শার্প ঘাড় ব্যথা ব্যাখ্যা
বার্নার এবং ঘাড় স্টিংকারগুলি ঘাড়ের আঘাত যে তীব্র ব্যথা হয় , যে একটি জ্বলন্ত, চিমনি বা ঝাঁকান যে মাথার খুলি বেস থেকে কাঁধ বা ঘাড় বরাবর রান মত মনে হয়। এই ব্যথা বেশ তীব্র, এবং ভয়ঙ্কর হতে পারে, কিন্তু দ্রুত অবশেষ।
এটি একটি দ্রুত আন্দোলন স্নায়ুর বান্ডিল সংকোচনের বা pinching কারণ এটি করা হয় বলে মনে করা হয়, brachial টুকরা, যে হাত ঘাড় পিছনে থেকে চালায়।
এটি প্রায়ই ঘাড় এবং মাথা একটি মোচড় থেকে ঘটেছে এটি ফুটবলতে প্রায়ই দেখানো হয় পাশ থেকে একটি প্রভাব সময় ঘটতে পারে।
কাঁধ থেকে হাত ও আঙ্গুলের মধ্যে একটি তীব্র ব্যথা এবং শক ছাড়াও, আবেগে অস্থিরতা, জ্বলন্ত বা দুর্বলতা হতে পারে। সাধারণত এই তীব্র ব্যথা একটি মিনিট বা দুই স্থায়ী হয় এবং সম্পূর্ণরূপে দূরে যায়
বার্নার / স্টিংয়েরের কারণ
নেক বার্নার্স এবং স্টিংকারস হল সাধারণ ফুটবলের আঘাত, কিন্তু অনেক লোক গাড়ী দুর্ঘটনাগুলির সময় অনুভূতি অনুভব করে, অথবা সহজেই মাথা ঘুরিয়ে আবার ঘাড় কোন দ্রুত মোচড়ের গতি একটি বার্নার হতে পারে।
নেক বার্নার্স এবং স্টিংয়ের্সের জন্য চিকিত্সা
সাধারণত ব্যথা কোনও দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা ছাড়া একটি মিনিটের মধ্যে subsides। আপনি যদি একটি গাড়ী দুর্ঘটনা ছিল বা আপনি ফুটবল ক্ষেত্রের উপর মোকাবেলা করা হয় এবং অন্যান্য আঘাত আছে যেমন, বার্নার সৃষ্ট যে আঘাত গুরুতর ছিল যদি আপনি একটি চিকিত্সক দেখতে হবে। একটি চিকিত্সক একটি স্খলিত ডিস্ক বা মেরুদন্ডে সমস্যা যেমন একটি গুরুতর শর্ত আউট শাসন করতে চাইবে।
আপনার অস্ত্র উভয় প্রভাবিত হয়, যদি আপনি তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা খোঁজেন, অথবা আপনি মাথা একটি ঘা পেয়েছেন, বিশেষ করে যদি আপনি চেতনা হারিয়ে
যদি স্টিংগার খেলার সময় ঘটে, তবে নিশ্চিত হতে হবে যে আপনার সমস্ত লক্ষণগুলি আপনার খেলার আগে ফিরে আসে। যদি আপনি খুব তাড়াতাড়ি ফেরত আসেন, তবে পুনরায় আঘাত করার ঝুঁকি উচ্চ।
বার্নার্স / স্টিংকার্স প্রতিরোধ
ঘাড় একটি খেলা যে আপনি ক্রীড়া এবং কার্যক্রম রক্ষা করার প্রয়োজন হয়। মেরুদণ্ডের পাশাপাশি, আপনার মস্তিষ্কের রক্ত সরবরাহ, আপনার ফুসফুসের বাতাসের সরবরাহ এবং আপনার সিস্টেমে পুষ্টি পেতে আপনার অক্সফ্যাগাস রয়েছে। ঘাড় অবহেলা করবেন না একটি বার্নার বা স্টিংগার একটি চিহ্ন হতে পারে আপনি কিছু ভুল করছেন যা আপনি সঠিক করতে চান।
- সুরক্ষা গিয়ার এবং সঠিক ক্রীড়া কৌশল ব্যবহার করুন। এই ফুটবল জন্য একটি কলার পরা অন্তর্ভুক্ত
- মাথার ও ঘাড়ের অদ্ভুত অবস্থানগুলি এড়িয়ে চলুন, উভয় গেমস এবং দৈনন্দিন জীবনে, যেমন যখন আপনার চুল স্যালনে ধুয়ে ফেলেন।
- কার্যকলাপ থেকে আপনার ঘাড় পেশী আলতোভাবে প্রসারিত করুন
- আপনার ঘাড়, পিছনে এবং কাঁধ পেশী শক্তিশালী আপনি প্রাথমিকভাবে একটি রানার বা সাইক্লিস্ট যদি উপরের শরীরের workouts অবহেলা করবেন না। আপনার মাথা শুধু যাত্রায় জন্য নয়, এটি একটি ভাল সংযুক্তি প্রয়োজন।
- একটি বার্নার বা স্টিংগার বজায় রাখার পরে ধীরে ধীরে কার্যকলাপে ফিরে যান। এটি সহজে নিন
- আপনি পুনরাবৃত্তিকারী বার্নার্স এবং stingers অভিজ্ঞতা যদি একটি চিকিত্সক দেখুন। তিনি কাজ করতে অন্য কিছু আছে কি না তা স্থির করতে পারেন বা আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি সংশোধন করতে সহায়তা করতে পারেন।