যদি আপনার হৃদরোগ থাকে তবে ঠান্ডা আবহাওয়ায় সুস্থ থাকুন, বিশেষ চ্যালেঞ্জগুলি উপস্থাপন করুন। কারাবরণকারী ধমনী রোগ (সিএডি) যাদের জন্য , ঠান্ডা তাপমাত্রা কার্ডিয়াক ইশকেমিয়া (হৃদরোগের অক্সিজেন অনাহারে) এপিএসডগুলি ট্রিগার করতে পারে, যার ফলে এনজিন বা এমনকি হার্ট অ্যাটাকের ঘটনাও ঘটে ।
যারা হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা আছে তাদের জন্য, পরিবেশগত তাপমাত্রায় একটি দ্রুত ড্রপ হঠাৎ উপসর্গগুলি হ্রাস করতে পারে, হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার ঝুঁকি এবং মৃত্যুর ঝুঁকিও বেড়ে যায়।
সুতরাং, হৃদরোগের যেকোনো ব্যক্তির জন্য, ঠাণ্ডা তাপের প্রারম্ভে বিশেষ সতর্কতা প্রয়োজন। সৌভাগ্যবশত, এই সাবধানতা সাধারণত সাধারণ জ্ঞান বিভাগের মধ্যে পড়ে যায়।
কেন ঠান্ডা তাপমাত্রা হৃদয় কঠিন
একটি ঠান্ডা পরিবেশে থাকার ফলে আমাদের শরীরগুলি আমাদের মূল শরীরের তাপমাত্রা সংরক্ষণের জন্য নির্দিষ্ট শারীরবৃত্তীয় সমন্বয় তৈরি করে। এই স্বাভাবিক সমন্বয় হৃদয় রোগ সঙ্গে মানুষের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করতে পারেন। অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, ঠান্ডা তাপমাত্রা কারণ:
- আপনার হার্টের হার বৃদ্ধি
- আপনার রক্তচাপ বৃদ্ধি
- আপনার হৃদয় খুব কঠিন কাজ
- রক্ত জমাট বাঁধা জন্য প্রবণতা বৃদ্ধি।
হৃদরোগ রোগীদের জন্য কোল্ড আবহাওয়ার সতর্কতা
উপরের সমস্ত কারণগুলি হৃদরোগের রোগীর সঙ্গে কারো কারো তীব্র কার্ডিয়াক সমস্যা হতে পারে। যখন কেউ ঠান্ডা পরিবেশে সাবধানতা অবলম্বন করার প্রয়োজন হয়, তখন আপনার পক্ষে একটি হৃদরোগ সমস্যা হলে সতর্কতা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
সুতরাং, এই পাঁচটি টিপস অনুসরণ করুন:
- আপনার ঠান্ডা এক্সপোজার সীমিত। ঠান্ডা আবহাওয়াতে কাটানোর সময় সীমিত করুন, এবং যদি আপনি বাইরে যান, গরমে পোষাক করুন, বিভিন্ন স্তরে, আপনার মাথা এবং হাত ঢেকে দিন এবং উষ্ণ মোজা এবং জুতা পরেন।
- নিজেকে অত্যধিক প্রয়োগ করবেন না। যেহেতু কোনও ইএমটি জানে না যে, তুষার ঝরঝরে একটি হৃদয় রোগের জন্য হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য একটি চমৎকার উপায়, যেমন এনজিন, হার্ট অ্যাটাক, হার্ট অ্যাটাক, এবং হঠাৎ মৃত্যু। অ্যাম্বুলেন্স ক্রুগুলি সর্বদা নিশ্চিত করে যে তাদের গাড়িগুলির গ্যাস ট্যাংকগুলি পূর্ণ (এবং তাদের ডিফাইব্রিলারগুলি পরিচালিত হয়) যদি তুষার ঝড়ের পথে যায় যদি আপনি ঝোপঝাড় তুষারের দিকে যাচ্ছেন, তা হলে মাটিতে একটি ইঞ্চি বা কম থাকে, একটি ছোট শোল ব্যবহার করুন, এবং তুষার (বরং লিফট) ধাক্কা কখনও ভেজা, ভারী, বা গভীর তুষারপাত না। এবং, অনেক কার্ডিওলজিস্টের দাবি যে তাদের রোগীদের কখনোই তুষারপাতের তুষার না থাকে। বরফ ঝলকানি, অবশ্যই, ঠান্ডা আবহাওয়া সময় নিজেকে অহরকারী একমাত্র উপায় নয়। বাতাস আপনার মুখের মধ্যে ফুঁ যখন সাধারণ তুলনায় আরো দ্রুত হাঁটা সাধারণ হয়। শুধু ঠান্ডা আউট হচ্ছে আমাদের নিজেকে জোরদার করার জন্য push
- নিজেকে অপেক্ষাকৃত করা হবে না। তারপর গ্রীষ্মমন্ডলীর পোশাক পরে শারীরিক কার্যকলাপ জড়িত ওভারহ্যাট হতে পারে ওভারহ্যাটিং, ঘন ঘন, হঠাৎ রক্তক্ষরণ হ্রাস করে- যার ফলে হৃৎপিণ্ড রোগে (নিম্ন রক্তচাপ) হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারে। যদি আপনি ঠান্ডা হয়ে থাকেন এবং আপনি নিজেকে ঘামতে পছন্দ করেন, তাহলে আপনি ওভারহ্যাট হয়েছেন। যদি আপনার হৃদরোগ হয়, তবে ঘামের ঘাটতি বিবেচনা করে বিপদের চিহ্নটি বিবেচনা করুন। আপনি যা করছেন তা বন্ধ করুন এবং গৃহমধ্যে পাবেন।
- একটি ফ্লু শট পান। ঠান্ডা আবহাওয়া এবং গৃহমধ্যস্থ গরম দ্বারা আনা কম আর্দ্রতার কারণে শীতকালীন ফ্লু পাওয়ার সম্ভাবনা আপনারও বৃদ্ধি করে। হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে ফ্লু সম্ভাব্য বিপজ্জনক। একটি ফ্লু শট পান। এবং যদি আপনি নিজেকে ফুসফুসের লক্ষণগুলি মনে করেন, তাহলে নিজেকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে আসুন।
- অ্যালকোহল পান করবেন না বাইরে যাওয়ার আগে অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন এটি ত্বকের রক্তচাপকে প্রসারিত করে, যা আসলে আপনার উষ্ণ অঙ্গ থেকে তাপকে আঁকড়ে ধরে যখন আপনি উষ্ণতা অনুভব করেন।
একটি শব্দ থেকে
কোল্ড তাপমাত্রা কারও কারও শারীরবৃত্তীয় চাপ সৃষ্টি করে। যদি আপনার হৃদরোগ হয়, তাহলে ঠান্ডা তাপমাত্রা বিপজ্জনক বা এমনকি জীবনের হুমকি হতে পারে। আপনি যদি একটি ঠান্ডা পরিবেশে থাকেন তাহলে আপনার ঝুঁকি কমাতে পারে যে সাধারণ জ্ঞান সতর্কতা গ্রহণ নিশ্চিত করুন।
> সোর্স:
> অ্যালেন ভি, ডিনিস টি, ফতেহ সি, এট আল জলবায়ু এবং ক্ষুদ্র অংশবিশেষের প্রভাবগুলি হাসপাতালের রোগীদের ক্ষেত্রে এবং মারাত্মক হার্ট অ্যাটাকের জন্য মৃত্যু: একটি জনসংখ্যা ভিত্তিক গোষ্ঠী অধ্যয়ন। পরিবেশ আন্তর্জাতিক, 2017; 106: ২57 DOI: 10.1016 / জে.ইনভেন্ট ২017.06.001
> বিট্রকোভিচ, আলিকজা, এট আল "কোল্ড মাইক্রোচলাইট ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ অকুপেশনাল মেডিসিন অ্যান্ড এনভায়রনমেন্টাল হেলথ 19: ২ (২006): 1২3-31। 10 অক্টোবর ২008
> লোকে, আনিস, এট আল "ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস ট্রান্সমিশন নির্ভরশীল আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রার উপর নির্ভরশীল।" পাইথোগেনস 3:10 (2007): 1470-76 14 অক্টোবর ২008