আপনি কি কখনও আপনার মাইগ্রেনের জন্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা চেষ্টা করেছেন? যদিও তাদের বেনিফিট প্রমাণ করার জন্য সীমিত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে, অনেক লোক হেরাল্ড রেডিয়েশনে সান্ত্বনা পেতে চায় যে তারা তাদের স্থানীয় মুদি দোকানে খুঁজে পেতে পারে।
অবশ্যই কোন ঔষধের পণ্য গ্রাস করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন, কারণ কিছু কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে এবং আপনার গ্রহণ করা ঔষধগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
বলা হচ্ছে যে, দুটি সুস্থ, সুস্বাদু পানীয় রেসিপি রয়েছে যা সাধারণত মাইগ্রেনের ট্রিগারিং উপাদান না থাকে। একটি আরও বোনাস হিসাবে, আপনার স্বাদ কুঁড়ি সান্ত্বনা প্রদান ছাড়াও, তারা এমনকি একটি মাথা ব্যাথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
উষ্ণ গিংয়ের কারব
আপনি যদি একটি আরামদায়ক, উষ্ণ পানীয় উপর চিবুক জন্য খুঁজছেন, এই রেসিপি চেষ্টা করুন। এই পানীয় হোল মুরগি কারব রেসিপি দ্বারা পুরো ফলের ওয়েবসাইটের দ্বারা অনুপ্রাণিত এবং আদা এবং মধু সহ কিছু মাইগ্রেন-লড়াই উপাদান রয়েছে,
পরিবর্তে চকলেট, আমাদের অনেকের জন্য একটি শক্তিশালী মাইগ্রেন ট্রিগার, এই পানীয় carob আছে, যা একটি মাইগ্রেন ট্রিগার হওয়ার সম্ভাবনা কম। কারব পাউডার কোকো গুঁড়া জন্য একটি বিকল্প। এটা চর্বি কম এবং কোন ক্যাফিন রয়েছে আপনি দিনের জন্য আপনার ক্যাফিন সীমা অতিক্রম করতে যাচ্ছেন কিনা তা চিন্তা না করেই আপনি এই পানীয়টি উপভোগ করতে পারেন।
এটি আদা রয়েছে, যা ব্লাড প্রোস্টেটল্যান্ডস-কেমিক্যালস যা মাথা ব্যাথাতে অবদান রাখে।
আদা এর মাইগ্রেন-যুদ্ধ ক্ষমতা সমর্থন, Phytotherapy গবেষণা একটি 2014 গবেষণা, আউরুর ছাড়া migraines উপশম করা হিসাবে Sumatriptan হিসাবে কার্যকর হতে আদা জুজুর খুঁজে পাওয়া যায় নি। আদা থেকেও মাইগ্রেনের সাথে সম্পর্কযুক্ত উষ্ণতা বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং মাইগ্রেনিয়ারাগুলির জন্য Sumatriptan তুলনায় কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দাঁড়াতে পারে।
যদিও কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, মধু একটি মাইক্রোগ্রামের জন্য আংশিক হোম প্রতিকার।
প্রস্তুতি সময়: 10 মিনিট
পরিবেশন আকার: 2
ওপকরণ
• আদা 1 টুকরা (প্রায় 1 ইঞ্চি), peeled এবং অর্ধেক
• 3 টেবিল চামচ carob পাউডার
• ২ কাপ দুধ (আমি বাদাম দুধ ব্যবহার করি কিন্তু সোয় বা দুগ্ধ ভাল হয়)
• 4 টি চামচ মধু
• দারুচিনি 1 টি চিমটি
• ½ চিম্টি জায়ফল
একটি ছোট পাত্র বা saucepan মধ্যে দুই কাপ জল ঢালা এবং একটি ফোঁড়া আনা কম তাপের জন্য 5 মিনিটার জন্য আদা এবং সিদ্ধ করান। আদা মুছে ফেলুন সম্পূর্ণরূপে মিশ্রিত করা পর্যন্ত carob গুঁড়া যোগ করুন এবং মিশিয়ে নিন। গরম পর্যন্ত দুধ এবং মধু এবং তাপ যোগ করুন, কিন্তু ফুটন্ত না। মগ মধ্যে পানীয় পান, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে হিট, এবং দারুচিনি এবং জায়ফল সঙ্গে ছিটিয়ে এখন, শিথিল এবং উপভোগ করুন!
তরমুজ-কুকার মসলা
বছরের যে সময় যাই হোক না কেন, তাজা, হাইড্রটিং উপাদানগুলি দিয়ে তৈরি একটি পানীয় সবসময় রিফ্রেশ করা হয়। ডিহাইড্রেশনটি মাথাব্যথাগুলির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ট্রিগার- তাই অতিরিক্ত বোনাস হিসাবে, এই পানীয়টি কেবল সুস্বাদু নয় তবে আপনার মাইগ্রেইনকে প্রতিরোধ করতে পারে।
প্রস্তুতি সময়: 5 মিনিট
পরিবেশন আকার: 2
ওপকরণ
• 1/2 একটি তরমুজ বা প্রায় 2 পাউন্ড
• 1/2 শসা
• 1 কাপ বরফ
• 1 চামচ মধু
• 2 টি পুদিনা পাতা
তরমুজ কাটা মধ্যে চূর্ণ এবং যতটা সম্ভব বীজ চেষ্টা করুন। পিল, বীজ, এবং খাদ মধ্যে শসা কাটা।
একটি ব্লেন্ডারে বরফ, মধু, তরমুজ এবং কাছিম যোগ করুন। আপনি একটি juicer ব্যবহার করতে পারেন আরো ধূমকেতু ঘনীভূত করতে, আরও বরফ যোগ করুন। চশমা ঢালা এবং একটি পুদিনা পাতা যোগ করুন। উপভোগ করুন!
> সোর্স:
> বেলঝোল্জ > ডেভিড আপনার মাথা ব্যাথা নিরাময়: 1-2-3 আপনার ব্যথা চার্জ গ্রহণের জন্য প্রোগ্রাম। নিউ ইয়র্ক: কারমেন পাবলিশিং, ২00২।
মাধি এম, ফরহাদ জি, আলিরেজা এমই, মেহরান ই। তুলনা সাম্প্রতিক ম্যাগাজিনের অ্যাবলেটিক ট্রিটমেন্টের আদা ও সুমিত্রিপ্টনের কার্যকারিতা। Phytother Res 2013 মে