এমএসতে রাগ অনুভূতি ইন্টারলিঙ্গিং একটি দরিদ্র মানের জীবনের সঙ্গে লিঙ্ক করা হয়
ক্রোধ একটি মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস) এর একটি মানসিক জটিলতা যা রোগের ফলে নিজেই উদ্ভব হয়। মন্থর স্কেলারোসিসের একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, রাগ ভাঙা চিন্তাধারা বজায় রাখাও জীবনের একটি দরিদ্র মানের সাথে যুক্ত।
এমএসতে রাগের ভূমিকা সম্পর্কে আরও বোঝার মাধ্যমে এবং এটি কিভাবে পরিচালিত হতে পারে, আপনি ইতিমধ্যেই আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রথম ধাপটি গ্রহণ করছেন।
ক্রোধ এবং এমএস
গবেষণায়, একাধিক স্ক্লেরোসিস সহ 157 জন অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে রাগ নির্ণয় করা হয়। রিপ্লেসিং-রিমাইটিং, প্রাথমিক প্রগতিশীল, বা দ্বিতীয় প্রগতিশীল এমএস সহ অংশগ্রহণকারীগণ অন্তর্ভুক্ত ছিলেন।
এই অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ক্রোধ রাষ্ট্র-স্বার্থবিরোধী এক্সপ্রেশন ইনভেন্টরি -২ (STAXI-2) -র মাধ্যমে একটি চতুর্ভুজ স্কেলে উচ্চতর স্কোর দিয়ে পরিমাপ করা হয় যাতে আরও বেশি রাগ দেখা দেয়। এই পরীক্ষায়, 196 টি আইটেম ছয় ধাপ মধ্যে ভাঙ্গা হয়। চারটি দাঁড়িপাল্লা রয়েছে:
- প্রবণ রাগ : একটি ব্যক্তির একটি রাগ ব্যক্তিত্ব আছে কিনা তা পরীক্ষা এবং একটি ব্যক্তি যখন সমালোচনা সমালোচনা প্রতিক্রিয়া প্রদর্শন করে থাকে কিনা
- রাষ্ট্রের রাগ : একজন ব্যক্তির বর্তমানে রাগ আছো কিনা তা মীমাংসা করে এবং তারা তাদের রাগকে মৌখিকভাবে অথবা শারীরিকভাবে প্রকাশ করার মত মনে করে
- ক্রোধ প্রকাশের বাইরে : একজন ব্যক্তির অন্য ব্যক্তির প্রতি ক্রুদ্ধ প্রকাশ করে কিনা তা পরীক্ষা করে, যেমন একটি অংশীদারের দিকে চিৎকার করা বা প্রাচীর ছুঁচানো।
- ক্রোধ অভিব্যক্তি : কোন ব্যক্তি তার রাগ অনুভূতিকে অনুতাপ করে কিনা তা নির্ধারণ করে।
এমএসের সাথে অধ্যয়নকারীদের একটি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের সাথে তুলনা করা হয়েছিল। গবেষকরা দেখেছেন যে এমএস-এর লোকেরা রাগান্বিত হতে পারে (রাগ), রাগের উচ্চতর তীব্রতা (রাষ্ট্র রাগ) এবং কন্ট্রোল গোষ্ঠীর তুলনায় বাহ্যিকভাবে বা অভ্যন্তরীণভাবে রাগ প্রকাশ করে।
অন্য কথায়, এই গবেষণায় বলা হয়েছে যে এমএস-এর মানুষরা রাশিয়ানদের তুলনায় প্রায়ই ক্রোধ প্রকাশের প্রবণতা করে, যাদের এমএস রয়েছে না।
এমএস গ্রুপে এই উচ্চ স্তরের ক্রোধ অন্তর্নিহিত বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের জন্য দায়ী কিনা তা পরীক্ষা করতে, গবেষকরা বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ লক্ষণগুলির সাথে ক্রস রেসাকার সম্পর্কযুক্ত। গবেষকরা কোনও লিংক খুঁজে পান নি, এই বলে যে, রাগ কেবলমাত্র বিদ্যমান ছিল এবং অন্তর্নিহিত মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য একটি মার্কার ছিল না।
এমএস-এ জীবন বিসর্জন এবং গুণমান
এই গবেষণায় অংশগ্রহনকারীরাও একাধিক স্কেলারোসিস এইচআরকিউএল যন্ত্রের কার্যকরী মূল্যায়ন ব্যবহার করে জীবনের মূল্যায়নের একটি স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত গুণমানের অধীনে রয়েছে।
এই পরীক্ষাটি গ্রহণকারী ব্যক্তিটি "0" থেকে যার অর্থ "মোটামুটি নয়" থেকে "4" যার মানে "সন্তুষ্ট" তার সন্তুষ্টি নির্ধারণের জন্য পাঁচটি স্কোর বেছে নিতে হবে। একটি উচ্চ স্কোর একটি ভাল মানের জীবন নির্দেশ করে এবং একটি নিম্ন স্কোর জীবনের একটি খারাপ গুণ ইঙ্গিত।
একটি জটিল পরিসংখ্যানগত বিশ্লেষণের পর, গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা নিজেদের আধ্যাত্মিকতা বা আতঙ্কিত করে তাদের রাগের স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত জীবনের মান খারাপ ছিল- এটি বিশেষ করে মহিলাদের জন্য সত্য। অন্যদিকে, স্বভাবগত স্বার্থের কারণে স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্যের মান খারাপ হয় নি। এটি সুপারিশ করে যে এটি ক্রোধ নয় যা একজন ব্যক্তির জীবন পরিতৃপ্তিকে প্রভাবিত করে, তবে তারা কি সেসব ক্ষোভের অনুভূতি নিজেদের মধ্যে রাখে?
এমএস এ ক্রোধের কারণগুলি
উপরের গবেষণায় দেখা গেছে যে এমএস সহ একজন ব্যক্তি এমএস ছাড়া অন্যের তুলনায় বেশি রাগ করবেন। তাহলে কেন এই মামলা?
সীমিত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ সত্ত্বেও, বিশেষজ্ঞদের মস্তিষ্কের মধ্যে একজনের মস্তিষ্কের ক্ষত বা ক্ষতিকারক রোগের ফলে সন্দেহজনক মনে হয়, যেমন মস্তিষ্কের এমএস জখমের থেকে নমনীয় দৃষ্টি বা সমন্বয় ঘটে। অন্য কথায়, একজন ব্যক্তির ইমিউন সিস্টেম মস্তিস্কের মস্তিস্কের স্নায়ুতন্ত্রের মৈলেন মথকে আক্রমণ করে যা আবেগ, আচরণ ও ব্যক্তিত্ব নিয়ন্ত্রণ করে:
- এমিগডালা
- বাসাল গ্যাংলিয়া
- ফ্রন্টাল লোব
যখন এই মস্তিষ্কে অঞ্চলে মস্তিষ্কে ফিশের ম্যালেন মথ ক্ষতিগ্রস্ত হয় বা ধ্বংস হয়, স্নায়ু সংকেত হ্রাস হয়।
এটি মানসিক অভিব্যক্তি, ব্যক্তিত্ব, আচরণ ইত্যাদিতে পরিবর্তন করার জন্য মস্তিষ্ক অঞ্চলের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
অবশ্যই, এমএস-এর একটি নতুন রোগ নির্ণয়ের বা আপনার রোগের অগ্রগতি বা আপনার ব্যয়বহুল ঔষধের মত তাত্পর্যপূর্ণ অন্যান্য সংবাদগুলি রাগ করা অনুভূতি অনুভব করতে পারে। কিন্তু আবার, এমএস-এর একজন ব্যক্তির দ্বারা রাগ বিঘ্ন ঘটতে পারে পরিস্থিতির তুলনায় তাদের রোগের একটি ফাংশন হতে পারে।
অবশেষে, যদিও উপরোক্ত গবেষণায় ক্ষোভের জন্য রাগের উত্স হিসাবে পরীক্ষা করা হয় এবং কোন লিঙ্ক পাওয়া যায় না, ক্রোধ বিষণ্নতা বা উদ্বেগ জন্য একটি বিকল্প আবেগ হতে পারে
এই সব বলেন, আপনার রাগ কারণ টিজিং চতুর হতে পারে, এবং যখন আপনি মনে করেন আপনি অপরাধী জানতে পারে, একটি স্বাস্থ্যের পেশাদারী পেশাদার থেকে একটি উদ্দেশ্য মতামত পেতে ভাল।
এমএস মধ্যে ক্রোধ চিকিত্সা
একাধিক স্ক্লেরোসিসে আপনার রাগ পরিচালনা করার সময়, প্রথমে আপনার ডাক্তারের দ্বারা সঠিক মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনাকে প্রভাবিত করবে। যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে বিষণ্নতা বা উদ্বেগ সঙ্গে নির্ণয়, ঔষধ এবং থেরাপির একটি সমন্বয় extraordinarily সহায়ক হতে পারে।
যদি আপনার রাগ একটি নতুন বা পূর্বে এম.এস. নির্ণয়ের থেকে আসে, একটি এমএস সাপোর্ট গ্রুপ, রাগ ম্যানেজমেন্ট ক্লাস, হসপিটাল থেরাপি এবং পরিবার পরামর্শ মত হস্তক্ষেপ সহায়ক হতে পারে।
থেরাপি সেশন ছাড়াও, কখনও কখনও একটি মস্তিষ্ক যা একটি মেজাজ স্ট্যাবিলাইজার বলা হয় তা অযৌক্তিক মেজাজের পরিবর্তন বা ক্রুদ্ধ বিস্ফোরণ পরিচালনা করতে সহায়তা করে।
যদিও মস্তিষ্কের ভিত্তিক হস্তক্ষেপটি একাধিক স্ক্লেরোসিসের মধ্যে ক্রোধের প্রতিকারের উপায় হিসাবে গবেষণা করা হয় নি, তবে এটি এমএস-এর সঙ্গে মানুষের জীবনের সামগ্রিক মান, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, ক্লান্তি এবং ব্যথা উন্নত করার জন্য পাওয়া গেছে। এটি ফাইব্রোমাই্লজিয়া রোগে আক্রান্ত হওয়ার জন্যও পাওয়া গেছে, একটি দীর্ঘস্থায়ী চিকিৎসা ব্যবস্থা যা এমএস থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন, তবে ক্লান্তি ও ব্যথা যেমন অনুরূপ উপসর্গগুলি ভাগ করে নেয়।
সেই সঙ্গে, মস্তিষ্ক-যেখানে একজন ব্যক্তি উপলব্ধি করতে ও মুহূর্তে বাস করতে শিখেন-গভীর রাগের সাথে মোকাবিলা করার জন্য একটি কার্যকর কৌশল হতে পারে।
একটি শব্দ থেকে
যদি আপনি রাগ করে আক্রান্ত হন, এবং এই আবেগ আপনার সম্পর্ক এবং সামগ্রিক দৈনিক কার্যকরী (মনে রাখবেন, এটি বেশ কিছু সময়ে রাগ অনুভব করা স্বাভাবিক) প্রভাবিত করে, তাহলে পরবর্তী পদক্ষেপগুলির বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার প্রয়োজনীয় সাহায্য গ্রহণ করুন, আপনি এটি প্রাপ্য।
> সোর্স:
> অ্যামিতিও এ, ফ্রাঙ্কো সি, ডি কারমেন পি তীব্র; রিজ-ফিউন্টেস এম, গাজাকজ জে জে, মারেডার আই। ফাইব্রোমাইটিগিয়া রোগীদের মধ্যে রাগ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা হ্রাসের জন্য মনস্তত্ত্ব প্রশিক্ষণ। ফ্রন্ট সাইকোল 2014; 5: 1572।
> Labiano-Fontcuberta A, মিচেল এজে, মোরিনো-গার্সিয়া এস, পুয়ার্টস-মার্টিন ভি, বেনিটো-লিওন। একাধিক স্ক্লেরোসিস রোগীদের জীবনের স্বাস্থ্যগত গুণমানের উপর ক্রোধের প্রভাব। মাল্টি স্কেলার 2015 এপ্রিল ২1 (5): 630-41
> নাসন্তি ইউ এট আর একাধিক স্ক্লেরোসিসে রাগ বিদ্বেষের একটি আবিষ্কার। ইউরো জে নিউরোল ২009 ডিসেম্বর; 16 (1২): 1312-7
> অপেরা জেএ, জারাস্ কে, ব্রোলা ডব্লিউ। মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসে জীবনের মান। জে মেড লাইফ 2010 নভেম্বর 15; 3 (4): 35২-58
> সিম্পসন আর, বুথ জে, লরেন্স এম, বাইরন এস, মায়ার এফ, মার্সার এস। ম্যানিপুলিপ্লি স্কেলেসোসিস-এর উপর ভিত্তি করে পরিচালিত একটি হস্তক্ষেপ- একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। বিএমসি নিউরোল 2014 জানুয়ারী 17; 14: 15