স্তন ক্যান্সার এবং পুনরাবৃত্তি জন্য একটি ঝুঁকি ফ্যাক্টর হিসাবে স্ট্রেস

স্ট্রেস ইমিউন সিস্টেম, ঘুম, এবং হরমোনসমূহকে প্রভাবিত করে

ধাক্কা যখন push ধাক্কা আসে আসে যদি আপনি কিছু বল, চাপ বা আপনার শরীর, মন, বা আবেগ যে টান বা কষ্ট, আপনি প্রতিক্রিয়া বা কিছু উপায়ে প্রতিক্রিয়া হবে চাপ দাবি। কিছু জন্য, চাপ একটি শক্তিশালী প্রেরণা, এবং অন্যদের জন্য এটি মানসিক, মানসিক, এবং এমনকি শারীরিক উপসর্গ হতে পারে। আসুন উত্তেজনা দেখা এবং এটি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ হতে পারে কিনা তা দেখুন।

স্তন ক্যান্সারের ধারণা মধ্যে লুকানো বিভিন্ন প্রশ্ন আছে স্ট্রেস ক্যান্সার স্তন অগ্রগতি কারণ? চাপ কম বেঁচে আছে? চাপ কমানো একটি পার্থক্য করা?

স্ট্রেস কি?

জীবন চাপের জন্য সুযোগ পূর্ণ যেহেতু stressors তাই বৈচিত্রময় হয়, আপনি সাধারণ জীবনের ঘটনা এই সংক্ষিপ্ত তালিকা মনস্থ করতে চান যে ট্রিগার প্রতিক্রিয়া ট্রিগার:

• একটি ঘনিষ্ঠ আত্মীয়, বন্ধু, বা পোষা প্রাণী ক্ষতি
• মৃত্যুর বা বিবাহবিচ্ছেদ একটি পত্নী ক্ষতি
• এক বাবা এর বিবাহবিচ্ছেদ
• কাজের ক্ষতি
• কর্মস্থল দ্বন্দ্ব
• অর্থনৈতিক সংকট
• গুরুতর অসুস্থতা - আপনার নিজস্ব বা একটি ঘনিষ্ঠ আত্মীয় এর
• পরিবার এবং ব্যক্তিগত সম্পর্ক

স্ট্রেস ক্যান্সার হতে পারে?

"আপনি আমাকে বলতে পারবেন না যে আমি ভঙ্গুর ক্যান্সার না করেছি", ক্যাথেরিন রাসেল রিচ তার বই দ্য রেড ডেইলিকে বলেছিলেন স্তন ক্যান্সারের পর তিনি স্তনের স্তনটি খুলে ফেলেন এবং স্টেজ 4 স্তন ক্যান্সারের সাথে নির্ণয় করা হয়। এলিজাবেথ এডওয়ার্ডস ভাইস প্রেসিডেন্টের জন্য তার স্বামীর প্রচারে সাহায্য করেছিলেন যখন তিনি তার স্তনপাথরটি আবিষ্কার করেছিলেন। আপনি এমন একটি কাহিনী সহ পরিচিত হতে পারেন - দীর্ঘস্থায়ী চাপ বা উল্লেখযোগ্য ক্ষতির পরে, তারা একটি গামছা দেখতে পায় এবং ক্যান্সার ধরা পড়ে।

স্তন ক্যান্সারের সাথে নেতিবাচক আবেগ সংযুক্ত করতে স্বাভাবিক বলে মনে হতে পারে, তবে গবেষকরা এই বিষয়ে নিশ্চিত নন, যদি আপনার শরীরের চাপের কারণে ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারে। এবং, যাদের স্ট্রেস নেই তারা অসুস্থ হয়ে পড়ে না - কিছু লোক তাদের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি ছাড়াই তীব্র চাপ বা লড়াই করতে পারে।

২008 সালে, ইসরায়েলি বিজ্ঞানীদের একটি দল 45 বছরের কম বয়সী মহিলাদের একটি গ্রুপ অধ্যয়ন করেন। তারা দেখেছে যে অল্প বয়স্ক মহিলাদের যারা দুই বা ততোধিক আঘাতমূলক জীবন ঘটনা সহ্য করেছে, তারা বিষণ্নতার গড় হারের চেয়ে বেশি এবং স্তন ক্যান্সারের চেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ ছিল। একটি সংকট আঘাত যখন একটি ছোট নারী, ক্যান্সারের জন্য তাদের ঝুঁকি অধিক।

অনুরূপভাবে, স্ক্যান্ডিনেভিয়ান গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়ায় তাদের জীবন আরও তীব্র হতে পারে।

স্ট্রেস, আপনার ইমিউন সিস্টেম, এবং স্ট্রেস হরমোন

মনে করা হয় যে চাপ আপনার স্নায়ুতন্ত্র, অন্তঃকণা এবং প্রতিষেধক সিস্টেম প্রভাবিত করতে পারে। ক্রনিক চাপ আপনার ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হতে পারে, আপনি রোগ কম প্রতিরোধের রেখে ইসরায়েলি গবেষণায়, যারা আশাবাদ এবং একটি যুদ্ধ আত্মা সঙ্গে চাপের প্রতিক্রিয়া মহিলাদের মনে হচ্ছে একটি প্রতিরক্ষামূলক মানসিক বর্ম আছে যে স্তন ক্যান্সার বিরুদ্ধে তাদের প্রতিরক্ষা উত্থাপিত

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে চাপ খুব কমই বিচ্ছিন্নতা ঘটতে পারে - এবং সম্ভবত এমন কিছু জিনিস যা মানুষ যখন ভূমিকা পালন করে তখন ভূমিকা পালন করে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু মানুষ বেশি খাওয়া বা পান করে, বা ধূমপান করেন যখন জোর দেওয়া হয়।

স্ট্রেস ক্যান্সার পুনরুদ্ধার বা ছড়িয়ে পড়তে পারে?

আমরা যেখানে ক্যান্সারের প্রারম্ভে আছি তা নিশ্চিত না হলেও, মনে হয় যে, যাদের স্তন ক্যান্সার রয়েছে তাদের জন্য এটি চাপ একটি খারাপ ধারণা।

গবেষকরা এটিকে বিভিন্ন কোণ থেকে দেখেছেন - যদিও বেশীরভাগই একটি থালা বা কুমিরের কোষে এইভাবে দূরে অবস্থিত।

একটি জৈবিক দৃষ্টিকোণ থেকে এটি বোধগম্য হতে পারে যে চাপ বৃদ্ধি বা ছড়িয়ে পড়া স্তন ক্যান্সারের উদ্দীপিত হতে পারে। যখন আমরা জোর দেওয়া হয় তখন আমরা নরমপাইনফ্রাইন নামে একটি হরমোন মুক্ত করি - আমাদের "স্ট্রেস হরমোন"। নেরপাইনফ্রাইন পাল্টে নতুন ক্যান্সার (অ্যানজিওজেনেসিস) দ্বারা নতুন রক্তনালী গঠন এবং উভয়কেই উত্তেজিত করে (ক্যান্সার ছড়িয়ে ছিটিয়ে দিতে পারে।) "টেলোমেজারস কার্যকলাপ" নামক কিছুকে অন্য গবেষণায় দেখা যায় যে এটি একটি জৈবিক ভিত্তি হতে পারে যা স্ট্রেনের পিছনে পুনরাবৃত্তি করে। বা ক্যান্সার ছড়িয়েছে।

এই জীবিত প্রাণীর অনুবাদ? উষ্ণতার জন্য যারা একটি অনুচ্চারিত চাপের পরিবেশে স্থাপন করেছিল, তাদের টিউমারগুলি ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা ছিল।

মানুষের মধ্যে স্টাডিজও তাত্পর্যপূর্ণ একটি তীক্ষ্ণ আঙুলের কথা বলে মনে হচ্ছে, যদিও বিভ্রান্তিকর কারণগুলি পৃথক করা আরো কঠিন। একটি মোটামুটি বৃহত গবেষণায়, যদি স্তন ক্যান্সারের সাথে স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয় তবে মস্তিষ্কের চাপ কমানোর কার্যক্রমগুলি অংশগ্রহণ করে।

একটি চূড়ান্ত নোট হিসাবে, আমরা জানি যে চাপ অনিদ্রা হতে পারে। আমরা শিখেছি যে অনিচ্ছাকৃত ক্যান্সারের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে , স্তন ক্যান্সারের কিছু ক্ষেত্রে নারীদের জন্য নিম্ন বেঁচে থাকার হারের সাথে জড়িত থাকার কারণে।

আপনি স্তন ক্যান্সার আছে এবং এটি বিবেচনা করার পরে আতঙ্কিত বোধ করা হলে, হৃদয় নিতে। হ্যাঁ, এটা দেখা যায় যে যাদের ক্যান্সার হয়েছে তাদের জন্য এই চাপ অস্বাস্থ্যকর। তবুও আমরা শিখেছি যে পোস্ট ট্রুম্যান্টিক স্ট্রাকচারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াতে অনেক ক্যান্সারের বেঁচে থাকা অভিজ্ঞতা রয়েছে, এমন কিছু রয়েছে যা পোস্ট ট্রুমিক্যাল বৃদ্ধি নামে পরিচিত। ক্যান্সার সত্যিই মানুষের জন্য ভাল পরিবর্তন করতে পারেন !

স্ট্রেস এবং ক্যান্সার সারাভাল

চাপ এবং বেঁচে থাকা কি? কোনও গবেষণায় ক্যান্সার সৃষ্টি না করে তা পুনরূদ্ধার বা ছড়িয়ে পড়ে তা নয়, বরং জীবিত অবস্থায় চাপের প্রভাব দেখে কি কোনও গবেষণা হয়েছে?

একটি অনুভূতি অনুভূতি দৃষ্টিকোণ থেকে মনে হতে পারে যে অনুভূতি জোর বেঁচে থাকা একটি তামাশা করা হবে, কিন্তু গবেষণা বলতে হবে? এবং দ্বিতীয় প্রশ্ন হিসাবে, আপনার জীবনের চাপকে হ্রাস করতে পারে স্তন ক্যান্সারের সাথে কতদিন বাঁচবে?

এই গবেষকদের জন্য অধ্যয়ন একটি কঠিন বিষয় ...

ক্যান্সার সঙ্গে স্ট্রেস এবং বাস - আপনার ব্যালেন্স খুঁজুন

একটি পুরানো কৌতুক আছে যে যারা কেবল কবরস্থানে বসবাস করে এমন কোনও ব্যক্তি নেই যারা ত্রাণ নেই। কিন্তু স্ট্রেস জীবনের একটি স্বাভাবিক অংশ যা আমরা সব আমাদের সাড়া, ব্যাকগ্রাউন্ড, এবং পরিস্থিতিতে উপর নির্ভর করে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া। যদিও কিছু লোকের জন্য তীব্র প্রেরণা প্রদান করতে পারে, এটি মাথাব্যথা, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, স্থূলতা, ডেন্টাল সমস্যা এবং অন্যদের জন্য আলসারের মতো স্বাস্থ্যগত সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

বিজ্ঞানী সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করেন না যে চাপ ক্যান্সারের কারণ, কিন্তু এটি অবশ্যই আপনার জীবনের গুণমান কমিয়ে দিতে পারে। চাপ ব্যবস্থাপনা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অন্যান্য সুবিধা সম্পর্কে জানুন এবং আপনি আজ স্ট্রেস কমাতে এই 25 উপায়ে অন্তত একটি কাজ করতে পারেন কিনা তা দেখুন।

_{সূত্র:}

_{লেঙ্গাখর, সি, রেইচ, আর।, প্যাটসন, সি এট আল। স্তন ক্যান্সারের সাথে নারীদের লক্ষ্য ও উদ্দেশ্যমূলক ঘুমের পরামিতিগুলিতে মস্তিষ্কের উপর ভিত্তি করে চাপ কমানোর প্রভাব: একটি র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল। সাইকোলজিকালচার 2015. 24 (4): 424-32}

_{লিলবার্গের, কে।, ভেরাকসলো, পি।, কাপ্রিও, জে। এট আল স্ট্রেস লাইফ ইভেন্টস এবং স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি 10,808 জন নারী: একটি যৌথ গবেষণা। আমেরিকান জার্নাল অফ এপিডেমিওলজি । 2003. 157 (5): 415-4২3।}

_{মোরিনো-স্মিথ, এম।, লুটজেনফর, এস।, এবং এ। সুদ। ক্যান্সার মেটাস্টাসিসের উপর চাপের প্রভাব ভবিষ্যত ওকোলোজিও 2010. 6 (1২): 1863-1881}

_{জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট মনস্তাত্ত্বিক স্ট্রেস এবং ক্যান্সার। আপডেট 10/10/12 http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm}

_{Peled, আর, Carmil, D., Siboni-Samocha, O., এবং I. Shoham-Vardi। স্তন ক্যান্সার, মনস্তাত্ত্বিক দুর্দশা এবং তরুণ মহিলাদের মধ্যে জীবন ঘটনা। বিএমসি ক্যান্সার ২008. 8: ২45}

_{স্টগল, জে।, লেচনার, এস।, কারভার, সি এট আল। স্তন ক্যান্সারের ক্ষেত্রে জ্ঞানীয়-আচরণগত চাপ ব্যবস্থাপনার একটি র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা: 11-বছর ফলো-আপ এ বেঁচে থাকা এবং পুনরাবৃত্তি স্তন ক্যান্সার রিসার্চ এবং ট্রিম্যান্ট । 2015. 154 (২): 319-28}

_{ঝাং, জে, ঝৌ, ই।, ফেং, জেড এট আল। চীনা স্তন ক্যান্সার বেঁচে পোস্টোত্তর বৃদ্ধির উপর মনস্তাত্বিক-ভিত্তিক চাপ হ্রাস (এমবিএসআর) র randomized নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা মনোবিজ্ঞান, স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা । 2016 ফেব্রুয়ারী 7. (প্রিন্টের এপব এগিয়ে)।}