ডায়াবেটিসের স্ব ব্যবস্থাপনা স্বাস্থ্যগত ফলাফলের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু, যেহেতু এর মোকাবেলা করার জন্য অনেক কিছু আছে - ঔষধ ব্যবস্থাপনা, রক্তে শর্করার নিরীক্ষণ, খাবার পরিকল্পনা - প্রায়ই ডায়াবেটিসে আতঙ্কিত ও কঠিন মনে হতে পারে। সফল পরিচালনার অর্থ হচ্ছে শিক্ষিত হওয়া , সমর্থন সন্ধান করা এবং দৈনিক ভিত্তিতে একই বাধাগুলির সম্মুখীন লোকেদের সাথে সংযোগ স্থাপন করা।
একটি সার্টিফাইড ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ সঙ্গে পৃথক সেশন সবসময় একটি ভাল বিকল্প। সমর্থন এবং শিক্ষা পেতে একটি বিকল্প উপায় হল গ্রুপ ক্লাসে যোগদান। ডায়াবেটিস স্ব ব্যবস্থাপনা গ্রুপের ক্লাস অংশগ্রহণকারীদের উত্তেজিত কথোপকথন এবং শিক্ষণ সমস্যা সমাধান কৌশল দ্বারা ব্যস্ত। যদিও ডায়াবেটিস শিক্ষা ক্লাসের অনেকগুলি আছে, ডায়াবেটিস কথোপকথন মানচিত্র ক্লাসের একটি গ্রুপ শ্রেণীর কৌশল যা আমি বিশেষভাবে পুরস্কৃত ও কার্যকর বলে মনে করি।
আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের সহযোগিতায় স্বাস্থ্যকর আন্তঃক্রিয়া দ্বারা পরিচালিত এবং কন্ট্রাক্টের জন্য মরক জার্নি দ্বারা স্পন্সর করা হয়, এই শ্রেণীর সিরিজ রোগীর কেন্দ্রিক শিক্ষার দিকে নিবদ্ধ। ডিজাইনটি ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদদের এবং অংশগ্রহণকারীদের উভয়ই স্বতঃপ্রণোদিত পরিবর্তনগুলির জন্য রোগীর বুদ্ধি এবং অনুপ্রেরণার একটি গভীর স্তরের বিকাশের জন্য সহায়তা করে। ক্লাসগুলি পাঁচটি বিষয়ের সাথে বিভক্ত করা হয় যার মধ্যে রয়েছে পাঁচটি বিষয় অন্তর্ভুক্ত যার মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস , স্বাস্থ্যকর খাবার, পর্যবেক্ষণ এবং আপনার ফলাফল ব্যবহার, ডায়াবেটিস এবং গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিসের স্বাভাবিক কোর্স।
ডায়াবেটিস কথোপকথন মানচিত্র ক্লাস একটি প্রশিক্ষিত মডারেটর, একটি সার্টিফাইড ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ দ্বারা পরিচালিত হয়, যার ভূমিকা অংশগ্রহণকারীদের বেশিরভাগ কথা বলার জন্য উৎসাহিত হয়। তিনি দলের কথোপকথন গাইড একটি ইন্টারেক্টিভ curricula ব্যবহার করে। অংশগ্রহণকারীদের তারা শেখার মধ্যে সবচেয়ে আগ্রহী সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে অনুমতি সেশন ডিজাইন করা হয়।
অংশগ্রহণকারীরা একে অপরের কাছ থেকে টিপস শিখতে এবং জীবন পরিবর্তন করতে একে অপরকে অনুপ্রাণিত করতে পারে। আমার অভিজ্ঞতায়, আমি দেখেছি যে অধিকাংশ অংশীদাররা তাদের সাথে সম্পর্কযুক্ত এবং অনুপ্রাণিত বলে অনুপ্রাণিত বোধ করে। অংশগ্রহণকারীরা উভয় ভাল এবং খারাপ অভিজ্ঞতা শেয়ার; আলোচনা মাধ্যমে তারা অর্থপূর্ণ, গুরুত্বপূর্ণ তথ্য সঙ্গে একে অপরকে প্রদান করতে সক্ষম
ক্লাস কিভাবে সংগঠিত হবে?
কারণ অধিকাংশ বীমা প্রদানকারী 10 ঘন্টা ডায়াবেটিস স্ব ব্যবস্থাপনা থেরাপি জন্য কভারেজ অফার, অধিবেশন সাধারণত অনুযায়ী মাপা হয় এবং যারা নির্দেশিকা অতিক্রম করা হবে না। প্রতি বর্গের সঠিক পরিমাণ নির্ভর করে সুবিধামূলক কৌশল এবং গ্রুপের চাহিদাগুলি। কয়েকটি সুবিধা প্রদানকারী এটি একটি ঘন্টা প্রাথমিক মূল্যায়ন করার পর চার, দুই ঘন্টা ক্লাস অনুসরণ করার জন্য এটি শ্রেষ্ঠ সন্ধান। ক্লাসের আকারও অংশগ্রহণকারীদের, অবস্থান এবং প্রয়োজনের জনসংখ্যার চাহিদার ভিত্তিতে হবে। আদর্শভাবে ক্লাসগুলি একটি আরামদায়ক, আরামদায়ক পরিবেশে স্থাপন করা হবে। নিয়ন্ত্রক টেবিলে মাঝখানে একটি 3x5 কথোপকথন মানচিত্র স্থাপন করবে। পাঁচটি মানচিত্র প্রতিটি নির্দিষ্ট বিষয় আচ্ছাদিত সংগঠিত হয়। নিয়ন্ত্রক নির্দেশিকা উপকরণ ব্যবহার করে ইচ্ছাকৃত বিষয় মাধ্যমে চলতে হবে, কথোপকথন বিষয় এবং প্রশ্ন উত্সাহিত।
প্রতিটি সেশনের নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য, কার্যক্রম, এবং প্রতিটি সেশনের শেষের দিকে অংশগ্রহণকারীদেরকে পরবর্তী ক্লাসে আলোচনা করার জন্য লক্ষ্য এবং একটি কর্ম পরিকল্পনা করার জন্য বলা হয়।
কোথায় একটি ক্লাস খুঁজে পেতে
বর্তমানে যুক্তরাষ্ট্রে কথোপকথন মানচিত্র পদ্ধতিতে প্রশিক্ষিত 22,000 শিক্ষাবিদ রয়েছে। আপনি যদি কাছাকাছি কোন প্রোগ্রাম সম্পর্কে জানতে আগ্রহী হন তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা কোনও শ্রেণীতে শিক্ষাদানকারীকে জানতে পারে।
* দয়া করে মনে রাখবেন যে যদিও আমি ডায়াবেটিস কথোপকথনের মানচিত্রে প্রশিক্ষিত আছি তবে এই নিবন্ধটি লিখতে আমি কোনও আর্থিক উত্সাহ পাই না। প্রোগ্রামটি কেবল এমন কিছু যা আমি একটি সার্টিফাইড ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ হিসাবে দরকারী খুঁজে পেয়েছি।