আয়ুর্বেদে (ভারতের ঐতিহ্যগত ঔষধ) মাথা-টু-গোষ্ঠীর সুস্থতা বৃদ্ধির জন্য দীর্ঘ সময় ব্যাপী ত্রিফলা এখন বিভিন্ন শর্তের জন্য একটি প্রাকৃতিক সমাধান বলে দাবি করা হয়। তিনটি ফলের মিশ্রণ, ত্রিফলা মধ্যে আমলা ( এমপ্লিকা অফিসিয়ালিজম ), মরিবালান ( টার্মিনালিয়া শেবুলা ), এবং বেলারিক মরিবালান ( টার্মিনালিয়া বেলারিকা ) রয়েছে।
ত্রিফলা জন্য ব্যবহার
ত্রিফলা গুঁড়া, রস এবং ট্যাবলেট ফর্ম পাওয়া যায়।
ত্রিফলা ধারণকারী একটি তেল কখনও কখনও মাথার খুলি এবং চুল উপর topically ব্যবহৃত হয়
সমর্থকদের মতে, ত্রিফলা লিভার এবং প্লেস্টাডার ফাংশন উন্নতি করতে পারে, অনাক্রম্যতা বাড়িয়ে দেয়, প্রদাহ কমাতে পারে এবং ব্রণ এবং খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম (আইবিএস) মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার পরিচালনা করে।
যদিও আয়ুর্বেদের কিছু অনুশীলনকারীরা সুপারিশ করে যে ত্রিফলা এই পদ্ধতিটি পরিষ্কার করতে পারে (আংশিকভাবে একটি মৃদু ব্যথাযুক্ত হিসাবে কাজ করে), ততক্ষণ কোন ক্লিনিকাল-ট্রায়াল-ভিত্তিক প্রমাণ নেই যে সূত্র ডিটোকো বা ওজন কমানোর সম্পূরক হিসাবে কাজ করতে পারে।
ত্রিফলা এর উপকারিতা
তীব্রতা কমাবার জন্য প্রদাহের যুদ্ধ থেকে, এখানে ত্রিফালের প্রভাবগুলির নিম্নমানের হল:
1) ডেন্টাল ফলক এবং গিংভিটিস
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে ত্রিফলা সম্বলিত একটি মুখমন্ডল ব্যবহার করে ফ্লেক গঠন এবং গঞ্জীবাইটিস কমাতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, 2016 সালে জার্নাল অব প্যারিওডন্টোলজি প্রকাশিত একটি গবেষণায়, দীর্ঘস্থায়ী গিংভিটিস সহ মানুষকে ত্রিফলা মুখওয়াশ, একটি মানক মুখওয়াশ (ক্লোরহেক্সিডাইন সহ), অথবা 60 দিনের জন্য প্রতিদিন দুইবার একটি প্ল্যাশো মুখভঙ্গি দিয়ে কাঁদতে বলা হয়।
সব গ্রুপের মানুষ যখন ফ্লেক, গঞ্জীবাইটিস এবং মৌখিক ব্যাকটেরিয়া হ্রাস পায় তখন ত্রিফলা বা মানক মুখওয়াশ ব্যবহার করে যারা প্লাসেবো মুখভ্যাস ব্যবহার করে তাদের চেয়ে বেশি হ্রাস পায়।
2) উচ্চ কোলেস্টেরল
পশু গবেষণাতে, বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে হেরবল মিশ্রণটি কোলেস্টেরলকে চেক ইন করতে সাহায্য করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, ২01২ সালে স্বাস্থ্য ও মেডিসিনের বিকল্প চিকিত্সাগুলিতে প্রকাশিত প্রাথমিক গবেষণায় গবেষকরা দেখেছিলেন যে ত্রিফালের সাথে চর্বিযুক্ত একটি উচ্চ চর্বিযুক্ত খাদ্য শরীরের ওজন এবং শরীরের চর্বি এবং কম কলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড, এবং এলডিএল কোলেস্টেরল যারা ত্রিফলা দেওয়া হয়নি তাদের তুলনায়
3) ক্যাপশন
একটি মৃদু রেখাচিত্র বিবেচনা করা হয়, ত্রিপালা প্রায়ই হজম স্বাস্থ্য এবং আবেগ কমাতে উত্সাহিত করা হয়। ত্রিফলা লক্ষণীয় প্রভাবের জন্য এখনো পর্যন্ত বৈজ্ঞানিক সহায়তার অভাব রয়েছে।
4) ক্যান্সার
প্রাণীদের প্রাথমিক গবেষণায়, ত্রিফলা ক্যান্সার বিরোধী ক্যান্সারের প্রভাব দেখিয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ২008 সালে প্রকাশিত একটি রিপোর্টে দেখা গিয়েছে যে তৃণভোজীকে তৃণমূলে খাওয়ানোর ফলে অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার কোষগুলির বৃদ্ধি রোধ করা সম্ভব হয়েছে। আরও গবেষণা প্রয়োজন হয়।
ক্ষতিকর দিক
কিছু ক্ষেত্রে, ত্রিফাল গ্যাস, পেট অস্বস্তিকর এবং ডায়রিয়া হিসাবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে
ত্রিফলা সম্পূরকগুলি নিরাপত্তার জন্য পরীক্ষা করা হয়নি। এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে, খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি মূলত অনিয়ন্ত্রিত কারণে, কিছু ত্রিফলা সামগ্রীগুলির সামগ্রী পণ্য লেবেলের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, পণ্য ডোজ প্রদান করতে পারে যা প্রতিটি হৃৎপিণ্ডের জন্য নির্দিষ্ট পরিমাণ থেকে আলাদা।
অন্য ক্ষেত্রে, পণ্য অন্যান্য পদার্থ যেমন সীসা এবং অন্যান্য ধাতু সঙ্গে দূষিত হতে পারে
যখন কোনো ভোক্তা সম্পূরক ক্রয় করার সময় গ্রাহকরা এই ধরনের ঝুঁকির মুখোমুখি হন, তখন এই ঝুঁকি বিভিন্ন মাত্রায় বিভিন্ন পদার্থের সাথে আয়োজিত আউর্বেদীয় পণ্যগুলির ক্রয়ের ক্ষেত্রে অধিক মাত্রার হতে পারে।
উপরন্তু, গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মা, শিশু এবং ঔষধের অবস্থা বা যারা ঔষধ গ্রহণ করছেন তাদের সম্পূরক নিরাপত্তা প্রতিষ্ঠা করা হয়নি। আপনি এখানে সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার জন্য টিপস পেতে পারেন, তবে যদি আপনি ত্রিফলা ব্যবহার বিবেচনা করছেন, তাহলে প্রথমে আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।
সূত্র:
> গর্জার এস, পাল এ, কাপুর এস ত্রিফালা এবং তার উপাদানগুলি খাদ্য-অনুপ্রাণিত স্থূলতার সঙ্গে মাউসের একটি উচ্চ চর্বিযুক্ত খাদ্য থেকে ভেতরের উপসর্গকে উন্নত করে। বিকল্প থেরাল্ড মেড মেড ২01২ নভেম্বর-ডিসেম্বর; 18 (6): 38-45
> প্রিডিফ এআর, সুক ডি কে, মারন্দে এস এস, সিং এসপি, নাগাল্লা কে, নায়েক এসবি। ত্রিফলা, গিংভিটিস চিকিত্সার জন্য একটি নতুন হরবাল মুথওয়াশ: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিক্যাল ট্রায়াল। জে পিরিডনন্টল 2016 নভেম্বর, 87 (11): 1352-1359
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।