যদি আপনি "প্রাকৃতিক" খাবার এবং পানীয়ের একটি খাদ্য পছন্দ করেন, আপনি রুইবোস (উচ্চারিত রায়-বোস ), দক্ষিণ আফ্রিকান উদ্ভিদ আস্পালথ লিনিয়ারারস থেকে তৈরি একটি ক্যাফিন-ফ্রি হেরাল আয়ন সম্পর্কে শুনেছেন । কালো, সবুজ এবং সাদা চা থেকে ভিন্ন, রুইবোস কমেলিয়া সিনেনেসিস উদ্ভিদের পাতা ধারণ করে না। তাই এটি টেকনিক্যালি একটি চা হিসাবে বিবেচনা করা হয় না, যদিও এটি একই ভাবে প্রস্তুত: পাতা উপর একটি গরম তরল ঢেলে (আধান)।
যাইহোক, রুইবোসকে প্রায়ই "লাল চা" বলা হয় এবং বিশেষ করে মুদি ও স্বাস্থ্য-খাদ্যের দোকানগুলির চা বিভাগে বিক্রি করা হয়।
Rooibos ব্যবহার করার জন্য প্রস্তাবিত কারণে
দক্ষিণ আফ্রিকার বিকল্প ঔষধে লং ব্যবহৃত হয়, রুইবোসকে নিম্নলিখিত শর্তগুলির জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে প্রস্তাব করা হয়েছে, যদিও এই দাবিগুলি অপ্রদর্শিত - যা ক্লিনিকালের গবেষণার ফলাফল দ্বারা সমর্থিত নয়:
- এলার্জি
- এজমা
- চর্মরোগবিশেষ
- অম্বল
- ব্রণ
- বলিরেখা
- পাকস্থলীর ঘা
- বমি বমি ভাব
- শূলবেদনা
সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিট
আজ পর্যন্ত, খুব অল্প ক্লিনিকাল গবেষণা দ্বারা রুইবোস পান করার সম্ভাব্য স্বাস্থ্যগত বেনিফিট পরীক্ষা করেছে এবং তাদের মধ্যে কেউ কেউ জড়িত নয়। যাইহোক, কিছু প্রাণী গবেষণা এবং পরীক্ষা-টিউব স্টাডিজ দেখিয়েছে যে রুইবোসের স্বাস্থ্যের উপর কিছু সুবিধার প্রভাব থাকতে পারে। এখানে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যাচ্ছে:
প্রদাহ। Rooibos রশ্মির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে, যেমন ২009 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে চর্বি। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে রুইবোস ডিএনএ ক্ষতির বিরুদ্ধে বিনামূল্যে র্যাডিকেলস থেকে রক্ষা করতে পারে, সম্ভবত এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রীটি।
অনাক্রম্যতা। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেনিফিট অফার ছাড়াও, rooibos ইমিউন সিস্টেম জোরদার সাহায্য করতে পারে। এটি একটি 2007 ক্লিনিকাল গবেষণা যা পূর্বে প্রকাশিত প্রাণী গবেষণা rooibos এবং এর জৈবিক প্রভাব পর্যালোচনা পর্যালোচনা। রিভিউ এর লেখক এছাড়াও rooibos dihydrochalcones, aspalathin, এবং nothofagin সহ অনেক শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস একটি বিরল উৎস, পাওয়া গেছে যে।
ক্যান্সার। মানুষের মধ্যে rooibos এবং ক্যান্সার কোন ক্লিনিকাল গবেষণা হয়েছে, তাই এটি ক্যান্সার সংক্রান্ত উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা উচিত নয় এই উদ্দেশ্য নিয়ে চর্চা করা হয়েছে, তবে, ২009 সালে একটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল দেখিয়েছেন যে কিছু প্রাথমিক প্রতিশ্রুতি রয়েছে।
রুইবাওস খুব সুন্দর
যদিও রুইবোস মানুষের স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে পারে এমন কোনো দাবির জন্য কোন গবেষণা সমর্থন নেই, তবে এটি সহজেই পান করার জন্য উপভোগ করতে পারে কারণ এটি ভালো লেগেছে এবং আনন্দদায়ক সুগন্ধযুক্ত। আপনি যদি আপনার ক্যাফিনের কাশির উপর কাটা কাটা সম্পর্কে ভাবছেন, তাহলে আপনি হয়তো কফি এর বিকল্প হিসেবে রুইবোস ব্যবহার করতে চাইতে পারেন।
আমি কি আর জানবো?
আপনি যদি কোনও স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্যে রুইবোস ব্যবহার করে বিবেচনা করছেন, তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারকে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।
আপনি কোন সন্দেহ আছে শুনেছেন যে যখন আপনি একটি মেডিকেল অবস্থায় থাকতে পারে স্ব চিকিত্সা সিদ্ধান্ত গ্রহণ গুরুতর ফলাফল হতে পারে। কেন? যেহেতু স্বাস্থ্যগত যত্ন নেওয়ার জন্য লক্ষণগুলি যথেষ্ট খারাপ হওয়ার আগে স্ব-চিকিত্সা সময় বাড়ায়; সেই সময়, অসুস্থতা আরও খারাপ হয়ে যায় সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার লক্ষণগুলির যে আপনার কোনও উপসর্গ দেখা দেয় তার সাথে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করুন। এইভাবে, তাদের সঠিকভাবে চিকিত্সা করা যায়।
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।
সূত্র:
"রুইবোস চা।" স্মারক-স্লোন কেটারিং ক্যান্সার সেন্টার (2013)।
বাবা এইচ, ওহুশুকা ওয়াই, হারুনা এইচ, লি টি, নাগটা এস, মায়েদা এম, যামাসির ইই, শিমাইজু টি। "রবীশের চাষে রুইবোস চা'র উদ্ভিদ বিরোধী প্রতিক্রিয়া।" পেডিয়াট্রিক এন্ট ২009 অক্টোবর; 51 (5): 700-4।
জোউবার্ট ই, গেল্ডারব্লম ডাব্লুসি, লউউ এ, ডি বিয়ার ডি। "দক্ষিণ আফ্রিকান ভেষজ চা: এসপ্যাল্যাথাস লিনিয়ারস, সাইকোপিয়া স্পপ এবং অ্যাট্রিক্সিয়া ফালোলোয়েডস - একটি পর্যালোচনা।" জে এথোনফার্মাকল ২008 ২8; 119 (3): 376-412
মর্নিউইক জেএল, ভ্যান ডের ওয়েস্টহুইজেন এফএইচ, জাউবর্ষ্ট ই, সোয়ানভেল্ডার এস, সোয়ার্ট পি, গেল্ডারব্লম ডব্লুসি। "রুইবোস (এসপ্যাল্যাথাস লিনিয়ার) -এর চিমোপ্রোটেক্টিভ প্রোপার্টি, হিউম্যানবশ (সাইক্লোপিয়া ইন্টারমিডিয়া) হৃৎপিণ্ড এবং সবুজ এবং কালো (ক্যানেলিয়া সিেনসিস) চা, ক্যান্সারের প্রচারের বিরুদ্ধে, যাকে ইঁদুর লিভারের ফুয়ানওসিসিন বি1 দ্বারা অনুপ্রাণিত করে।" ফুড কেম টক্সিকোল 2009 47 (1): 220-9
ম্যাককে DL, ব্লামবার্গ জেবি "দক্ষিণ আফ্রিকান ভেষজ চা bioactivity একটি পর্যালোচনা: rooibos (Aspalathus লিনিয়ার) এবং মধুবাশা (Cyclopia intermedia)।" ফিতোথ রেস ২007 ২1 (1): 1-16।