এমএসএম হেলথ বেনিফিট এবং সাইড ইফেক্টস

মেথাইলসফোনলমিটেন (এমএসএম) খাদ্যতালিকার পরিপূরক ফর্ম বিক্রি একটি পদার্থ। এছাড়াও গরু এর দুধ এবং বিভিন্ন খাবার (কিছু ধরণের মাংস, সীফুড, ফল এবং সবজি সহ) পাওয়া যায়, এটি স্বাস্থ্য সমস্যার বিস্তৃত আচরণ বলে বলা হয়। MSM এর জন্য সর্বাধিক প্রচলিত ব্যবহারের মধ্যে একটি হল আর্থ্রাইটিস ত্রাণ।

MSM সালফার, একটি রাসায়নিক উপাদান যা অনেক জৈব প্রক্রিয়া ভূমিকা পালন পরিচিত।

প্রস্তাবকেরা পরামর্শ দেন যে, আপনার সালফারের বৃদ্ধি ক্রমবর্ধমান প্রদাহজনিত লড়াই দ্বারা আপনার স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে পারে। এটা উল্লেখ করা উচিত যে সালফারের অভাব খুব বিরল।

ব্যবহারসমূহ

বিকল্প ঔষধে, এমএসএমকে নিম্নলিখিত শর্তগুলির জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে চিহ্নিত করা হয়:

• আলঝেইমার রোগ
• এলার্জি
• এজমা
• ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম
• দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• ডায়াবেটিস
• diverticulosis
• অর্শ্বরোগ
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• উচ্চ কলেস্টেরল
• মায়গ্রেইনস
• অস্টিওআর্থারাইটিস
• অস্টিওপরোসিস
• ঋতুস্রাবের পূর্বের লক্ষণ
• রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস
• scleroderma
• পুরনো ইনজুরির
• TMJ সিন্ড্রোম

উপরন্তু, এমএসএম বলে যে ওজন হ্রাসকে বৃদ্ধি করা, সঞ্চলনকে উত্সাহিত করা, ইমিউন সিস্টেমকে উত্সাহিত করা, মেজাজ বাড়ানো, ক্রীড়া কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি এবং ক্যান্সারের কোনও ফর্ম থেকে রক্ষা করা।

শীর্ষস্থানীয় প্রয়োগ করে (যথা, ত্বকে সরাসরি), MSM- এর ঝুঁকিগুলি যেমন পোশাসিয়া এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির চিকিত্সা বিষয়গুলি বিবেচনা করা হয়।

স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ

এখানে MSM এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির কিছুটা পিছনে বিজ্ঞানর একটি দৃষ্টান্ত রয়েছে:

1) অস্টিওআর্থারাইটিস

এখন পর্যন্ত, একটি অস্টিওআর্থারিয়া চিকিত্সা হিসাবে MSM এর কার্যকারিতা জন্য সীমিত বৈজ্ঞানিক সমর্থন আছে।

২008 সালে জার্নাল অস্টিওআর্থারাইটস এবং কার্টিজেজ প্রকাশিত গবেষণায় গবেষকরা ছয়টি প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে হাঁটুতে অস্টিওআর্থারাইটিস সহ মানুষের মধ্যে এমএসএম বা ডাইমিথাইল সলফক্সাইড (আরেকটি সালফার-সমন্বিত যৌগ) ব্যবহার করা হয়।

এমএসএম উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা দুটি ট্রায়াল থেকে প্রাপ্ত ফলাফল বিশ্লেষণ করে, পর্যালোচনার লেখক "ইতিবাচক কিন্তু নির্দিষ্ট প্রমাণ পাওয়া যায় না যে MSM মৃদু থেকে মধ্যপন্থী অস্থিওথ্রাইটিসের হাঁটুতে চিকিত্সার জন্য প্লেসবো থেকে উচ্চতর।" MSM এর সর্বোত্তম ডোজ সনাক্ত করার জন্য এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য MSM নিরাপদ কিনা তা নির্ধারণের জন্য লেখক আরও গবেষণার আহ্বান জানান।

আরও সাম্প্রতিক গবেষণায় (2011 সালে বিএমসি সম্পূরক এবং বিকল্প মেডিসিনে প্রকাশিত), হাঁটুতে অস্টিওআর্থারাইটিস সহ 49 জন পুরুষ ও মহিলাদের জড়িত একটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল দেখিয়েছে যে 12 সপ্তাহের জন্য MSM সম্পূরক যন্ত্রের সাথে চিকিত্সাকৃত শারীরিক কার্যকারিতার একটি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত উন্নতি ঘটেছে (ইন একই সময়ের জন্য প্লাজমা দেওয়া যারা তুলনায়) যাইহোক, দুটি গবেষণা গ্রুপ ব্যথা এবং শক্তির পরিপ্রেক্ষিতে উল্লেখযোগ্যভাবে পৃথক না।

সম্পর্কিত: অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথা নিরাময় সব প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক উপায়ে

2) Rosacea

২008 সালে কসমেটিক ডার্মাটোলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি ছোট গবেষণা অনুসারে, MSS এর টপিক্যাল ব্যবহার রোসিয়াসার চিকিত্সার মধ্যে প্রতিশ্রুতি দেয়। গবেষণার জন্য 46 টি রোগী রোজেসিয়া রোগীর সাথে একটি প্লাসবো বা এমএসএম এবং সিলিমারিন (একটি দুধ Thistle থেকে প্রাপ্ত যৌগ) গবেষণার শেষে, যারা MSM / silymarin সমন্বয়ের সাথে চিকিত্সা করে তাদের ত্বকের লালা এবং খিঁচুনি যেমন উপসর্গগুলোতে আরও উন্নতি দেখা দেয়।

সম্পর্কিত: Rosacea জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার

3) এলার্জি

২00২ সালে বিকল্প ও সম্পূরক মেডিসিনের জার্নাল প্রকাশিত একটি ছোট্ট গবেষণা থেকে জানা যায় যে মৌসুমী এলার্জি চিকিত্সার ক্ষেত্রে এমএসএম কিছু উপকারে আসতে পারে

প্রতিদিন এমএসএম গ্রহণের 30 দিন পর, গবেষণায় অ্যালার্জি সম্পর্কিত শ্বাসযন্ত্রের লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। ঋতু এলার্জি সহ মোট 55 জনকে (50 জন শিক্ষার্থী গবেষণা সম্পন্ন করে) অন্তর্ভুক্ত করে, গবেষণায় দেখা যায় যে MSM- এর সাথে চিকিত্সা অংশীদারদের শক্তি মাত্রা উন্নত করেছে

4) হিম্রয়েড

২01২ সালে সার্জারিতে আপডেটে প্রকাশিত একটি সংক্ষিপ্ত গবেষণায়, এমএসএম, হিলুরোনিক অ্যাসিড এবং চা গাছের তেলের সংমিশ্রণে একটি সাময়িক জেল পাওয়া যায় যেমন ব্যথা, রক্তপাত, প্রদাহ এবং জ্বালা।

গবেষণায় 36 রোগীর এবং 14-দিনের চিকিত্সা সময়কাল অন্তর্ভুক্ত ছিল।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং নিরাপত্তা উদ্বেগ

এমএসএম বেশ কয়েকটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন পেট অস্বস্তি, মাথা ব্যাথা, অনিদ্রা, এবং ডায়রিয়া।

MSM- এর দীর্ঘমেয়াদী বা নিয়মিত ব্যবহারের নিরাপত্তার বিষয়ে খুব কমই পরিচিত হওয়া থেকে MSM গ্রহণ করার পূর্বে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি নিরাপদে ব্যবহার করার বিষয়ে আরও শিখতে এখানে যান।

কোথায় এটি খুঁজুন

MSM সম্পূরকগুলি বেশিরভাগ ড্রাগ স্টোলে বিক্রি হয়, সেইসাথে প্রাকৃতিক পণ্যগুলিতে বিশেষত স্টোরগুলিতে। আপনি অনলাইন এমএসএম সম্পূরকসমূহ ক্রয় করতে পারেন।

_{সোর্স}

_{ব্যারজার ই 1, ভেল্টমান জেআর জুনিয়র, শাওস এজি, শিলার আরএন "ঋতুগত অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের চিকিৎসায় মেথাইলসফোনলমিথেনের নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতার ওপর একটি বহুমুখী, খোলা-লেবেল পরীক্ষা।" জে আল্টন কমপ্লিট মেড 2002 এপ্রিল; 8 (২): 167-73}

_{Berardesca E1, Cameli এন, Cavallotti সি, লেভি জেএল, পিয়ারার্ড জিই, দে পাওলি Ambrosi জি "Rosacea ব্যবস্থাপনা মধ্যে silymarin এবং methylsulfonylmethane এর সম্মিলিত প্রভাব: ক্লিনিকাল এবং উপকরণ মূল্যায়ন।" জে কনসেন্ট ডার্মাটোল ২008 মার্চ; 7 (1): 8-14}

_{ব্রায়ান এস 1, প্রিসকোট পি, বশির এন, লিউথ এইচ, লিউথ জি। "অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিৎসায় পুষ্টির সম্পূরক ডাইমিথাইল সলফক্সাইড (ডিএমএসও) এবং মিথাইলসফোনলমিথন (এমএসএম) এর পদ্ধতিগত পর্যালোচনা।" অস্টিওআর্থারাইটিস কার্তুজি। ২008 নভেম্বর, 16 (11): 1২77-88।}

_{ডেবি ইএম 1, আগার জি, ফিচমান জি, জিভ ইয়াবি, করদোশ আর, হেলপারিন এন, এলব্যাজ এ, বিয়ার ইউ, ডেবি আর। "হাঁটুতে অস্থিওথ্রাইটিস এ মিথাইলাসফোনলিমিথেন সম্পূরক কার্যক্ষমতা: একটি এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত গবেষণা।" বিএমসি কমপ্লিটাল অল্টার মেড 2011 জুন ২7; 11: 50}

_{জোকিসিমোভিচ এন 1, স্পাসোভস্কি জি, জোকিসিমোভিচ ভি, অ্যান্ডিভিস্কি ভি, জুকারারি সি, ওমনি সিএফ। "ডায়াল-অন্ধ, প্লেসো-নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে হিম্রোয়েডের চিকিত্সার জন্য হিলারোনিক অ্যাসিড, চা গাছের তেল এবং মিলেল-স্যামফোনিল-মিথেনের একটি কার্যকারিতা এবং সহনশীলতা।" আপডেট সার্জেস 2012 সেপ্টেম্বর, 64 (3): 195-201}

_{কিম এলএস 1, এক্সেল্রোড এল.জে., হাওয়ার্ড পি, বারাটভিচ এন, ওয়াটারস আরএফ। "হাঁটু এর অস্টিওআর্থারাইটিস ব্যথা মেথাইলাসফোনলমিথেনে (MSM) এর কার্যকারিতা: একটি পাইলট ক্লিনিকাল ট্রায়াল।" অস্টিওআর্থারাইটিস কার্তুজি। 2006 মার্চ; 14 (3): ২86-94}

দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।