কেন আপনি ক্যান্সার সঙ্গে অনিদ্রা অভিজ্ঞতা এবং এটি কিভাবে চিকিত্সা?
অনিশ্চয়তা সংজ্ঞা
অনিদ্রা হয় ঘুমন্ত অবস্থায় ঘুমের ঘুম, বা সময়ের জন্য বিশ্রামহীন ঘুমাতে থাকার অক্ষমতা দ্বারা সংজ্ঞায়িত একটি ঘুম ব্যাধি। ক্যান্সারের সঙ্গে মানুষ প্রায়ই বিভিন্ন কারণে অনিয়মিততা ভোগ করে, সাধারণত ক্যান্সারের চিকিত্সার সাথে সম্পর্কযুক্ত হয় এবং এটি তাদের জীবনের উপর চাপ দেয়। এটি প্রতি বছর লাখ লাখ মানুষ প্রভাবিত একটি অত্যন্ত সাধারণ ব্যাধি।
অনিদ্রা তীব্র (স্বল্পমেয়াদী) বা ক্রনিক (দীর্ঘমেয়াদী) হতে পারে।
অনিদ্রার লক্ষণ
অনিদ্রা উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- ঘুমন্ত অসুবিধা
- সারা রাত জেগে উঠে
- খুব তাড়াতাড়ি জাগ্রত
- একটি বিশ্রাম ঘুম না পেয়ে; জাগরণ উপর ক্লান্ত বোধ অনুভব
ক্যান্সার চিকিত্সা সময় অনিদ্রার কারণ
ক্যান্সারের চিকিৎসার ফলে একজন ব্যক্তির অনিদ্রা হতে পারে এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। প্রচলিত সম্ভাব্য কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: ক্যান্সারের সঙ্গে সঙ্গে প্রায়ই বিভিন্ন ধরনের ওষুধের পরামর্শ দেওয়া হয়, যা অনিদ্রা সহ সহস্রাব্দের একটি অসাধারণ উপায়ে উৎপাদন করতে পারে। প্রেসক্রিপশন বাছাই করার সময়, সর্বদা ঔষধ সরবরাহ করা তথ্য পড়তে হবে। এটি সুনির্দিষ্ট রোগীর তথ্য তালিকাভুক্ত করবে, যেমন এমন কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা আশা করতে পারে আপনি যদি ঔষধ গ্রহণের পরে অস্বাভাবিক উপসর্গগুলি অনুভব করেন তবে এই তথ্যপত্রগুলিকে উল্লেখ করার জন্য ভাল, তাই তাদের হাতে সহজে রাখা নিশ্চিত করুন। ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে, আপনার ফার্মাসিস্ট বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ক্যাফিন খরচ: ক্লান্তি ক্যান্সারের চিকিৎসার সর্বাধিক পরিচিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে অন্যতম এবং অনেক রোগী কফি, নরম পানীয় এবং এনার্জি ড্রিংকগুলির সাথে লড়াই করে। যখন ক্যাফেইন অস্থায়ীভাবে আপনাকে শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে, তখন সমস্যাটি ঘুমাতে গেলে অপরাধী হতে পারে। আপনি কি জানেন যে ক্যাফিনের প্রভাব বন্ধ করতে 8 ঘন্টা সময় লাগতে পারে?
ক্যাফেইন এড়াতে এবং খরচ সীমাবদ্ধ করার জন্য এটি সর্বোত্তম। আপনি যদি caffeinated পানীয় পান, বিকালে এবং সন্ধ্যায় এটা এড়ানো।
স্ট্রেস: স্ট্রেস, উদ্বেগ, এবং উদ্বেগ সমস্ত অনিদ্রা হতে পারে, বিশেষ করে যারা দীর্ঘস্থায়ী রোগের সাথে লড়াই করছে, ক্যান্সারের মতো। ক্যানসার হওয়ার সর্বাত্মক চাপ, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির সঙ্গে মোকাবিলা করা এবং জীবনের গুণমানের পরিবর্তনগুলি ঘুমের সমস্যা হতে পারে।
দয়া করে নোট করুন যে অনিমেষের অন্যান্য কারণগুলি রয়েছে, যেমন আল্জ্হেইমার রোগ এবং পারকিনসন্স রোগের মত রোগের অবস্থা। স্ট্রেস, ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, এবং ক্যাফিনের খরচ হয় এমন একটি অনিয়ন্ত্রিত অসুখ যা ক্যান্সারের রোগীদের বিদ্যমান সংক্রমণের ফ্যাক্টর ছাড়া হয় না।
ক্যান্সার ইনসোম্যানিয়া জন্য চিকিত্সা
অনিদ্রা সঠিকভাবে চিকিত্সা করার জন্য, অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণ করা অপরিহার্য। কারণ চিকিত্সা দ্বারা, আপনি পরিণামে উপসর্গ উপশম। চাপ, ক্যাফিন খরচ এবং সম্ভাব্য ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন অ্যাড্রেসিং অস্বাভাবিকতা উন্নতি করতে পারে।
ড্রাগ থেরাপিগুলি, সেটিভিটি বা ঘুমের ঔষধ হিসাবেও পরিচিত, পাওয়া যায়। তারা বেশিরভাগ মানুষের জন্য কার্যকর হতে পারে, যা একটি সুবিধা। অনিদ্রার জন্য নির্ধারিত সর্বাধিক সাধারণ ফার্মাসিউটিক্যাল অ্যাটাকের অসুবিধা হ'ল ঘনঘনতা, তৃষ্ণার্ততা এবং মাথাব্যথা প্রভৃতি।
ওষুধের ওষুধের ওষুধ ও ওষুধের সাহায্যে ওষুধও ব্যবহার করা হয়। কোনও ওটিসি ওষুধ বা ভেষজ সম্পূরক গ্রহণ করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ওষুধ এবং অন্যান্য হোমিওপ্যাথিক ওষুধ ফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে, সম্ভাব্য প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।
ব্যায়াম যদি অনুমতি দেওয়া হয়, এটি একটি অ-ফার্মাসিউটিকাল পদ্ধতি যা অনিদ্রা যুদ্ধে সাহায্য করতে পারে। কিছু মানুষ যোগ এবং ধ্যানের সাথে সাফল্য আছে। অন্যান্য বিকল্প অনিদ্রা থেরাপির মধ্যে হসপিটাল থেরাপি এবং অ্যারোমাথেরাপি অন্তর্ভুক্ত। অনিদ্রা চিকিত্সা আরো উপায়
অনিশ্চয়তা ক্যান্সার যত্নশীলদেরকেও প্রভাবিত করতে পারে
ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনিদ্রা দ্বারা প্রভাবিত হয় না যখন নিরীক্ষণের মধ্যে নির্ণয়ের - যত্নশীলরা ঘুমের ব্যাধি অনুভব করতে পারে।
রোগীর মত, চাপ, ক্যাফিন খরচ এবং ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া প্রায়ই অপরাধী হয়।
আপনি অনিদ্রা সম্মুখীন হলে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এটি একটি সাধারণ ব্যাধি হতে পারে, কিন্তু এটি চিকিৎসা সম্প্রদায়ের মধ্যে অনুপস্থিত নয়। আপনার ডাক্তারের নির্দেশিকা দিয়ে, অনিদ্রা সাধারণত ফার্মাকোলজিকাল চিকিত্সা, অ ফার্মাকোলজিকাল চিকিত্সা এবং বিকল্প থেরাপি দিয়ে সহজেই পরিচালিত হতে পারে।
> উত্স:
> "ঘুমের সমস্যা: অনিদ্রা," আমেরিকান সোসাইটি অফ ক্লিনিক্যাল অনকোলজি (ASCO), 07/2015।