কম ফলাফল সঙ্গে আরো করুন
ফিজিওথেরাপি , ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম , বা অন্যান্য শারীরিক সীমাবদ্ধতা আছে যখন লন্ড্রি মত "সহজ" জিনিস করছেন একটি বাস্তব চ্যালেঞ্জ হতে পারে। এটি সাধারণত দাঁড়িয়ে থাকা, হোল্ডিং, নমন, ঘূর্ণন এবং পৌঁছানোর অনেক কিছুকে জড়িত করে, যা আপনার শরীরের উপর কঠোর হতে পারে, আপনার শক্তি ত্বরান্বিত করতে পারে, এবং আপনার উপসর্গগুলি লম্বা করে তুলতে পারে।
দুটি সেরা সমাধান আপনার জন্য বিকল্প হতে পারে না। তারা:
- এটি করতে অন্য কেউ পান।
- একটি লন্ড্রি সেবা পান
প্রথম এক আপনি ইচ্ছুক এবং যে টাস্ক গ্রহণ করতে সক্ষম যারা সঙ্গে বসবাস অনুমান। যদি তাই হয়, হুরে! নিজেকে ভাগ্যবান বলে এবং একটি নিঃশব্দ নিতে দ্বিতীয়টি অনুমান করে আপনি এটি সামর্থ্য এবং এটি যেখানে এটি পাওয়া যায় সেখানে বসবাস করতে পারেন। যদি আপনি বর্ণনা করেন, অভিনন্দন! এখন একটি ফোন কল করা এবং সেট আপ যে পেতে।
আমাদের বাকি জন্য, আমরা লন্ড্রি স্ট্রেন আরাম করতে অনেক করতে পারেন আছে এই সমস্ত টিপস আপনার এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য সঠিক নাও হতে পারে, তবে ছোট ছোট কয়েকটি দম্পতিও বড় সাহায্য হতে পারে।
1 -
বড় টাট্টু ঘোড়দৌড়সাধারণত লন্ড্রি ঝুড়ি সীমাবদ্ধতার সঙ্গে আমাদের জন্য কিছু বাস্তব সমস্যা ভঙ্গ করেছে:
- এটা বহন করতে অদ্ভুত
- এটি ভরা যখন এটি খুব ভারী
- এটা সংগঠিত করা এবং দূরে রাখা সহজ রাখা রাখা কঠিন
- এটা বড় এবং সবসময় উপায়
সুতরাং ঝুড়ি খোঁচা এবং অনেক ছোট বেশী পেতে, তার পরিবর্তে। প্লাস্টিক এবং বেতের সবসময় বিকল্প আছে, কিন্তু আপনি খুব হালকা ক্যানভাস totes পেতে পারেন অনেকগুলি হাতল সঙ্গে সহজে এবং এতটা রাখা যে তারা খুব ভারী পেতে বা disorganized না
ছোট লোড বহন সহজ হয় না, তারা দূরে করা সহজ। এটা কেবল বেডরুমের মধ্যে ঝুলন্ত টুপি প্রলোভন এবং এটি পরে পেয়ে লাভ প্রলুব্ধ করতে সাহায্য করে। অথবা কখনই না. (আমরা সব টানা থেকে আমাদের দৈনিক মোজা এবং আন্ডারওয়্যার টানা পর্যন্ত এটি খালি না, ডান?)
2 -
নমন এবং বাঁককিছু নমন এবং মোচড়ের ছাড়া লন্ড্রি করতে শুধু অসম্ভব। কী তা কমানোর উপায় খুঁজে বের করতে হয় যাতে আপনি আপনার পিঁড়িতে মারা যান না।
কখনও কখনও, এটি পরিবর্তে সাজানোর পরিবর্তে hamper থেকে একটি লোড খনন সহজ মনে হতে পারে। বেশ কয়েকটি লোড এর সময়, যে আপনি শুধু শুরুতে এটি সব সাজানোর তুলনায় অনেক বেশি নমন এবং খনন মানে হবে। (প্লাস, আপনি যখন আপনার অন্ধকারে ছুঁড়ে ফেলবেন তখন আপনি যে কালো কালো শার্টটি মিস করবেন না।)
পরবর্তী, আপনার লন্ড্রি রুম কিভাবে সেট আপ হয় তাকান। কোথায় আপনি আপনার ডিটারজেন্ট রাখা, দাগ removers, ফ্যাব্রিক সফটনার, ইত্যাদি? যদি আপনি বেন্ড, মোচড়, বা তাদের পেতে প্রসারিত আছে, একটি সমাধান খুঁজে। হয়তো একটি বালুচর, টেবিল, বা টিভি ট্রে ধাবমানের পাশে যেতে পারে, এর বদলে, একটি সুবিধাজনক উচ্চতায় ভারী পাত্রে এবং ঘন ঘন আইটেম ব্যবহার করতে পারে
এটি তরল ডিটারজেন্ট এবং ফ্যাব্রিক softeners আসে, একটি উত্সব সঙ্গে প্যাকেজ জন্য সন্ধান করুন যাতে আপনি উত্তোলন এবং ঢালা না
তারপর ধাবক থেকে ধাবক থেকে জামাকাপড় স্থানান্তর করা হয়: বেন্ড, ভিজা কাপড় টান, মোচড়, ড্রায়ার মধ্যে টা, ডান? এটি করার বিভিন্ন পদ্ধতির সাথে পরীক্ষা করুন, যেমন ড্রিংক দরজার সামনে জামাকাপড় ধরিয়ে, তারপর একযোগে তাদের সবাইকে ঠেলে দেয় - যা আপনি সোজা থেকে সরাসরি মোচড়ের পরিবর্তে করতে পারেন। অথবা ড্রায়ারের উপরে বা একটি ঝুড়ির উপরে ভেজা পোশাক রাখুন।
যদি আপনি একটি সামনে লোড ওয়াশিং মেশিন আছে, একটি চেয়ার সাহায্য হবে?
যখন আপনার ওয়াশিং মেশিন এবং ড্রায়ার প্রতিস্থাপন সময়, বিভিন্ন মডেলের উচ্চতা এবং কনফিগারেশন বিবেচনা। এক অন্য চেয়ে কম নমন মানে? আপনি pedestals যে তাদের লম্বা পেতে পেতে হবে? অবশ্যই, আমাদের সকলের বাজেট সীমাবদ্ধতা রয়েছে, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি যেকোন সম্ভাব্য সম্ভাব্য সুবিধাটি পেতে পারেন যাতে আপনি এটি আরো প্রায়ই ব্যবহার করতে পারেন।
3 -
স্থির এবং পৌঁছানোভাঁজ এবং ঝুলন্ত লন্ড্রি শারীরিকভাবে দাবি করা হয়। প্রতিটি লোড মধ্যে কাপড় ঝুলানো এবং ভাঁজ করা একটি মিশ্রণ আছে চেষ্টা করুন (যা প্রাক - সাজানোর আরেকটি কারণ) তাই আপনি অনেক বার একই গতি পুনরাবৃত্তি না করছি
আপনি আনলোড হিসাবে, আপনার ছোট ছোট বাটক বা totes এক মধ্যে বস্তাবন্দী জিনিষ রাখা এবং ঝুলন্ত স্টাফ প্রথম যত্ন নেওয়া। তারপর, আপনি বোতল বা বিছানায় বাছাই করে নিতে পারেন এবং বসা নিচে তাদের বেষ্টন করতে পারেন। তারপর আপনি সরাসরি তাদের টুকরো মধ্যে ফিরে করতে পারেন, এবং তারা দূরে করা প্রস্তুত
ছোট ছোট টুকরোটিও এই পর্যায়ে কাজে আসে- এমনকি ছোট ছোট ছেলেমেয়েরাও তাদের বহন করতে পারে, যার মানে আপনার জন্য কম হোল্ডিং!
ঝুলন্ত জামাকাপড় আপনার শক্তি খুব বেশী নিতে হলে, ঠিক কি দূরে ডান যত্ন নেওয়া প্রয়োজন ভাঁজ। মোজা, আন্ডারওয়্যার, এবং পাজামা আপনি তাদের জন্য শক্তি পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পারেন- যারা একটু wrinkly হয় যারা যত্ন করে? (এবং যদি কেউ অভিযোগ করে, তারা আরও বেশি সময় সাহায্য করতে পারে!)
4 -
ক্যাচ আপ পেতেবিশেষ করে flares সময়, লন্ড্রি নেভিগেশন সত্যিই পিছনে পেতে সহজ যখন এটি ধরতে সময় আসে, একটি সামান্য প্রতিষ্ঠানের অপরিহার্য।
শুধু আলো, অন্ধকার এবং রং সম্পর্কে নয়, অগ্রাধিকারগুলি কী তা বিবেচনা করুন। কাজ বা স্কুল জামাকাপড়ের প্রয়োজনে কি এক ব্যক্তি? একটি লোড যে সব বা তাদের জন্য বেশিরভাগ জন্য। সবাই প্যান্টের বাইরে? প্রত্যেকের জন্য একটি জোড়া জোড়া ধোয়া। এই ভাবে, আপনি জানেন যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি আপনার আগে আর দেখাতে পারবেন না।
এছাড়াও, একটি সারি একাধিক চাদর এবং towels না লোড করতে চেষ্টা করুন, তারা ভাঁজ শক্তি অনেক নিতে কারণ। তাদের এক বা দুই লোড জামাকাপড় লোড সঙ্গে বিকল্প।
সবচেয়ে বড় জিনিস- এবং ট্রিকিয়েস্ট-এমন একটি লোড শুরু করা যা আপনি শেষ করতে পারবেন না। আমরা সর্বদা পূর্বাভাস দিতে পারি না যখন আমাদের শক্তি চালানো হবে বা আমাদের ব্যথা উজ্জ্বল হবে, কিন্তু আপনি কিভাবে অনুভব করছেন তা নিবিড়ভাবে মনোযোগ দিয়ে, আপনি ধারণা করতে পারেন যে আপনি অন্য একটি লোডের পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত হবেন কিনা। যদি না হয়, তবে ঝুঁকির পরিবর্তে ভিজে ভেসে উঠলে এবং এই শ্বাসকষ্ট তৈরি না করে, অন্য লোড শুরু করবেন না। এবং যদি আপনি টুয়েল বা আন্ডারওয়্যার দিয়ে শেষ হয়, যতদিন এটি শুকিয়ে যায়, এটি একটি ড্রায়ারের সময় কিছুক্ষণের জন্য বসে থাকলে কে বিবেচনা করে?
5 -
যে ফাক পরিত্রাণ পেতেযাইহোক, আপনি কতটুকু যত্নশীল, যদিও, কখনও কখনও আপনি ওয়াশিংটর থেকে শেষ লোডটি পেতে সক্ষম হবেন না, এবং আপনি একটি আকাঙ্খিত, গ্লাস-গন্ধযুক্ত স্পন্দন সহ শেষ হয়ে যাচ্ছেন- বিশেষ করে যদি আপনার মস্তিষ্ক কুয়াশা আপনি প্রথম স্থানে লন্ড্রি শুরু ভুলে আপনাকে তোলে।
যে সময়ে আপনার সেরা বন্ধু? ভিনেগার। কিছু ঢালা এবং এটি আবার ধৌত - যখন আপনি জানেন আপনি এটি শুকিয়ে সক্ষম হতে হবে অথবা আপনি সাহায্য কেউ আছে - এবং এটি যে গন্ধ দূরে নিতে হবে যদি আপনার ওয়াশার সঙ্কুচিত বজায় রাখে, এটি শুকিয়ে যায় অথবা এটি সিরকা এবং জল দিয়ে চালায়।
ভিনেগার ধূমপান করার আগে দীর্ঘ সময় বসা এমন টাওয়েলগুলির জন্যও চমৎকার।
আপনার জন্য এটি সুবিধাজনক করুন এবং লন্ড্রি রুম মধ্যে সিরকা একটি বোতল ছেড়ে।
6 -
নিজের গতিসবকিছু হিসাবে, এটি লন্ড্রি আসে যখন আমরা নিজেদের নিজেরাই এটি গুরুত্বপূর্ণ। কিছু পিসিং তৈরি করা হয়েছে কারণ মেশিনগুলি তাদের কাজ করার সময় লাগে।
সেই সময়, এটি সহজে গ্রহণ করুন। নীচের এবং বিশ্রাম, অথবা শারীরিক পরিবর্তে শারীরিক কিছু কিছু না।
আপনি লন্ড্রি দিনের উপর এটি না করে তা নিশ্চিত করতে, আপনি কিভাবে মনে করেন এবং আপনি একটি দিনের মধ্যে মোকাবেলা করতে সক্ষম কত লোড জানেন কিভাবে একটি ঘনিষ্ঠ চোখ রাখা।
একটি শব্দ থেকে
এই শর্ত সবকিছু জটিল। শেষ পর্যন্ত, আপনি শুধুমাত্র যতটা আপনার শরীরের অনুমতি দেবে হিসাবে করতে পারেন আপনি কি করতে পারেন না সম্পর্কে জোর যে, এটি গ্রহণ করা শেখার, সব সবচেয়ে সহায়ক জিনিস, আপনি সম্মুখীন হয় কোন কাজ কোন ব্যাপার।