যদি আপনি ঝরনা হয় এবং আপনি ড্রেন কাছাকাছি আপনার চুল strands বিজ্ঞপ্তি, আপনি আশ্চর্য হতে পারে: এটা স্বাভাবিক? আর যদি না হয়, তাহলে আপনার কি চুল পড়ে যাবেন এবং এটি সম্পর্কে কী করা যেতে পারে? উদাহরণস্বরূপ, এলার্জি এবং চুল ক্ষতির মধ্যে একটি সংযোগ আছে?
চুল ক্ষতি স্বাভাবিক পরিমাণ কি?
একজন ব্যক্তির 60 থেকে 100 টিরও বেশি চুল কেটে ফেলার জন্য এটি বেশ স্বাভাবিক এবং বেশিরভাগ লোকের এমনকি লক্ষ্য করা যায় না।
যাইহোক, যখন চুল ক্ষতি আরও বেশি লক্ষণীয় হয়, এটি ভীতিকর হতে পারে- বিশেষ করে যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে এটি কি কারণে সৃষ্টি করছে।
যদি আপনি ক্যান্সারের চিকিৎসার মাধ্যমে কিমোথেরাপি বা বিকিরণ মাধ্যমে যাচ্ছেন, তবে আপনি এটি আশা করতে পারেন, তবে অন্যথায়, অতিরিক্ত চুল ক্ষতি একটি আশ্চর্য হিসাবে আসতে পারে এটি বিশেষ করে মহিলাদের জন্য বিধ্বংসী হতে পারে, কারণ এটি নারীদের ক্ষতিকর হতে কম সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য।
আপনি চুল চুল্পানি বা চুল ক্ষতি সম্পর্কে কি করতে পারেন যে কিছুই আছে চিন্তা করার আগে, এটি সাধারণ কারণগুলির কিছু বিবেচনা গুরুত্বপূর্ণ। এটি বুঝতেও গুরুত্বপূর্ণ যে, অনেক ক্ষেত্রে, প্রতিকার এবং চুল ক্ষতি স্থায়ী নাও হতে পারে। তার কারণ এবং সঠিক চিকিত্সা নির্দিষ্ট হতে আপনার ডাক্তার সঙ্গে চুল ক্ষতি সম্পর্কে কোন উদ্বেগ শেয়ার করুন।
চুল ক্ষতি বা পাতলা করার জন্য সাধারণ কারণ
ট্রমাটিক / স্ট্রেসহারিং ইভেন্ট: যখন আপনি একটি গুরুতর, আঘাতমূলক ঘটনা, যেমন একটি দুর্ঘটনা বা প্রিয়জনের একটি আকস্মিক ক্ষতি হিসাবে যান, আপনার শরীরের চরম শক অভিজ্ঞতা করতে পারেন ট্রমা শরীরকে একটি অটোইমিউন প্রতিক্রিয়া করতে পারে, যেখানে সাদা রক্ত কোষ চুলের বাল্ব আক্রমণ করে। তারপর চুল একটি বিশ্রাম রাষ্ট্র মধ্যে যায় এবং আউট পড়ে এটি সাধারণত বিশেষ স্থানে ঘটে, বরং সব চেয়ে বেশি। অধিকাংশ মানুষের জন্য, সময়ের সাথে এবং প্রায়ই ওষুধের সঙ্গে, এই পরিস্থিতির সমাধান করা যেতে পারে। চুল ক্ষতি বন্ধ হবে এবং নতুন চুল ফিরে বৃদ্ধি হবে।
- খিঁচুনি স্কাল্প দাগ: আপনি যদি আপনার মাথার খুলি উপর একটি খিঁচুনি দাগ আছে, আপনি এটি স্ক্র্যাচ যদি একটি scab গঠন করতে পারেন। এই scab খোলা থেকে একটি follicle প্রতিরোধ করা হবে। ফলশ্রুতিতে সেই এলাকার চুল বড় হয় না এবং চুল যে স্পটে পড়ে যায়। বৃদ্ধিকারী পুনরুজ্জীবিতকরণ এবং খোঁচানো থামাতে সাহায্য করার জন্য একটি প্রেসক্রিপশন শ্যাম্পু পেতে একটি ডাক্তারের সাথে কথা বলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- খাদ্য বিষক্রিয়া: কিছু গবেষণায় ইঙ্গিত দেয় যে খাদ্য বিষাক্ত - বিশেষত জলের মধ্যে ধাতুগুলি - আপনার রক্ত সঞ্চালনে প্রভাব ফেলতে পারে এবং আপনার চুল অকালমরহে ছড়িয়ে দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ধাতু থ্যালিমিয়াম আল্পস সাথে যুক্ত করা হয়েছে, চুল ক্ষতি এটা লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই সমিতি বৈজ্ঞানিকভাবে নিখুঁত নয়।
- খাদ্য এলার্জি / লিমিটেড ডায়েট: ডায়াবেটিস , গম, সোয়া বা অন্যান্য খাবারে অ্যালার্জিযুক্ত কিছু লোকের জন্য চুলের ক্ষতি একটি জটিলতা হতে পারে, যদিও এটি বৈজ্ঞানিকভাবে নিশ্চিত নয়। আপনার শরীরের একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া আছে যখন, আপনার ইমিউন সিস্টেম হামলা বন্ধ ওয়ার্ড সমগ্র শরীরের সংকেত পাঠাতে পারেন এই চুল ক্ষতি হতে পারে এবং আরও ক্ষতি প্রতিরোধ যারা খাবার এড়ানো দ্বারা মোকাবেলা করা উচিত সিলেক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের যারা অ্যালার্জি গ্লুটেনের একটি লক্ষণ বলে মনে করে চুলের ক্ষতি। যখন একজন ব্যক্তির সিলিক রোগ হয়, তখন ইমিউন সিস্টেম অ্যান্টিবডি তৈরী করে যাতে সেগুলি ভাঙ্গতে না পারে। এই প্রতিক্রিয়া অন্ত্র প্রভাবিত করে এবং সুরক্ষার দেওয়ালগুলি ধ্বংস করে দেয়, যা জরায়ুতে আরও বেশি জীবাণু দেয়। চুল ক্ষতি প্রায়ই অন্ত্র এবং অন্ত্র মধ্যে পুষ্টি এবং প্রদাহ এর malabsorption একটি ফলাফল। কিছু লোকের দেহে গ্লুটেন আক্রমণ করে না কিন্তু তাদের চুল ফুটা এবং শরীরের অন্যান্য অংশের পাশাপাশি। এছাড়াও, আপনার খাদ্য সীমিত এবং নির্দিষ্ট খাবার থেকে নির্দিষ্ট ভিটামিন ও পুষ্টির অভাব থাকলে, এটি চুলের বৃদ্ধি সহ শরীরের বিভিন্ন প্রক্রিয়াগুলি প্রভাবিত করতে পারে আসলে, কিছু গবেষণায় উল্লিখিত যে খুব ভিটামিন এ বা খুব সামান্য প্রোটিন চুল ক্ষতি প্রভাবিত করতে পারে
- হরমোনের ভারসাম্য: কিছু লোকের জন্য, হরমোনকে প্রভাবিত করে এমন চিকিৎসার ফলে চুল ক্ষতি হতে পারে খাদ্য এলার্জি সহ অনেক মানুষও হরমোনের পরিবর্তন করতে পারে এমন অসুস্থতা সম্পর্কিতও রয়েছে, তাই এটি চুলের ক্ষতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
স্বাস্থ্যকর চুল জন্য কি খাওয়া?
চুলের বৃদ্ধি বৃদ্ধি করতে পারে এমন অনেক খাবার আছে, এবং চুল বৃদ্ধির পুনর্ব্যবহারের জন্য তারা সহায়ক হতে পারে। আরও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এই ফলাফল নিশ্চিত করার প্রয়োজন হয়, কিন্তু মনে রাখা নিম্নলিখিত।
সালমন: চুলের বৃদ্ধি বাড়ানোর জন্য এই ধরনের মাছ ভিটামিন ডি, প্রোটিন এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের সাথে লোড করা হয়।
হলুদ মরিচ: এই veggies ভিটামিন সি থাকে, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা চুল শাওয়ার এবং চুল follicles শক্তিশালী। ভিটামিন সি একটি অভাব শুষ্ক এবং বিভক্ত চুল লিঙ্ক করা হয়েছে, যা তারপর চুল ক্ষতি হতে পারে।
Oysters: Oysters দস্তা সমৃদ্ধ এবং একটি দস্তা ঘাটতি প্রায়ই চুল ক্ষতি সঙ্গে যুক্ত হয়।
ডিম: ইট বায়োটিনের সমৃদ্ধ, যা চুলের বৃদ্ধির বৃদ্ধি এবং নতুন চুলের পুনর্জন্ম দেখানো হয়েছে।
> সোর্স:
> গ্লিনিস, অ্যাবোলোন এমডি ফাড একটি ডবল অন্ধ, Placebo- নিয়ন্ত্রিত অধ্যয়ন স্ব-অনুভূত Thinning চুল সঙ্গে মহিলাদের একটি মৌখিক প্রযোজ্য কার্যকারিতা মূল্যায়ন। জ ক্লিন এস্তেথ ডার্মাটোল 2012 নভেম্বর; 5 (11): ২8-34
> মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়। চুল ব্যাধি http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin 2016
> মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়। ভিটামিন এইচ (বিয়াতিন) http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/hair-disorders। 2016।