পুনরাবৃত্তিমূলক মোশন ডিসঅর্ডার লাখ লাখ মানুষকে প্রভাবিত করে
পুনরাবৃত্তিমূলক গতির অসুখ রোগের একটি বৃহত্ গ্রুপ হয় যা মূলত স্নায়ু, বালি, লেজামেন্টস এবং পেশী সহ নরম টিস্যুকে প্রভাবিত করে। পুনরাবৃত্তিমূলক গতির ব্যাধিগুলি পেশীর অবস্থার একটি পরিবার যা স্বাভাবিক কাজ বা দৈনিক ক্রিয়াকলাপের মধ্যে সঞ্চালিত পুনরাবৃত্তি ঘনত্বের ফলে ঘটে। পুনরাবৃত্তিমূলক গতির রোগগুলিও বলা হয়:
- সংক্ষেপে ট্রমা ডিসর্ডার
- পুনরাবৃত্তিমূলক স্ট্রেস আঘাতের
- অতিরিক্ত শব্দ সিন্ড্রোম
পুনরাবৃত্তিমূলক গতির সংক্রমণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- কারপাল টানেল সিন্ড্রোম
- bursitis
- tendinitis / tendonitis
- এপিকোন্ডালাইটিস (টেনিস কাঁটা)
- নাক
- tenosynovitis
- ট্রিগার আঙ্গুল
কারণসমূহ
পুনরাবৃত্তিমূলক গতির রোগের কারণে হয়:
- একটি কার্যকলাপ বা গতির অনেক অবিচ্ছিন্ন পুনরাবৃত্তি
- অস্বাভাবিক বা অদ্ভুত গতি যেমন বাহু বা কব্জি মোচড় হিসাবে
- overexertion
- ভুল অঙ্গবিন্যাস
- পেশী ক্লান্তি
সাধারণ অবস্থানগুলি
পুনরাবৃত্তিমূলক গতির সংক্রমণ সবচেয়ে বেশি দেখা যায়:
- হাত
- আঙ্গুলের
- অঙ্গুষ্ঠ
- কবজি
- ছেঁড়াখোঁড়া
- কাঁধের
পুনরাবৃত্তিমূলক গতির অসুখও হতে পারে:
- ঘাড়
- পিছনে
- পোঁদ
- হাঁটু
- ফুট
- পাগুলো
- গোড়ালি
লক্ষণ
পুনরাবৃত্তিমূলক গতির রোগ প্রায়ই দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:
- ব্যথা
- রণন
- অসাড় অবস্থা
- দৃশ্যত ফুলে যাওয়া বা ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় লোম
- ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার নমনীয়তা এবং শক্তি হ্রাস
কিছু ব্যক্তির জন্য, আঘাত কোন দৃশ্যমান লক্ষণ হতে পারে, যদিও তারা সহজ কাজ করতে কঠিন খুঁজে পেতে পারে।
সময়ের সাথে সাথে, পুনরাবৃত্তিমূলক গতির অসুখ শরীরের নরম টিস্যুতে অস্থায়ী বা স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে যেমনঃ
- পেশী
- স্নায়বিক অবস্থা
- রগ
- লিগামেন্ট
পুনরাবৃত্তিমূলক গতির অসুখ এছাড়াও স্নায়ু বা টিস্যু এর সংকোচন হতে পারে।
ঝুঁকির কারণ
সাধারনত, পুনরাবৃত্তিমূলক গতির ব্যাধগুলি এমন ব্যক্তিদের প্রভাবিত করে যারা পুনরাবৃত্তিমূলক কাজগুলি সম্পাদন করে:
- সমাবেশ লাইন কাজ
- meatpacking
- সেলাই
- বাদ্যযন্ত্র বাজানো
- কম্পিউটার কাজ
পুনরাবৃত্তিমূলক গতির রোগগুলি এমন ব্যক্তিদেরও প্রভাবিত করতে পারে যারা যেমন ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করে:
- তক্ষণ
- উদ্যানপালন
- টেনিস
চিকিত্সা
পুনরাবৃত্তিমূলক গতির ব্যাধিগুলির জন্য চিকিত্সা সাধারণত হ্রাস বা বাধা দেয় যা লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে।
পুনরাবৃত্তিমূলক গতির ডিসর্ডার চিকিত্সা বিকল্পগুলিও অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- বিশ্রামের সময় অঞ্চল বিশ্রামের জন্য বিরতি দেওয়া
- প্রসারিত এবং বিনোদন ব্যায়াম গ্রহণ
- ব্যথা এবং সোজাল কমাতে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় বরফ প্রয়োগ
- ঔষধ ব্যবহার করে, যেমন:
- ব্যথা relievers
- corticosteroids
- এনএসএআইডিগুলি (অ-স্টেরয়েডাল এন্টি-প্রদাহী ওষুধ)
- splints পেশী এবং স্নায়ু নেভিগেশন চাপ উপশম করতে সক্ষম হতে পারে
- শারীরিক থেরাপি পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং ব্যথা উপশম করতে পারে
- বিরল ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি দূর করতে এবং স্থায়ী ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
প্রতিরোধ
কিছু নিয়োগকর্তা কর্মদক্ষতা তাদের কর্মের সামঞ্জস্য সমন্বয় এবং সমস্যা কমানোর জন্য অফিস সরঞ্জাম ব্যবস্থা করতে সাহায্য করার জন্য ergonomic প্রোগ্রাম উন্নত করেছে।
গবেষণা
পুনরাবৃত্তিমূলক গতির রোগের উপর বেশিরভাগ গবেষণার লক্ষ্য হচ্ছে প্রতিরোধ ও পুনর্বাসন। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ আর্থ্রাইটিস এবং মেসুকুলোসেকলেলেল এবং স্কিন ডিজিজ (এনআইএএমএস) পুনরাবৃত্তিমূলক গতির রোগের উপর গবেষণা
পূর্বাভাস
পুনরাবৃত্তিমূলক গতির রোগের অধিকাংশ ব্যক্তি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার করে এবং পুনরায় আঘাত থেকে এড়াতে পারে:
- তারা পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন সঞ্চালন উপায় পরিবর্তন
- তারা তাদের সঞ্চালন যা সঙ্গে ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন
- আন্দোলন মধ্যে সময় তারা বিশ্রাম সময় পরিবর্তন
চিকিত্সা ছাড়াই, পুনরাবৃত্তিমূলক গতির রোগের ফলে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার স্থায়ী আঘাত এবং ফাংশন সম্পূর্ণ ক্ষতি হতে পারে।
> উত্স:
> NINDS পুনরাবৃত্তিমূলক মোশন ডিসঅর্ডার তথ্য পৃষ্ঠা