মৌখিক উপায়ে এগিয়ে জিহ্বা টান দ্বারা শ্বাসকে উন্নত হতে পারে
যদি আপনি খুঁজে পান যে ক্রমাগত ধনাত্মক আকাশপথ চাপ (সিপিএপি) সঙ্গে আপনার স্নায়ু এবং ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাস চিকিত্সা আপনার জন্য কাজ করা হয় না, আপনি অন্য বিকল্প খুঁজছেন হতে পারে এই অবস্থার আচরণ গুরুত্বপূর্ণ, যা বিপজ্জনক স্বাস্থ্য ফলাফল থাকতে পারে। আপনার নিম্ন চোয়ালের পুনঃস্থাপন করে এমন বিভিন্ন মৌখিক যন্ত্রগুলির পাশাপাশি আরেকটি বিকল্প রয়েছে যা একটি জিবি স্টেবিলাইজিং ডিভাইস বলে।
এই মুখপাত্র কিভাবে কাজ করে? জিহ্বা স্থির ডিভাইস ডিভাইস আপনার জন্য সঠিক বিকল্প হতে পারে যদি আবিষ্কার।
একটি জিভ স্থির ডিভাইস কি?
জিহ্বা স্থির ডিভাইস (টিএসডি) স্নায়ু ও ঘুমের অ্যাপ্লাইএর জন্য একটি বিকল্প মৌখিক প্রয়োগের চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি একটি ছোট্ট টুকরা যা আপনার ঠোঁটের উপর বসায় এবং একটি গর্তযুক্ত একটি বড় পলিটফিয়ারের মত করে যেখানে আপনি আপনার জিহ্বা সন্নিবেশ করতে পারেন যখন ব্যবহার করা হয়, এটি আপনার জিহ্বাটি ধরে রাখতে পারে, যা স্নায়ু বা ঘুমের শ্বাস প্রশ্বাস নিরসন করতে পারে যা বাধাগ্রস্ত বাতাসের সাথে ঘটে। সর্বাধিক জনপ্রিয় মডেলগুলির মধ্যে দুইটি এওওওটিসটি এবং গুড মর্নিং স্নোওর সলিউশন ডিভাইস।
জিভ স্পীবিলাইজিং ডিভাইস ব্যবহার করে কে বিবেচনা করতে পারে?
যদি আপনি ঘুমের অ্যাপেনার জন্য আদর্শ চিকিত্সা সহ্য করতে না পারেন যেমন জিপিএল স্থির করা ডিভাইসটি একটি পছন্দসই চিকিত্সা বিকল্প হতে পারে, যেমন CPAP। এটি একটি বড় জিহ্বা ( ম্যাক্রোগ্লোসিয়া বলা হয়) কারণে আপনার বাতাস মুখোমুখি হয় বিশেষত এটি হতে পারে।
এটি একটি মেডিকেল পেশাদারী দ্বারা যথোপযুক্তভাবে ফিট করা উচিত, সাধারণত আপনার ডাক্তার বা ডেন্টিস্ট।
সবাই TSD ব্যবহার করতে পারবেন না আপনার ডিভাইসটি নিরাপদে রাখার জন্য আপনার দাঁতটি অতীত থেকে আপনার জিহ্বাকে আটকে রাখতে সক্ষম হওয়া আবশ্যক। যদি আপনার জিহ্বা যথেষ্ট দূরে না ছোঁয়াতে পারে, এটি আপনার জন্য কাজ করতে পারে না। বিশেষ করে, কিছু মানুষ যারা একটি অক্ষত স্ফুলিঙ্গের (আপনার মুখের তলদেশে আপনার জিহ্বা ধরে রাখে এমন সংযুক্ত টিস্যু) টিএসডি ব্যবহার করতে পারে না।
এটি এমন শিশুদের দ্বারা ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না যা প্রায়ই তাদের অবস্থার অনন্য কারণগুলি যেমন এলার্জি, টনসিলের বৃদ্ধি এবং মুখের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ যা সমস্যায় অবদান রাখতে পারে।
এটা কেন্দ্রীয় ঘুম apnea জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা হয় না।
একটি জিভ স্থির ডিভাইস দিয়ে কি সমস্যা হতে পারে?
টিএসডি আপনার জিহ্বা প্রয়োগ করা হয় আগে গরম জল সঙ্গে rinsed করা আবশ্যক এই প্লাস্টিকের আরো নমনীয় করতে হবে এবং মাপ আরো নিরাপদ হবে। তথাপি, কিছু লোক অভিযোগ করে যে রাতে ডিভাইসটি বন্ধ হয়ে যায়। এটি বিশেষভাবে সত্য হতে পারে যদি এটি খারাপভাবে ফিট হয়।
এটি একটি টিএসডি ব্যবহার করার সময় আপনি সম্মুখীন না শুধুমাত্র অসুবিধা হতে পারে কিছু ব্যবহারকারী অভিযোগ করেন যে এটি জিহ্বা এর টিপ একটি অসম্মানজনক সংবেদন সৃষ্টি করে। এটি আপনাকে আরো এবং এমনকি লঘুতে সলভ করতে পারে। তবুও, অন্যেরা রিপোর্ট করে যে তাদের সমস্যাগুলি গিলতে হচ্ছে (যা জিহ্বার পরিবর্তিত অবস্থানের সাথে সম্পর্কিত)। আপনি এটি ব্যবহার করার সময় আপনার জিহ্বা একটি সামান্য বিকলাঙ্গ বিজ্ঞপ্তি হতে পারে।
যদি আপনি যন্ত্রের সাহায্যে শ্বাস ফেলতে অসুবিধা বোধ করেন তবে আপনাকে এটি ব্যবহার করতে হবে না।
একটি জিভ স্থির ডিভাইস যত্ন এবং পরিষ্কার
এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি প্রতিদিন আপনার টিএসডি পরিষ্কার গরম জল দিয়ে সংক্রমণ প্রতিরোধ এবং অপ্রীতিকর odors কমানো।
একটি সাপ্তাহিক বা মাসিক ভিত্তিতে একটি denture পরিস্কার সমাধান দিয়ে এটি পরিষ্কার করতে এটি সহায়ক হতে পারে। মুখের ভেতর দিয়ে অ্যালকোহলটি পরিষ্কার করে পরিষ্কার করা উচিত নয় যেমনটি মুখের ভেতর থাকে এবং প্লাস্টিকটি শুকিয়ে যায় এবং টিএসডি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। উপরন্তু, আপনি যখন আপনার ডিভাইস ব্যবহার করা হয় না, আপনি এটি একটি পাত্রে শুষ্ক পরিবেশে এটি তার ধারক মধ্যে সংরক্ষণ করা উচিত।
যদি আপনি CPAP এর সাথে লড়াই করেন এবং বিকল্প মৌখিক যন্ত্রের চেষ্টা করতে আগ্রহী হন, তবে জিহ্বা স্থির ডিভাইসটি চেষ্টা করার সম্ভাবনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন। আপনার অবস্থার যথাযথভাবে মুখপাত্র দ্বারা চিকিত্সা করা হয় তা নিশ্চিত করার জন্য এই স্থানে ঘুমের অভ্যাস রাখার পক্ষে এটিও যুক্তিযুক্ত হতে পারে।
সূত্র:
দেই, এস এ এট আর "ম্যানডাইলার অ্যাডভান্সমেন্ট স্প্লিন্ট এবং জিহ্বা অবজেক্টিভ স্লিপ অ্যাপেয়ায় ডিভাইস স্পীবিলিংয়ের তুলনা: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল।" স্লিপ ২009; 32 (5) 648-653।
কিংহট, আরএন এট আর "নীল-বিচ্ছিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসে পলিউসোমোনোগ্রাফিক ভেরিয়েবলের একটি নভেল জিহ্বা-স্থিতিশীল ডিভাইসের দক্ষতা: একটি পাইলট স্টাডি।" ঘুম ও শ্বাস 2002 জুন; 6 (২): 69-76
সুথেরল্যান্ড, কে। এট আল "অবাঞ্ছিত স্লিপ অ্যাপনে উচ্চ ঊর্ধ্ব অ্যারওয়ে স্ট্রাকচারে দুটি ওলাল অ্যাপ্লায়েন্সের তুলনামূলক প্রভাব" স্লিপ ২011; 34 (4): 469-477