মাল্টিফিডাস পেশীর ভূমিকা

ব্যাক এক্সটেনশন এবং তাই আরো অনেক কিছু

Multifidus পেশী গভীর পিছনে পেশী দ্বিতীয় স্তরের আপ যে মেরুদন্ড কলাম উভয় পাশে অবস্থিত ছোট, ত্রিভুজাকার পেশী পাত্রের একটি সিরিজ হয়। মোট 3 স্তর গঠিত, গভীর ফিরে পেশী সম্মিলিতভাবে অভ্যন্তরীণ স্তর বলা হয়। তবুও এই গ্রুপের আরেকটি নাম ট্রান্সভারসোসিনিয়াম লেয়ার।

সম্পর্কিত: গভীর পিছনে পেশী সুদৃশ্য স্তর

ফিরে পেশী transversosinal (গভীর) স্তর উপরে অগভীর স্তর। বাহ্যিক স্তরকে বহির্মুখী পেশী বা "ইরেকটর স্পিনিয়া" বা কেবলমাত্র পারস্পরিক পেশী হিসাবেও পরিচিত করা হয়।

সম্পর্কিত: পারস্পরিক পেশী

মাল্টিফিডাসে ফিরে আসুন এই পেশীটি মেরুদণ্ডের বেশিরভাগ অংশে লম্বাভাবে প্রসারিত করে থাকে এবং 4 টি অংশ রয়েছে: সারভিক্যাল (ঘাড়), তেজস্ক্রিয় (আনুমানিক ঊর্ধ্ব ও মাঝখানে অঞ্চল), কটিদেশীয় (আপনার নিম্ন ফিরে) এবং ত্বক কম ফিরে.)

সার্ভিকাল, তেজস্ক্রিয় এবং কটিদেশীয় অঞ্চলে, মৃৎপৃষ্ঠের এক প্রান্ত একটি মেরুদন্ডের মেরুদন্ডের বিপরীত প্রক্রিয়াগুলি এবং অন্যটি কক্ষপথের 2-4 স্তরের স্পিনস প্রসেসে উচ্চতর।

ট্রান্সভার প্রসেসগুলি হাড়ের এক্সটেনশন হয় যা উভয় পাশের মেরুদন্ডের শরীর থেকে উত্পন্ন হয়। বিপরীত প্রক্রিয়া অনুরূপ, spinous প্রক্রিয়া হাড় এর অনুমান vertebral শরীরের পিছন থেকে উত্পন্ন হয়।

প্রক্রিয়া multifidus এবং অন্যদের মত পেশী জন্য সংযুক্তি সাইট প্রদান

সার্ভিকাল, তেজস্ক্রিয় এবং কামার এর এই সংযুক্ত অঞ্চলে, সি -4 থেকে এল -5 এর মধ্যে পেশী ছড়িয়ে পড়ে। কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে এটি সর্বাধিক।

ত্রিকোণ এ, multifidus এই ত্রিকোণ আকৃতির হাড় পিছনে উত্পন্ন। এটি উচ্চতর iliac মেরুদন্ডের পৃষ্ঠভূমি (মধ্যবর্তী দিকে তুলনায় আপনার পিছনের কেন্দ্রে মুখোমুখি) মধ্যবর্তী উপর উত্পন্ন করে।

উপরে আলোচনা করা প্রসেসগুলির অনুরূপ (কিন্তু একই নয়), উপরের উচ্চতর iliac মেরুদণ্ড হাড়ের একটি প্রসারন যা আপনার হিপ হাড়ের পিছনের অংশ থেকে উৎপন্ন করে। এটি আপনার পশুর হাড়ের দিকে অন্তর সম্মুখীন হয়। Multifidus এছাড়াও আপনার sacroiliac ligaments থেকে উত্পন্ন। বিউটিফিডাস পেশী এর ত্রিকোণ অংশ উপরে vertebrae এর spinous প্রসেস সম্মুখের attaches।

সম্পর্কিত: বিপরীত প্রক্রিয়া

মাল্টিফিডাস পেশী ভূমিকা

নাম হিসাবে বোঝা যায়, ব্যাকেনশিয়াল পেশির সাধারণ ভূমিকা - যার মধ্যে multifidus এক - পিছনে প্রসারিত করা হয়, যা একটি আর্কাইভ আন্দোলন তৈরীর অনুরূপ। এই পেশী extractors (এবং multifidus) চুক্তি উভয় পক্ষের, ফলে ফিরে এক্সটেনশান হয় যখন বাঁক (tilting) এবং ঘূর্ণন (aka পাকানো।) পাশে অবদান। যখন শুধুমাত্র একটি পাশ চুক্তি বাঁক এবং ঘূর্ণন গতি উত্পাদিত হয়।

কিন্তু মেরুদন্ডে সরানো হিসাবে মলিফাইদুটিও মেরুদন্ডে স্থির করে। এটি মনে করা হয় যে multifidus অনন্য নকশা এটি অতিরিক্ত শক্তি সঙ্গে endows।

মাল্টিফাইদাস শক্তি সাম্প্রতিক বছরগুলিতে কিছু মজার গবেষণা বিষয় ছিল। তদন্তকারীরা এই সামান্য পেশী গঠিত যে ফাইবার ধরনের দিকে তাকিয়ে আছে - এবং এই ফাইবার ধরন মেরুদণ্ড স্থিতিশীলতার অবদান যা উপায়।

ম্যাকডোনাল্ড, এবং তাদের পর্যালোচনাতে বেশ কয়েকটি গবেষণায় আল রিপোর্ট: "কটিদেশীয় মাল্টিফিডাস: প্রমাণ কি ক্লিনিকাল বিশ্বাস সমর্থন করে?" তারা বলে যে এক গবেষক পাওয়া গেছে যে multifidus L4 / L5 intervertebral যৌগ 2/3 দৃঢ়তা সম্পর্কে প্রদান করে। ম্যাকডোনাল্ড এবং তার দল উল্লেখ করে যে অন্য একটি গবেষণায় দেখা যায় যে বহুবিশ্বে সংকোচন অনিচ্ছুক কম ব্যাক সিকোয়েন্সের গতি নিয়ন্ত্রণ করে এবং কঠোরতা বাড়ায় (এবং এভাবে স্থিতিশীলতা) কম ব্যাক জয়েন্টগুলোতে আঘাত করে।

উপরন্তু, বিশেষজ্ঞরা স্তর দ্বারা multifidus ফাইবার ধরন শ্রেণীবিভাগ। গভীরতম স্তরের, তারা সুপারিশ করে, মেরুদন্ডে অতিরিক্ত শক্তি এবং স্থায়িত্ব প্রদান করে তদুপরি স্তরগুলি না।

এর জন্য উদাহরন করা এক কারণটি হল যে গভীর স্তরটি শুধুমাত্র ২ টি vertebral অংশকে স্প্যানিশ করে (যেমন 4 স্তর পর্যন্ত অন্যান্য স্তরগুলির সাথে বিরোধ)। Multifidus এর গভীর স্তর এর ফলে ছোট "যাত্রাপথ" মানে যে পেশী চুক্তি, এটি মেরুদন্ডে সংযুক্ত এটি আরও কম্প্রেশন টাইপ গতিতে অবদান রাখে - কিন্তু কম ঘূর্ণন - অন্যান্য ব্যাক প্রসেসর পেশী (অধিকতর পৃষ্ঠভূমি স্তর সহ) multifidus নিজেই।)

আরেকটি কারণ multifidus পেশী গভীরতম স্তর আরো শক্তি প্রদান করা হয় যে এটা "co-contract" যাও গভীরতম পেটে পেশী সামনে সামনে - বিপরীত পেটে। মূল পেশী মেরুদণ্ড স্থিতিশীলতার জন্য তাদের অবদানের জন্য উল্লেখযোগ্য এবং প্রায়ই শারীরিক থেরাপি রোগীদের মেরুদণ্ড দেওয়া বাড়িতে ব্যায়াম প্রোগ্রাম একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

_{সূত্র:}

_{কেন্দাল, এফ।, ম্যাকক্রিরি, ই। প্রোভান্স, পি। পেশী: টেস্টিং এবং ফাংশন। 4 ম সংস্করণ উইলিয়ামস ও উইলকিন্স বাল্টিমোর, এমডি 1993}

_{মুর, কে।, ডাল্লি, এ। ক্লিনিক্যালি অর্গানাইজড এনাটোমি। পঞ্চম. সংস্করণ। লিপিনকোট, উইলিয়ামস ও উইলকিন্স। 2006. বাল্টিমোর ফিলাডেলফিয়া, পিএ}

_{ম্যাকডোনাল্ড। ডেভিড এ, মোসলে, জি। লরিমেমার, হোদেস্জা, পল, ডব্লিউ। কাম্বার মাল্টিফিডাস: কি প্রমাণ ক্লিনিকাল বিশ্বাস সমর্থন করে? পর্যালোচনা। ম্যানুয়াল থেরাপি। ২006। Http://bodyinindind.org/wp-content/uploads/McDonald-et-al-2006-Man-Ther-MF-review-paper.pdf}