হাড় থেকে চিকন!
ফাইব্রোমাই্লজিয়া এবং ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোমের সাথে মানুষের সর্বাধিক প্রচলিত এক অভিযোগ হল, কীভাবে শীতল আবহাওয়া হতে পারে। ঠান্ডা আমাদের হাড় মধ্যে পেতে এবং সবকিছু সঙ্কুচিত এবং উপসর্গ করা মনে হয়। ঠান্ডা আমাদের ত্বকে আঘাত করতে পারে, এবং আমরা ঠাণ্ডা যখন এটি ব্যাক আপ হ্রাস করার জন্য হাস্যকরভাবে কঠিন হতে পারে।
যে একটি প্রশ্ন এবং এই মত মতামত বাড়ে:
"আবহাওয়া হল সবচেয়ে বড় অপরাধী। আমি জানতে চাই যে, যারা উষ্ণ ও শুষ্ক অবস্থায় আছে তারা কোথায় থাকে?" -JennyG
"আমি অ্যারিজোনা যেতে হবে ......... মধ্যপন্থী শীতকালে আমার জন্য ফাইবার থেকে নিষ্ঠুর হয়।" -সাল শিলা
"আমি যুক্তরাজ্যে বাস করছি যেখানে গ্রীষ্মে এমনকি আবহাওয়া প্রায়ই স্যাঁতসেঁতে এবং ঠান্ডা হয়ে যায়! এখন আমরা স্পেনের একটি অ্যাপার্টমেন্ট কিনেছি কারণ অক্টোবর ২009 এ সেখানে একটি 'ট্রায়াল রান' চালানোর পর আমি নিজেকে অনেকটা পেয়েছিলাম কম ব্যথা (আবহাওয়া, কম চাপ, কম গৃহকর্ম, ইত্যাদি) আমরা সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে এটা আমার জন্য একটি ভাল জলবায়ু ছিল! " -Sharon
"আমি দক্ষিণ অ্যারিজোনাতে বাস করছি যেখানে আমরা সম্প্রতি একটি অসাধারণ এবং নাটকীয় ঠান্ডা স্ন্যাপ (যখন অন্য সবাই বড় বড় বরফ এবং বরফ পেয়েছিলাম) যা অনেক রেকর্ড ভেঙ্গে গিয়েছিলাম। আমি লক্ষ্য করেছি যে যখন আমার পেশীগুলির মধ্য দিয়ে এসেছিল তখন তা দ্রুতগতিতে কমে গিয়েছিল এবং অচেতনতার ফলে ছাদ। আমি গত বছর ক্যান্সার থেকে এখানে গিয়েছিলাম কারণ বরোমিতিক চাপ এবং temps মধ্যে পরিবর্তন দ্রুত এবং ঘন ঘন এবং সেইসাথে সূর্য যা আমি খুব থেরাপিউটিক্স জন্য অনুসন্ধান। আমি দ্রুত আমার ব্যথা স্তরে আকাশ আবহাওয়া পরিবর্তনের প্রভাব reminded ছিল। " -delere
একই সময়ে, আমাদের অনেক তাপ সংবেদনশীল, এবং কিছু তাপ এবং ঠান্ডা উভয় সংবেদনশীল। এই আবহাওয়া বা জলবায়ুর কোন ব্যাপারই আপনার পক্ষে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন করে তোলে। উপসর্গটি পরিচালনা করতে, আপনার পরিবেশে মনোযোগ দেওয়া এবং এটি আপনার শরীরের উপর প্রভাব ফেলছে এবং সেই সময়গুলির জন্য এগিয়ে আসছে যখন আপনি জানেন যে আপনার সাথে আচরণ করা হবে চরম।
এখানে সব যে কিছু সাহায্য আছে:
গবেষণা
আমরা সুন্দরভাবে বলতে পারি যে ঠান্ডা এবং তাপ আমাদের অন্যান্য মানুষের তুলনায় আমাদের বেশি প্রভাব ফেলে - এটি এমনকি গবেষণায়ও ব্যবহার করা হয় কারণ এটি সুস্থ লোকেরাগুলির তুলনায় আরো সহজেই আমাদের মধ্যে বেদনা সৃষ্টি করে। বিশেষ করে, এটি আমাদের নিম্ন ব্যাসের থ্রেশহোল্ডের একটি ভাল নির্দেশক (বিন্দু যেখানে সংবেদনটি বেদনাদায়ক হয়ে যায়।)
একটি 2015 বেলজিয়ান গবেষণায় আমাদের শরীরের কম তাপমাত্রার জন্য আলাদাভাবে সংজ্ঞায়িত নিশ্চিত। প্রকৃতপক্ষে, ফাইব্রোমাইজিজিয়ার সাথে ঠাণ্ডা সহ্য করার জন্য অংশগ্রহণকারীদের এতটাই কঠিন ছিল যে এটি আসলে গবেষণাকে ব্যাহত করেছিল!
2015 এর একটি গবেষণায় (ভিনসেন্ট), ফাইব্রোমাই্লজিয়া সহ অংশগ্রহণকারীরা রিপোর্ট করেছিলেন যে আবহাওয়া পরিবর্তনের ফলে সংক্রমণের ঝিল্লির একটি প্রধান কারণ ছিল, তাৎক্ষণিকভাবে স্ট্রেস সহ, এটি অত্যধিক, এবং দরিদ্র নিদ্রা। কিন্তু কি এই ধারণার সঠিক?
ব্যথা মেডিসিন একটি 2014 স্টাডি উপসংহারে যে আবহাওয়া এবং fibromyalgia ব্যথা মধ্যে সমিতি "সেরা সীমিত।" আর্থারাইটস কেয়ার এন্ড রিসার্চ এক বছর আগে গবেষণা প্রকাশ করেছে যে:
- একটি সার্বজনীন সংযোগ ছিল না
- যে নির্দিষ্ট কিছু নির্দিষ্ট আবহাওয়া সংবেদনশীল প্রদর্শিত হয়নি
- আবহাওয়া সংবেদনশীলতা ভবিষ্যদ্বাণী হাজির যে রোগীদের মধ্যে বৈশিষ্ট্য ছিল না
পর্তুগালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি আবহাওয়া ছিল না যা আমাদেরকে আরও খারাপ করতে চেয়েছিল, তবে আবহাওয়া পরিবর্তন
এখনো, তুলনামূলকভাবে সামান্য কাজ এই এলাকায় করা হয়েছে, তাই আমরা নির্দিষ্ট জন্য কিছু বলতে পারবেন না।
সূত্র:
বোসাইড ইআর, এট আল আর্থ্রাইটিস যত্ন এবং গবেষণা ২013 জুলাই, 65 (7): 1019 -25 ফাইব্রোমাইটিগ্রিয়ায় মহিলা রোগীদের ব্যথা এবং ক্লান্তি প্রতিদিনের লক্ষণের আবহাওয়া প্রভাব: একটি বহুমুখী রিগ্রেশন বিশ্লেষণ।
ব্রাসেলম্যানস জি, এট আল অ্যাক্টা অ্যানেসেশিয়াওলোজিকা বেগিকা 2015; 66 (1): 19-27। ফাইব্রোমাই্লজিয়াতে ঠান্ডার চাপের সময় চামড়ার তাপমাত্রা: স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের একটি মূল্যায়ন।
মিরান্ডা এলসি, এট আল অ্যাক্টা রিম্যাটোজিকাল পোর্টগুঙ্গা 2007 অক্টোবর- ডিসেম্বর; 32 (4): 351-61। বাতাসের রোগীদের মধ্যে ব্যথা ও আবহাওয়ার পরিবর্তন
Smedslund জি, এট আল ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অব বায়োমেটোয়রোলজি। 2014 সেপ্টেম্বর, 58 (7): 1451-7 আবহাওয়ার পরিবর্তন fibromyalgia সঙ্গে মহিলাদের মধ্যে ব্যথা মাত্রা প্রভাবিত, এবং মনোবিজ্ঞান ভেরিয়েবল এই প্রভাব মধ্যপন্থী করতে পারেন?
ভিনসেন্ট এ, ভিপল এমও, রোডির এলএম ব্যথা ঔষধ 2015 জানুয়ারী 13. [প্রিন্টের এপব এগিয়ে]। ফাইব্রোমাইগিয়া অগ্নিতরঙ্গ: একটি গুণগত বিশ্লেষণ।