গত 3 বছর ধরে, আমার খাদ্যটি অনেক বেশি লবণহীন ছিল - আমি গম, বার্লি বা রাইয়ের সাথে কঠোরভাবে কিছু এড়িয়ে চলেছি। উপরন্তু, গত দুই বছর ধরে, আমি legumes (মটরশুটি, সয়া, এবং চিনাবাদাম) এড়ানো হয়েছে।
আমার খাদ্য থেকে এই খাবারগুলি নির্মূল করার আগে, আমি এই উপাদানগুলি এবং আমার এম.এস লক্ষণগুলি , বিশেষত ক্লান্তি এবং প্যারারথেসিয়া এর তীব্রতা নিয়ে খাদ্য খাওয়ার মধ্যে সরাসরি সম্পর্ক পর্যবেক্ষণ করব।
এক ঘটনার কথা মনে পড়ে যায় যখন আমার সারা দিন খাওয়ার কিছু ছিল না, তাই আমি দুপুরের খাবারের জন্য আমাকে দৌড়ানোর জন্য মুঠো মুন্ডু হাতে তুলে নিলাম। প্রায় 5 মিনিটের মধ্যেই আমি আমার হাঁটুতে আক্ষরিক ছিলাম, আমার মাথা পাকা এবং কাঁটাওয়ালা এবং আমার পা অনুভব করছিল যে তারা আগুনের মতো ছিল।
আমি এটা স্বীকার করব আমি পুরো জিনিস একটু অসুস্থ আমি আমি কিছু খাবার সঙ্গে পরীক্ষা করা শুরু করেছেন - tofu বা একটু আটা। এ পর্যন্ত সব ঠিকই. আমি জানি যে যদি আমি একটি কাপাকাক খাওয়া দিব, আমি ভীষণ ভয় পাব, কিন্তু আমি একটু সয়া সস দেখছি বা প্যান-সরেড মাছের ময়দা একটু ধুয়ে ফেলছি ঠিক আছে।
আবার, আমি চিকিৎসা সাহিত্য এই সম্পর্ক সম্পর্কে কিছু খুঁজে পাচ্ছি না। যদি আপনার এমএস থাকে তবে বিশেষ খাদ্যগুলি এড়িয়ে যাওয়ার বিষয়ে লিখিত বইগুলি আছে, বিশেষ করে একবার যখন আপনি অনুভব করেছেন যে আপনার সংবেদনশীলতা রয়েছে। অনেক ফোরাম পোস্ট এবং মানুষের ব্লগগুলি বলে যে তারা নির্দিষ্ট খাবার এড়িয়ে চলার দ্বারা নিজেদের "নিরাময়" করে, বা কমপক্ষে সম্পূর্ণরূপে বর্জিত উপসর্গগুলি
আমি এটা জ্ঞান করে তোলে অনুমান। এমএস এর একটি অটোইমিউন উপাদান রয়েছে (বা কমপক্ষেই মনে করা হয়) এবং অতিরিক্ত অ্যানিমিয়া সিস্টেমটি খাদ্য এলার্জি এবং সংবেদনশীলতাগুলির সাথে খেলতে থাকে। আমি কখনোই নিজেকে পরীক্ষা করে নিই নি - শুধু আমার খাদ্যের খাবার খেয়েছি এবং নিরীক্ষণ করেছি কিভাবে আমি অনুভব করেছি। আমি অনুমান করি যে পরবর্তী পদক্ষেপটি হবে যদি আমি সত্যিই দেখতে চাই যে আমার পরিস্থিতি নির্দিষ্ট খাবারের সাথে কি কি।
সুতরাং, আমি আপনার কাছে এটি আনছি। কেউ কি কোনও বিশেষ খাদ্যের প্রতি সংবেদনশীল যে তারা সচেতন? এই উপসর্গ দ্বারা উপসর্গ যা উপসর্গ? আপনি কিভাবে এটা চিন্তা আউট হয়নি? নীচের আপনার গল্প বলুন। এটি খাদ্য সংবেদনশীলতাগুলি একটি উপসর্গ হিসাবে "ট্রিগার" হিসাবে বিবেচনা করতে অন্যদের অনুপ্রাণিত হতে পারে।