লিঙ্গ কি জীবন প্রত্যাশা বাড়িয়ে তুলতে পারে?

সেক্স, এজিং এবং ল্যাজিভারিটি

আপনি যতদিন বেঁচে থাকেন তত বেশি যৌনতা বাড়তে পারে। সেক্স শরীরের বিভিন্ন হরমোন রিলিজ করে দেয়, অন্তরঙ্গতা ও বন্ধন বৃদ্ধি করে, এবং একাকীত্ব এবং বিষণ্নতার বিরুদ্ধে কাজ করে। যৌন সক্রিয় থাকার মানসিক শারীরিক, মানসিক চাপ, সামাজিক ও মানসিক বেনিফিট রয়েছে। রিয়েলএজ বইয়ের মতে, প্রায় প্রতি বছর 100-এর প্রায় বার্ষিক বাজিকর -জীবন প্রত্যাশা 3 থেকে 8 বছর বৃদ্ধি করতে পারে।

যাইহোক, মনে রাখবেন যে এই বিজ্ঞান কিছুটা spotty হয়। স্টাডিজ দেখায় যে প্রচণ্ড ওষুধের উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি পুরুষদের মৃত্যুহার ঝুঁকিতে 50 শতাংশ কমে যায়।

স্পর্শ মান

স্তন্যপায়ী প্রাণবন্ত জন্য স্পর্শ প্রয়োজন। শারীরিক স্পর্শ থেকে বঞ্চিত পশু এবং শিশু অসুস্থ এবং সাধারণত বিকাশ হয় না। কিভাবে স্পর্শ প্রভাব স্বাস্থ্য একটি রহস্য, কিন্তু এটি সম্ভবত বিভিন্ন মাত্রা কাজ করে:

• সিমেন্টের সম্পর্ক স্পর্শ করলে বন্ড তৈরি করতে সহায়তা করে। এই বন্ডগুলি গুরুত্বপূর্ণ প্রত্যাশিত সামাজিক সহায়তা এবং অন্যান্য প্রত্যাশিত জীবনের প্রত্যাশাগুলির সাথে যুক্ত।
• আত্মসম্মান বৃদ্ধি: আত্মসম্মান মূলত মূল্যের আমাদের উপলব্ধি। বার বার স্পর্শ করা একে অপরকে মূল্যের যোগাযোগের একটি উপায়।
• শারীরিক উদ্দীপনা প্রদান করে: এটি সম্ভব যে স্পর্শ রিলিজ হরমোন এবং অন্যান্য পদার্থ যেমন শিথিলতা এবং ধ্যান মত অনেক।

সেক্স, স্পর্শ এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের

পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের যৌন অভ্যাস সম্পর্কে খুব সামান্য তথ্য আছে।

ভায়াগ্রা এবং অন্যান্য ওষুধের বিক্রিয়াগুলি নির্দেশ করে যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যৌন কার্যকলাপ আগ্রহের বিষয়। আপনার বয়স হিসাবে একটি সক্রিয় যৌন জীবন বজায় রাখার জন্য নিম্নলিখিত পরামর্শ অনুসরণ করুন:

• প্রয়োজন, স্বার্থ এবং আকাঙ্ক্ষার বিষয়ে আপনার সঙ্গীর সাথে খোলা এবং সৎ থাকুন
• যে কোন সমস্যা হতে পারে যে জন্য সাহায্য চাইতে
• আপনার কর্মক্ষমতা বাঁধন ব্যায়াম রাখুন

• একটি স্বাস্থ্যকর ওজন এবং রক্তচাপ রাখুন

ব্যায়াম যৌন আঘাতে সাহায্য

60-বছর-বয়সী ছেলেমেয়েরা যারা দশক ধরে কয়েক দশক ধরে জনসাধারণের মতো যৌন ও যৌন পরিতোষ একই পরিমাণে রিপোর্ট করে থাকে। একটি অধ্যয়ন 60 বছর বয়সী সাঁতারুদের যৌন ফ্রিকোয়েন্সি এবং সন্তুষ্টি রেটিং পরীক্ষা করা এবং তারা যে 20 বছর ছোট হিসাবে একই ছিল যে পাওয়া গেছে। আপনি যদি অনেক ব্যায়াম করেন, তাহলে আপনার "যৌনতা" আপনার কালকাল বয়সের চেয়ে ছোট বছর হবে।

আরেকটি গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে পুরুষদের এবং মহিলাদের শারীরিকভাবে নিখুঁতভাবে তাদের নিজস্ব যৌন কর্মক্ষমতা উচ্চতর রেট দেওয়া। প্রতি সপ্তাহে চার থেকে পাঁচদিন কাজে লাগানো ব্যক্তিদের মধ্যে, 88% নারী এবং 69% পুরুষ পুরুষের তুলনায় গড় হিসাবে বা তার চেয়ে বেশি যৌন কর্মের রিপোর্ট করেন। একটি উন্নত শরীর চিত্র, বা একটি শারীরবৃত্তীয় কারণ (যেমন ভাল সঞ্চালন এবং রক্ত ​​প্রবাহ) এর কারণে এই জন্য আস্থা বৃদ্ধি হতে পারে।

_উৎস:

_{লিঙ্গ এবং মৃত্যু: তারা কি সম্পর্কিত ?; ডেভি স্মিথ জি, ফ্রাঙ্কল এস, ইনারেল জে; BMJ। 1997 ডিসেম্বর ২0-27; 315 (7123): 1641-4}