আপনি কী আশা করেন এবং আপনার বয়স হিসাবে যৌন স্বাস্থ্য বজায় রাখা কী
পুরুষদের তাদের যৌন ফাংশন হিসাবে তারা বয়স হিসাবে পরিবর্তন অভিজ্ঞতা। অধিকাংশ পরিবর্তন টেসটোসটের একটি হ্রাস কারণে, পুরুষ যৌন হরমোন। এই পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- কম শুক্রাণু উত্পাদিত হয়
- Erections ঘটতে আর সময় লাগবে
- Erections হার্ড হিসাবে হতে পারে না
- Erections মধ্যে পুনরুদ্ধারের সময় 12 থেকে 24 ঘন্টা বৃদ্ধি
- বিষণ্নতা এর শক্তি হ্রাস
- যৌন আকাঙ্ক্ষা হ্রাস হয় মানসিক কারণে বা স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হতে পারে
হ্রাস টেস্টস্টেরন
একজন বয়সের বয়সের হিসাবে, তার টেসটোসটের মাত্রা হ্রাস এবং তারপর বয়স প্রায় 60 স্থির করা। নিম্ন টেসটোসটের মাত্রা নির্গত এবং বিমোহিত নেভিগেশন সাধারণত বার্ধক্য প্রভাব একটি প্রাথমিক কারণ বলে মনে করা হয়। টেষ্টস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির বয়স বৃদ্ধির উদ্বেগগুলির জন্য জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, তবে এটি বিতর্কিত এবং সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত। ব্যায়াম এবং সঠিক পুষ্টি মাধ্যমে পেশী ভর বৃদ্ধি একটি সুস্থ টেসটোসটের স্তরের বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন।
কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং উচ্চ রক্তচাপ পুরুষ যৌন স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব বিস্তার করে
এই স্বাস্থ্য শর্তাবলী কিভাবে শরীরের রক্ত প্রবাহ পরিবর্তন। যখন ধমনীগুলি সংকীর্ণ ও কঠিন হয়ে যায়, রক্ত অবাধে প্রবাহিত হয় না। এটি একটি erection অর্জন করার চেষ্টা পুরুষদের জন্য বিরক্তিকর হতে পারে, erections লিঙ্গ পূরণ করতে রক্তের ক্ষমতা উপর নির্ভর করে হিসাবে। উচ্চ রক্তচাপ এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন ও ওষুধের মাধ্যমে অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগ নিয়ন্ত্রণ করা যৌন কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে।
ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিসের সঙ্গে অনেক পুরুষ স্বাভাবিক যৌন জীবন আছে। যাইহোক, ডায়াবেটিস নিঃসঙ্গতা হতে পারে, যৌনতা করতে অক্ষম। ডায়াবেটিসের সঙ্গে পুরুষদের ডায়াবেটিস ছাড়া পুরুষদের তুলনায় প্রায় তিনগুণ বেশী ক্রমবর্ধমান ডিসিশনশন অভিজ্ঞতা সম্ভবত। ডায়াবেটিস ছাড়াই পুরুষদের তুলনায় প্রায় 15 বছর আগে তারা এই অবস্থার অভিজ্ঞতা অর্জন করে।
আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে এবং সমস্যা সৃষ্টি না করে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অনেক ঔষধ সাহায্য করতে পারেন
ব্যথা
গর্ভধারণ, পিঠের ব্যথা এবং শিংগালের মত অনেক স্বাস্থ্যের শর্ত ব্যথা সৃষ্টি করে যৌন উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে যা যৌন অস্বস্তিকর হতে পারে। এই অবস্থার এছাড়াও আপনার মেজাজ, ঘুম অভ্যাস, এবং মনোভাব পরিবর্তন করতে পারেন। বিভিন্ন যৌন পজিশন এবং কৌশল সঙ্গে পরীক্ষা করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনি ব্যথা পরিচালনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন।
অসংযম
মূত্রথলি নিয়ন্ত্রণ যা মূত্র্র ফুসকুড়ি সৃষ্টি করতে পারে। এই অবস্থা মানুষের বয়স হিসাবে আরো সাধারণ হয়ে ওঠে। প্রায়ই ফুসকুড়ি ব্যায়াম, হাস্যমুখ, বা কাশিয়ের সময় দেখা দেয়। অতিরিক্ত চাপ লিঙ্গ সময় আপনার মূত্রাশয় উপর স্থাপন করা হয় এবং এটি ফুটো বা অসম্পূর্ণতা হতে পারে। একটি অসদাচরণের অবস্থায় পুরুষদের যৌনতা করতে ভয় পায়। চিকিৎসা বা আচরণগত পন্থাগুলির মাধ্যমে অনিয়ম নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে, লিঙ্গের সময় ফুসফুসের সম্ভাবনা খুব কম হতে পারে।
মেডিকেশন
সাধারণ বয়স সম্পর্কিত স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য নির্ধারিত কিছু ঔষধ যৌনসম্পর্ক করতে পারে। কিছু রক্তচাপের ওষুধ, এন্টিডিপ্রেসেন্টস, এবং ডায়াবেটিস ড্রাগ পুরুষদের জন্য একটি আরোহণ বজায় রাখা আরো কঠিন করতে পারেন। এই ঔষধ যৌন ইচ্ছা কমাতে পারেন
আপনি এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অভিজ্ঞতা যদি আপনি বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করতে সক্ষম হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
প্রোস্টটেকটোমি বা প্রোস্টেট সার্জারি
একটি prostatectomy একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি যে কিছু বা সমস্ত একটি মানুষের প্রস্টেট অপসারণ। এটি প্রায়ই প্রস্টেট ক্যান্সার বা একটি বর্ধিত প্রোস্টেট সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়। এই সার্জারির একটি ফলে অসমত্ব বা নৈঃশব্দ হতে পারে। একটি prostatectomy অধীন আগে, আপনার যৌন জীবন সম্পর্কে আপনার কোন উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।
একটি শব্দ থেকে
যদি আপনি আপনার যৌন ক্ষমতা সন্তুষ্ট না হন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার ঔষধ পরিবর্তন, আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার ব্যবস্থাপনা, এবং যৌন সমস্যা চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে।
বয়স্ক মানুষের জন্য লিঙ্গ জন্য করতে পারেন অন্যান্য জীবনধারা পরিবর্তন সম্পর্কে জানুন।
> উত্স:
> পরবর্তী জীবনে যৌনতা জাতীয় সংস্থার এজিং https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life।