আপনার সামাজিক জীবন যদি আপনি একটি ছোট পরিকল্পনা করা চালিয়ে যেতে পারেন
রেস্টুরেন্ট বা সোশ্যাল ফাংশন এ খাওয়াতে প্রদাহজনিত গোসলের রোগ (ক্রোহেনের রোগ এবং আলসারেট্রিক কোলাইটিস) সহ মানুষের জন্য একটি জটিল পরিস্থিতি হতে পারে। এটা বিশেষ করে কঠিন যখন আপনি এমন ব্যক্তিদের সাথে ডাইনিং করেন যা একজন পেশাদার বা নৈমিত্তিক সম্পর্কের মাধ্যমে আপনি জানেন। এই মানুষ আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে জানতে সম্ভবত না হয়, এবং আপনি সম্ভবত ডিনার পর্যন্ত এটি আপ আনতে চান না করছি।
(উপরন্তু, আপনি এমনকি তাদের জানতে চান না পারে।) আপনি যখন ডেটিং করছেন, পিঠে বার্নারের উপর IBD করা ভাল হবে আপনি আপনার সমস্যার দিকে মনোযোগ না আনলে কিভাবে একটি উচ্চ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যবসা লাঞ্চ বা রোমান্টিক ডিনার পরিচালনা করতে পারেন ?
একটি রেস্টুরেন্ট পরিকল্পনা আছে
আপনি রেস্টুরেন্টের জন্য ছেড়ে যাওয়ার আগে, আপনি কি খাবেন তা নির্ধারণ করুন এবং আপনি কতটুকু খাবেন যদি আপনি ভয় পাচ্ছেন যে আপনি ক্ষুধার্ত হবেন এবং এমন কিছু খাওয়াতে প্রলুব্ধ হয়ে যাবেন যা আপনার উচিত নয়, আপনার আগে ছেড়ে যাওয়ার আগে একটি নিরাপদ জলখাবার আছে।
রেস্টুরেন্ট মেনু এ পিক
যদি আপনি জানেন যে আপনি কোন রেস্টুরেন্টে যাচ্ছেন, তাহলে সামান্য সাম্প্রতিক অনুসন্ধান করুন অনেক রেস্টুরেন্ট এবং ক্যাটারিং হলের ওয়েব পেজ রয়েছে যার মধ্যে তাদের মেনু রয়েছে। আপনি যদি সত্যিই উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনি রেস্টুরেন্টটিও ফোন করতে পারেন এবং জিজ্ঞাসা করতে পারেন যদি তারা আপনার খাবারের জন্য "নিরাপদ" যে কোনও খাবার পরিবেশন করে তবে সেগুলি পরিবেশন করবে।
বিশ্রামস্থল প্রথম সন্ধান করুন
হোস্ট বা হোস্টেসটি জিজ্ঞাসা করুন যেখানে আপনার টেবিলে দেখানো হওয়ার পূর্বে বিশ্রামটি বসানো বা ডান পাশে অবস্থিত।
আপনার ডাইনিং সহকর্মীরা আপনার স্বাস্থ্যের সমস্যা সম্পর্কে জানেন না, আপনি ডিনার আগে আপনার হাত ধোয়া চান অজুহাত ব্যবহার করতে পারেন এই ভাবে, আপনি যেখানে সুবিধার অবস্থিত এবং আপনি নিশ্চিত যে তারা পরিষ্কার এবং stocked করছি চেক করতে পারেন।
ককটেল এড়িয়ে যাও
আইবিডি লোকেদের জন্য মাদকদ্রব্যের পানীয় ভাল ধারণা হতে পারে না।
স্পিকারিং জল বা একটি কুমারী ককটেল (অথবা একটি "মুচল") চেষ্টা করুন যদি আপনি চটকদার চেহারা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে পান করতে চান না। যদি আপনি একটি অজুহাত প্রয়োজন, আপনি সবসময় বলতে পারেন আপনি অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্যান্য ঔষধ যা অ্যালকোহল সঙ্গে ভাল যোগাযোগ না গ্রহণ করছি। বা সবসময় পুরানো standby আছে- "আমি মদ্যপান না হয় তাই বাড়িতে নিজেকে চালাতে আছে।"
Appetizers জন্য দেখুন
মোজজারারার লাঠি, হট উইংস, নাচোস এবং মুরগির আঙ্গুলের মতো অ্যাটাটাইজারগুলি সবই ফ্যাটি, ভাজা বা দুগ্ধজাত খাবার যা আপনার পচনশীল পদ্ধতিতে ভালো নাও হতে পারে। যদি অন্য কেউ একটি ক্ষতিকর আছে এবং আপনি বাকি বোধ করছেন, এর পরিবর্তে কিছু স্যুপ আছে বা breadbasket মধ্যে খনন।
কোন অদ্ভুত প্রশ্ন প্রত্যাশা
প্রত্যেকেরই কৌশলগত নয়। কেউ আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন "কেন আপনি একটি বিখ্যাত steakhouse এ মুরগির অর্ডার হয়?" আপনি কিভাবে উত্তর দেবেন আগেই সিদ্ধান্ত নিন। আপনি যদি মনে করেন যে এটি ভালভাবে প্রাপ্ত হবে তাহলে আপনি আপনার অসুস্থতার কথা উল্লেখ করতে পারেন। যদি না হয়, "আমি একটি খাদ্য" বা "আমি লাল মাংস এবং দুগ্ধ খাওয়া বন্ধ" এছাড়াও সাধারণ কারণগুলি যে আরো প্রশ্ন উত্থাপিত সম্ভবত না হয়