ফ্লু (ইনফ্লুয়েঞ্জা) সবচেয়ে সুস্পষ্ট উপসর্গ এক বেদনাদায়ক শরীরের aches। অধিকাংশ মানুষের জন্য, তারা অন্যান্য অসুস্থতা সঙ্গে আসে যে সাধারণত ক্লান্তি অসদৃশ। পরিবর্তে, আপনার পেশী এত ঘন এবং ACHY মনে হয় যে এটি সরানো ব্যাথা।
যখন কিছু লোক (সাধারণত শিশুরা) ফ্লু পায় তখন খুব যন্ত্রনাদায়ক লেগের আক্রমনের সম্মুখীন হতে পারে। হাঁটাহাঁটি করা কঠিন বা আপনার বাচ্চার লাঞ্ছনা যখন তিনি হাঁটছেন তখন তারা হয়তো এত বেদনাদায়ক হতে পারে
যদি আপনার বাচ্চা তার বাছুরের লেগ ব্যথা নিয়ে অভিযোগ করে তবে সে হাঁটতে অস্বীকার করে, তার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন যাতে সে একটি মূল্যায়ন প্রয়োজন এবং চিকিৎসার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারে
আপনি কি করতে পারেন?
তাই আপনি এই বেদনাদায়ক শরীর aches এবং যন্ত্রনা স্বাভাবিক জানি, কিন্তু আপনি তাদের সম্পর্কে কিছু করতে পারেন আছে?
ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা রিলিভার আপনাকে আরও আরামদায়ক করতে সাহায্য করতে পারে। অ-স্টেরয়েডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ঔষধ (এনএসএআইডি) অ্যাসিট্যানিনেফেন (টাইলেনল) এর মত অন্য ব্যথা রিলিভারদের তুলনায় আচমকা সাহায্যের সম্ভাবনা বেশি।
এনএসএইডস এর উদাহরণ: আইবুপোফেন (ম্যাট্রিন বা অ্যাডভিল), অ্যাসপিরিন , এবং ন্যাপরোক্সেন (আলেভ)। কিডনি সমস্যা, পেট সমস্যা বা অন্যান্য চিকিৎসার কারণে যদি আপনি আপনার পেশী ব্যাথাগুলির জন্য এই ব্যথা রিলিভারের কোনটি গ্রহণ করতে না পারেন, তবে আপনার স্বাস্থ্যের সরবরাহকারীর সঙ্গে কথা বলুন যে কোন বিকল্পটি আপনাকে সবচেয়ে সহায়ক হতে পারে। অ্যাসপিরিন 18 বছরের কম বয়সের শিশুদেরকে দেওয়া উচিত নয় - বিশেষ করে যখন তাদের ফ্লু থাকে - রাইয়ের সিন্ড্রোমের ঝুঁকির কারণে।
আপনি অসুস্থ যখন আপনি পান করার জন্য যথেষ্ট পেতে নিশ্চিত হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ। ডিহাইড্রেশন আপনার শরীরকে আরও যন্ত্রণিত করতে পারে এবং আপনার পুনরুদ্ধারের জন্য এটি আরও কঠিন করতে পারে। প্রচুর পরিমাণে পানি, তরমুজ, ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় বা স্পোর্টস ড্রিংক পান করুন, এমনকি যদি আপনি আপনার শরীরকে হাইড্রোয়েড থাকার জন্য খাওয়ার মতো মনে করেন না।
বিশ্রাম যতটা সম্ভব। বেদনাদায়ক শারীরিক ব্যথা আপনি যাই হোক না কেন অস্বস্তিকর কিন্তু ফ্লু আছে যখন নিজেকে বিশ্রাম করার জন্য নিজেকে জোরদার গুরুত্বপূর্ণ। যতটা ঘুম ও বিশ্রাম পাওয়া যায় ততই আপনার শরীরকে সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম সুযোগ দিতে পারেন।
আপনি যখন চিন্তা করা উচিত?
যদিও শরীরের ব্যথা ফ্লু সহ স্বাভাবিক, তবে যদি আপনি আপনার চেয়ে বেশি তীব্র হয়ে উঠবেন, তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে যোগাযোগ করা উচিত।
এছাড়াও, পেশী ব্যথার জন্য চিকিত্সার যত্ন নিন:
- একটি স্থানীয় সংক্রমণের লক্ষণ যা লালচে বা এক পেশীর চারপাশে ফুলে যাওয়া
- যে অঞ্চলে ব্যাহত হয় (আপনার পায়ে যেমন খারাপ)
- আপনি গত মাস বা তাই একটি টিক দ্বারা বিট হয়েছে
- ব্যথা যে তিন দিনের মধ্যে উন্নত শুরু না
- আপনি শ্বাস প্রশ্বাস বা শ্বাস প্রশ্বাসের অসুবিধা আছে - 911 এ কল করুন
- আপনি পেশী দুর্বলতা আছে বা আপনার শরীরের অংশ সরানো যাবে না - 911 কল করুন বা তাত্ক্ষণিক চিকিৎসা মনোযোগ চাইতে
- আপনি বমি করা, একটি শক্ত ঘাড় এবং জ্বর - 911 কল করুন বা অবিলম্বে চিকিৎসা মনোযোগ চাইতে
দুর্ভাগ্যবশত, পেশী এবং শরীরের aches ফ্লু সাধারণ উপসর্গ এক। আপনি যদি এটি পান তবে তার সাথে কিছুটা মোকাবেলা করতে হবে তবে সাধারণ ঝুঁকি বা অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের লক্ষণগুলি থেকে ইনফ্লুয়েঞ্জা আলাদা করা কিছু জিনিসগুলির মধ্যে একটি।
সর্বদা হিসাবে, আপনি আপনার শরীরের aches বা উপসর্গ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হলে, পরামর্শের জন্য আপনার স্বাস্থ্যের সরবরাহ প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।
> সোর্স:
> "চিকিত্সা" লক্ষণ এবং চিকিত্সা 2014. Flu.gov। মার্কিন স্বাস্থ্য ও মানব সেবা বিভাগ।
> "পেশী Aches" মেডিকেলেপ্লাস 8 সেপ্টেম্বর 14. মার্কিন ন্যাশনাল লাইব্রেরী মেডিসিন। স্বাস্থ্য এবং মানব সেবা বিভাগ
> মিলার এমডি, মার্ক এল। "ভাইরাল মাইিপসিস" আপ টু ডেট 11 জুন 14. আপ টু ডেট, ইনক।