আপনার চোখ স্বাস্থ্যের একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ
আপনার চোখ বিশ্বের আপনার জানালা হয় স্বাস্থ্যকর চোখ এবং দৃষ্টি আপনার পক্ষে বিশ্বের চারপাশে দেখতে এবং উপভোগ করতে পারে। আপনি আপনার শরীরের স্বাস্থ্যকর রাখতে এটি কি মনে করেন যখন, পুষ্টি এবং ব্যায়াম মত বিষয় সম্ভবত মনে আসে। কিন্তু সুস্থ দৃষ্টিতে তাকানোর জন্য কি কি লাগবে? সুস্থ চোখ আছে মানে কি?
> চোখটির দেহবিদ্যা দেখুন
কি চোখ সুস্থ করে তোলে
স্বাস্থ্যকর চোখগুলি চোখ যে স্পষ্ট দেখতে পায় এবং দৃশ্যমান জ্বালা বা রোগ নেই।
কিন্তু যদিও আপনি মনে করেন যে আপনি আপনার সেরাটা দেখছেন এবং আপনার চোখ কোনও লক্ষণীয় রোগের রোগ নয়, তবে সেগুলি যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর হতে পারে না। মানুষের মস্তিস্ক সামান্য দৃষ্টি সমস্যা আচ্ছাদন আশ্চর্যজনক ভাল। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বাম চোখ ব্যবহার করে আপনার মস্তিষ্কে আপনার ডান চোখে সামান্য দৃষ্টি সমস্যার জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে পারে
এটি একটি নজির পরীক্ষা কেন এত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের যারা এমনকি blurry বা স্পষ্ট দৃষ্টি থাকার পার্থক্য জানতে না পারে কারণ।
যখন একজন ডাক্তার আপনার চোখে দেখেন, আপনি যদি আপনার সেরাটা দেখতে পান তা নির্ধারণ করতে পারেন, এবং আপনার চোখ যদি রোগ থেকে মুক্ত থাকে যা সময়ের সাথে দৃষ্টি ক্ষতির কারণ হতে পারে একটি চোখের পরীক্ষা সময় চোখের ডাক্তারের প্রধান অংশ সঠিকভাবে এবং দক্ষতার সাথে যথেষ্টভাবে কাজ করা হয় তা নিশ্চিত করার জন্য একটি চোখের ডাক্তার আপনাকে কয়েকটি সহজ পরীক্ষা করে দেখায় যে আপনি সম্ভাব্য সম্ভাব্য দৃষ্টি দিয়ে আপনার বিশ্ব দেখতে পাচ্ছেন।
কি প্রভাব চক্ষু স্বাস্থ্য?
আপনার চোখ ভাল যত্ন গ্রহণ সুস্থ তাদের রাখতে এবং বছর মাধ্যমে ভাল দৃষ্টি বজায় রাখতে সাহায্য করবে। আপনার বয়সের সাথে, আপনার চোখ এবং দৃষ্টি পরিবর্তন হবে। দৃষ্টি ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে চোখের রোগ নির্ণয়ের জন্য, বিস্তৃত চোখের পরীক্ষা সহ পেশাদার চক্ষু যত্ন, প্রাপ্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার চোখের যত্ন এছাড়াও UV রে থেকে আপনার চোখ রক্ষা এবং সুস্থ খাবার খাওয়া অন্তর্ভুক্ত। লিটিন ও ওমেগা-3-এর সমৃদ্ধ একটি খাদ্য চোখের রোগের প্রতিরোধে সাহায্য করে।
অবশ্যই, আপনার পরিবারের ইতিহাস কিছু উপায়ে আপনার চোখের স্বাস্থ্য নির্ধারণ করবে চোখের রোগের একটি পারিবারিক ইতিহাস থাকার ফলে রোগের বিকাশের ঝুঁকি বেড়ে যায়। আপনার চোখের ডাক্তার আপনার সম্পূর্ণ চিকিৎসা ইতিহাস সচেতন হয় তা নিশ্চিত করুন।
কেন আপনি একটি আই পরীক্ষার প্রয়োজন
আপনার চোখ এবং দৃষ্টি রক্ষা করার জন্য একটি বার্ষিক চোখ পরীক্ষা নির্ধারণ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি। দৃষ্টি আমাদের সবচেয়ে মূল্যবান ইন্দ্রিয়ের একটি, তবে দৃষ্টি ও চোখের যত্ন প্রায়ই অবহেলা হয়। চোখের আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে ইঙ্গিত দেয়, যেহেতু ছড়িয়ে পড়া ছাত্র সারা শরীরের অভাবজনিত সমস্যার উপস্থিতি প্রকাশ করতে পারে। একটি চোখের ডাক্তার তাদের প্রারম্ভিক পর্যায়ে চোখের সমস্যা সনাক্ত করতে পারে, আপনার দৃষ্টি থেকে বড় ক্ষতি ঘটেছে আগে আপনি চিকিত্সা করা সময় দিতে নিয়মিত চোখের পরীক্ষা এছাড়াও আপনার চোখের ডাক্তার আপনি আপনার বয়স দৃষ্টি পরিবর্তন পরিবর্তন বা অনুকূল সাহায্য করার একটি সুযোগ দিতে।
একটি আই পরীক্ষায় কি আছে?
একটি ব্যাপক চোখের পরীক্ষা সময়, আপনার চোখের ডাক্তার আপনার দৃষ্টি চেক করার জন্য পাশাপাশি আপনার চোখ সামগ্রিক স্বাস্থ্য বিভিন্ন পরীক্ষা এবং পদ্ধতি সঞ্চালিত হবে। একটি সম্পূর্ণ চোখের পরীক্ষার প্রায় এক ঘন্টা সময় লাগে এবং নিম্নলিখিত অংশগুলির অধিকাংশই গঠিত হওয়া উচিত:
- ভিজ্যুয়াল অ্যাকিউটিটি : একটি দৃশ্যমান তীক্ষ্ণতা পরীক্ষা আপনি কতটা ভাল দেখতে একটি পরিমাপ। ২0 ফুট দূরত্বে অবস্থানরত একটি চ্যানেলে আপনার চোখের ডাক্তার আপনাকে চিঠি পড়তে বলবে। যে ছোটো অক্ষরগুলি আপনি পড়তে সক্ষম হন তা আপনার দৃশ্যত তীক্ষ্ণতা হিসাবে রেকর্ড করা হবে। চাক্ষুষ তীক্ষ্ণ পরীক্ষা একটি সহজ, কিন্তু খুব শক্তিশালী পরীক্ষা। বিবেচনা করার জন্য অনেক অন্যান্য কারণ আছে, যদিও, একজন ব্যক্তির চাক্ষুষ তীক্ষ্নতা প্রায় স্বাভাবিক হয় বা 20/20, ব্যক্তির চোখ স্বাস্থ্যকর হয় যে সম্ভবত।
- কনফারন্টেশন ভিসুয়াল ফিল্ডস : আপনার ঘনক্ষেত্রে আপনার কেন্দ্রীয় এবং পার্শ্ব (পেরিফেরাল) দৃষ্টি সহ একটি দৃষ্টিভঙ্গি ভিজ্যুয়াল ক্ষেত্র আপনার দৃষ্টিভঙ্গির একটি দ্রুত পরীক্ষা। আপনার চোখের ডাক্তার বা টেকনিশিয়ান আপনার সামনে বসতে পারবেন এবং আপনাকে এক পরীক্ষায় অংশগ্রহণের সময় সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণ করতে বলবেন। একটি মুখোমুখি চাক্ষুষ ক্ষেত্রের ফলাফলগুলি মাঝে মাঝে আপনার স্নায়ুতন্ত্রের সিস্টেমে সমস্যাগুলি প্রকাশ করতে পারে।
- Extraocular আন্দোলন : এই পরীক্ষা আপনার চোখের আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ যে পেশী পরিমাপ। এটি সাধারণত একটি সহজ পরীক্ষা একটি তীক্ষ্ণ চোখ বা একটি ছোট বস্তুর বিভিন্ন দিক তাকান দ্বারা পরিচালিত হয়। ভ্রান্ত বস্তুর নিষেধাজ্ঞা, দুর্বলতা, বা খারাপ ট্র্যাকিং পাওয়া যেতে পারে।
- কুলুঙ্গি পরীক্ষাগুলি : কুলকুল প্রতিক্রিয়া (আপনার ছাত্রদের আলোর প্রতি প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রসারিত এবং সংকীর্ণভাবে) আপনার চোখ এবং আপনার শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক প্রকাশ করতে পারে কিছু পুষ্টির প্রতিক্রিয়া স্নায়বিক সমস্যা প্রকাশ করতে পারে, কিছু গুরুতর অবস্থার সহ।
- কভার পরীক্ষা : কভার পরীক্ষা পরিমাপ কিভাবে আপনার চোখ ভালভাবে কাজ করে। কভার পরীক্ষা একটি সহজ পরীক্ষা যা ডাক্তার আপনাকে কাছাকাছি বা দূরবর্তী অবজেক্টে fixate করতে জিজ্ঞাসা করে। তিনি এক চোখ জুড়ে, pauses, এবং তারপর এটি uncovers। তিনি লক্ষ্য হিসাবে refixates হিসাবে এটি উন্মোচিত হিসাবে আপনার চোখ মূল্যায়ন করা হয়। চোখের স্ফুলিঙ্গ সমস্যা যেমন এসোট্রোপিয়া , চোখে যা চোখে পড়ে, অথবা শ্বাসনালী , চোখের দিকে নজর রাখার জন্য কভার পরীক্ষা গুরুত্বপূর্ণ।
- Retinoscopy : রিটিনোসোপি একটি পরীক্ষা যা আপনার চোখের ডাক্তারকে রেফ্রেশনের পরিমাপের একটি উপায় দেয়। সাধারণত একটি পরীক্ষা প্রাথমিকভাবে সঞ্চালিত, retinoscopy চশমা জন্য আপনার প্রেসক্রিপশন অনুমান করার জন্য আপনার ডাক্তার একটি শুরু বিন্দু উপলব্ধ করা হলে, প্রয়োজন হলে Retinoscopy একটি উদ্দেশ্য পরীক্ষা, যা রোগীর কাছ থেকে অনেক ইনপুট প্রয়োজন হয় না।
- রেফ্র্যাকশন : বেশিরভাগ লোক রোগীর জিজ্ঞাসা করেন, "কোন লেন্সটি ভাল, এক বা দুই?" খসড়া একটি পারফর্ম্যান্টি পরীক্ষা যা আপেক্ষিক্রমে ত্রুটিগুলি পরিমাপ করা হয়, যেমন নিকটতত্বদৃষ্টি , দূরদৃষ্টি , অ্যাস্তিগাম্যাটিজ বা প্রিসবিপিয়া ।
- চেরা ল্যাম্প পরীক্ষার : চোখের ডাক্তারের কাছে ( চোখের সামনে) এবং আপনার চোখের পিছনের অংশ (অনুচ্ছেদীয় অংশ) পরীক্ষা করার জন্য চক্ষু প্রদীপ নামে একটি যন্ত্র ব্যবহার করে একটি বায়োমাইক্রোস্কোপও বলা হয়। এটি আপনার চোখের সামগ্রিক স্বাস্থ্য নির্ণয় করা হয়।
- টেনটোরিটি : টেনটোরিটি হল আপনার চোখের চাপের পরিমাপ, ভাল আইওপি হিসাবে পরিচিত, বা অন্ত্রের চাপ । আপনার চোখের ডাক্তার আপনার চোখের মধ্যে অ্যানেশথিক একটি ড্রপ করা হবে। তারপর তিনি একটি ছোট পরিমাণে fluorescein (হলুদ ছোপানো) রাখুন একটি টনটার নামক একটি ছোট ডিভাইস আপনার চোখের দিকে সরানো হয় যাতে এটি আলতো করে কানেকটিয়া স্পর্শ করে, আপনার চোখের চাপের পরিমাপ ।
- ডেলেটেড ফান্ডাস পরীক্ষার : চূড়ান্ত ফেনাস পরীক্ষায় সাধারণত একটি সমন্বিত চক্ষু পরীক্ষায় শেষ পর্যায়ে থাকে। আপনার চক্ষু ডাক্তার আপনার ছাত্রদের ছড়িয়ে দিতে বিশেষ চোখের ড্রপ পরিচালিত হবে এটি আপনার ছাত্রের আকার বাড়িয়ে দেয়, আপনার ডাক্তারকে একটি বড় উইন্ডো প্রদান করে যাতে আপনার অভ্যন্তরীণ চোখের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা যায়। ডাক্তার কাচ, অপটিক স্নায়ু, রক্তবাহী, ম্যাকুয়াম এবং রেটিনা পরীক্ষা করতে সক্ষম। এটি একটি পরীক্ষা যা সাধারণত উপহারের সাথে আসে: ডিসপোজেবল সানগ্লাসগুলির একটি জুড়ি, যা আপনার চোখের দিকে একটু আলোর জন্য সংবেদনশীল হওয়ার সম্ভাবনা থাকতে পারে। দ্রষ্টব্য: আপনি এই পরীক্ষার পরে অল্প সময়ের জন্য ড্রাইভ করতে পারবেন না।
শীর্ষস্থানীয় 3 কারণ একটি চোখ পরীক্ষা আছে
- আপনার ভিজ্যুয়াল অ্যাকিউটিটি পরীক্ষা করতে : আপনার ডিসিশনটি নিয়মিত ভিত্তিতে চেক করা প্রয়োজন যাতে আপনার দৃশ্যমান তীক্ষ্ণতা এটি হতে পারে সবচেয়ে ভাল। বিরক্তিকর মাথাব্যথা বা সাধারণ ক্লান্তি সাধারণত আপনার প্রেসক্রিপশন সামান্য বা অধীন-সংশোধন দ্বারা সৃষ্ট হয়।
- চোখের রোগের জন্য পরীক্ষা করা : অনেক গুরুতর চোখের রোগগুলিতে প্রায়ই কোন উপসর্গ নেই। গ্লুকোমা একটি চোখের রোগ যা দৃষ্টি ক্ষয় করে এবং সাধারণত "চোখে চোর চোর" হিসাবে পরিচিত হয়। মেকাইলুলার অধঃপতন বা মোটা ছদ্মনামে এমন শর্তগুলি এত ধীরে ধীরে বিকাশ করে যে, আপনার দৃষ্টি আরো কমিয়ে আনা সম্ভব হবে না। ডায়াবেটিক রিটিনোপ্যাথি একটি শর্ত যা ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে বিকাশ করতে পারে। সুস্থ দৃষ্টির বজায় রাখার জন্য এই ও অন্যান্য চোখের রোগের প্রাথমিক সনাক্তকরণ গুরুত্বপূর্ণ।
- বিকাশগত সমস্যাগুলি প্রকাশ করতে : শিশুদের মধ্যে নিখুঁত দৃষ্টি সমস্যা প্রায়ই শিখতে ও পড়তে সমস্যা দেখা দেয়, অথবা ডিলেলেসিয়া এবং ADD এর মতো অন্যান্য চিকিত্সা সমস্যাগুলিতে অবদান রাখে। শিশুদের মধ্যে অচিহ্নিত দৃষ্টিভঙ্গি প্রায়ই amblyopia (অলস চোখ) বা strabismus (চোখের বাঁদুড়), যা জীবনের প্রথম দিকে চিকিত্সা না স্থায়ী দৃষ্টি ক্ষতি হতে পারে কারণ হতে পারে
যদি আপনার পরীক্ষা একটি আই সমস্যা uncovers
আপনার চোখের ডাক্তার আপনার চোখ বা দৃষ্টি সঙ্গে একটি সমস্যা discovers যদি, আপনি অবিলম্বে অবহিত করা হবে। ছোট দৃষ্টিশক্তি সমস্যা বা সহজ চক্ষু সংক্রমণের ক্ষেত্রে, আপনার চোখের ডাক্তার সম্ভবত একই দিনের সমস্যা আচরণ করবে। যদি একটি বড় সমস্যা আবিষ্কৃত হয়, তবে, আপনি আবার অন্য পরীক্ষার জন্য পুনরায় নিয়োগ করা হবে।
একটি শব্দ থেকে
একটি চোখের রোগ নির্ণয় করা খুব চাপ এবং বিরক্তিকর হতে পারে। যদিও এটি কঠিন হতে পারে, তবে রোগ সম্পর্কে আরও বেশি কিছু জানতে আপনি যা করতে পারেন তা করুন। কিভাবে রোগ পরিচালনা এবং কিভাবে দৃষ্টি হ্রাস ঘটতে পারে মোকাবেলা করতে পারেন শেখার আপনার ভয় উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন।
আপনার ক্ষতি দৃষ্টি ক্ষতি পরিমাণ আপনার নির্ণয়ের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার কোনও মনিটরিং নেই যা আপনি পান, আপনার দৃষ্টি এবং চোখের স্বাস্থ্যের দায়িত্ব নিতে উপায় খুঁজে পেতে পারেন। অন্যদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে ভয় পাবেন না এবং ইতিবাচক থাকতে ভুলবেন না। জানি যে চ্যালেঞ্জগুলি উঠতে পারে, তবে আপনি যদি প্রস্তুত থাকেন তবে আপনি তাদের মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন।
> সোর্স:
> আপনার দৃষ্টি বজায় রাখা এনআইএইচ সিনিয়র স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট।
> 40 এর নিচে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সাধারণ দৃষ্টি উন্নয়ন।
> স্বাস্থ্যকর চোখের জন্য সহজ টিপস ন্যাশনাল আই ইনস্টিটিউট ওয়েবসাইট।