পিছনে জ্বর সাধারণত পেশী ঘাটতি বা কটিদেশীয় বাতাসের কারণে হয়। কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের শক্তির কারণকে আলাদা করার সর্বোত্তম উপায় হচ্ছে লক্ষণগুলির সূচনা। কাঁঠাল মেরুদন্ডের বাতাসের কারণে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন সমস্যা দেখা দেয়।
নিম্ন পিছনে শক্তির কারণ
অন্যদিকে, পেশীবহুল শক্তির কারণে প্রায়ই একটি তীব্র ঘটনা ঘটে থাকে, যা ব্যাক-ব্যাক সমস্যার আকস্মিক বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।
কব্জা স্ট্রেন : একটি কটিদেশীয় স্ট্রেন হল ফিরে তীব্রতা সবচেয়ে সাধারণ কারণ। এই সমস্যাটি পেট পেশী এবং লিগামেন্টস যা মেরুদন্ডী কলাম সমর্থন করে এমন একটি আঘাতের ফলে ঘটে। রোগীদের প্রাথমিক চিকিত্সার কথা মনে হতে পারে না বা তাদের পেশী আক্রমনের ফলে নাও হতে পারে, তবে কাঁঠাল পেশী স্ট্রেনের উপসর্গগুলি তীব্র হতে পারে।
কটিদেশীয় মেরুদন্ডের বাতাস : পিঠের বাতাস কক্ষপথের জয়েন্টগুলোতে পরিধান করে কঠোরতা জন্মাতে পারে। বাতের প্রগতি হিসাবে, কটিদেশীয় কণিকা এবং কটিদেশীয় স্পিনে ডিস্কগুলি পরিধান করে এবং কম মোবাইল হয়ে যায়। এটি একটি শক্ত ব্যাক দিকে বাড়ে এটি হ্রদ, ঘূর্ণন এবং বেশ কঠিন twisting হিসাবে আন্দোলন করতে পারে
চিকিৎসা
এই দুটি অবস্থার চিকিত্সা ভিন্ন, এবং অতএব রোগীদের জন্য কোন চিকিত্সা প্রোগ্রাম শুরু করার পূর্বে তাদের উপসর্গের কারণ নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণভাবে, পেছনপাঠা রোগীদের অধিকাংশ রোগী নিম্নলিখিত চিকিত্সা থেকে উপকৃত হবে:
- বিশ্রাম / হালকা কার্যকলাপ: গুরুতর ফিরে ব্যথা চিকিত্সা পুরানো শৈলী বেশ কয়েক দিনের একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য (বিশ্রাম বিশ্রাম) ফিরে বিশ্রাম ছিল। কদাচিৎ এই একটি প্রস্তাবিত চিকিত্সা কোন আর। অধিকাংশ চিকিত্সক এবং থেরাপিস্ট এখন হালকা কার্যকলাপের সুপারিশ যদিও রোগীদের উত্তোলন এবং মোচড়ানো, হালকা কার্যকলাপ সম্পাদন করা, এমনকি কিছু হালকা ফিটনেস কর্ম সঞ্চালন এড়িয়ে চলতে হবে, তবে অস্বস্তির অবসান ঘটাতে খুব সহায়ক হতে পারে।
- তাপ / আইস অ্যাপ্লিকেশন : তাপ এবং বরফ অ্যাপ্লিকেশন ফিরে কঠোরতা relieving এ খুব সহায়ক চিকিত্সা হতে পারে। বিশেষত, মৃদুভাবে প্রস্রাব গরম করার আগে কার্যক্রমগুলি গর্ভস্থ পেশীর শিথিল এবং শিথিল করতে সাহায্য করে এবং কটিদেশীয় মেরুদন্ডে কিছু উত্তেজনা অনুভব করতে পারে।
- ঔষধ : মৌখিক ঔষধ সহায়ক হতে পারে। সহজ, এবং প্রায়ই সবচেয়ে কার্যকর, ওষুধ-ওষুধ বিরোধী প্রদাহী ঔষধ ( NSAIDs ) হতে পারে। পেশী অপ্রয়োজনীয় ঔষধ এবং অন্যান্য ব্যথা ঔষধ হিসাবে অন্যান্য ঔষধের জন্য একটি ভূমিকা আছে, যদিও ম্যালেরিয়া ব্যথা ঔষধ সাধারণত কম ফিরে শক্তির জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়
- প্রসারিত এবং ব্যায়াম: কোমল ব্যাক প্রসারিত এবং ব্যায়াম এছাড়াও কম ফিরে শক্ত হতে সাহায্য করতে পারেন। থেরাপিউটিক কার্যকলাপের একটি সহজ প্রোগ্রাম সহায়ক হতে পারে, অথবা অনেক রোগী যেমন যোগ বা Pilates হিসাবে কার্যক্রম থেকে উপকার পাবেন
হিসাবে উল্লিখিত, স্পাইং শক্তির কারণ আপনি পরিষ্কার বুঝতে একবার পশ্চাদপসরণ করা যেতে পারে যে অগ্রবর্তী অবস্থার জন্য নির্দিষ্ট চিকিত্সা আছে, কিন্তু এই সহজ চিকিত্সা আপনাকে সঠিক দিক শুরু করা উচিত।