এইচআইভি ভ্রমণের জন্য প্রস্তুতি টিপস

এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ভ্রমণ তাত্পর্যপূর্ণ হতে পারে, বিশেষ করে যখন বিদেশে ভ্রমণ বা দীর্ঘ দূরত্বের উপর। এটি নির্দিষ্ট দেশে গিয়ে যখন টিকা বা বিশেষ ঔষধ জড়িত হতে পারে বা একাধিক বার অঞ্চল উপর উড়ন্ত সময় আপনার ডোজিং সময় পরিবর্তন করতে প্রয়োজন।

কিছু ক্ষেত্রে, এমন আইন বা প্রবিধানও হতে পারে যা এইচআইভি পজিটিভ ট্যুরিস্টদের ভ্রমণে বাধা দেয়।

কিন্তু, ভ্রমণের চাপ কমানোর জন্য এবং ত্রাণসুলভ ও জটিলতাগুলি এড়িয়ে যাওয়ার জন্য কী কী প্রস্তুতি নেওয়া প্রয়োজন তা হল নিখুঁত ট্রিপ ধ্বংস করা।

ভ্রমণ ভ্যাকসিনেশন

প্রতিবছর 1২ লক্ষেরও বেশি আমেরিকান বিদেশ ভ্রমণ করে, ক্রমবর্ধমান সংখ্যা দিয়ে উন্নয়নশীল দেশগুলিতে বিদেশী গন্তব্যগুলি ভ্রমণ করে। ইউএস সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুযায়ী, এই পর্যটকদের অর্ধেকেরও বেশি অসুস্থ হয়ে পড়বে, যার ফলে সংক্রমণ থেকে খাদ্যের জন্য ক্ষতি হতে পারে- বা জলবায়ু ব্যাধি।

নিঃসৃত ইমিউন সিস্টেমের মানুষ বিশেষ করে দুর্বল। এগুলি পরবর্তী স্তরের এইচআইভি রোগের (যারা 200 কোষ / এমএল-র অধীনে সিডি 4 পরিসংখ্যান নিয়ে থাকে) উদ্বেগের বিষয় নয়, তবে এমনকি যারা ক্ষতিকর ইমিউন ফাংশন (200-500 কোষ / এমএল এর মধ্যে সিডি 4 গণনা) তাদেরও।

একটি উন্নয়নশীল দেশের ভ্রমণ পরিকল্পনা যখন, vaccinations সাধারণত সব দর্শকদের জন্য সুপারিশ করা হয়, এইচআইভি পজিটিভ বা না। এই অঞ্চলে প্রচলিত সংক্রামক রোগ (যেমন টাইফয়েড জ্বর বা যক্ষ্মা) এড়ানো হয় তা ভালভাবে সাহায্য করতে হয়।

অন্য সময়ে, প্রতিরোধকারী মৌখিক ঔষধগুলি নির্ধারিত হতে পারে।

এই পণ্যগুলির বেশিরভাগই এইচআইভির উপস্থিতি সম্পর্কে দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দেয়, অন্যরা নয়। প্রকৃতপক্ষে, তথাকথিত জীবিত অ্যান্টিনিয়ামেটেড টিকাগুলির অনেকগুলি (লাইভ ভাইরাসটির দুর্বল ফর্ম দিয়ে তৈরি ভ্যাকসিন) এইচআইভি-র সংস্পর্শে আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের রোগ প্রতিরোধ করার পরিবর্তে রোগ সৃষ্টি করতে পারে।

কিছু জীবন্ত এন্টেনুটেড টিকা, যেমন হলুদ জ্বরের জন্য, স্বাস্থ্যবান, এইচআইভি পজিটিভ মানুষদের জন্য পুরোপুরি সূক্ষ্ম। অন্যরা, মৌখিক টাইফয়েড ভাইরাসের মত, এইচআইভি সহ সব মানুষ এড়ানো উচিত, সিডি 4 গণনা নির্বিশেষে।

ঠোঁটের সেরা নিয়মটি আপনার ডাক্তারের সাথে সাক্ষাত করতে হয় যে বিদেশী ভ্রমণের আগে চার থেকে ছয় সপ্তাহের মধ্যে টিকা এবং / বা প্রতিরোধকারী ওষুধগুলি ঠিক আছে কিনা তা নিয়ে আলোচনা করতে হবে। আপনি দেশের বিশেষ স্বাস্থ্য প্রস্তাব এবং ভ্রমণ পরামর্শের জন্য সিডিসি পরিচালিত ট্রাভেলার্স হেলথ ওয়েবসাইট চেক করতে পারেন।

যদি আপনি কোনও কারণে টিকা দিতে না পারেন, তাহলে আপনার ডাক্তার ছাড়ের সার্টিফিকেট প্রকাশ করতে পারেন যা কেন চিকিৎসা প্রদান করা যাবে না। যাইহোক, পরামর্শ দেওয়া হবে যে, সমস্ত দেশে মওকুফ গ্রহণ করা যাবে না ( নিচে দেখুন ) এবং এটি আপনার এইচআইভির স্থিতি সম্পর্কে তথ্য অন্তর্ভুক্ত করতে পারে যা আপনি ভাগ করবেন না।

এবং একবার আসেন, কোন জল সম্পর্কে জ্ঞাত হবেন - বা খাদ্যজনিত রোগ আপনি সম্মুখীন হতে পারে। একটি উন্নয়নশীল দেশ দেখার পর নিম্নলিখিতগুলি এড়িয়ে চলুন:

• কাঁচামরিচ এবং শাকসব্জী (শোষিত ফল হতে পারে যদি আপনি তাদের নিজেকে ছিটিয়ে দিতেন)
• ট্যাপ জলের থেকে তৈরি জল বা বরফ ট্যাপ করুন (যেটি আপনার দাঁতকে টুপি পানি দিয়ে ব্রাশ করে)
• আন্ডারকুকা বা কাঁচা মাংস
• Unpasteurized দুধ বা দুগ্ধজাত পণ্য

• রাস্তার বিক্রেতারা থেকে কেনা খাদ্য
• বোতলজাত পানীয় যে আপনি নিজেকে খোলা না

আন্তর্জাতিক ভ্রমণ আইন এবং বিধিনিষেধ

যদিও বেশীরভাগ দেশে এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের কোন ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞা নেই, 18 টি আছে এবং এন্ট্রি নিয়ন্ত্রণের কোন সুস্পষ্ট আইন বা প্রবিধান নেই এমন কিছু রয়েছে। আইন প্রয়োগে যথেষ্ট পরিবর্তিত হতে থাকে, বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী পরিদর্শকদের এবং অভিবাসীদের পরিবর্তে নৈমিত্তিক পর্যটকের পরিবর্তে অধিকতর অনুসন্ধানের সাথে।

বিদেশ ভ্রমণের পূর্বে কোনও ট্রিপ জমা দেওয়ার আগে, ইউরোপীয় এডস ট্রিটমেন্ট গ্রুপ, ডয়েচে এডস-হিলফ এবং আন্তর্জাতিক এডস সোসাইটি দ্বারা পরিচালিত একটি অলাভজনক ওয়েবসাইট গ্লোবাল ডেটাবেস পরিদর্শন করে স্থায়ী আইনগুলির সম্পূর্ণ ছবি পেতে নিশ্চিত হন।

কন্টেন্ট নিয়মিত আপডেট করা হয় এবং আপনি পর্যটক বা ব্যবসা ভ্রমণকারী হিসাবে থাকতে পারে অনেক উদ্বেগ মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে।

এমনকি যদি কোন দেশের এইচআইভি পজিটিভ দর্শকদের সম্পর্কে কোনও বিধিনিষেধ থাকে না, তবে অনুমান করবেন না যে আপনি খোলা অস্ত্রগুলির সাথে স্বাগত জানবেন যদি সন্দেহ হয়, যে দেশে আপনি ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন দূতাবাস, কনস্যুলেট, অথবা উচ্চ কমিশন অফিসে কল করুন, এবং বর্তমান আইনগুলি কি এইচআইভি আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে সম্পর্কিত তা জিজ্ঞাসা করুন। যতটা সম্ভব সরাসরি হতে চেষ্টা করুন এবং মনে রাখবেন যে আপনাকে আপনার নাম বা আপনার এইচআইভি স্ট্যাটাস প্রকাশ করতে হবে না।

যদি কোন কারণেই, আপনি প্রবেশ নিষেধাজ্ঞার সঙ্গে একটি দেশ পরিদর্শন করতে পারেন (গুরুত্বপূর্ণ ব্যবসার জন্য বা পারিবারিক পরিদর্শনের জন্য), ঝুঁকিগুলি সাবধানে পরিনত করুন এবং আপনারা স্থানীয় মার্কিন দূতাবাস বা কনস্যুলেটের সংখ্যাগুলি নিশ্চিত করুন কোন সমস্যা

শেষ পর্যন্ত, এটি অত্যন্ত অসম্ভাব্য বলে আপনি জিজ্ঞাসা করা হবে যদি আপনি এইচআইভি প্রবেশ করার সময়। সীমান্ত নিয়ন্ত্রণের একটি অফিসিয়াল যদি আপনার ব্যাগটি খুঁজে বের করতে চায় এবং আপনার এইচআইভি ড্রাগ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে তবে কেবল তাকে বলুন যে এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা। যতক্ষণ না আপনি অনেক বেশি ঔষধ নিয়ে আসছেন, তবে তারা সাধারণত এই সমস্যাটি প্রেস করবেন না। আপনার সেরা সিদ্ধান্ত ব্যবহার করুন এবং আপনার এইচআইভি-নিয়ন্ত্রক দেশ ভ্রমণে আপনার সেরা স্বার্থে কিনা তা বিবেচনা করুন।

স্বাস্থ্য বীমা

বাড়িতে নিরাপদে যখন এটি হিসাবে ভ্রমণ যখন স্বাস্থ্য বীমা ঠিক যেমন গুরুত্বপূর্ণ। একটি ভ্রমণ অসুস্থতা বা আঘাত ঘটে যদি আপনার নীতি "প্রথাগত এবং যুক্তিসঙ্গত" হাসপাতালে খরচ আবরণ হবে কিনা তা নিশ্চিত করতে ভুলবেন না। এটি বিদেশী বায়ু অপসারণের খরচগুলিও অন্তর্ভুক্ত করে, যা খুব কমই বীমা নীতিগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত।

যদি আপনার পলিসি কভারেজ ক্ষুদ্রতর হয়, তাহলে আপনি মার্কিন দূতাবাসের উপদেষ্টা ব্যুরো থেকে প্রস্তাবিত ভ্রমণ বীমা প্রদানকারীদের একটি তালিকা খুঁজে পেতে পারেন। এই অনুসন্ধানযোগ্য ডাটাবেস এছাড়াও স্থানীয় ডাক্তার এবং হাসপাতাল সম্পর্কে সুপারিশ প্রস্তাব করতে পারে পাশাপাশি আপনার নিকটবর্তী মার্কিন দূতাবাস, কনস্যুলেট, বা কূটনৈতিক মিশনের জন্য যোগাযোগের তথ্য প্রদান করতে পারে।

পরামর্শ দেওয়া উচিত যে বিদেশে ভ্রমণ করার সময় মেডিকেড বা মেডিকেয়ার প্রাপকগণকে আচ্ছাদিত করা হয় না। বয়স্করা একটি মেডিকেয়ার সম্পূরক পরিকল্পনা (জে মাধ্যমে C) ক্রয় করতে পারে, যার মধ্যে আপনার ভ্রমণের প্রথম 60 দিনের জন্য একটি বিদেশী ভ্রমণ জরুরী সুবিধা রয়েছে। অন্যদের তাদের প্রয়োজন অনুযায়ী সম্পূরক বীমা উপযুক্ত ক্রয় করতে হবে।

স্মার্ট প্যাকিং

আপনার এইচআইভি ড্রাগের ক্ষতি বা ঘাটতি কেবল ছুটি কাটাতে পারে না, এটি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। যখন ভ্রমণের পরিকল্পনা করা হয়, গার্হস্থ্য বা বিদেশী কিনা, আপনার ট্রিপ বর্ধিত হওয়ার সময় অতিরিক্ত ঔষধ টেনে আনে কিনা, একটি ফ্লাইট বিলম্বিত হয়, অথবা আপনার কিছু মাদক ক্ষতিগ্রস্ত হয় অথবা অনুপস্থিত থাকে।

ছোট ভ্রমণের জন্য, এটি প্রয়োজনীয় পরিমাণে দ্বিগুণ প্যাক করার জন্য প্রায়ই একটি ভাল ধারণা। সবসময় আপনার হাততালিতে আপনার ঔষধ বহন নিশ্চিত করা (আপনার চেক ব্যাগ না) এবং আপনি যে কোন তরল বা প্যাক করা হতে পারে gels থেকে তাদের ভাল দূরে রাখা। একটি sealable জিপ লক ব্যাগ সাধারণত দুর্ঘটনাজনিত জল ক্ষতি রোধ করার মধ্যে কৌতুক করতে পারেন।

বিবেচনা অন্যান্য সুপারিশ অন্তর্ভুক্ত:

• যদি দেশে ভ্রমণ করা হয় যেখানে মশা-জনিত রোগ (যেমন ডেঙ্গু জ্বর বা ম্যালেরিয়া) প্রচলিত হয়, ন্যূনতম 30 শতাংশ ডিইটি দিয়ে কীট-বিরক্তির যথেষ্ট পরিমাণ সরবরাহ নিশ্চিত করুন। মশার নিট (ডিইইটি-এর সাথে সংযুক্ত মডেলগুলি সহ) অনলাইন খুচরা বিক্রেতা থেকে ক্রয় করা যায় এবং ঘুমের সময় অতিরিক্ত সুরক্ষামূলক বাধা প্রদান করে।
• সীমানার নিয়ন্ত্রণে জিনিসগুলিকে আরও সহজ করতে, আপনি আপনার ডাক্তারকে একটি চিঠি ও প্রেসক্রিপশন প্রদান করতে বলতে পারেন যে আপনার মাদকদ্রব্য একটি দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসার চিকিৎসার জন্য ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য। বিকল্পভাবে, আপনার পিলগুলি আপনার মুদ্রিত নামের লেবেলটিতে একটি অচল করা ঔষধের বোতলে আনতে পারেন। আবার, আপনার এইচআইভি রোগনির্ণয় সম্পর্কে তথ্য অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন হয় না।
• আপনার বীমা আইডি কার্ড এবং বিভিন্ন দাবি ফরম আনতে হলে আপনি একটি ডাক্তার, ক্লিনিক, বা জরুরী কক্ষ ভ্রমণ সময় ভ্রমণ করা উচিত। আপনি কখনও কখনও আপনার বীমা প্রদানকারীর ওয়েবসাইটের ফর্মগুলি ডাউনলোড করতে পারেন বা অনুরোধ করতে পারেন যে কোম্পানীর আপনার প্রস্থান করার আগে আপনি আপনার প্রস্থানের অনুলিপিটি মেলেন।
• খাবারের সাথে কিছু সংখ্যক এইচআইভি মাদক গ্রহণ করা প্রয়োজন। যদিও বেশিরভাগ লম্বা-ছোঁড়ার বাহক একটি ফ্লাইটের সময় স্নেক অফার করবে, ঠিক তখনই খাবার নিয়ে যাবে। এটি সুপারিশ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, Edurant (rilpivirine) খাদ্যের সর্বনিম্ন 390 ক্যালোরি নিয়ে নেওয়া হবে। প্রোটিন বার প্রায়ই একটি ভাল পতন ফিরে বিকল্প।

সূচি পরিবর্তন ডোজ

যদি এক বা একাধিক সময় অঞ্চলগুলিতে ভ্রমণ করা হয়, তাহলে চিকিৎসার ফাঁক থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য আপনার ডোজিং সময়সূচির মধ্যে পরিবর্তন করার জন্য প্রস্তুতি নিন। ছোট ভ্রমণের জন্য, আপনি আপনার ঘুম বা জাগ্রত সময়সূচী উপর কোন প্রভাব সঙ্গে আপনার নিয়মিত সময়সূচী রাখতে সক্ষম হতে পারে

একাধিক সময় অঞ্চলগুলিতে দীর্ঘ ভ্রমণের জন্য, একটি ডোজিং সময়সূচী পূর্বেই কাজ করে যা আপনি যথোপযুক্তভাবে বিশদভাবে ২4 ঘণ্টার ব্যবধানে এবং দৈনিক দ্বিগুণ নিয়মিত ব্যায়ামের জন্য 12 ঘণ্টার ব্যবধানের সাথে যুক্ত করতে পারেন। অটোমেটেড সেল ফোন সতর্কতা বিশেষত পশ্চিমবঙ্গের ভ্রমণগুলির উপর বিশেষ করে সহায়ক হতে পারে, যেখানে আপনি তাদের হারানোর পরিবর্তে ঘন্টা হারান।

মাত্রা (বা হারিয়ে যাওয়া ডোজ পুরোপুরি) মধ্যে বড় সময় গাদা আপনার রক্ত ​​প্রবাহ মধ্যে ড্রাগের থেরাপিউটিক মাত্রা হ্রাস দেয়। এটা এড়ানোর চেষ্টা করা কিছু কারণ এটি ভাইরাল কার্যকলাপ ফেরত হতে পারে এবং সম্ভাব্য অকাল মাদক প্রতিরোধের অবদান রাখতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি একটি ডোজ মিস করবেন না, ধরা একটি প্রচেষ্টা ডাবল দ্বিগুণ করবেন না। আপনার 12 ঘন্টা বা 24 ঘন্টা রুটিনে ফিরে আসুন, যেকোন প্রযোজ্য সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে ট্র্যাক রাখতে হবে।

> সোর্স:

> রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) "পর্যটন-সংশ্লিষ্ট অসুস্থতা ট্রেন্ডস এবং ক্লাস্টারস, 2000-2010।" ইমার্জিং সংক্রামক রোগ জুলাই ২ 013; 19 (7): 1049-1073।

> জাতীয় ভ্রমণ ও পর্যটন অফিস (এনটিটিও) "মাসিক যুক্তরাষ্ট্রের বাইরের বৈদেশিক বিমান ভ্রমণ আন্তর্জাতিক অঞ্চলে ভ্রমণ।" ওয়াশিংটন ডিসি; 2016।

> এইচআইভি-সম্পর্কিত ভ্রমণ বিধিনিষেধগুলির বৈশ্বিক ডাটাবেস। "স্বল্পমেয়াদী থাকার জন্য নিষেধাজ্ঞার সাথে দেশগুলি (

> ইউ / এস মেডিকেড এবং মেডিকেয়ার সার্ভিস সেন্টার (সিএমএমএস)। "ভ্রমণ (আপনি যখন তিনি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বাইরে স্বাস্থ্যসেবা প্রয়োজন" Medicare.gov।

> মার্কিন খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ)। " এডউয়ারান্ট - নির্দেশিকা তথ্য হাইলাইট।" Silver Springs, মেরিল্যান্ড; আগস্ট ২015।