আপনার এমএস ব্যাথা আপনার ডাক্তারের কাছে বর্ণনা করার আগে নিজেকে এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন
যখন আপনার একটি অবস্থা থাকে যা আপনাকে মস্তিষ্কের স্কেলারোসিস (এমএস) হিসাবে ব্যথা দেয়, তখন আপনি যা চান তা হল আপনার ডাক্তার আপনাকে ত্রাণ নিয়ে আসার জন্য যখন আপনি বলেছিলেন যে এটি ব্যাথা করে। কিন্তু আপনার ডাক্তারকে সঠিকভাবে সাহায্য করার ক্ষেত্রে আপনি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন এবং দ্রুত আপনার ব্যথা উপভোগ করেন। যদিও বিশদ বিবরণের বর্ণনা বিশ্লেষণে একটি তীব্র পর্বের মধ্যে আশ্চর্যজনক মনে করতে পারে, আপনি যে তথ্য (বা তার অভাব) প্রদান করেন তা বোধগম্য এবং অসুরক্ষিত অবস্থায় বেঁচে থাকা, ব্যথা নিষ্কাশনের মধ্যে পার্থক্য হতে পারে।
নির্দিষ্ট করা না শুধুমাত্র ডায়গনিস্টিক উদ্দেশ্যে গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এটিও কারণ অধিকাংশ চিকিৎসকরা কিছুটা ব্যথার জন্য অস্বাভাবিক হয়ে উঠতে পারে। সব পরে, তারা প্রতিদিন তাদের রোগীদের কাছ থেকে এটি সম্পর্কে শুনতে। এবং আমাদের অধিকাংশই ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সময় একটু স্নায়বিক বা ভয় দেখানোর জন্য উপযুক্ত, তবে আমরা কিছু গুরুত্বপূর্ণ কিছু ভুলে যেতে পারি বা আমাদের জীবনে কত ব্যথা প্রভাবিত করতে পারে তা মনে করতে পারি না। আপনার কষ্টের স্পষ্ট এবং নির্ভুলভাবে ব্যাখ্যা করার জন্য আপনার শক্তিতে সবকিছু করা, আপনাকে শোনা এবং তার যথাযথ চিকিত্সা করার সুযোগ দেয়।
ব্যথা এবং একাধিক স্লেয়ারোসিস
এমএস এর ব্যথা রোগের প্রক্রিয়ায় বা অন্যান্য এমএস উপসর্গের কারণে হতে পারে , যেমন স্প্লিসিটাইটিস , নিউরলজিয়া বা অস্থিতিশীলতা। এমন কোনও ঔষধ আছে যা প্রায় সব ধরনের ব্যথার সাহায্য করতে পারে, কিন্তু আপনার ডাক্তার আপনার ব্যথার সম্ভাব্য কারণটি নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন এবং আপনার জীবনকে কতটা প্রভাবিত করছে তা আগে বুঝতে হবে, কীভাবে চেষ্টা করা উচিত এবং কীভাবে আক্রমনাত্মক হতে হবে ব্যথা ব্যবস্থাপনা পদ্ধতি
প্রশ্ন নিজেকে জিজ্ঞাসা (এবং উত্তর প্রস্তুত করা হবে)
আপনার এমএস-সংক্রান্ত ব্যথা সম্পর্কে প্রশ্নগুলি এখানে রয়েছে যে আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করতে প্রস্তুত থাকতে হবে। সময় আগে তাদের সম্পর্কে চিন্তা করা, এবং আদর্শভাবে আপনার উত্তর নিচে লিখুন, আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট আরও সহজে করতে পারেন যদিও এই ব্যথা নির্দিষ্ট, আপনি তাদের আপনার রোগ হতে পারে যে প্রায় কোন উপসর্গ বা ঔষধ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রয়োগ করতে তাদের tweak করতে পারেন।
কোথায় এটা আঘাত?
এই সম্ভবত প্রশ্নের উত্তর সব থেকে সবচেয়ে সহজ প্রশ্ন। যাইহোক, মনে রাখবেন - আপনার যতটা সম্ভব নির্দিষ্ট হতে হবে। বলো না, "পিছনে" যখন সত্য "কম ফিরে এবং কখনও কখনও আমার পায়ে নিচে"। সম্ভব হলে, ব্যথা নির্দেশ করুন। যদি আপনার ব্যথা ঘুরতে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে এমন সব এলাকায় বলুন যেগুলি বেদনাদায়ক হতে পারে এবং এমন এলাকাগুলি যা প্রায়শই আঘাত করে।
কতক্ষণ এটা টিকবে?
আপনার ডাক্তার ব্যাথা ক্ষতিকারক (এটি হঠাৎ এবং sporadically আসে তারপর, তারপর হঠাৎ হিসাবে আসে) বা ক্রনিক (এটি ধীরে ধীরে fading দূরে বা হ্রাস আগে একটি দীর্ঘ সময় প্রায় কাছাকাছি এবং ধীরে ধীরে আসে এ আসে কিনা তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করা হবে) । এই দুটি ধরনের ব্যথা সাধারণত বিভিন্ন জিনিস দ্বারা সৃষ্ট হয়। তাই বলে আপনি সবসময় ব্যথা, বা কখনও কখনও ব্যথা মধ্যে, যথেষ্ট নির্দিষ্ট নয় কিছুটা চেষ্টা করুন: "আমি সবসময় এই স্পটে কিছুটা ব্যথা অনুভব করছি, তবে তা খুব তাড়াতাড়ি সকালে এবং এটি প্রায় এক ঘন্টা স্থায়ী হয়।"
আপনি কত বার ব্যথা?
এই প্রশ্নের উত্তর আপনার কাছে সুনির্দিষ্টভাবে চেষ্টা করুন এবং সময়কালের উপরোক্ত প্রশ্নের থেকে তথ্য অন্তর্ভুক্ত করুন। উদাহরণস্বরূপ, গত সপ্তাহে দুপুরের মধ্যে ব্যথা হয় এবং 1.5 ঘন্টার জন্য স্থায়ী হয় (যতক্ষণ না আপনি নিঃশব্দ গ্রহণ করেন)? বা কি ব্যথা প্রতি বছর প্রতি 2 মাস আসা বলে মনে হয় এবং স্থিরভাবে ধীরে ধীরে পর্যন্ত প্রতিটি সময় 3 দিনের জন্য স্থায়ী হয়?
অথবা, আপনি কি এই সকালে 10 মিনিটের পরে চলে গেলেন যখন একটি তীক্ষ্ন ব্যথা অনুভব করেছিলেন, তখন আপনি মনে করেছিলেন যে এটি পরীক্ষা করা উচিত?
যখন এটা খারাপ হয়?
আপনি প্রথম জেগে ওঠা এবং কঠোর যখন আপনি খারাপ মনে করেন, বা দিন পরেন যেমন ব্যথা বলে মনে হচ্ছে? ওষুধের সময় সংক্রান্ত ব্যথা সম্পর্কে চিন্তা করুন: নির্দিষ্ট ঔষধ গ্রহণের পরে কি ব্যথা বা ভালো ডেন্টাল আরও খারাপ হয়ে যায়, বা এটি কি meds এর সাথে সম্পর্কিত না?
আপনি কিভাবে ব্যথা বর্ণনা করবেন?
এখানে, ডাক্তার চিত্কার, তীক্ষ্ণ, জ্বলন্ত বা ছুরি ছোঁড়ার মতো শব্দ খুঁজছে। আপনি বর্ণনামূলক পেতে পারেন এবং উত্তর দিতে পারেন যেমন "আমার মনে হয় যে কেউ আমার পায়ের মধ্যে একটি ছুরি আটকে রেখেছে এবং এটিকে ঘিরে ফেলছে" বা "এটি মনে হয় আমার পাঁজরের চারপাশে একটি বেল্টকে শক্ত করা হচ্ছে।" , "বেদনাদায়ক" এবং "এটি ব্যাথা" মত উত্তর এড়ানো।
ব্যথা কিভাবে তীব্র হয়?
দেখুন আপনি যদি 1 থেকে 10 স্কেলে আপনার ব্যথা অনুধাবন করতে পারেন - "1" খুব সামান্য অস্বস্তিতে এবং "10" খুব খারাপ ব্যথা যা আপনি কখনও অভিজ্ঞ (বা খারাপ) করেছেন। আপনি যদি বসতে এবং স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে পারেন, তাহলে আপনার ব্যথা অবশ্যই স্পষ্ট নয়। যেমন আপনার ডাক্তার বুঝতে পারেন যে আপনি ব্যথা করছেন, আপনি আপনার ব্যথার স্তরের উপর নির্ভর করতে চান, আপনার ডাক্তার হিসাবে তারপর আপনি অত্যধিক প্রবণ এবং আপনি আপনার ব্যথা অনুমান হয় যে খারাপ না হয় মনে হয়।
ব্যথা আপনার দৈনিক ক্রিয়াকলাপ প্রভাবিত করে?
অন্য কথায়, ব্যথা কাজ থেকে আপনি বাড়িতে রাখা হয়েছে? ব্যথা আপনার বাড়ির চারপাশে আপনার স্বাভাবিক কাজের সঙ্গে আপনি রাখা না? আপনি যে বন্ধু বা পরিবারের সাথে সময় কাটান বা ব্যথার কারণে আপনার পছন্দসই শখগুলির সাথে জড়িত নন এমন কোনও সময় আছে কি না? আপনার ব্যথা আপনার যৌন জীবন প্রভাবিত করেছে? আপনার ব্যথা আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করেছে যে কোন সময় সম্পর্কে কঠিন মনে।
আপনি কি কিছু যে Worsens বা ব্যথা উন্নত নির্দেশিত?
এই এক সম্পর্কে কঠিন চিন্তা আপনি সূর্য মধ্যে আছে পরে ব্যথা আরো তীব্র হয়ে? ব্যথা কি বহিরাগত উদ্দীপনা দ্বারা আনা হয় (উদাহরণস্বরূপ, যখন জামাকাপড় আপনার শরীরের স্পর্শ করে অথবা যখন কেউ আপনাকে জড়িয়ে ধরেন) বা এটি কোথাও খুঁজে পাওয়া যায় না? ব্যথা কি চাপ দ্বারা খারাপ হয়? স্ট্রেস এবং ব্যথা দুর্বৃত্ত চক্রের মধ্যে একে অপরকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, যেখানে একটু ব্যথা হতে পারে যে এটি আরও খারাপ হয়ে উঠবে বলে আশঙ্কা করে, এবং এর ফলে, এই চাপটি আসলে ব্যথা নিয়ে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। চাপ এবং ব্যথা সম্পর্কিত, আপনার জীবনে মানুষ সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি বিভিন্ন মানুষের কাছাকাছি এবং ব্যথা অনুভূতি খারাপ বা ভাল থাকার সঙ্গে একটি সংযোগ দেখতে?
আপনার ব্যথা ঔষধ কার্যকর কিভাবে?
আপনি ওভার-দ্য-ওষুধ ওষুধ এবং আপনি যে কোনও বেআইনী ওষুধসহ আপনার ব্যথার জন্য চেষ্টা করেছেন এমন সমস্ত ঔষধ এবং প্রতিকারগুলির বিষয়ে চিন্তা করুন (এটি ডাক্তারের কাছে সব কিছু জানা গুরুত্বপূর্ণ, যদিও আপনি মনে করেন না তিনি এই জিনিস ব্যবহার করার জন্য এটি একটি ভাল ধারণা মনে হবে)। 1 থেকে 10 স্কেলে তার প্রভাবগুলি রেট দিন - "1" হচ্ছে যে আপনি কোনওরকম প্রভাব দেখেন না এবং "10" অর্থ আপনার ব্যথা দ্রুত এবং সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যায়। আপনি যদি মদ পান করার চেষ্টা করেন এবং ব্যথা কমানোর জন্য মদ্যপান ব্যবহার করতে ভুলবেন না। আপনি অন্য কোনও জিনিসগুলিও উল্লেখ করেছেন যার মধ্যে রয়েছে আকুপাংচার , ম্যাসেজ , বায়োফিডব্যাক বা অন্যান্য পরিপূরক এবং বিকল্প পদ্ধতি।
উৎস:
ব্রেন্ডা স্টোলেব এবং ডন এম এহেড ব্যথা এর বিস্তার, শ্রেণীবিভাগ এবং পরিমাপ। ফোকাস মধ্যে এমএস একাধিক স্লিপারোসিস ইন্টারন্যাশনাল ফেডারেশন; ইস্যু 10, ২007।