প্রথম দিকে এটি ধীরে ধীরে করুন, এবং আপনার পুনরুদ্ধারের আরও মসৃণ হবে
প্রদাহপূর্ণ অন্ত্রের রোগের (IBD) জন্য অস্ত্রোপচার শরীরের পাশাপাশি জীবনের গুণমান হিসাবে কঠিন। ভাল প্রস্তুতি তৈরীর প্রভাব প্রভাব হ্রাস এবং সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধারের সময় উন্নত করতে পারেন। আপনার নিজের, আপনার বাড়িতে, আপনার আর্থিক এবং আপনার নিয়োগকর্তাকে পুনরুদ্ধারের জন্য আপনাকে অবশ্যই সময়মতো প্রস্তুত করার জন্য অনেক কিছু করা যেতে পারে। সার্জারি করার আগে যখন সবকিছুই থাকে, তখন পুনরুদ্ধারের সময় মনোযোগ নিবদ্ধ করা যায়।
1 -
আপনার বীমা ক্যারিয়ার যোগাযোগ করুনকিছু বীমা কোম্পানি প্রয়োজন যে তারা একটি হাসপাতালে ভর্তি আগে জানানো হবে। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ সার্জারির আগে তাদের কাছে কল করা না থাকলে তারা বেনিফিট অস্বীকার করতে পারে । সন্দেহ হলে, নিশ্চিতকরণের জন্য খুঁজে বের করার জন্য বীমা কার্ডের পিছনে নম্বরটি একটি দ্রুত কল করুন।
2 -
আপনার নিয়োগকর্তার সাথে কাজ করুনএকটি অপারেটর তারিখ নির্ধারণ করা হয় যত তাড়াতাড়ি একটি নিয়োগকর্তা জানতে দিন। যদি কোনও বর্ধিত পুনরুদ্ধারের সময়ের প্রয়োজন হয় তবে কিছু লোক স্বল্পমেয়াদী অক্ষমতা পাওয়ার যোগ্য হতে পারে মনে রাখবেন যে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন ব্যাখ্যা করার জন্য ডাক্তারের কাছ থেকে একটি নোট প্রয়োজন হয় (কেউ কেন তাদের ব্যবসা-এর কোনওটি জানাতে চায় না) এবং অনুপস্থিতির কতক্ষণ সম্ভবত হতে পারে কাজটি করার জন্য আবার আরেকটি নোট লাগবে, এবং এটি কখন, কখন, এবং কিভাবে কাজ করার জন্য একটি ফিরতি স্থান নিতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, কয়েক ঘণ্টার মধ্যে আবার ফিরে আসার জন্য বা নির্দিষ্ট আবাসন দিয়ে)। এই জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না, এবং একটি কপি রাখতে মনে রাখবেন।
3 -
হাসপাতালে যাওয়ার আগে আপনার রিটার্নের জন্য প্রস্তুত করুনঅস্ত্রোপচারের জন্য ছেড়ে যাওয়ার আগে একটি ঘর রিটার্ন জন্য প্রস্তুত হতে হবে। বিবেচনা কিছু জিনিস হতে পারে:
- ফ্রিজার, ফ্রিজ, এবং নরম, কম অবশিষ্ট খাদ্য দিয়ে প্যান্টি স্টকিং
- হাসপাতালে এবং পুনরুদ্ধারের সময় বাড়ী পরিধান করার জন্য আরামদায়ক পোশাক, যেমন পোশাক, ইলাস্টিক ঢিলা এবং টি-শার্ট সহ প্যান্টের মতো
- সব লন্ড্রি এবং ভারী পরিস্কার সমাপ্তি এবং ভাল আদেশ বাড়িতে আছে
- আসবাবপত্র এবং অন্যান্য আইটেমের ব্যবস্থা করা যাতে ক্রমাগুলি নিচে এবং নিচে সিঁড়ি ছোট করা হবে
- সমস্ত বিল আপ টু ডেট, বা এমনকি স্বয়ংক্রিয় অর্থ প্রদান সেট আপ
4 -
বিছানা থেকে যাওহ্যাঁ, এটি অস্বস্তিকর হতে পারে, কিন্তু নার্সদের সাথে লড়াই করবেন না যখন তারা বলবে যে এটি বিছানা থেকে বের হওয়ার সময় এবং অস্ত্রোপচারের পরের দিনগুলিতে হাঁটবে। যারা বিছানা থেকে বের হয়ে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে ঘুরতে বেরিয়ে আসে, এবং খুব শীঘ্রই মুক্তি পায়। উপরন্তু, এটি গর্ভাবস্থা আবার ফিরে পেতে সাহায্য করবে, এবং একবার ঘটে, এটি একটি তরল খাদ্য থেকে কিছু কঠিন খাদ্য থেকে স্নাতক করা সম্ভব হতে পারে।
5 -
আপনার শখ মধ্যে প্রজ্বলিতআপনি ক্লান্ত হয়ে পড়বেন, ব্যথা হবে, এবং ব্যথা নিরাময়কারীর কারণে একটি সংক্ষিপ্ত মনোযোগ স্প্যানিশ হবে। বাড়ির পাঠ, বুনন করা, চলচ্চিত্রগুলি বা টিভি দেখার সময় ক্রসওয়ার্ড পজিশন বা শব্দ গেমগুলি করা, জিগস পাজল তৈরি করা বা অন্য কিছু শান্ত শখ তৈরি করার সময় পরিকল্পনা করা। যদি আপনি ঘরে সহজে বিরক্ত হন, তবে কিছু শখগুলি খুঁজে বের করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পুনরুদ্ধারের সময় আপনার মানসিক স্বাস্থ্য গুরুত্বপূর্ণ, এবং উদাসীন বা অনুভূত "cooped-up" সাহায্য করবে না।
6 -
কিছু ভারী লিফট না ...আপনার পেশী সুস্থ করার সময় প্রয়োজন। আপনার ডাক্তার (সাধারণত এটি প্রায় 5 পাউণ্ড) দ্বারা প্রস্তাবিত তুলনায় গুরুতর জিনিস না উত্তোলন, সহ, কিন্তু সীমাবদ্ধ নয়, শিশু, বিড়াল, কুকুর, মুদি দোকান, এবং লন্ড্রি baskets। আপনার ক্রমাগত স্বাস্থ্য এবং সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের ডাক্তারের আদেশ বিরুদ্ধে ঝুঁকি খুব গুরুত্বপূর্ণ। ভ্যাকুয়ামিং পেটে মাংসপেশি কঠিন, তাই এটি না পর্যন্ত সার্জন আপনার প্রস্তুত বলেছেন।
7 -
... কিন্তু কিছু হালকা ব্যায়াম পানআপনার পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে যেতে হবে । প্রথমে, হাঁটা যথেষ্ট কঠিন হবে। নিজেকে পরিধান না, কিন্তু যতটা সম্ভব আপনি যতটা সম্ভব হাঁটুন। যখন সার্জন আপনাকে আরও কিছু করতে ছাড়েন তখন ধীরে ধীরে আপনার ব্যায়াম প্রোগ্রামে ফিরে যান। আপনার নিয়মিত কার্যক্রমগুলিতে ফিরে যাওয়ার কিছু মাস আগে এটি হবে।
8 -
আপনি অন্তরঙ্গ পেতে আগে জিজ্ঞাসাআপনার সার্জনের সাথে আলোচনা করা ভয় পাবেন না যখন আপনি সেক্স করার জন্য যথেষ্ট ভাল হবে - এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। এটি একটি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত যা আপনার সঙ্গীর সাথে আলোচনা করা প্রয়োজন, এবং এটি আপনার সান্ত্বনা পর্যায়ে নির্ভর করবে। আপনি যখন প্রস্তুত হন তখন আপনি জানতে পারবেন।
9 -
হাত উপরে অতিরিক্ত বালিশ আছে হাঁটু এবং অন্য পেট বিরুদ্ধে অনুষ্ঠিত একটি বালিশ অস্ত্রোপচারের পরে ঘুমের সময় অস্বস্তি সাহায্য করে। একটি শরীর বালিশ এছাড়াও বিছানা যখন বিরুদ্ধে বিষ্ঠা একটি ভাল পছন্দ। উপরন্তু, অতিরিক্ত সান্ত্বনা জন্য আপনি বসা হয় কোনো চেয়ারে এক বা দুটি pillows করা।10 -
সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন খাবার প্রস্তুত করার জন্য এবং ঘরের কাজগুলি সম্পন্ন করার জন্য কেউ কেউ আপনার শারীরিক পুনরুদ্ধারের জন্য সহায়ক হবে এবং আপনার মনকে শান্তি দেবে। যদি আপনার কোন বন্ধু বা আত্মীয়ের পাওয়া না থাকে, তাহলে স্বেচ্ছাসেবীদের সম্পর্কে হাসপাতালের সাথে পরীক্ষা করুন। তাদের স্বেচ্ছাসেবীদের একটি স্টাফ থাকতে পারে (অথবা আপনি একটি স্বেচ্ছাসেবক গ্রুপে আপনাকে নির্দেশ দিতে পারেন) যারা আপনার ঔষধ এবং মুদিখানার সরবরাহ করতে পারে, অথবা অল্প পরিদর্শন জন্য আসতে পারে