আপনি চান কারণ আপনি মিথ্যা বলেন না - কিন্তু কখনও কখনও আপনি মনে আছে আপনি আছে
কেউ মিথ্যাবাদী হতে পারে না। আমরা বিশেষ করে আমাদের পরিবার ও বন্ধুদের কাছে মিথ্যা বলতে চাই না। কিন্তু আমাদের প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ (IBD) কখনও কখনও আমাদের এমন অবস্থানের মধ্যে রাখে যেখানে আমরা জানি না কিভাবে সত্য বলব। অন্য পরিস্থিতিতে, যেমন কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে, অথবা আমরা ভয় পাচ্ছি যে কিছু লোক হ্যান্ডেলের জন্য সত্যের খুব বেশি তথ্য থাকবে, অথবা এটা আমাদের কর্মজীবনকে নেতিবাচক ভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
শেষ ফলাফল: আমরা অনেক ফিতা বলি। এটা সৎ হতে ভাল হবে, এবং সততা আইবিডি সম্পর্কে যে একটি কথোপকথন শুরু করতে পারে যে এই রোগ সম্পর্কে অন্যান্য মানুষকে শিক্ষিত করতে পারে আইবিডি লোকেদের জন্য সচেতনতা একটি বড় সমস্যা, কারণ জনসাধারণের উপলব্ধি হল যে আইবিডি-র লোকটি মানসিক রোগের শিকার হয় অথবা এই রোগে আক্রান্ত হয় একটি দরিদ্র খাদ্য বা চাপ । আপনার IBD সম্পর্কে অন্যান্য লোকেদের সাথে কথা বললে এবং তাদের রোগ সম্পর্কে সত্যের প্রস্তাব দিলে তাদের ধারণা পরিবর্তন করার জন্য দীর্ঘ পথ যেতে পারে।
আপনার পেশা বা আপনার স্বাস্থ্য বীমা হারানোর ভয় যখন, আপনি আপনার জন্য সঠিক কি করতে হবে। আপনার ক্রোহেনের রোগ বা আপনার আলসারিটাইটিস কোলাইটিস সম্পর্কে কথা বলতে সক্ষম হলে সময় আসতে পারে, এবং যখন এটি ঘটবে, আপনি এটির জন্য প্রস্তুত হবেন। তারপর পর্যন্ত, আপনি সম্ভবত নিজেকে সময়ে সময়ে উত্তেজনা খুঁজে পেতে যাচ্ছে। এখানে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি নিজেকে বলতে পারেন যখন কেউ আপনাকে পরিকল্পনা বাতিল করার বিষয়ে বা আপনার বাথরুমে কত বার দেখা যায় তা নিয়ে সমস্যায় আছে।
1 -
"আমি ভালো আছি"যখন আপনি একটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা আছে, এবং বিশেষ করে যখন আপনি হাসপাতালে আছে, মানুষ আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হয় কিভাবে আপনি অনুভব করছেন। এটি একটি লোড হচ্ছে প্রশ্ন: আপনি যদি সত্যি কথা বলেন , কিছু লোক নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে। সুতরাং, সাধারণত, আপনি "আমি ঠিক আছি," "আমি ঠিক আছি," "আমি ভাল করছি," অথবা অন্য কিছু রূপে উত্তর দিচ্ছি। আপনার নিকটতম মানুষ জানবে যে এটি সত্য নয়, বিশেষ করে যদি আপনার জটিলতা হয় বা আপনি অনেক বেশি ঔষধ গ্রহণ করছেন কিন্তু পরিচিত বা সহকর্মীদের জন্য, আপনি তাদের সাথে খুব ভাগ ভাগ করার জন্য প্রস্তুত হতে পারেন না।
সম্পর্কিত: "আমি বাস করব," "আমি নিশ্চিত যে আগামীকাল আমি ভাল বোধ করব," বা "আমি ঠিক হয়ে যাব।"
2 -
"ঠিক আছে, আমি ক্ষুধার্ত নই"উপলব্ধ খাদ্য শুধুমাত্র cob উপর লেজ মিশ্রণ বা ভুট্টা, এবং যদিও আপনি ক্ষুধা করছি, আপনি ঘোষণা করেন যে আপনি আসলে সব সময়ে ক্ষুধার্ত না হয় কিছু ক্ষেত্রে আপনি এই পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত করতে পারেন, কিন্তু অন্যদের মধ্যে আপনি এটি দিয়ে রোল করতে হবে তাই আপনি অনেক করতে পারেন না। আপনি খাবার খেতে পারেন না, এখনই আপনার শরীরের সাথে ভালোভাবে চলবে না, তবে আপনি ক্ষুধার্ত। সুতরাং, আপনি নীরবতা উপভোগ করেন, অথবা কেউ যখন দেখেন তখন কোণায় সাদা রুটির একটি অংশ খাইবার জন্য ছিঁড়ে নাও।
সম্পর্কিত: "আমি আগে খেয়েছি," "আমার কাছে খাবার এলার্জি আছে," "আমি শ্যাভেজ / নিরামিষ / পালেও / কম ক্যারব।"
3 -
"আমি পেট ফ্লু থাকতে হবে"বেশিরভাগ লোকই আপনাকে বাথরুম এক বার (বা এক ঘন্টার মধ্যে) বাথরুমে দেখলে মন্তব্য করবেন না, কিন্তু কিছু লোক আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে কি হচ্ছে। সাধারণত, এটা কারণ তারা আপনার মঙ্গল সম্পর্কে যত্ন, যদিও বিরল ব্যক্তি যারা জিজ্ঞাসা করা হয়, কারণ তারা শুধু plain nosy হয়। প্রত্যেকেরই জানা যায় যে অল্প সময়ের জন্য ডায়রিয়া হওয়ার মত কি, এমনকি সুস্থ প্রাপ্তবয়স্করা বছরে দুই বা তিন বার ডায়রিয়া করেন। আপনার গ্যাস্ট্রোন্টারিটিটিস বা "কিছুটা খেয়ে ফেল" বলে যে কেউ বলছে সাধারণত কথোপকথনটি খুব দ্রুত বন্ধ করে দেয়
সম্পর্কিত: "আমি অনেক পানি পান করলাম," "আমি সত্যিই একটি ছোট মলাশয় আছে," "আমি মনে করি আমার ডিনার আমার উপর পুনরাবৃত্তি করছে।"
4 -
"দুঃখিত, আমার অন্যান্য প্ল্যান রয়েছে"বন্ধুদের এবং পরিবারের কাছে IBD সম্পর্কে বুঝতে খুব কঠিন জিনিসগুলির মধ্যে একটি কারণ আপনি কেন ডিনার বা পানীয়ের বাইরে যেতে পারবেন না, বা শেষ মিনিটে আপনি কেন বাতিল হতে পারবেন। আপনি কেবল একসঙ্গে নিজেকে ধরে রাখার জন্য এত কঠোর চেষ্টা করছেন যখন সম্পর্ক বজায় রাখা এবং আপনি অন্য মানুষ করছেন যে সামাজিক জিনিস করতে সক্ষম হতে শক্তি নেই এমনকি আপনি যখন সত্য বলবেন তখনও আপনি ঘন ঘন পরিকল্পনা বাতিল করতে পারবেন, অথবা তাদের আমন্ত্রণগুলি বন্ধ করতে হবে যদি লোকেরা বিরক্ত হতে পারে।
সম্পর্কিত: "আমি খুব ব্যস্ত," "আমি কাজ করতে চাই," "আমি একটি বাচ্চা পেতে পারি না।"
5 -
"আপনি জানেন, আমি প্রচুর ভিটামিন গ্রহণ করি"দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাধীন ব্যক্তিরা বেশিরভাগ বিভিন্ন ঔষধ নিতে পারে। এটা সব তাদের উপযুক্ত করার জন্য চতুর পেতে পারেন: আপনি দিন সময় বিভিন্ন সময়ে তাদের নিতে হতে পারে, খাদ্য বা খাদ্য ছাড়া, এবং এটি সম্ভব আপনি তাদের কিছু একত্রিত করতে পারবেন না। এটি আপনার মুখের মধ্যে ক্রমাগত গলন নির্বাপণ করা হয় মনে হচ্ছে যে এটি হতে পারে। ভিটামিন বা সম্পূরক হিসাবে তাদের বন্ধ পাস পরিস্থিতি মোকাবেলা করার আরও গ্রহণযোগ্য উপায় বলে মনে হয়।
সম্পর্কিত: "আমি অ্যান্টিবায়োটিক নিয়ে আছি," "আমার ডাক্তার বলেছে আমি ভিটামিন ডি / লোহার / ক্যালসিয়াম প্রয়োজন।"