অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীদের বিষণ্নতা দেখাতে পারে
বিষণ্নতা নির্দিষ্ট ধরনের বাতের সাথে যুক্ত করা হয়েছে কিন্তু এটি সাধারণত অস্টিওআর্থারাইটিস -এর সাথে সম্পর্কিত নয় - অন্তত মানুষের অধিকাংশ মানুষের মনের মধ্যে নয়। কিন্তু অস্টিওআর্থারাইটিগুলি শারীরিক সীমাবদ্ধতা সৃষ্টি করতে পারে যা মানুষদের জীবনকে সীমাবদ্ধ করে তুলতে পারে তাই এটিকে বিষণ্নতা হতে পারে।
অস্টিওআর্থারাইটিস শুধুমাত্র একটি একক যৌগ প্রভাবিত করতে পারে, তবে এটি গতিশীলতা বা স্বতন্ত্র থাকার ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে, এবং পরিবর্তে, বিষণ্নতার অনুভূতিগুলি জাগিয়ে তুলতে পারে।
গবেষকরা প্রকৃতপক্ষে নির্দিষ্ট কিছু বিষয় লক্ষ্য করেছেন যা অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীদের মধ্যে দুর্ভোগের তীব্রতার পূর্বাভাস দেয় (শক্তিশালী পূর্বাভাসকারী থেকে দুর্বলতম পর্যন্ত):
- তাদের ব্যথা স্তরের রোগীর উপলব্ধি
- কিছু সামাজিক পরিচিতি আছে
- নিম্ন শরীরের শারীরিক সীমাবদ্ধতা
- উপরের শরীরের শারীরিক সীমাবদ্ধতা
- রোগীর বয়স
- বডি মাস ইনডেক্স (ওজন)
একজন রোগীর বয়স পরিবর্তন করা যাবে না, তবে অন্য কারণগুলি একটি ব্যাপক চিকিত্সা পরিকল্পনা দ্বারা লক্ষ্য করা উচিত। ব্যথা ভালভাবে পরিচালিত হওয়া উচিত, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা এড়ানো উচিত, ওজন নিয়ন্ত্রিত হতে হবে, এবং শারীরিক সীমাবদ্ধতা যথোপযুক্ত চিকিত্সা সাথে পরাস্ত।
দৈহিক ক্ষতির চেয়ে সামাজিক দুর্ভোগ
অস্টিওআর্থারাইটিস দ্বারা সৃষ্ট সামাজিক ক্ষতির কারণে শারীরিক অসুস্থতার প্রভাবের তুলনায় গবেষকরাও তুলনা করেছেন। আপনি শিখেছেন যে শারীরিক সীমাবদ্ধতা বর্ধিত বিষণ্নতা সঙ্গে লিঙ্ক না ছিল বিস্মিত হতে পারে, কিন্তু সামাজিক পরিণতি বৃদ্ধি বিষণ্নতা সাথে লিঙ্ক করা হয়।
এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন - যদি আপনার হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস থাকে যা হাঁটতে অসুবিধা হয় - আরো বিষণ্ণতা বা স্বাভাবিকভাবে হাঁটলে সামাজিক পরিণতি ঘটাতে অসুবিধা কি? অর্থ, এটি কঠিন বা অসম্ভব হতে পারে:
- ব্লকের চারপাশে হাঁটুন এবং প্রতিবেশীদের সাথে কথা বলুন
- বন্ধুদের সাথে শপিং মলে যান
- বন্ধুদের জন্য ডিনার রান্না করুন
- একটি মুহূর্ত এর নোটিশ সঙ্গে আউট যান
আপনি উদ্বিগ্ন বোধ কারণ এটি কার্যকলাপের পরিকল্পনা করা কঠিন - আপনি কিভাবে মনে হবে কিভাবে অনিশ্চিত। যদি আপনার সাথে এই ক্ষেত্রে হয়, আপনি ব্যথা আপনার জীবন নিয়ন্ত্রণ করা হচ্ছে - অন্তত আপনার সামাজিক জীবন।
আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার সামাজিক জীবন এবং সামাজিক ক্রিয়াকলাপগুলি কিভাবে অস্টিওআর্থারিয়াটিস প্রভাবিত করে তা নিয়ে আলোচনা করা উচিত। আপনি তাদের আছে, খোলা এবং বিষণ্ণতা অনুভূতি প্রকাশ করুন। অস্টিওআর্থারাইটিস সঙ্গে জীবিত এই দৃষ্টিভঙ্গি সঙ্গে আপনার ডাক্তার এর সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। মনে রাখবেন, শুধু আপনার ব্যথা সম্পর্কে কথা বলুন না - যে ব্যথা আপনার জীবনকে প্রভাবিত করছে সে সম্পর্কে কথা বলুন।
পরিবর্তিত ঋতুগুলি OA রোগীর মধ্যে বিষণ্নতা থেকে বিরত থাকতে পারে
বিরক্তিকর অস্টিওআর্থারাইটিস উপসর্গ সাধারণত বসন্ত এবং শরতে হয়, ঋতু যা সবচেয়ে পরিবর্তনশীল হয় অস্টিওআর্থারাইটিস রোগীদের সতর্কতা অব্যাহতভাবে বৃষ্টি এবং উচ্চ আপেক্ষিক আর্দ্রতার সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে - এপ্রিল / মে এবং সেপ্টেম্বর, অক্টোবর, নভেম্বরে প্রবাহিত হচ্ছে। স্পষ্টত, মে / জুন এবং নভেম্বর, ডিসেম্বর, জানুয়ারিতে বিষণ্নতা পর্বতমালা। এটা বিষণ্নতা অস্থির অস্টিওআর্থারাইটিস উপসর্গের হিল হয় বলে মনে হয়।
বিষণ্নতা চিহ্ন স্পট
বিষণ্নতার চিহ্নগুলি উপেক্ষা করো না কারণ আপনি মনে করেন যে অস্টিওআর্থারাইটিস থাকার সাথে এটি মিলছে না। যদি আপনি হতাশ হয়ে থাকেন, জানতে চান কখন সাহায্য চাওয়া হবে
- আপনি কাচ আধা খালি অনুভব জাগা এবং যে অনুভূতি বজায় আছে?
- আপনি কি কাজ বা কার্যকলাপ সাধারণত আপনি ভোগ সুদ হারিয়েছে?
- আপনি রাতে বিশ্রাম হয়েছে এবং পর্যাপ্ত ঘুম না পেয়ে?
- আপনি কি বিছানায় দীর্ঘ এবং ওভারস্কিং করছেন?
- আপনি একটি দরিদ্র আবেগ আছে বা আপনি অতিরিক্ত খাওয়া না?
- আপনি কি ক্রন্দন, দু: খ, বা খিঁচুনি করেছেন?
- আপনি স্থায়ী মাথাব্যাথা বা পেট ব্যথা আছে?
- তোমার কি মূল্যহীনতা আছে?
আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, যদি আপনি বিষণ্নতার উপরোক্ত লক্ষণগুলির বেশ কয়েকটি অভিজ্ঞতা করেন। বিষণ্নতা একটি পরিচিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তার আপনার ঔষধ মূল্যায়ন করতে পারেন। অথবা, আপনার ডাক্তার যদি আপনাকে প্রয়োজনে একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারে।
যদি আপনি আপনার উপসর্গ উপেক্ষা করতে বেছে নিন, আপনি ব্যথা স্থায়ী হবে - শারীরিক সীমাবদ্ধতা - বিষণ্নতা চক্র চক্র বন্ধ করুন!
> সোর্স:
> অস্টিওআর্থারাইটিস সহ 1,0২1 টি প্রাথমিক যত্ন রোগীর নমুনা নিয়ে বিষণ্নতাগুলির পূর্বাভাস রোজম্যান টি, এট আল আর্থ্রাইটিস এবং রিওম্যাটিজম ২007।
> বিষণ্নতা এবং অস্টিওআর্থারিয়া মধ্যে ঋতু বৈচিত্র। কনরাড এম। হ্যারিস, এম.এড।, এফআরসিপিপি। সাধারণ অনুশীলনকারীদের রয়্যাল কলেজ জার্নাল। আগস্ট 1984।
> অস্টিওআর্থারাইটিস মার্কিন সংবাদ ও বিশ্ব প্রতিবেদন USNews.com।