ওজন কমাতে চেয়েছিলেন এবং এটির মুখোমুখি হওয়া মাত্রই এমনটি সম্পর্কে আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই অন্তর্ভুক্ত- হতাশ হয়েছে যে, থাইোথেরোক্সিনের মতো থাইরয়েড হরমোনের মতো কিছু কিছু জিনিসকে সাহায্য করতে পারে কিনা। সব পরে (আমরা কারণ হতে পারে), সবাই জানে যে একটি নিম্ন স্তরের থাইরয়েড গ্রন্থির মানুষ সাধারণত ওজন লাভ করে, এবং যাদের থাইরয়েড গ্রন্থিগুলি অতিরিক্ত সক্রিয় থাকে তারা ওজন কমাতে বলে।
স্পষ্টতই, থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা একজন ব্যক্তির ওজন নির্ধারণে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
সুতরাং, এটা আমাদের ডাক্তারদের জিজ্ঞাসা করতে পারে না শুধুমাত্র অতিরিক্ত থাইরয়েড হরমোনের একটি বিট লিখুন, আমাদের ওজন হ্রাস হ্রাস জন্য যথেষ্ট মাত্র, এবং আমাদের সঠিক দিক শুরু পেতে?
এটা প্রমাণ করে যে আমরা এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা প্রথম ব্যক্তি নয়। "অতিরিক্ত" থাইরয়েড হরমোনের ব্যবহারটি ওজন কমানোর উপায় হিসাবে ব্যবহার করা হতো (এবং, সময়ের জন্য, ব্যবহৃত হয়েছিল) অতীতে সাধারণত দুটি কারণে এটি ব্যবহার করা হয় না।
প্রথমত, গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি কাজ করে না। দ্বিতীয়ত, অভিজ্ঞতা দেখায় যে "অতিরিক্ত" থাইরয়েড হরমোন গ্রহণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকি রয়েছে।
থাইরয়েড হরমোন এবং ওজন মধ্যে সম্পর্ক কি?
শরীরের থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা আমাদের সামগ্রিক বিপাক নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
আমাদের বিপাকটাই মূলত একটি দৈর্ঘ্যের পরিমাপ যা আমরা আমাদের প্রতিদিনের জীবনযাত্রায় জীবিত থাকা অক্সিজেনের পরিমাণ এবং কতটা শক্তি আমরা এভাবে ব্যবহার করি।
আমাদের বিপাকের উচ্চতা, আমরা যে শক্তি ব্যবহার করি; যে, আমরা আরো জ্বলছে আরো ক্যালোরি।
আমরা লাভ বা ওজন হারান কিনা, মূলত, ক্যালোরি ভারসাম্য একটি ব্যাপার। ক্যালোরি ভারসাম্য নির্ধারণ করা হয় যে আমরা আমাদের রক্তক্ষরণে (অর্থাৎ, আমরা কি খাওয়া) শোষণ কত ক্যালোরি দ্বারা, আমরা কতগুলি ক্যালোরি বার্ন করি (অর্থাত আমাদের সামগ্রিক বিপাক)।
সুতরাং, ওজন হ্রাস করার এক উপায় ক্যালোরি আমরা বার্ন সংখ্যা বৃদ্ধি হবে। এবং আরো ক্যালোরি আপ ব্যবহার করার সবচেয়ে সহজ উপায় আমাদের দৈনন্দিন কার্যকলাপ মাত্রা বৃদ্ধি হবে।
এটা করতে আরেকটি উপায়, এটি নিরাপদে কাজ করা যেতে পারে, আমাদের বেসাল বিপাকীয় হার (BMR) বৃদ্ধি হবে- স্বাভাবিকভাবে আমরা বাকি সময়ে ক্যালোরি সংখ্যা বার্ন করা এইখানে, তত্ত্বগতভাবে, থাইরয়েড হরমোন একজন ব্যক্তির ওজন নির্ধারণে একটি ভূমিকা পালন করে।
একটি বৃহৎ পরিমাণে, আমাদের BMR আমাদের রক্তচাপ মধ্যে থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা একটি ফাংশন। প্রকৃতপক্ষে, আগেকার সময়ে (থাইরয়েড ফাংশন মাপতে রক্ত পরীক্ষার আগে পাওয়া যায়), BMR পরিমাপ করা একজন ব্যক্তির সামগ্রিক থাইরয়েড ফাংশনটির মূল্যায়ন করার একটি উপযোগী উপায় ছিল। কম বিএমআরগুলি নিরপেক্ষ থাইরয়েড ফাংশনে যুক্ত ছিল এবং উচ্চতর BMRগুলি অতিরিক্ত থাইরয়েড ফাংশনে যুক্ত ছিল।
এবং নিশ্চিতভাবে যথেষ্ট, যারা হাইপোথাইরয়েডিজম বিকাশ করে তারা নিজেরাই ওজন হ্রাস করে, যখন হাইপারথাইরয়েডিজম বেশি হয় ওজন হারাবে
তাই এটা সব বেশ সহজ মনে হয়, না এটা? যে কেউ ওজন হারাতে চায় তাকে অবশ্যই একটু অতিরিক্ত থাইরয়েড হরমোন নিতে হবে, তার ক্যালরি ব্যয়ের পরিমাণ নেতিবাচক পরিসরে ধাক্কা দিতে ও ওজন কমানো শুরু করতে হবে?
ওজন হ্রাসের জন্য থাইরয়েড হরমোন নির্ধারণ করার জন্য এটিই একই ধরনের বা যুক্তিবিজ্ঞানী ডাক্তার। দুর্ভাগ্যবশত, তারা যখন ফলাফল করেছিল, তখন সাধারণত খুব হতাশাজনক ছিল।
কেন অতিরিক্ত থাইরয়েড গ্রহণ আপনার তুলনায় কম প্রভাবিত হতে পারে?
স্বাভাবিক থাইরয়েড ফাংশন যাদের থাইরয়েড হরমোন গ্রহণ করেছে তাদের ওজন হ্রাসের প্রচেষ্টায় সাধারণত কোনও হারে না, যদি কোনও পর্যাপ্ত ওজন হয়। এই ক্ষেত্রে হয়েছে অন্তত দুটি কারণে আছে।
প্রথমত, যখন থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা বিপাকের একটি গুরুত্বপূর্ণ নির্ণয়ক, তারা শুধুমাত্র determinant নয় ওজন বৃদ্ধি বা ক্ষতি আসলে অনেক শারীরবৃত্তীয় কারণের মধ্যে জটিল পারফেক্ট দ্বারা নির্ধারিত হয়, যার মধ্যে থাইরয়েড হরমোনগুলি মাত্র এক।
আমাদের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, অন্যান্য হরমোন সিস্টেম, এবং আমাদের মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে আমাদের শক্তি খরচ এবং আমাদের ক্যালরির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এই বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় কারণগুলি কাজ করে।
যখন আমরা এই জটিল পদ্ধতির একক দিক পরিবর্তন করি, যেমন আমাদের থাইরয়েড হরমোনের মাত্রাগুলি কি হবে তা ভবিষ্যদ্বাণী করা খুবই কঠিন। প্রকৃতপক্ষে, যখন আপনি তাদের থাইরয়েড হরমোন দেবার সময় একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির ওজন কি হবে তা বলা অসম্ভব। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি দেখা যায়, অনেক কিছু ঘটে না।
দ্বিতীয়ত, স্টাডিজে এখন পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে লেভেথ্রোওরক্সিন (টি 4) উচ্চ মাত্রায় এমনকি টিএসএল স্তরে সম্পূর্ণভাবে দমন করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে উচ্চ রক্তচাপ প্রদান করে , যা অনেক মানুষের ক্ষেত্রেই করা হয় যারা থাইরয়েডের ক্যান্সারের জন্য চিকিত্সা করা হয় -এই ফলে বর্ধিত BMR এ কোনওভাবেই না ঘটে তুলনায় "স্বাভাবিক" নিয়ন্ত্রণ অন্য কথায়, থাইরয়েড হরমোনগুলিকে টিএসএইচ চালানোর জন্য যথেষ্ট কঠিন করে তুলছে, খুব কম মাত্রাই এই BMR- তে ব্যাপকভাবে বৃদ্ধির একটি উপায় হিসাবে নির্ভর করতে পারে না। এটা সম্ভব যে T4 টি ছাড়াও T3 এর অ্যাডমিন একটি ভিন্ন ফলাফল দিতে পারে, তবে অধিকাংশ ডাক্তার থাইরয়েডের অবস্থার চিকিৎসায় T4 ব্যতীত কিছু ব্যবহার করতে অনিচ্ছুক ।
অবশেষে, আমরা যারা হাইপোথাইরয়েডিজম নির্ণয় করা হয়েছে যারা বাস্তব বিশ্বের অভিজ্ঞতা তাকান উচিত, এবং পরবর্তীতে থাইরয়েড হরমোন সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়। এইসব লোকের অধিকাংশই ওজন হ্রাস পেয়েছে, এবং তারা (এবং তাদের ডাক্তাররা) কল্পনা করে যে তাদের থাইরয়েড হরমোন যথেষ্ট পরিমাণে পরিবর্তিত হয়ে গেলে তাদের অতিরিক্ত ওজন কেবল গলে যাবে। এবং কখনও কখনও যে আসলে ঘটবে কিন্তু অনেক বেশি সময়, গবেষণায় দেখানো হয়েছে, এই ব্যক্তিরা বেশিরভাগ ওজন হ্রাস করতে ব্যর্থ হয়, যদি থাকে, এবং খুব বেশি সময় তারা আরও বেশি ওজন পাবে যেমন তাদের থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক হয়।
কেন যে ঘটবে? উত্তরটির অংশ হতে পারে যে T4 এর সাথে T4 এর সাথে চিকিত্সার জন্য কিছু লোককে BMR বৃদ্ধি করতে হবে, তাই শুধুমাত্র T4 এর সাথে চিকিত্সাই যথেষ্ট নয়। কিন্তু হাইপোথাইরয়েড লোকেদের মধ্যে যাদের T3 তে চিকিত্সা করা হয়, এবং যাদের TSH মাত্রা স্বাভাবিকের নিম্নভাগে (যথাযথ থাইরয়েড প্রতিস্থাপন নির্দেশ করে) নিচে ধাক্কা দেওয়া হয়, যথেষ্ট পরিমাণে ওজন হ্রাস প্রায়ই অত্যন্ত কঠিন হতে পারে।
কি ঘটছে, সম্ভবতঃ, যখন আপনি হাইপোথাইরয়েডিজম সঙ্গে ওভারওয়েট মানুষের থাইরয়েড হরমোন প্রতিস্থাপন, আপনি কিছু পরিমাণে তাদের BMR বৃদ্ধি করা হয়, কিন্তু তাদের যথেষ্ট পরিমাণ ওজন হারাতে যথেষ্ট না। যখন সব বলা হয় এবং সম্পন্ন হয়, তখন আপনি কেবলমাত্র ওজনযুক্ত হাইপোথরাইরয়েড লোকেদের সামান্য কম ওজনযুক্ত ইউথাইটোডের (অর্থাৎ, সাধারণ থাইরয়েড) মানুষ হওয়ার জন্য তাদেরকে রূপান্তরিত করেছেন। তারা আপনার সাধারণত, অ হাইপোথাইরয়েড, ওজনভিত্তিক ব্যক্তি রূপে রূপান্তরিত হয়েছে, যে ব্যক্তিটি গরীব খাদ্য, কমে যাওয়া কার্যকলাপের মাত্রা, এবং / অথবা জেনেটিক কারনগুলির তুলনায় খুব বেশি। সুতরাং, চিকিত্সা hypothyroid স্বতন্ত্র স্বাভাবিক থাইরয়েড ফাংশন সঙ্গে একটি ওভারওয়েট ব্যক্তির হিসাবে একই অবস্থানে নিজেকে খুঁজে বের করে। এবং তিনি এটি ওজন হারাতে ঠিক যেমন কঠিন খুঁজে পায়।
এই খুব, খুব সাধারণ দৃশ্যকল্প আমাদের জোরে এবং স্পষ্ট যে, যখন থাইরয়েড হরমোন আমাদের বিপাকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এটি ওজন হ্রাস জন্য একটি সমালোচনার নয়।
অতিরিক্ত থাইরয়েড কারনে সমস্যা কেন?
পাশাপাশি অতিরিক্ত থাইরয়েড হরমোন গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ ওজন হ্রাস উত্পাদন খুব কার্যকর হয় না যে থেকে, তাই করতে ঝুঁকি আছে। এর মধ্যে হৃৎপিণ্ড অ্যারিথমিয়াস ( আদ্রিয়াল ফুসফুসের সহ), হাড়ের ঘনত্বের হার, কঙ্কালের পেশী ভর হ্রাস এবং উদ্বেগ রোগ। আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য থাইরয়েড হরমোনের স্বাভাবিক পরিমাণ প্রয়োজন, কিন্তু "অতিরিক্ত" থাইরয়েড হরমোনগুলি গুরুতর সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।
একটি শব্দ থেকে
হাইপোথাইরয়েডিজমযুক্ত মানুষের জন্য, স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের জন্য থাইরয়েড হরমোনের প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন, তবে প্রায়ই ওজন কমানোর জন্য এটি কার্যকর হয় না। যদি আপনি হাইপোথাইরয়েড না হন, তবে থাইরয়েড হরমোন গ্রহণ করলে ওজন কমানোর প্রচেষ্টায় ব্যর্থ হওয়ার সম্ভাবনা খুব বেশি নয়, তবে আপনাকে উল্লেখযোগ্য প্রতিকূল প্রভাবগুলি প্রকাশ করতে হবে।
> সোর্স:
> হুগওয়ারফ বিজে, নটলাল এফকিউ। ট্র্যাডেড হাইপারথাইরয়েড এবং হিপোথাইঅর্ড বিষয়বস্তুর দীর্ঘমেয়াদী ওজন কমানোর। আম জে মেড 1984 জুন; 76 (6): 963-70
> জেনিসেন এমডি, রায়ান ডিএইচ, আপোভিয়ান সিএম, এট আল ২013 আহা / দুদক / প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অতিরিক্ত ওজন ও স্থূলতা পরিচালনার জন্য গাইডলাইন: কার্ডিওলজি / আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের আমেরিকান কলেজের প্র্যাকটিস গাইডলাইন ও ওবায়্সিটি সোসাইটির টাস্ক ফোর্সের একটি রিপোর্ট। প্রচার 2014; 129: S102।
> স্যামুয়েলস এমএইচ, কোলোভোভা আই, স্মারগলিও এ, এট আল। শক্তি খরচ এবং শরীরের গঠন নেভিগেশন Levothroxine প্রতিস্থাপন বা suppressive থেরাপি প্রভাব। থেরাপিস্ট। 2016 মার্চ 1; 26 (3): 347-355 doi: 10.1089 / আপনার .2015.0345