কেন আপনি জুতা জুতা হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস প্রভাবিত করতে পারেন

কোন পাদুকা শৈলী অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য শ্রেষ্ঠ এবং সবচেয়ে খারাপ?

জুতা জন্য কেনাকাটা যখন, এটি শৈলী সম্পর্কে সব না, বিশেষ করে যদি আপনি হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস আছে। পাদুকা আপনার পছন্দ আপনার হাঁটু যৌথ এবং, ঘনিষ্ঠ হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস উপর চাপ বা চাপ চাপ প্রভাবিত করতে পারে।

গবেষকরা উচ্চ হিল জুতা বিশ্লেষণ করেছেন, মাঝারি হিল জুতা, আর্কার সমর্থন, এবং নগ্নপদে হাঁটা। একটি বিশেষ জুতা (মোবিলিটি জুতা) এমনকি নক্শা পায়ে হাঁটা মাইিমিক ডিজাইন করা হয়েছে।

এই পর্যালোচনা দিয়ে, পাদুকা পড়া থেকে নির্ণিত সিদ্ধান্ত সম্পর্কে জানতে এবং কেন একটি চতুর জুতা এটি কেনার জন্য একমাত্র মানদণ্ড হতে হবে না।

উচ্চ হিলস বারাফ পাউস বনাম

পুরুষদের মধ্যে হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস দুইবার হিসাবে সাধারণ হিসাবে পুরুষদের হিসাবে সাধারণ। এক দশক আগে, গবেষকরা ঘনক্ষেত্রের যৌগতে প্রয়োগ করা বলের পরীক্ষা করেছিল যখন সুস্থ নারীদের একটি ছোট গোষ্ঠী নগ্নপদে যাওয়ার পরিবর্তে উচ্চ হিল জুতা পরেছিল। গবেষণায় প্রমাণিত হয় যে উচ্চতর হিলের জুতাগুলি হাঁটু (পেছনের অংশের পিছনে) এবং হাঁটুতে (হাঁটু যৌগিক ভিতরের ভিতর) মধ্যবর্তী কম্প্যাটারে কম্পিটিভ বলের পেটেলফেমালাল উপাদান জুড়ে শক্তি বৃদ্ধি করেছে। গবেষকরা উপসংহারে এসেছেন যে উচ্চতর হিল জুতা পরা থেকে অতিরিক্ত শক্তি হাঁটুতে ডিগরভেটরি পরিবর্তন হতে পারে।

উচ্চ হিল জুতা আড়ম্বরপূর্ণ হতে পারে কিন্তু তারা যৌথ স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। যখন আপনি উচ্চ হিল পরেন, আপনার পা একটি অস্বাভাবিক অবস্থানে হয়। সময়ের সাথে সাথে, একটি টোল লাগে

আপনি উচ্চ হিল জুতা একটি বিশাল ফ্যান, আপনি তাদের পরেন সময় সীমা শ্রেষ্ঠ পরামর্শ হয়।

সংকীর্ণ-হিল ব্যাস ওয়াইড-হিল

গবেষকেরা অন্য গবেষণায় তুলনামূলক হিল জুতাতে হাঁটতে বিস্তৃত হিল জুতাগুলিতে হাঁটার তুলনা করেন এবং নির্ধারন করেন যে হাঁটুতে পেটেলফেমালাল ও মেড্যাশনাল কম্পার্টমেন্ট জুড়ে বিস্তৃত হিলের জুতা অস্বাভাবিক বাহিনী সৃষ্টি করে, হাঁটুতে দুর্গতিগত পরিবর্তন ঘটায়।

মাঝারি হিল মহিলা জুজু

তবুও অন্য একটি গবেষণায় সুস্থ তরুণ নারী ও সুস্থ বৃদ্ধ মহিলারা, মাঝারি হিলের উচ্চতা (প্রায় 1/2 ইঞ্চি) দিয়ে মহিলাদের পোশাকের জুতা মূল্যায়ন করে। ফলাফল দেখায় যে একটি মধ্যপন্থী গোড়ালি সঙ্গে জুতা উল্লেখযোগ্যভাবে হাঁটু যৌথ জুড়ে শক্তি বৃদ্ধির যে হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস উন্নয়নশীল সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে

পুরুষদের স্নেকের তুলনায় পুরুষদের পোষাক জুতা

পোষাক জুতা, গয়না, এবং নগ্নপদে হাঁটা স্বাস্থ্যকর পুরুষদের নিরীক্ষণ করা হয় দেখতে কি হাঁটু যৌথ টর্চ মহিলাদের জন্য উচ্চ হিল অনুরূপভাবে প্রভাবিত হয়। বিশ্লেষণ থেকে, গবেষকরা নিখুঁত যে পুরুষদের পোশাক জুতা এবং স্নেহকারী হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস সঙ্গে যুক্ত করা হবে যে কোনো ভাবে হাঁটু প্রভাবিত উল্লেখযোগ্যভাবে না।

আর্কিটেকচার সমর্থন হাঁটু টর্কে প্রভাব ফেলতে পারেন

সুস্থ, শারীরিকভাবে সক্রিয় প্রাপ্তবয়স্কদের জুড়ে কাস্ট সমর্থন যোগ করা হয়েছে। এটি দৃঢ় ছিল যে আচ্ছাদিত সমর্থন (পাদরের মধ্যবর্তী দিকের দিকের) যোগ করে অভ্যন্তরের শক্তি বৃদ্ধি করে। চার্চ সমর্থন কুশন ক্রয় সতর্কতা সঙ্গে করা উচিত। যদিও আর্চ সমর্থন কিছু রোগী সাহায্য করতে পারে, তারা অন্যদের ক্ষতি হতে পারে তাদের টাকা খরচ করার আগে আপনার ডাক্তার সঙ্গে অক্ষর সমর্থন চার্চ আলোচনা।

হাঁটার জুতা বেনফিট ভয়েস হাঁটা

ঘড়ি বিশ্লেষণ অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের যারা দৈনন্দিন হাঁটার জুতা পরতেন বা নুনু পায়ে চলতে সঞ্চালিত হয়।

নগ্নপদে হাঁটার সময় হিপস এবং হাঁটুতে যৌথ লোড উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। গবেষকরা আধুনিক সমাজে হাঁটু অস্টিওআর্থারিয়াস প্রাদুর্ভাবের উপর ভিত্তি করে আধুনিক জুতা এবং হাঁটা চর্চাগুলিকে পুনর্বিবেচনা ও পুনর্মূল্যায়ন করতে পারেন।

গতিশীলতা জুতো

একটি বিশেষ জুতা, গতিশীলতা জুতা হিসাবে পরিচিত, নগ্নপদে হাঁটা অনুকরণ করা পরিকল্পিত ছিল। গবেষকরা আত্মনির্ভরশীল হাঁটার জুতাতে ঘনত্ব জুতা এবং হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীদের মধ্যে অন্য বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ হাঁটা জুতা তুলনা। গবেষকরা উপসংহারে এসেছেন যে বিশেষ গতিশীলতার জুতাগুলি হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস সহ মানুষদের জোড়ালো লোডকে কার্যকরীভাবে কমাচ্ছে।

বিবেচনা অন্যান্য পয়েন্ট

পাদুকা একটি পার্থক্য করে, আপনি ইতিমধ্যে হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস কিনা বা আপনি এটি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করছেন। হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটি চিকিত্সা রোগীর জন্য যথাযথ পাদুকা প্রকৃতপক্ষে চিকিত্সাগত হতে পারে।

জুতা বেছে নেওয়ার সময়, আপনার পায়ের অবস্থা বিবেচনা করুন এবং পাশাপাশি আপনার হাঁটুতে মাঝারি থেকে উচ্চ হিল স্থান যে অতিরিক্ত বল। জুতা বেছে নেওয়ার সময় টীকা বিকৃতি, বুনন, হাতুড়ি, বা অন্য কোনও প্যাট সমস্যা বিবেচনা করুন। সেরা পছন্দ হল একটি জুতো যা একটি আরামদায়ক গোড়ালি এবং প্রশস্ত পায়ের পাতার মোজাবিশেষ বাক্স আছে। এটা অত্যাবশ্যক যে আপনি উপযুক্ত পাদুকা তাদের পালন করে আপনার পায়ের প্রতি সদয় হতে হবে।

_{সূত্র:}

> হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস যৌথ লোড উপর বিশেষ পাদুকা প্রভাব। আর্থ্রাইটিস কেয়ার এবং রিসার্চ। শাকুর এন এট আল সেপ্টেম্বর 15, 2008।
http://www3.interscience.wiley.com/journal/121391215/abstract

> হাঁটু অস্টিওআর্থারিয়াসের নিম্ন প্রান্তের সংযুক্তিগুলির উপর নগ্নপদে হাঁটা হ্রাস হ্রাস হয়। আর্থ্রাইটিস এবং রায়ম্যাটিজম শাকুর এন এট আল সেপ্টেম্বর 2006
http://www3.interscience.wiley.com/journal/112775868/abstract

> হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস প্রাসঙ্গিক হাঁটু torques সমর্থন চর্ম সমর্থন। ফ্রাঞ্জ জে আর এট আল ক্রিড়া এবং ব্যায়াম মধ্যে মেডিসিন এবং বিজ্ঞান। মে ২008
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408606

> হাঁটু অস্টিওআর্থারিয়া উন্নয়ন এবং অগ্রগতি প্রাসঙ্গিক পুরুষ জুতা এবং হাঁটু যৌথ টর্কে। রুমিটোলজি জার্নাল। কেরিনগান ডিসি এট আল মার্চ 2003
http://jrheum.com/abstracts/abstracts03/529.html

> হাঁটু অস্টিওআর্থারিয়া উন্নয়ন এবং অগ্রগতি প্রাসঙ্গিক মাঝারি হিল জুতা এবং হাঁটু যৌগিক torques। কেরিনগান ডিসি এট আল আর্কাইভস অফ ফিজিকাল মেডিসিন অ্যান্ড রিহ্যাবিলিটেশন। মে 2005
http://www.archives-pmr.org/article/S0003-9993(04)01398-X/abstract

> মহিলাদের জুতা এবং হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস। ল্যান্সেট কেরিনগান ডিসি এট আল এপ্রিল 7, ২001।
http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(00)04312-9/abstract

> হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস এবং উচ্চ হিল জুতা। ল্যান্সেট কেরিনগান ডিসি এট আল মে 9, 1998।
http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(97)11281-8/abstract