ক্রীড়া অংশীদারিত্বের কারণ বাতাস?
বেশিরভাগ সবাই ক্রীড়াবিদদের মধ্যে অল্প বয়সে তাদের ছোটবেলা থেকেই সক্রিয় ছিলেন। এবং অনেক মানুষ মধ্য বয়সে এবং এমনকি তাদের পুরোনো বছরগুলিতেও সক্রিয় থাকে। হাইস্কুল ফুটবল, কলেজ ইউনিভার্সিটি স্পোর্টস বা বিনোদনমূলক চলমান কিনা, আমরা সবাই আমাদের ক্রীড়াবিদ হিসেবে আমাদের দিন কাটিয়েছি। কিন্তু আমরা কি এই ক্রীড়া কার্যক্রমগুলির উপর বাতেনকে দোষ দিতে পারি?
অধিকাংশ ক্ষেত্রে, সম্ভবত না।
যখন ক্রীড়াগুলি প্রায়ই বাতের জন্য দায়ী হয়, তখন সত্য হয় যে গন্ধযুক্ত বেশিরভাগ লোকই সমস্যার প্রতি অবদান রাখে । আর্থ্রাইটিসের উন্নয়নে অবদান রাখে এমন কয়েকটি বিষয় রয়েছে এবং একটি নির্দিষ্ট ঝুঁকির কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করা সম্ভবত সম্ভব নয়। তাই অনেকগুলি অবদান সহ, একজন ব্যক্তির একটি খারাপ হিপ বা হাঁটুতে কেন ঠিক তা জানা অসম্ভব হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ক্রিপলিজ, এমনকি আক্রমনাত্মক, তীব্র ক্রীড়াগুলিতে ক্রীড়াগুলির উপকারী প্রভাব রয়েছে। কার্তুজটি কার্যকলাপ দ্বারা পুষ্ট হয়, এবং ক্রীড়া সুস্থ কামানো বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন।
ক্রীড়া আঘাত এবং আর্থ্রাইটিস
এক প্রধান ব্যতিক্রম হল ক্রীড়াবিদ যারা যৌথভাবে আঘাত পেতে থাকে। এই আঘাতের উপসর্গ প্রভাবিত করতে পারে এবং বাতের বিকাশ হতে পারে। একটি ক্রীড়া ইভেন্টের সময় যুগ্ম একটি আঘাতমূলক আঘাত খেলার জন্য স্বল্পমেয়াদী রিটার্ন জন্য উদ্বেগ হতে পারে, অধিকাংশ ডাক্তার যুগ্ম ভিতরে সম্পন্ন করা হয় যে ক্ষতি দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব সম্পর্কে আরো চিন্তা।
আর্থ্রাইটিসের উন্নয়নে যেসব ইঙ্গিত রয়েছে তা অন্তর্ভুক্ত:
লিগমেন্ট ইনজুরি
লিগামেন্টের আঘাতগুলি কারাকাসে গুরুতর আঘাত হতে পারে এবং বাতের প্রাথমিক পর্যায়ে উন্নীত হতে পারে। হাঁটু যুগ্ম মধ্যে, সবচেয়ে সাধারণ ligament আঘাত একটি ACL টিয়ার হয় । যখন ACL ছিন্ন করা হয়, হাঁটু যৌথ সিল্ক্স (আংশিকভাবে dislocates)।
এই subluxation কপাটক কোষের ক্ষতি হতে পারে এবং তাড়াতাড়ি ধাত্রীবিদ্যা হতে পারে।
হাড় ভেঙ্গে
একটি যৌগের চারপাশে হ্রাসগুলি হাড়ের ক্রোমোজিয়ামকে সমর্থন করে। কোষের ব্যাবহারকারী হাড়ের আঘাতগুলি অসম্পূর্ণ যৌগিক পৃষ্ঠতলগুলির সাথে উপসর্গকে সুস্থ করে তোলে। এই উপসর্গ পরিধান এবং তাত্ক্ষণিক যৌথ প্রারম্ভিক বৃদ্ধির দ্রুতগতিতে বাড়ে।
Dislocations
Dislocations কার্তুলি প্রতিটি সময় যুগ্ম dislocates ক্ষতি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কাঁধের স্থানচ্যুতি বজায় রাখে এমন রোগীদের যৌনাঙ্গে যুগ্মভাবে কাঁধে বেরিয়ে আসা প্রত্যেকটি কার্তুজ আহত হতে পারে। এ কারণেই কিছু সার্জন আহত কাঁধের মেরামত করতে পুনরাবৃত্তি (পুনরাবৃত্তি) ডিস্লোকেশন প্রতিরোধ করার জন্য পরামর্শ দেন ।
সরাসরি কার্তুজ আঘাত
সর্বাধিক সংযোজনগুলির উপসর্গ পৃষ্ঠতলগুলি সুরক্ষিত থাকে, তবে যৌথভাবে জোরপূর্বক আঘাত দিয়ে তাদের আঘাত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ হাঁটু সম্মুখের একটি সরাসরি আঘাত, কার্তুলি যাও আঘাত হতে পারে। এটি প্রারম্ভিক আর্থ্রাইটিসের উন্নয়নের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
আর্থ্রাইটিস সঙ্গে রোগীদের ক্রীড়া কার্যকলাপ
যে রোগীদের প্রাথমিক ধনাঢ্য রোগের লক্ষণ আছে, তাদের ফিটনেস বজায় রাখা সমালোচনামূলকভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ওষুধ ব্যবস্থাপনা এবং পেশীবহুল দৃঢ়তা থেকে প্রাথমিক ধনাঢ্য সহ রোগীদের উপকারিতা।
এই জয়েন্টগুলোতে বোঝা কমানোর জন্য এবং বাতের থেকে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য।
বাতের রোগীদের জন্য উপযুক্ত ক্রিয়াকলাপগুলি সাঁতার, সাইক্লিং এবং হাঁটা মতো কম প্রভাবের কার্যক্রম । এই কম প্রভাব ব্যায়াম যুগ্ম আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য উপরন্তু, যুগ্ম শক্তিশালী এবং পালন শরীরের ওজন কাছাকাছি পেশী পালন দ্বারা, এই কম প্রভাব কার্যক্রম আর্থ্রাইটিস সঙ্গে যুক্ত দীর্ঘস্থায়ী যুগ্ম ব্যথা উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন।
> সোর্স:
> Racunica TL, et al "কমিউনিটি ভিত্তিক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে গোড়ালি হাঁটু যৌথ কাঠামোর উপর শারীরিক কার্যকলাপের প্রভাব" আর্থ্রাইটাস রিহাম 2007 অক্টোবর 15; 57 (7): 1২61-8