যখন আপনার স্নায়ু ভ্রান্ত হয়, আপনার পেশী প্রভাবিত হয়
একটি স্ট্রিং উপর পুতুল হিসাবে আপনার পেশী চিন্তা করুন। পুতুল (আপনার পেশী) স্ট্রিং (আপনার স্নায়ু) এটি ছাড়া পথনির্দেশক না সরানো যাবে। পুতুল নিয়ন্ত্রণ করা হয় যে হাত আপনার কেন্দ্রীয় স্নায়বিক সিস্টেম (আপনার মস্তিষ্ক এবং আপনার মেরুদন্ড কর্ড)।
একাধিক স্ক্লেরোসিস (এমএস) ইন, সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের সিস্টেমে স্নায়ু ফাইবারের ক্ষতি আপনার স্নায়ু এবং পেশীগুলির মধ্যে দেখা দেয় এমন সিগন্যালকে দুর্বল করে দেয়।
অন্য কথায়, পুতুলের স্ট্রিং যথাযথভাবে পুতুলকে সরানোর জন্য যথেষ্ট কাজ করছে না। ফলস্বরূপ, পেশী দুর্বলতা, spasticity, এবং সমন্বয় একটি ক্ষতি ঘটতে পারে।
আসুন আমরা এই পেশী উপসর্গগুলির একটি বিট আরো বিস্তারিতভাবে এক্সপ্লোর করি, সহ কিভাবে আপনি (বা আপনার পছন্দ করেন) তাদের সাথে ভালভাবে মোকাবিলা করতে পারেন।
এমএস এ দুর্বলতা
এমএস-তে পেশী দুর্বলতা শুধু শক্তির অভাব বা ভারী ডাম্বল উত্তোলনের শক্তি না থাকা ছাড়াও; বরং, এটা আপনার পেশী চলন্ত একটি সত্য অসুবিধা, প্রায় হিসাবে তারা খুব wobbly বা কাজ ক্লান্ত হয়।
পেশী দুর্বলতা শরীরের মধ্যে কোথাও ঘটতে পারে যদিও, এটি অঙ্গবিন্যাস সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য। অস্ত্র এবং পায়ে দুর্বলতা বেশ অক্ষম হয়ে যেতে পারে, কারণ এটি হাঁটা, ঝরনা, ড্রেসিং এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রার অন্যান্য মৌলিক ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পন্ন করতে পারে।
এমএস স্তরের পেশী দুর্বলতার একটি জটিল উদাহরণ পাদদেশের ড্রপ , যার মানে আপনি আপনার পাদদেশের সামনে অংশ উত্তোলন করতে পারবেন না।
পাদদেশ ড্রপ আপনার পাদদেশ flex করার জন্য ব্যবহৃত পেশীগুলির জন্য দরিদ্র স্নায়ু সংকেত ফলাফল হিসাবে দেখা দেয়। এই উপসর্গের জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে, একজন ব্যক্তি তার পায়ের আঙ্গুল টেনে আনতে বা হাঁটতে হাঁটার মতো একটি নির্দিষ্ট প্যাটার্নটি গ্রহণ করতে পারে
প্রাচীরশীর্ষস্থ ঢাল
পেশী দুর্বলতার সঙ্গে মোকাবিলা করতে প্রথমেই স্রোতকে টিজিং করে দেওয়া হয়- তা রোগের থেকে আসছে (মস্তিষ্কে এবং / অথবা মেরুদন্ডে স্নায়ু দূর করার জন্য) বা ব্যবহারের অভাব থেকে।
আপনার পেশী দুর্বলতা এমএস থেকে দাঁড়িয়ে থাকলে, তারপর ওজন সঙ্গে প্রতিরোধের পেশী (প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ বলা) সহায়ক হবে না; আসলে, তারা আপনার দুর্বলতা খারাপ হতে পারে।
আপনি যা করতে পারেন শ্রেষ্ঠ জিনিস একটি শারীরিক থেরাপিস্ট যা এমএস সঙ্গে রোগীদের সঙ্গে কাজ অভিজ্ঞ অভিজ্ঞতা আছে। একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনি স্নায়ু সংকেত সংক্রমিত এবং কোন ব্যক্তি যা সুস্থ সিগন্যালিং আছে কি চিন্তা করতে সাহায্য করতে পারেন। এই ভাবে আপনি মস্তিষ্কে যে স্নায়ু সংকেত গ্রহণ করা হয় এর স্বনকে শক্তিশালী ও বজায় রাখতে শিখতে পারেন।
একটি শারীরিক থেরাপিস্ট সহায়ক ডিভাইসগুলিও সুপারিশ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি গোড়ালি ফুট orthotic প্রায়ই এমএস মধ্যে ফুট ড্রপ চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়। এটি একটি ভাল ধারণা যা আপনার ডাক্তার থেকে একটি পেশাগত থেরাপিস্ট-এর একজন যিনি আপনার হোম এবং / বা কাজের পরিবেশকে সুরক্ষিত এবং পেশী শক্তি সংরক্ষণকে উন্নত করার জন্য সাহায্য করতে পারেন।
পরিশেষে, যদি আপনার পেশী দুর্বলতা অবহেলিত থেকে স্টেম হয় (সম্ভবত আপনি হ্রাস বা হুইলচেয়ার মধ্যে আছে), তারপর একটি ওজন-প্রশিক্ষণ এবং ব্যায়াম প্রোগ্রাম মাধ্যমে আপনার পেশী শক্তিশালীকরণ সহায়ক হতে পারে।
অনুরূপভাবে, যদি সম্ভব হয়, তাহলে আপনার পেশী নিরোধের কারণটি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, যদি ক্লান্তি আপনি অপরাধী হিসাবে ভাল ঘুমের অভ্যাস, শক্তি সংরক্ষণ কৌশল, অথবা এমনকি Provigil (modafinil) বা Ritalon (methylphenidate) মত একটি প্রেসক্রিপশন ঔষধ গ্রহণ করতে পারে।
ব্যায়াম ক্লান্তি, পাশাপাশি একটি ডবল বোনাস (আপনি আপনার পেশী শক্তিশালী করতে এবং একই সময়ে ভাল বোধ করতে পারেন) সাহায্য করতে পারেন।
এমএস এ স্প্ল্যাটিসিটি
মস্তিষ্কের মস্তিষ্কে (গতির) সংকেতগুলি বহন করে এমন পথগুলির মধ্যে মস্তিষ্কের মস্তিষ্কের ক্ষয় (মায়েলিন মথের ক্ষতি) -এর ফলে মস্তিষ্কের বর্ধিত মস্তিষ্কের স্নায়ু বা পেশী ঘনত্বের বৃদ্ধি ঘটে। এই ক্ষতিগ্রস্ত পাথের কারণে, পেশীগুলির স্নায়ু সংবহনটি ধীরে ধীরে হয়ে যায়, যা একজন ব্যক্তির পেশীকে শক্ত করে তুলতে এবং নিজের উপর চেপে ধরতে পারে।
Spasticity এর ফলে, পেশী spasm এবং / অথবা অনমনীয় এবং শক্ত হতে পারে এবং এই বেশ যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, একজন ব্যক্তি স্প্লিটিকরণের কারণে নির্দিষ্ট পেশীগুলি ব্যবহার বন্ধ করে দিতে পারে, এবং এটি পেশী এট্রোফি (যখন একটি পেশী অপেক্ষাকৃত ছোট, উপস্থিত থাকে) হতে পারে।
অনুরূপভাবে, গুরুতর কঠোরতা সহ, একজন ব্যক্তি সংকোচন বাড়াতে পারেন- যখন পেশীটি সংকুচিত হওয়ার কারণে একটি যৌগ স্থায়ী হয়ে যায়।
চুক্তির পরে চাপ বসানো, এছাড়াও বিছানায় ফুসকুড়ি বলা হতে পারে, একটি বসা বা মিথ্যা অবস্থান থেকে সীমাবদ্ধ থেকে। চাপ চর্বি অত্যন্ত গুরুতর এবং তারা সংক্রমিত হয়ে জীবনযন্ত্র হুমকি হতে পারে।
প্রাচীরশীর্ষস্থ ঢাল
পেশী দুর্বলতা বিপরীত, আন্ত্রন এবং দৃঢ়তা হ্রাস করতে পারে যে ঔষধ আছে, এবং তারা পেশী ঝরা দ্বারা কাজ এই ঔষধ কিছু অন্তর্ভুক্ত:
- বেকলফেন এবং জ্যানাফ্লেক্স (টিজানিডাইন)
- বেনজোডিয়াজীপিনস ভ্যালিয়াম (ডিয়াজেপাম)
এই ঔষধের নেতিবাচকতা হল যে তারা ক্লান্তি বা পেশী দুর্বলতা হতে পারে।
অন্যান্য চিকিত্সা বিকল্পগুলি এন্টিকোভ্লসেন্ট নেব্রন্টিন (গাবাপন্টিন), বোটোক্স ইনজেকশন (যা সরাসরি পেশীতে যায়), বা বেকলফেন পাম্প (একজন ব্যক্তির পেটে অবস্থিত) অন্তর্ভুক্ত করে।
সঙ্গে সঙ্গে, বা ঔষধের পরিবর্তে, একটি শারীরিক ও পেশাগত থেরাপিস্টের সাথে পুনর্বাসন করা হয় এমএস-তে স্প্লিটিকাইটি পরিচালনার জন্য একটি প্রধান উপাদান। একটি পুনর্বাসন থেরাপিস্ট আপনাকে (বা আপনার প্রিয়জনের পছন্দ) নির্দিষ্ট প্রসারিত ব্যায়াম শেখান, পাশাপাশি কিভাবে contractures প্রতিরোধ করতে পারে।
পুনর্বাসন থেরাপি ছাড়াও, বিকল্প চিকিৎসা প্রায়ই spasticity সঙ্গে মোকাবেলা করতে ব্যবহৃত হয় এই বিকল্প চিকিত্সাগুলির মধ্যে কিছু মারিজুয়ানা, যোগব্যায়াম, ম্যাসেজ, এবং বায়োফিডব্যাক অন্তর্ভুক্ত।
পরিশেষে, অস্থিরতা (বা ক্ষুদ্রতম) ট্রিগারগুলি টানতে গুরুত্বপূর্ণ হয়- সাধারণগুলি হচ্ছে অত্যধিক তাপ, আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রায় (উদাহরণস্বরূপ, জ্বর), পূর্ণ মূত্রাশয়, এবং উত্তেজিত বা আঁটসাঁট পোশাক সংক্রমণ দ্রুত চিকিত্সা (একটি মূত্রনালীর সংস্পর্শের সংক্রমণ মত) এবং ব্যথা পেশী স্পেসমি এবং দৃঢ়তা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন।
এমএস মধ্যে সমন্বয় ক্ষতি
পেশী সমস্যাগুলি, বিশেষ করে পেশী দুর্বলতা এবং spasticity থেকে বড় অংশ অংশ এমএস মধ্যে সমন্বয়, বা ভারসাম্য ক্ষতি, অন্যান্য এমএস-সংক্রান্ত বিষয়গুলি যা সমন্বয়সাধনের ক্ষতির জন্য অবদান রাখে, এগুলি অস্পষ্ট দৃষ্টি, চুম্বকতা, এবং সংবেদী সমস্যাগুলি, যেমন পায়ে অজ্ঞানতা ।
সমন্বয়ের ক্ষতি সঙ্গে বৃহত্তম উদ্বেগ একটি পতন হয়। এই কারণে ভারসাম্য সমস্যা, একটি ব্যক্তি একটি অচল, অদ্ভুত হাঁটা প্যাটার্ন ( ataxia বলা হয়) গ্রহণ করা হতে পারে
একটি বৃহৎ বিশ্লেষণের মতে, মাল্টিপল স্যাকারোসিসের (এমএএস) বিস্তৃত বয়স পরিসীমা এবং রোগের তীব্রতা জুড়ে মানুষের মধ্যে, গড় পতন হার প্রতি মাসে প্রায় এক পতন হয়, যা বেশ উচ্চ এবং উদ্বেগজনক মনে হয়
অন্য গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, প্রায় ছয় মাস ধরে অন্তত এক পতনের এমএস অভিজ্ঞতা সহ বয়স্ক বয়স্কদের মধ্যে প্রায় 50 শতাংশ মধ্যবিত্ত।
প্রাচীরশীর্ষস্থ ঢাল
এমএস-তে ভারসাম্য সমস্যাগুলির চিকিত্সা করা আপনার ডক্টর কর্তৃক প্রাথমিক কারণটি কে বোঝাবে? উদাহরণস্বরূপ, যদি পেশী দুর্বলতা সমন্বয় আপনার ক্ষতি পিছনে সম্ভাব্য অপরাধী হয়, তারপর একটি বেত বা ওয়াকার মত একটি সহায়ক ডিভাইস দরকারী হতে পারে, পাশাপাশি আপনার পায়ে এবং ট্রাঙ্ক কিছু পেশী শক্তিশালী যে ব্যায়াম সম্পাদন করা হতে পারে।
আরও বেশি, একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুধুমাত্র আপনার পেশী শক্তি উন্নত হবে না, কিন্তু গবেষণা এটা ক্লান্তি, বিষণ্নতা, এবং জ্ঞানীয় সমস্যা যেমন এমএস অন্যান্য উপসর্গের উপসর্গ উন্নত করতে পারে দেখায়।
আপনার ব্যালেন্স বিষয়গুলির ফলে আপনার বাড়ীটি নিরাপদ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়াকে নিশ্চিত করার জন্য একটি পেশাগত থেরাপিস্ট আপনার সাথে কাজ করতে পারে। ধারণাগুলি আলগা ঢিবি থেকে পরিত্রাণ পেতে, আলো নিশ্চিত করার জন্য পর্যাপ্ত এবং হ্যান্ডরাইল স্থাপন করতে পারে।
একটি শব্দ থেকে
মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস একটি স্নায়ুতন্ত্রের ডিসঅর্ডার হলেও, আপনার পেশীগুলির উপর একটি ডাউনস্ট্রিম প্রভাব রয়েছে, যা দুর্বলতা, এমনকি বেদনাদায়ক উপসর্গ হতে পারে। কিন্তু সুসমাচারটি পুনর্বাসনের (এবং কখনও কখনও ওষুধ) সঙ্গে, আপনি ত্রাণ পেতে পারেন।
শেষ পর্যন্ত, এমনকি যদি আপনি শুধুমাত্র হালকা পেশী উপসর্গ সম্মুখীন হয়, এটি একটি শারীরিক থেরাপিস্ট দেখতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে যুক্তিসঙ্গত। আপনার অদ্ভুত পেশী লক্ষণগুলির দিকে গুরূত্বপূর্ণ কয়েকটি কৌশল এবং ব্যায়াম কিভাবে সহজ এবং কার্যকরী হতে পারে তা আপনি হয়ত অবাক হতে পারেন।
> সোর্স:
> বার্নবাম, এমডি জর্জ। 2013. মাল্টিপল স্যাকারোসিস: ডায়াগনোসিস অ্যান্ড ট্রিটমেন্টের ডায়াগনিস্টের গাইড, দ্বিতীয় সংস্করণ। নিউ ইয়র্ক, নিউ ইয়র্ক. অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি প্রেস.
> Correia দে সা জ এ আর আল মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসে লক্ষণীয় থেরাপি: ক্লিনিকাল প্র্যাকটিসে একটি মাল্টিমিডাল পদ্ধতির জন্য একটি পর্যালোচনা। থের অ্যাড নিউরোল ডিসর্ড । ২011 মে, 4 (3): 139-68
> মোরাডি এম এট আল একাধিক স্ক্লেরোসিস সহ পুরুষদের মধ্যে আট সপ্তাহের প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের প্রভাব। এশিয়ান জে স্পোর্টস মেড 2015 জুন; 6 (২): ই 22838
> জাতীয় এমএস সোসাইটি দুর্বলতা. Spasticity এবং এমএস: ম্যানেজমেন্ট কৌশল।
> নীলগর্ভ ওয়াই এট আল মাইক্রোসফট-এর মানুষদের মধ্যে জলপ্রপাত - অস্ট্রেলিয়া, সুইডেন, যুক্তরাজ্য ও যুক্তরাষ্ট্রের গবেষণাপত্র থেকে একটি পৃথক তথ্য মেটা-বিশ্লেষণ। মাল্টি স্কেলার 2015 জানুয়ারী 21 (1): 9২-100