ক্রীড়া ঔষধ মধ্যে হাঁটু ধনুর্বন্ধনী ব্যবহার একটি বিতর্কিত বিষয়। হাঁটু ধনুর্বন্ধনী সমস্যা এবং অবস্থার বিভিন্ন জন্য ব্যবহার করা হয়। কিন্তু হাঁটু বন্ধনী কি সাহায্য?
হাঁটু ধনুর্বন্ধনী এর ধরন
হাঁটু বন্ধনী দুটি মৌলিক ধরনের আছে:
- কার্যকরী হাঁটু ধনুর্বন্ধনী
কার্যকরী হাঁটু বন্ধনী ক্ষতিগ্রস্ত ligaments জন্য প্রতিস্থাপন করার জন্য ডিজাইন করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন রোগী যিনি একটি ACL টিয়ার বজায় রাখেন তাকে অস্ত্রোপচার ছাড়াই নির্দিষ্ট কার্যকলাপগুলি অনুমোদন করার প্রচেষ্টায় পরতে হাঁটুতে ব্রেস দেওয়া হতে পারে।
- প্রফিল্যাক্টিক হাঁটু ধনুর্বন্ধনী
হাঁটুতে আঘাতের প্রতিরোধ করার জন্য প্রফিল্যাক্টিক হাঁটু বন্ধনী ব্যবহার করা হয়। হাঁটুতে হাঁপানির ঝুঁকি হ্রাসের ঝুঁকি কমানোর জন্য কিছু উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ ক্রীড়া সংস্থায় অংশগ্রহণকারী অ্যাথলেটদের দ্বারা প্রফিলান্টিক হাঁটু ব্রেসিস পরিহিত হয়।
কার্যকরী হাঁটু ধনুর্বন্ধনী
বেশিরভাগ রোগী যারা হাঁটু বন্ধনের বিষয়ে উদ্বিগ্ন, ইতিমধ্যে একটি ligament আঘাত আছে। এই রোগীদের কার্যকরী হাঁটু ধনুর্বন্ধনী আগ্রহী হতে পারে। এই ক্রিয়ামূলক হাঁটু ধনুর্বন্ধনী একটি টুটা হাঁটু ligament জন্য ক্ষতিপূরণ পরিকল্পিত হয়।
কার্যকরী হাঁটু বন্ধনী স্বাভাবিক হাঁটু ligaments হিসাবে কার্যকর না হয়। যাইহোক, কার্যকরী হাঁটু বন্ধনী রোগীদের যারা একটি লিগামারি আঘাত আছে সাহায্য করতে পারে। এই হাঁটু ধনুর্বন্ধনী এর কার্যকারিতা তদন্ত করার জন্য একটি সংখ্যা আছে। এই গবেষণায় সারাংশ যে ভারসাম্য হাঁটু বন্ধনী কম লোড এ হাঁটু থেকে কিছু সুরক্ষা প্রদান। এটি একটি বল একটি কার্যকরী হাঁটু ব্রেস সঙ্গে সমর্থন করা হয় যে একটি হাঁটু প্রয়োগ করা হয় যখন যে, এটি বন্ধনী ছাড়া আর আরো স্থিতিশীল হয়।
এই গবেষণায় প্রয়োগ করা হয় যে বাহিনী প্রতিযোগিতামূলক অ্যাথলেটিক্স সময় হাঁটু প্রয়োগ প্রয়োগ বাহিনী তুলনায় অনেক কম এবং আরো ধীরে ধীরে বলে মনে করা হয়। যখন উচ্চ স্তরের ক্রীড়া-সংঘাতে হাঁটুতে আঘাত লাগে, হাঁটু অনেক দ্রুতগতিতে খুব দ্রুত সঞ্চালিত হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই অনন্য অবস্থার অধীনে এই ধনুর্বন্ধনী পরীক্ষা কঠিন।
এই অনন্য অবস্থার অধীনে কার্যকরী হাঁটু ধনুর্বন্ধনী অনেক সাহায্যের হয় কিনা তা প্রমাণ করা কঠিন।
কার্যকরী ধনুর্বন্ধনী করা উচিত?
এটি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত কারণ এটি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে:
- কোন ligaments আহত হয়
- কি খেলা আপনি অংশগ্রহণ করছেন
- আপনি কি পুনর্বাসন কাজ করেছেন বা পরিকল্পনা করছেন
জানা গেছে, শারীরিক থেরাপির সাথে দৃঢ়তা সহ একটি লিগমেন্টের আঘাত পরে ক্রীড়া ফিরে পাওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। থেরাপি এবং পুনর্বাসন একটি হাঁটু বাঁধার চেয়ে অনেক বেশী গুরুত্বপূর্ণ। হাঁটু ধনুর্বন্ধনী হাঁটু থেকে পুনরায় আঘাত প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু সম্ভবত এটি একটি ছোট ফ্যাক্টর যদি সব সময়ে।
প্রফিল্যাক্টিক হাঁটু ধনুর্বন্ধনী
সুস্থ ক্রীড়াবিদদের হাঁটুতে আঘাতের প্রতিরোধ প্রফিলিয়েটিক হাঁটু বন্ধনী ডিজাইন করা হয়। এই হাঁটু ধনুর্বন্ধনী 1970 এর দশকে জনপ্রিয়তা লাভ করে যখন এনফএল খেলোয়াড়দের মধ্যে প্রফিলান্টিক হাঁটু বন্ধনী ব্যবহার করা হয়েছিল যে সময় থেকে, বিভিন্ন গবেষণায় হাঁটু brace পরেন না যারা প্রফিল্যাক্টিক হাঁটু ধনুর্বন্ধনী পরেন যারা ক্রীড়াবিদ মধ্যে আঘাতের হার তদন্ত করেছেন।
আবার, প্রমাণ হল মেঘলা, কারণ পার্থক্য খুবই ছোট। স্টাডিজ দেখায় যে নির্দিষ্ট ক্রীড়া (ক্রীড়া) ক্রীড়াবিদদের এমপিএল আঘাত একটি নিম্ন হার আছে যখন একটি prophylactic হাঁটু ব্রেস পরিধান।
যাইহোক, প্রফিল্যাক্টিক হাঁটু বাঁশের প্রভাব দৃষ্টিকোণ স্থাপন করা উচিত। ক্ষতির সম্ভাবনা নির্ধারণে আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- খেলা খেলা
- প্লেয়ার পজিশন
- প্লেয়ার কন্ডিশনারিং
- প্লেয়ার আকার
কিছু উদ্বেগ ছিল যে হাঁটু বন্ধনী যে হাঁটু উপর বাহিনী পরিবর্তন করতে পারে যেমন prophylactic হাঁটু ধনুর্বন্ধনী সমস্যাগ্রস্ত প্রমাণ করতে পারে। যাইহোক, হাঁটু বন্ধনী, সঠিকভাবে লাগানো এবং পরিশ্রমে যখন, আঘাত হার বৃদ্ধি দেখানো হয় নি। তারা সম্ভবত পরতে নিরাপদ এবং হাঁটু বা গোড়ালি আঘাতের হার বৃদ্ধি দেখানো হয় নি।
কোথায় কার্যকরী এবং প্রফিলেক্টিক হাঁটু ধনুর্বন্ধনী ক্রয়
এই গবেষণায় তদন্ত করা হয় যে হাঁটু ধনুর্বন্ধনী সহজ হাঁটু ভেতরে বা হাঁটু বন্ধনী যে একটি ড্রাগের দোকান এ ক্রয় করা যাবে না হয়।
এই হাঁটু ধনুর্বন্ধনী বিশেষ আদেশ এবং আপনার চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত করা প্রয়োজন। আপনি প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়া জন্য হাঁটু বক্রবন্ধনী ব্যবহার করতে আগ্রহী হলে, আপনি আপনার টিম ডাক্তার বা আপনার অস্থির চিকিত্সাকারী সার্জন যোগাযোগ করা উচিত।
আপনার ডাক্তার আপনার এবং আপনার খেলা জন্য হাঁটু বক্রবন্ধনী সঠিক টাইপ সংজ্ঞায়িত করতে পারেন। উপরন্তু, কোন কার্যকর হাঁটু বক্রবন্ধনী সঠিকভাবে ফিট করা আবশ্যক। একবার আপনি হাঁটু ব্রেস আছে, আপনার ডাক্তার এটি আকার এবং সঠিকভাবে স্থাপন করা হয় নিশ্চিত করতে হাঁটু ব্রেসটের ফিট নিরীক্ষণ নিশ্চিত করুন।