থেকে ঠাণ্ডা হওয়ার পরে বা আপনার জ্বর স্বাভাবিকের দিকে ফিরে আসে।
আপনি একবার শীতল হয়ে গেলে (আপনার উপসর্গের উপর ভিত্তি করে এটি কয়েক ঘন্টা সময় নিতে পারে) আপনার তাত্ক্ষণিকভাবে ভাল বোধ নাও হতে পারে, তাপটি হল অপরাধী, আপনার স্নায়বিক লক্ষণগুলি বেসলাইনে ফিরে আসা উচিত। একটি এম এস পুনর্বার সঙ্গে, উপসর্গগুলি বজায় থাকবে।
বলা হচ্ছে যে, আপনার স্নায়ুবিদ অথবা আপনার এম এস নার্সের সাথে যোগাযোগ করার জন্য এখনও এটি একটি ভাল ধারণা, বিশেষ করে যদি আপনি অনিশ্চিত হন। একটি এমএস পুনরুক্তি স্টিরিওডের মত চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে, তবে Uhthoff ঘটনাটি একটি উপসর্গ ঔষধ প্রয়োজন হয় না, ট্রিগার এবং আশ্বাসের শুধুমাত্র অপসারণ
একটি শব্দ থেকে
আপনার এমএস লক্ষণগুলি পরিচালনা একটি সূক্ষ্ম কাজ এবং তাপমাত্রা তাদের প্রভাবিত করতে পারে যে এই সত্য হিসাবে শুধুমাত্র এই টাস্ক complicates। এই অতিরিক্ত বোঝা সঙ্গে খুব ফাটল পেতে না চেষ্টা করুন, যদিও।
ঠাণ্ডা থাকার জন্য আপনার সর্বোত্তম চেষ্টা করুন, এবং আপনি যদি আপনার ড্রেড এমএস লক্ষণগুলি খারাপ করে তোলেন তবে তা তাপের উত্স অপসারণের পর তা সহজেই হ্রাস পাবে। এছাড়াও, আপনি আপনার শরীরের কোন অতিরিক্ত ক্ষতি করা হয়েছে আশ্বস্ত করা।
> সোর্স:
> বার্নবাম, এমডি জর্জ। (2013)। একাধিক স্লেয়ারোসিস: ডায়াগনোসিস এবং ট্রিটমেন্টের ক্লিনিশিয়ানের গাইড, ২ য় সংস্করণ। নিউ ইয়র্ক, নিউ ইয়র্ক. অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি প্রেস.
> ফোরহ্যামান টিসি এট আর এমএএস-এর ক্লিনিক্যাল ফিচারস এবং প্যাথোফিজিওলজি-তে উথথের ঘটনা। Nat Rev Neurol 2013 সেপ্টেম্বর; 9 (9): 535-40
> একাধিক স্লিপারোসিস সোসাইটি। (2013)। ফ্যাক্ট শীট: গরম এবং ঠান্ডা - এমএস এ তাপমাত্রা প্রভাব।