পেশী বিরক্তি কি?

একটি বাসস্থল জীবনধারা এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপের অভাব দুর্বলতা হতে পারে। দুর্বলতা অপব্যবহার থেকে আসে এবং পেশী ক্ষয়প্রাপ্ত হতে পারে। সুতরাং, কি পেশী এট্রোফি এবং এটি বিপরীত কাজ করা যেতে পারে কি?

পেশী বিরূপতা বা পেশী বর্জ্য

পেশী বিরূপতা পেশী ভর ক্ষতি বা হ্রাস হয়। এটির জন্য সমার্থক শব্দগুলি পেশী অপচয়, পেশী ক্ষতি, পেশী আবদ্ধতা, পেশী বর্ষণ

পেশী ক্ষয় কারণ পেশী ব্যবহার একটি অভাব বা পেশী স্নায়ুর সংকেত একটি বিঘ্ন হয়। এটি অনেক অবস্থায় দেখা যায়, বিশেষ করে ক্যাশেক্সিয়া এবং এইচআইভি / এইডসে। পেশী এট্রোফি এর প্রতিকার পেশী ব্যবহার করে, খুব সহজেই ব্যায়ামের মাধ্যমে এবং স্বাভাবিক দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে সক্রিয়।

নিউরোজনিক পেশী বিরতি

যখন একটি পেশী থেকে স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়, এটি আর পেশী সংকোচনের ট্রিগার করতে পারে যা পেশী কার্যকলাপ তৈরি করে। শরীর খুব রক্ষণশীল এবং কি ব্যবহৃত হয় না পুনর্ব্যবহৃত হয়। মস্তিষ্কে সংক্রমনের ফলে স্নায়ুর ট্রিগার ছাড়াই, শরীরটি বিশ্বাস করে যে পেশীটি আর প্রয়োজন নেই এবং এটি ভেঙ্গে ফেলা হয়, পেশী এট্রোফিগুলি নিউরোজনিক পেশী এট্রোফি সঙ্গে, পেশী ভর রক্ষণ করার জন্য পেশী কার্যকরী বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা ব্যবহার করে কৃত্রিমভাবে ব্যবহার করা আবশ্যক।

মস্তিষ্ক ক্ষয়

পেশী সঙ্গে, এটি স্পষ্টভাবে "এটি ব্যবহার করুন বা এটি হারান।" যদি আপনি ব্যায়াম এবং সক্রিয় হতে চান, পেশী প্রয়োজন মেটাতে হবে।

কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আপনি একটি পেশী ব্যবহার বন্ধ করা, শরীরের এটি খাওয়ানো এবং এটি বজায় রাখা শক্তি ব্যয় করতে চান না, তাই এটি এটি বিরতি এবং এটি পুনর্ব্যবহৃত শুরু। আপনার পেশী আকার এবং পাশাপাশি শক্তি হ্রাস।

পেশী এন্ট্রাফি অবহেলা জন্য প্রতিকার পেশী ব্যবহার করা হয়, প্রথম স্বাভাবিক শারীরিক কার্যকলাপ সঙ্গে, উঠছে, চারপাশে চলন্ত, উদ্ধরণ এবং বহন।

ডেডিকেটেড ব্যায়াম এছাড়াও পেশী এট্রোফি বিপরীত এবং পেশী পুনরুজ্জীবিত করতে উত্সাহিত করবে। যতক্ষণ না স্নায়ু স্ফুলিঙ্গের সাথে অক্ষত থাকে এবং শরীর সুস্থ থাকে, ততক্ষণ মাংসপেশি আবারও পুনরুজ্জীবিত হতে পারে। আর্মেনাস শোয়ার্জেনেগারের মতো শরীরচর্চা যেমন পেশী নির্মাণের চূড়ান্ত পর্যায়ে চলে যায়, তেমনিভাবে চিন্তা করুন, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি তারা কাজ বন্ধ করে দেয়, তাদের পেশী স্বাভাবিক আকারে সঙ্কুচিত করে।

মাদকাসক্তদের মস্তিষ্কে যত্নশীল রাখার জন্য এবং চিকিত্সার জন্য এটি একটি বড় উদ্বেগের বিষয় কারণ পেশী এট্রফিটি খুব দ্রুত ঘটে যখন কেউ অসুস্থ হয় বা একটি অঙ্গ সংযোজিত হয়। যদি আপনি কখনও একটি ঢালাই আপনার পায়ের আছে আপনি দ্রুত আপনি পেশী ভর হারিয়ে কিভাবে জানেন কয়েকটি ক্ষেত্রে, তাদের একটি নতুন কাস্ট করা উচিত কারণ পেশীটি এতটাই সঙ্কুচিত হয়ে গেছে যে কয়েক সপ্তাহ পরে নিক্ষিপ্ত হয় নি। হাসপাতালে যখন আপনি শারীরিক থেরাপিস্ট এবং পেশাগত থেরাপিস্ট দ্বারা আপনার পেশী ব্যবহার করা লক্ষ্য সঙ্গে পরিদর্শন করা হয় যাতে তারা ক্ষতিকর না।

আর্থ্রাইটিস মধ্যে পেশী ক্ষতি

যুগ্ম ব্যথা এবং গতি সীমিত সীমার কারণে শারীরিক কার্যকলাপের অভাব থেকে বিকাশ করতে পারে যে পেশী এট্রোফি ধরনের বিবেচনা, আমরা পেশী এট্রোমিবিহীন ব্যবহার টাইপ পড়ুন। এটি কিছুটা বিশৃঙ্খল চক্রের: আর্থ্রাইটিস ব্যথা হ্রাস শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ে, যা পেশী এথ্রোফি বাড়ে।

কিন্তু এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে নিষ্ক্রিয়তা দ্বারা সৃষ্ট এন্ট্রিপির ধরনটি ব্যায়ামের সাথে বিপরীতভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।

বেশিরভাগ চিকিৎসার কারণে পেশী ক্ষয় হতে পারে এইগুলি যে বাতের সাথে সম্পর্কিত হয়:

• Dermatomyositis
• Polymyositis
• দীর্ঘমেয়াদী কর্টিকোস্টেরয়েড থেরাপি
• দীর্ঘমেয়াদী স্থবিরতা
• অস্টিওআর্থারাইটিস
• রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার পেশী এথ্রাফি আছে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি সম্ভবত একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম বিকাশ এবং এটি আটকে থাকা প্রয়োজন হবে।

_{সূত্র:}

_{পেশী অবক্ষয়. মেডিলাইনপ্লাস। অ্যাক্সেস 5/31/11
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003188.htm}