একটি বল নিক্ষেপের গতি একটি জটিল আন্দোলন যা একটি সুস্থ কার্যকরী কাঁধের প্রয়োজন যেখানে মাংসপেশি, বালি, লেগামেন্টস, এবং হাড় একটি সুসংগত এবং স্থিতিশীল প্যাটার্নের মধ্যে সব সরানো। এই আন্দোলনের জটিলতার কারণে, সূক্ষ্ম অস্বাভাবিকতাগুলি কাঁধের ব্যথা ও অস্বস্তির কারণ হতে পারে।
একটি সমস্যা চিহ্ন
কাঁধের গতি খুব উচ্চ ঘূর্ণন সঁচারক বল এবং ত্বক বাহিনী যে কাঁধের যৌথ এবং পেশী, ligaments এবং tendons যে যুগ্ম ঘিরে কাজ করে।
আপনি একটি পেশাদার বেসবল ঘড়া হয় কিনা, বা গজ আপনার সন্তানের সঙ্গে বাজানো খেলার, কাঁধের ফাংশন অস্বাভাবিকতা উল্লেখযোগ্য ব্যথা হতে পারে। কাঁধের সমস্যাগুলির কয়েকটি লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- বেদনাদায়ক বেদনা: প্রায়ই কাঁধে গভীরভাবে বা উপরের বাহু নিচে প্রসারিত
- "মৃত আর্ম:" নিক্ষেপ গতির শক্তি অভাব একটি সংবেদন
- নাইট ব্যথা: কখনও কখনও ঠাণ্ডা হলে ব্যথা খুব খারাপ হয় না, কিন্তু রাতে ঘুম থেকে জাগিয়ে তুলতে পারে এমন ব্যথা হতে পারে
যখন লোকেদের কাঁধের ব্যথা করার সময় অভিযোগ করা হয়, তখন বুঝতে অসুবিধা হয় যে নিঃশ্বাসের গতিতে কোন অস্বাভাবিকতা রয়েছে এবং এই সমস্যাটি কি হতে পারে। রোগ নির্ণয় করার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলি আসলে রোগীর উপসর্গগুলি যত্ন সহকারে বুঝতে এবং কাঁধে পরীক্ষা করা হয় যে কেউ মেকানিক্স ছুঁড়ে ফেলার সাথে পরিচিত।
কাঁধের ব্যথা নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষা করা সহায়ক হতে পারে, তবে রোগীর অভিজ্ঞ উপসর্গের প্রেক্ষিতে শুধুমাত্র তখনই দেখা যায়।
প্রায়ই অল্প বয়স্ক ক্রীড়াবিদ এবং মধ্যবিত্ত উভয় সপ্তাহান্তে যোদ্ধাদের মধ্যে, অস্বাভাবিকতাগুলি এমআরআইতে দেখা যায়, তবে এটি কাঁধের ব্যথাের উৎস বা হতে পারে না। যে যেখানে একটি কাঁধের আঘাতের সঙ্গে পরিচিত একটি দক্ষ পরীক্ষক এটি একটি স্ট্রাকচারাল অস্বাভাবিকতার যে মোকাবেলার প্রয়োজন চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে পারেন।
নিক্ষেপ মোশন
নিক্ষেপ গতি চার স্বতন্ত্র পর্যায় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:
- বাতাস প্রবাহিত হচ্ছে
- খাড়া
- ত্বরণ
- অনুসরণ
কার্যকরী ছোড়া মেকানিক্সের জন্য, আবর্তক কড়া এবং অন্যান্য কাঁধের পেশীগুলি ক্রমানুসারে এই আন্দোলনগুলি নির্দেশ করে। কাঁধের সকেটের মধ্যে মেশিনটি অবশ্যই স্থির রাখতে হবে গতিবিধি নিশ্চিত করার জন্য বাহু দিয়ে একটি সমন্বিত গতিতে কাঁধের ফলকটি ঘোরানো উচিত। এই ফাংশনগুলির কোনও অস্বাভাবিকতাগুলি কাঁধের ভিতরে ব্যথা এবং এমনকি ক্ষতি হতে পারে।
কাঁধের গতিপথের প্রায়শই অবহেলিত একটি দিক হল কাঁধের ব্লেডের কাজ। কাঁধের ফলকটি বল ও সকেট কাঁধের যৌথ সকেটের অন্তর্ভুক্ত। স্বাভাবিকভাবে কাজ করার জন্য বল এবং সকেটের জন্য, কাঁধের ফলকটি সাধারণত স্বাভাবিকভাবেই কাজ করে। কাঁধের ব্লেড লেজামেন্টস, মাংসপেশি এবং টেন্ডস দিয়ে বুকের প্রাচীরের সাথে সংযুক্ত। বিভিন্ন পেশী এবং tendons যে কাঁধের ব্লেড আন্দোলন নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন নিক্ষেপ সহ সব প্রভাবিত আন্দোলন। এই কাঁধ যৌথ সমস্যা মোকাবেলা যখন শারীরিক থেরাপিস্ট প্রায়ই scapular গতিশীলতা উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে কেন এটি এক কারণ
ব্যথা ছিদ্রের চিকিত্সা
বেশিরভাগ রোগী যারা নিঃশ্বাসের সাথে ব্যথার স্বতঃস্ফূর্ত সূচনা ভোগ করে তাদের অ অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে পরিচালিত হতে পারে।
চিকিত্সার নিকটতম পর্যায়ে যুগ্ম বিশ্রাম এবং প্রদাহ কমাতে হয়। যেমন বরফ , এন্টি-প্রদাহজনক ঔষধ এবং এমনকি কর্টিসোনের ইনজেকশন যেমন চিকিত্সা , তেমনি ফুসফুসের চাপ কমানোর জন্য সহায়ক হতে পারে।
একবার প্রদাহের তীব্র উপসর্গগুলি নিঃশেষ হয়ে গেলে, একটি থেরাপিস্ট পূর্ণ গতিশীলতা এবং কাঁধের শক্তি পুনরায় অর্জন করার জন্য একজন ক্রীড়াবিদকে গাইড করতে পারেন। সর্বাধিক সাধারণ অস্বাভাবিকতার পিছন দিকের কাঁধের ক্যাপসুলের ঘনত্ব, কাঁধের স্বাভাবিক অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন ক্ষতির ফলে (রোগীরা যখন তাদের পেছনের পিছনে পৌঁছান, তখন তারা বেদনাদায়ক কাঁধের পাশে উচ্চে পৌঁছতে পারে না)।
আভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন বা অন্য কোনও হারানো গতিতে উন্নতির জন্য স্ট্রেচিং, আরও স্বাভাবিক ফোয়ারা গতির অনুমতি দিতে সহায়তা করতে পারে।
ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন লক্ষ্যমাত্রা হিসাবে, এই পেশী যথাযথ কাঁধের আন্দোলন শুরু করার জন্য সমালোচনামূলক হয়, এবং এছাড়াও কাঁধের যুগ্ম স্থিতিশীল। উপরন্তু, পেরিপেপুলার পেশী (স্কপুল্লা হাড়ের সাথে সংযুক্ত পেশীর) এটি নিশ্চিত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে হাঁটুচক্রের গতির সাথে ঘূর্ণায়মান গতির সমন্বয় করা হয়।
হিসাবে উল্লিখিত, ছোঁড়া যখন কাঁধের ব্যথা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই ধাপ সঙ্গে উন্নত হবে। কাঁধের বলবিজ্ঞান খুব জটিল, এবং সূক্ষ্ম অস্বাভাবিকতা এই জটিল গতির বিঘ্ন সৃষ্টি করতে পারে। মেকানিক্স উন্নত করে, কাঁধের ব্যথা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অনিয়ন্ত্রিত চিকিত্সা সঙ্গে উন্নত করতে পারেন। যে রোগীরা 3 মাসের থেরাপি দিয়ে উন্নতি করতে ব্যর্থ হয় বা 6 মাসের মধ্যে প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াতে ফিরে যেতে ব্যর্থ হয়, তাদের অস্ত্রোপচারের জন্য বিবেচনা করা যেতে পারে। যাইহোক, এ বিষয়ে স্পষ্ট হওয়া উচিত যে কোন সমস্যাটির সমাধান করা দরকার এবং কীভাবে একটি প্রধান কাঁধ সার্জারি শুরু করার আগে তা ছড়ানোর মেকানিক্সকে উন্নত করবে।
একটি শব্দ থেকে
নিক্ষেপের গতি হল একটি জটিল কাঁধের আন্দোলন যা অন্তর্বর্তী পেশী, বালি, লেগামেন্টস, হাড় এবং জয়েন্টের স্বাভাবিক মেকানিক্সের প্রয়োজন। এই জটিল লেনদেনের যে কোনও অংশ অস্বাভাবিকতা কাঁধের ব্যাধি থেকে বেরিয়ে আসতে পারে এবং পরিণামে যখন নিক্ষেপ করা যায় তখন ব্যথা হতে পারে। নিক্ষেপ গতির বলবিজ্ঞান পরিবর্তন হয় যখন, প্রদাহ প্রায়ই ফলাফল হয়, এবং অস্বস্তি একটি ঘন বৈশিষ্ট্য হয়। ভাল খবর, কাঁধের যৌথের বলবিজ্ঞান উন্নত করার জন্য অনাক্রম্য চিকিত্সাগুলি নিক্ষেপের সময় কাঁধের ব্যথার উপশমগুলি থেকে কার্যকর হয়।
সূত্র:
> টনিনিও পিএম, এট আল জটিল শাঁস ব্যাধ: মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা জে এম আকাদ আর্থপ সার্জ মার্চ ২009; 17: 125-136।
> এডওয়ার্ডস, পি; এবার্ট, জে .; জস, জি এট আল "রোটেটর কফ টিয়ারস অফ অ অক্রোটিভ ম্যানেজমেন্টের পুনর্বাসন অনুশীলন: সাহিত্য একটি পর্যালোচনা।" ইন্টা জে স্পোর্টস শরীর থের 2016; 11 (2): 279-301।