বাতের জন্য হিমার

হরমোন হল একটি উজ্জ্বল হলুদ মশলা যা সাধারণত কারুকমা লংা উদ্ভিদ জীবাণু থেকে উৎপাদিত হয় । আদা জমিনের সাথে সম্পর্কিত, হরমোন কুরির প্রধান উপাদান। কাকুরাম নামে পরিচিত একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সংমিশ্রণে প্রদাহ হয় , এবং কিছু গবেষণায় অস্টিওআর্থথাইটিস এবং রিউমাটড আর্থ্রাইটিস চিকিত্সা করার জন্য এটি সহায়ক হতে পারে।

হিমার ও রিইমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের গবেষণা

রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিস হল একটি দীর্ঘস্থায়ী, প্রদাহজনক প্রকারের বাতের যা প্রাথমিকভাবে আপনার জয়েন্টগুলোতে আচ্ছাদনকে প্রভাবিত করে।

একটি অটোইমমুন ডিসঅর্ডার, রিমিটয়েড আর্থ্রাইটিস কারণে জয়েন্টগুলোতে জয়েন্টগুলোতে ভুলভাবে আক্রমণ করে, যার ফলে ব্যথা, ফোলা, এবং শক্ততা অবস্থা শরীরের অন্যান্য অংশ প্রভাবিত করতে পারে।

২01২ সালে প্রকাশিত একটি ছোট্ট গবেষণায়, প্রচলিত হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কিকুক্রুইন গ্রহণ করে, ডিক্লোফেনাক সোডিয়াম নামে পরিচিত একটি অস্টিওরিওডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ড্রাগ বা দুটি সংমিশ্রণ। গবেষণায় শেষের দিকে, কাকুরুমের গ্রুপটি উপসর্গগুলির মধ্যে সর্বাধিক উন্নতি করেছে।

এই ফলাফলগুলি সত্ত্বেও, এনআইএইচ সতর্ক করে দেয় যে, রামিমাট আর্থ্রাইটিসের বিরুদ্ধে হিম্মার কার্যকারিতা হারানোর যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

হলার এবং অস্টিওআর্থারাইটস গবেষণা

বাতের সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম, অস্টিওআর্থারাইটিস এমন একটি শর্ত যা যৌথ কার্তুজ ও হাড় ভেঙ্গে যায়। Phytotherapy গবেষণা প্রকাশ একটি গবেষণায়, হালকা থেকে মধ্যম হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিসহ মানুষ piperine (curcumin এর শোষণ বৃদ্ধি পরিচিত কালো মরিচ মধ্যে একটি যৌগ) বা ছয় সপ্তাহের জন্য একটি প্লাসਬੋ সঙ্গে একটি curcumin সম্পূরক গ্রহণ করে।

গবেষণার শেষে, ব্যথা এবং শারীরিক ফাংশন উল্লেখযোগ্য উন্নতি ছিল, তবে, শক্তির কোন হ্রাস ছিল।

অন্য গবেষণায়, হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস সহ মানুষ প্রতিদিন চার সপ্তাহের জন্য একটি হিম্মী নির্যাস বা ibuprofen (nonsteroidal বিরোধী প্রদাহজনক ড্রাগ একটি টাইপ) প্রাপ্ত।

হলুদ নির্যাসটি ইবোপ্রোফেন হিসাবে কার্যকরী হয়ে দেখা দেয়। যদিও হিমালয়ের নির্যাস গ্রহণকারীদের তুলনায় ইবুপ্রোফেন গ্রহণকারী ব্যক্তিদের মধ্যে দুটি গ্রুপের মধ্যে প্রতিকূল প্রভাব তৈরির সংখ্যা ভিন্ন ছিল না, পেটের ব্যথা বা অস্বস্তির ঘটনাগুলির সংখ্যা বেশি ছিল।

হিমার ব্যবহার

কুম্ভকর্ণটি শরীরের দ্বারা ক্ষয়প্রাপ্ত হয় যখন এটি মৌখিকভাবে সম্পূরক বা জমিতে হিমশীতল মশলা হিসাবে গ্রহণ করা হয়। পিপরিন গ্রহণ (কালো মরিচের সক্রিয় আমদানী) একসঙ্গে কারাকুমিনের সাথে কারাকুমিনের শোষণ বৃদ্ধি পাওয়া যায়।

ক্ষতিকর দিক

হিমশায় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যেমন পচনশীল অস্বস্তি, মাথাব্যথা, এবং ত্বক দাগ। উচ্চ মাত্রায়, এটি বমি বমি ভাব এবং ডায়রিয়া হতে পারে। গর্ভবতী বা স্তন্যদুগ্ধ মহিলারা এবং শিশুদের হিমাল পুষ্টি না করা উচিত। যদি আপনি ওয়ারফারিন (Coumadin) বা একটি নির্ধারিত সার্জারি হিসাবে blood thinners গ্রহণ করা হয়, আপনি এছাড়াও হিমেল সম্পূরকগুলি এড়ানো উচিত। উপরন্তু, কিছু প্রমাণ আছে যে হল্লি সম্পূরক প্যাথল্লাডার রোগ ব্যাহত হতে পারে।

গোলাপী অক্সালেটে উচ্চ, যৌগিক যেগুলি যেমন গুঁড়ো, পাচক, এবং বাদাম হিসাবে অনেক খাবারে স্বাভাবিকভাবে পাওয়া যায় যদি আপনার ক্যালসিয়াম অক্সালেট কিডনি পাথর (সবচেয়ে সাধারণ টাইপ কিডনি পাথর) থাকে বা তাদের ঝুঁকি থাকে তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনার দৈনিক মাত্রাতিরিক্ত অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার সীমাবদ্ধ করার সুপারিশ করতে পারে।

কিছু হরম্যান্ট পণ্যগুলি অ্যাডাইটিভ এবং দূষণকারী হতে পারে যা লেবেলটিতে তালিকাভুক্ত নাও হতে পারে, যেমন ফিলার, খাদ্য রঙ, এবং সীসা হিসাবে ভারী ধাতু। উদাহরণস্বরূপ, ২017 সালে প্রকাশিত একটি রিপোর্টে দেখা যায় যে যুক্তরাষ্ট্রে বিক্রি হওয়া হিমালয়ের পণ্যগুলি সীসা এক্সপোজার উৎস। উচ্চ সীসা মাটি মধ্যে উত্থিত হলুদ দূষক উৎস হতে প্রদর্শিত হবে।

মনে রাখবেন যে, হুলারের সাথে স্ব-চিকিত্সা এবং বাতের যত্ন নেওয়ার বা বিলম্বিত হওয়ার জন্য গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

টেকআউট

সাপোর্টিং গবেষণা অভাবের কারণে, সম্পূরক ও সমন্বিত স্বাস্থ্যের ন্যাশনাল সেন্টার হঠাৎ করে কোনও স্বাস্থ্যের অবস্থা (অস্টিওআর্থথাইটিস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সহ) প্রতিরোধ বা আচরণ করার জন্য হিমালয়ের পুষ্টি ব্যবহারের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয়।

আপনি যদি এখনও হিমির পুষ্টি ব্যবহার বিবেচনা করছেন, তাহলে এটি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা নিয়ে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

_{সূত্র:}

> চন্দ্রন বি, গোয়েল এ। সক্রিয় রাইমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের রোগীদের মধ্যে কারকুয়ামের কার্যকারিতা ও নিরাপত্তা নির্ণয় করার জন্য একটি র্যান্ডম্যাড, পাইলট স্টাডিজ। ফিতোথ রেস ২01২ নভেম্বর, ২6 (11): 1719-25

> কুষ্টনিরাটিকুল ভী, দজপ্রথাম পি, তাইছড় পাঠক ড। হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস সহ রোগীদের ক্ষেত্রে ইবুকের সাথে তুলনা করে কার্কুমা ডোমেস্টিক এক্সট্রাক্টের কার্যক্ষমতা এবং নিরাপত্তা: একটি বহুমুখী গবেষণা। ক্লিন ইন্টারভ এজিং। 2014 মার্চ ২0; 9: 451-8

> পানাহ্ ইয়া, রহিমনিয়া এআর, শরাফি এম, এট আল হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস জন্য Curcuminoid চিকিত্সা: একটি এলোমেলোভাবে ডবল অন্ধ placebo- নিয়ন্ত্রিত বিচারের। ফিতোথ রেস 2014 নভেম্বর ২8 (11): 16২5-31

> অস্বীকৃতি: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য কোন বিকল্প নয়। এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।