স্থূলতা প্রায়ই অস্বস্তিকর হতে থাকে অতিরিক্ত ওজন বহন করতে অস্বস্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে যখন পর্যাপ্ত কাজ করার জন্য পর্যাপ্ত অতিরিক্ত ওজনের বা অনুকূল ক্রিয়াকলাপের হস্তক্ষেপ করা হয়। স্থূলতা যেমন জটিল টাইপ 2 ডায়াবেটিস হিসাবে বাড়ে জটিলতা জড়িত যদি সুস্পষ্ট অস্বস্তি আছে। কিন্তু সব প্রাসঙ্গিক অসঙ্গতি সবচেয়ে সাধারণ ব্যাপার সম্পর্কে কথা বলা হয়।
এক বিষয়, স্থূলতার ভাষা কষ্টকর - শব্দটি "স্থূলতা" শব্দটি দিয়ে শুরু করে। এ শব্দটি কেন অপমানজনক কথা বলতে বা কাল্পনিক কথা বলা উচিত নয়, তবে আমাদের সংস্কৃতির কারণে এটা ঠিক করা হয়েছে। শব্দটি "স্থূলতা" প্রণয়ন করা খুবই কার্যকরী, অনেক চতুর্থাংশে, একটি অনিচ্ছাকৃত wince।
মস্তিষ্ক-চর্বি জন্য আরও ঐতিহ্যগত শব্দ হল সম্ভবত কোন ভাল। এবং শব্দের অস্বস্তিকর চারপাশে নেভিগেট করার বিভিন্ন প্রচেষ্টা আমরা শব্দের সাথে পছন্দ করি না, আমরা ভালো (ভারী, ক্ষীকৃত ইত্যাদি) ভালো লেগে যেতে পারে সাধারণত এটি কেবলমাত্র এটির চারপাশে একটি উপায় খুঁজে বের করার জন্য আমাদের প্রচেষ্টার উপর আলোকপাত করে।
স্থূলতা সম্পর্কে কথা বলা অস্বস্তিকর। অতএব, অসাধারণভাবে, আমার এই 25 বছরের বাচ্চা রোগীর যত্নে অসংখ্যবার এই চ্যালেঞ্জটি উপস্থাপন করা হয়েছে: আমি কিভাবে তাদের ওজন সম্পর্কে আমার _______ এর সাথে কথা বলি?
যে "_______" এর অনেক সম্ভাব্য অধিবাসীর আছে। আমি বাবা-মায়েরা তাদের নিজের বাবা-মার সঙ্গে এই কথোপকথন কিভাবে জিজ্ঞাসা আছে আছে।
আরো প্রায়ই, আমি অন্য দিক দিয়ে এটি করেছি: দাদা দম্পতিরা তাদের প্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করছে আমি বন্ধুরা বন্ধুদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছেন, ভাইবোন ভাইবোনদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, এবং স্বামীদের স্বামীদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।
সাধারণত, এই পরিস্থিতিতে সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং এবং ভরা শিশুদের জড়িত বাবা বা নাতি-নাতনি বা অন্য প্রিয়জন যখন কোনও সন্তানের সম্ভাব্য অসুখী ওজন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হয়, তখন তারা নিয়মিতভাবে বিষয়টিকে কীভাবে উদ্বিগ্ন করে তা নিয়ে ক্ষতিগ্রস্থ হয়।
স্পষ্ট হওয়া উচিত, আমার মতে, খুব অল্পবয়সী শিশুদের সঙ্গে স্থূলতা নিয়ে আলোচনা করা উচিত নয়। তারা বুঝতে পারবে না এবং প্রাসঙ্গিক বিষয়গুলি নিয়ন্ত্রণে নেই- ডেট, দৈনিক শারীরিক কার্যকলাপের ধরন-যাই হোক না কেন। এই ক্ষেত্রে, এই চ্যালেঞ্জগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে ফিরে আসে যারা অন্য প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে কথা বলার বিষয়ে উদ্বিগ্ন, যারা অস্বস্তিকর, অস্বস্তিকর, বা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
সন্তানের সাথে সরাসরি আলোচনা করা হলে কেবল বোঝা যায় যখন সন্তানটি বুঝতে পারে এবং প্রাসঙ্গিক কার্যক্রমগুলির উপর কিছু স্বশাসন লাভ করতে পারে। এই জন্য কোন এক-আকার-ফিট - সমস্ত সংখ্যাসূচক থ্রেশহোল্ড নেই, কিন্তু 8 বছর বয়স বা একটি যুক্তিসঙ্গত বিবেচনা ।
হৃদয় বিষয়ক
যে কোনও পথ- চাইল্ড বাচ্চাদের পক্ষে আলোচনা করা হয় কিনা বা অন্য কোন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির সাথে, তা সমাধান সহজ, কার্যকরী এবং এমনকি স্পষ্টও নয়- এটি প্রেম।
আমি কি বলতে চাচ্ছি, আক্ষরিক অর্থে, কথোপকথন প্রেম দিয়ে শুরু করা উচিত। "আমি তোমাকে ভালোবাসি ..." বা "আমি আমার নাতি-নাতনিকে ভালবাসি ..." আরেকটি প্রসঙ্গে, যখন একজন বন্ধুের সাথে একই চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করার সময়, "আমি আপনার যত্ন করি" একটি যুক্তিসঙ্গত বিকল্প হবে।
কেন এই ব্যাপার? প্রথমত, যদি আপনি ভালোবাসার সাথে ওজন নিয়ে বিতর্ক না করেন, তাহলে আপনি এটি ঠিক করার জন্য সঠিক ব্যক্তি নন। তাদের কারো সাথে তাদের ওজন নিয়ে আলোচনা করার একমাত্র বৈধ কারণ হল, যদি (ক) তাদের ওজন তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে অথবা তাদের ক্ষতি করতে পারে এমন একটি বৈধ কারণ থাকে এবং (খ) আপনি তাদের যত্ন সম্পর্কে যত্ন নেন কারণ আপনি তাদের যত্ন করেন।
আপনি যদি এই সম্পর্কে কোন সন্দেহ আছে- উদাহরণস্বরূপ, আপনি মনে করেন যে আপনি হয়তো কেউ তাদের ওজন মোকাবেলা করতে পারেন কারণ আপনি এটি বিব্রতকর - তারপর আপনি অস্বস্তিকর হতে বেশ অধিকার আপনি এটি নিয়ে আলোচনা করা উচিত নয়; আপনি - bluntness- অখণ্ড ভালবাসা আপনাকে যোগ্যতা অর্জন করে
কারো সাথে ওজন, বা অন্যথায় ওজন নিয়ে আলোচনা করবেন না, যদি এটি ওজন হয় তবে প্রতিটা ক্ষেত্রে আপনার উদ্বেগ হবে। আপনার উদ্বেগ চেহারা সম্পর্কে বা বিচার জড়িত থাকে তাহলে ওজন নিয়ে আলোচনা করবেন না। যাইহোক, আপনি যদি আপনার সন্তানকে ভালোবাসেন এমন একজনকে ওজনে স্বাস্থ্যের প্রভাব সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে আপনি ঠিক যেমনটি অন্য যেকোনো বিপদ থেকে রক্ষা করতে চাইবেন ঠিক তেমনি আপনি তা ঠিক করতে চান।
তারপর, আপনি কি বলতে হবে ঠিক আছে: " আমি আপনাকে ভালোবাসি, এবং আমি আপনার ওজন আপনার জন্য বিপদ হতে পারে যে উদ্বিগ্ন এবং আমি এটা নিশ্চিত না করতে সাহায্য করতে চান। আমি কিভাবে সাহায্য করতে পারি? "
যে শেষ বিট, "আমি কিভাবে সাহায্য করতে পারি," বাচ্চাদের তুলনায় বয়স্ক ও বয়স্কদের তুলনায় আরো বেশি সচেতন হতে হবে। ছেলেমেয়েদের উত্তর জানা অসম্ভব, তাই এটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে না। আবার, কোন এক-আকার-ফিট - সব স্ক্রিপ্ট আছে। কিন্তু সাধারণ পদ্ধতি মোটামুটি সর্বজনীন। সুতরাং, যদি আপনার সন্তানের সাথে কথা বলা হয়, আপনি বলতে পারেন " ... এবং আমি সাহায্য করতে চাই, এটা কি ঠিক আপনার সাথে?"
একইভাবে, যদি কোন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির সাথে কথা বলা হয়, তবে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা হতে পারে সময়पूर्व হতে পারে। সম্ভবত সেরা, প্রথম প্রশ্ন হল: " এটা কি আমরা আলোচনা করতে পারি? "
অত্যন্ত বাস্তব উদ্বেগ
অতিরিক্ত শরীরের চর্বি সবসময় একটি স্বাস্থ্যের হুমকি হয় না, কিন্তু সব খুব প্রায়ই এটি। স্থূলতার হার বিশ্বব্যাপী প্রবীণদের এবং শিশুদের মধ্যে বৃদ্ধি অব্যাহত, এবং স্থূলতার পরিণতি- অকাল মৃত্যু সহ-ট্যান্ডেম মধ্যে ক্রমবর্ধমান হয় এই সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়া সম্পূর্ণরূপে বৈধ। ব্যক্তিগত পর্যায়ে এটি অ্যাড্রেসিং এছাড়াও, যদি আপনার প্রেরণা প্রেম এবং উদ্বেগ, না রায় না
আপনি বিষয় broached করেছি পরে কি জন্য হিসাবে, যে নির্ভর করে কখনও কখনও এটি খাদ্য এবং কার্যকলাপ নিদর্শন উন্নতি একসঙ্গে কাজ করার একটি ব্যাপার; কখনও কখনও, প্রচেষ্টা একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার থেকে সরাসরি নির্দেশিকা জড়িত করা উচিত। এক সার্বজনীন আছে, যদিও: এটি সব পরিবারের স্তরে খেলা উচিত, না পৃথক শিশু।
যখন ফোকাস ওজন ছাড়াই স্বাস্থ্য এবং বিচারের পরিবর্তে ভালোবাসা থাকে, কোনও কারণেই শিশুকে নিজের ওজনকে "ফিক্স" করা উচিত নয়। পরিবর্তে, একজন পরিবারে সুস্থ হওয়ার সময়ে একসাথে কাজ করা এবং একে অপরকে সহযোগিতা করা উচিত, কারণ তারা একে অপরকে ভালোবাসে। একতা মধ্যে, শক্তি আছে।
আপনি একটি পরিবারের হিসাবে একটি শিশু একটি ওজন সমস্যা মোকাবেলা করতে যাই হোক না কেন, এবং আপনি প্রেমের কারণ ঠিকানা, আপনি খুব অনেক ভুল না যেতে পারে সেই অনুযায়ী আপনার কথোপকথনগুলি শুরু করুন।
ডাঃ কাটজ পিয়ার-পর্যালোচনা জার্নাল প্রতিষ্ঠার সম্পাদক ছিলেন, শৈশব ওবামাকে।